🕯️Юнец хватается за пистолет, чтобы суициднуться...
А на самом деле – чтобы заставить себя оправдать жизнь вообще и свою. Подкрасться к краю пропасти, заглянуть в неё и, ужаснувшись, осветиться новым пониманием жизни.
Человек часто сам загоняет себя на утёс – не столько для броска с него, сколько взыскуя чуда; это и крик о помощи и упование на таинственное обретение неких сил в себе, для обнаружения которых нужна именно бездна у ног.
Похоже на скандалы супругов; угрозами и обвинениями довести друг друга до той чёрточки, за которой неизбежный разрыв, чтобы в последнее мгновение вырвать друг у друга истерические клятвы в верности и вечной любви. Эта самая истеричность, горячечность кажутся им показателями правдивости.
Другими словами, предельное душевное напряжение, подтверждающее искомое, желаемое, принимается в качестве точного свидетельства значимости и истинности того, чем ты обладаешь.
Не важно — жизнь ли это вообще и твоё место в ней или супружеская верность.
А на самом деле – чтобы заставить себя оправдать жизнь вообще и свою. Подкрасться к краю пропасти, заглянуть в неё и, ужаснувшись, осветиться новым пониманием жизни.
Человек часто сам загоняет себя на утёс – не столько для броска с него, сколько взыскуя чуда; это и крик о помощи и упование на таинственное обретение неких сил в себе, для обнаружения которых нужна именно бездна у ног.
Похоже на скандалы супругов; угрозами и обвинениями довести друг друга до той чёрточки, за которой неизбежный разрыв, чтобы в последнее мгновение вырвать друг у друга истерические клятвы в верности и вечной любви. Эта самая истеричность, горячечность кажутся им показателями правдивости.
Другими словами, предельное душевное напряжение, подтверждающее искомое, желаемое, принимается в качестве точного свидетельства значимости и истинности того, чем ты обладаешь.
Не важно — жизнь ли это вообще и твоё место в ней или супружеская верность.
🕯️ Отвержение - одно из самых трудно переносимых чувств.
Мы чувствуем себя отвергнутыми, когда о нас забывают, не звонят, не пишут, никуда не приглашают. В общем, живут своей жизнью без нас. Наш мозг интерпретирует это как послание о том, что мы исключены из группы. А для нашего мозга это острейший стресс: изгнание и изоляция угрожает гибелью. Даже если вы объективно и субъективно самодостаточны, мозгу это не объяснишь. Он реагирует инстинктивно, запуская реакцию тревоги.
Но стоит нам только получить подтверждение собственной значимости и принадлежности к группе, как древнейшие эволюционные механизмы в нашем мозге отключают тревогу, воспринимая происходящее как хороший знак: "Если я попаду в беду, то смогу рассчитывать на помощь".
Можно долго и упорно убеждать себя в том, что ты ценен и достоин любви сам по себе, прибегая к помощи психотерапии или занимаясь саморазвитием. И можно даже преуспеть в этом и научиться относительно спокойно переносить одиночество и невостребованность. Но если одиночество затягивается, наш организм переходит в режим стресса и постоянно готов "бить или бежать".
Это во многом объясняет тот факт, что одинокие люди порой кажутся не совсем адекватными и ведут себя странно. У них реально меняется восприятие окружающего мира в сторону более враждебного. Исследования показали, что когда такие люди вступают в социальное взаимодействие, то окружающих они видят недружелюбными и агрессивными, нейтральные выражения лица кажутся им угрожающими, а то и вовсе опасными. Так что одиночество им прерывать не хочется, и они ещё глубже погружаются в состояние отвержения.
В общем, следует помнить, что вообще-то остро реагировать на отвержение и одиночество - абсолютно нормально. С точки зрения эволюции выбор у нас небогатый. Но зная об этом, мы можем более внимательно отнестись к вопросу о сохранении ценных и поддерживающих отношений, чтобы было меньше поводов стрессовать, оказавшись в изоляции.
Мы чувствуем себя отвергнутыми, когда о нас забывают, не звонят, не пишут, никуда не приглашают. В общем, живут своей жизнью без нас. Наш мозг интерпретирует это как послание о том, что мы исключены из группы. А для нашего мозга это острейший стресс: изгнание и изоляция угрожает гибелью. Даже если вы объективно и субъективно самодостаточны, мозгу это не объяснишь. Он реагирует инстинктивно, запуская реакцию тревоги.
Но стоит нам только получить подтверждение собственной значимости и принадлежности к группе, как древнейшие эволюционные механизмы в нашем мозге отключают тревогу, воспринимая происходящее как хороший знак: "Если я попаду в беду, то смогу рассчитывать на помощь".
Можно долго и упорно убеждать себя в том, что ты ценен и достоин любви сам по себе, прибегая к помощи психотерапии или занимаясь саморазвитием. И можно даже преуспеть в этом и научиться относительно спокойно переносить одиночество и невостребованность. Но если одиночество затягивается, наш организм переходит в режим стресса и постоянно готов "бить или бежать".
Это во многом объясняет тот факт, что одинокие люди порой кажутся не совсем адекватными и ведут себя странно. У них реально меняется восприятие окружающего мира в сторону более враждебного. Исследования показали, что когда такие люди вступают в социальное взаимодействие, то окружающих они видят недружелюбными и агрессивными, нейтральные выражения лица кажутся им угрожающими, а то и вовсе опасными. Так что одиночество им прерывать не хочется, и они ещё глубже погружаются в состояние отвержения.
В общем, следует помнить, что вообще-то остро реагировать на отвержение и одиночество - абсолютно нормально. С точки зрения эволюции выбор у нас небогатый. Но зная об этом, мы можем более внимательно отнестись к вопросу о сохранении ценных и поддерживающих отношений, чтобы было меньше поводов стрессовать, оказавшись в изоляции.
🕯️В детстве у ребенка нет психических способностей справиться с наплывом эмоций. Часть он выплачет, прокричит, а часть останется на подсознательных задворках, где уже к тридцати годам этих вытесненных эмоций скапливается огромное количество. И тут начинаются проблемы. Вся подавленная больне сидит там тихо, она, словно запертые в шкафу скелеты, просится наружу, желает быть опознанной и оплаканной. Когда случается ситуация, по эмоциональной окраске напоминающая инцидент из прошлого, боль вываливается наружу и производит эффект превращения мухи в слона.
Например, вас задели в метро, а вы в ответ откусили ухо своему обидчику. Неадекватная стимулу реакция. Когда-то вас толкнули в школе, вы упали на глазах у всех, и над вами смеялись. Тогда этот ужас, стыд, страх, позор, обида были на условные десять баллов, но вы прожили и отпустили эмоций всего на два балла, а восемь благополучно затаили. Так вот эти восемь баллов со времен школы обросли похожими переживаниями унижения и превратились уже в восемьдесят. И в метро вам тоже ведь было неприятно, плюс еще десять баллов. Отсюда и реакция аж на девяносто баллов, когда вы напали в ответ на врезавшегося в вас пассажира. В этот момент перед вами сошлись в одном лице все ваши угнетатели со времен школы. Так работают законы проекции и переноса в нашей психике: мы виним в нерешенных проблемах прошлого кого-то из настоящего. Часто от этого страдают самые близкие. Например, мужу достается из-за ваших обид на папу, злости на первую любовь, недовольства учителем физики и стыда от неудачного сексуального опыта.
Вы уже поняли, что со своими чувствами надо разбираться: уметь их опознавать, экологично выражать и отпускать.
Например, вас задели в метро, а вы в ответ откусили ухо своему обидчику. Неадекватная стимулу реакция. Когда-то вас толкнули в школе, вы упали на глазах у всех, и над вами смеялись. Тогда этот ужас, стыд, страх, позор, обида были на условные десять баллов, но вы прожили и отпустили эмоций всего на два балла, а восемь благополучно затаили. Так вот эти восемь баллов со времен школы обросли похожими переживаниями унижения и превратились уже в восемьдесят. И в метро вам тоже ведь было неприятно, плюс еще десять баллов. Отсюда и реакция аж на девяносто баллов, когда вы напали в ответ на врезавшегося в вас пассажира. В этот момент перед вами сошлись в одном лице все ваши угнетатели со времен школы. Так работают законы проекции и переноса в нашей психике: мы виним в нерешенных проблемах прошлого кого-то из настоящего. Часто от этого страдают самые близкие. Например, мужу достается из-за ваших обид на папу, злости на первую любовь, недовольства учителем физики и стыда от неудачного сексуального опыта.
Вы уже поняли, что со своими чувствами надо разбираться: уметь их опознавать, экологично выражать и отпускать.
🕯️СЕКС И БЛИЗОСТЬ, ИЛИ СЕКСУАЛИЗАЦИЯ БЛИЗОСТИ
Сексуализация близости – это феномен, очень распространенный в нашем обществе. Настолько распространенный, что для многих слово "близость" сразу ассоциируется со словом "сексуальная". И когда люди говорят вполголоса, что между ними возникла "близость", то они имеют ввиду секс.
Если разобраться, то что же происходит с людьми? Часто желая близости, душевного тепла и понимания люди вступают в сексуальную связь. Почему так?
Близость – это острое и полное переживание сильных чувств рядом с другим человеком. Возможность быть увиденным и принятым. Момент истины между двумя людьми. Встреча двух личностей и двух душ как они есть. И часто в этом так много энергии, что это трудно выдержать. Ее хочется тут же куда-то направить.
Секс – это понятное, приятное и привычное русло. Можно быстро и приятно израсходовать много энергии. Найти своеобразный спусковой клапан. И все бы ничего, но иногда нужна просто близость. Например, между двумя друзьями. Или между родителем и ребенком. Нужен опыт размещения между людьми сильных чувств без перехода физических границ. Без сексуализации.
Особенно важно это между мужчиной и женщиной. Глубокое переживание любви, нежности, уважения и доверия без того, чтобы переходить к сексу. Для чего? Для того, чтобы уметь делать выбор. Близость – естественная человеческая потребность. И если с каждым человеком, с кем она возникнет, вступать в половую связь, потом можно точно иметь много проблем. Если близость между родителем и ребенком начать сексуализировать, то это уже инцест.
Я знаю много случаев, когда детям в детстве не хватало заботы и близости от родителей и потом они находили себе супруга, платя ему за близость сексом. И переживая отвращение каждый раз, когда это происходит. Может быть, такой брак и не состоялся бы, если бы было ясно, что в отношения вступает маленький ребенок, который всего лишь хочет быть увиденным и принятым. Так хочет, что готов платить за это своим телом. И если такого ребенка просто увидеть и поддержать, не переходя телесных границ, то он получит безопасный опыт близости, не вступая в сомнительный, похожий на инцест, брак с новым папой или мамой. В переживании близости человек способен вырасти и принять себя через принятие другим.
Что дает умение переживать близость, не сексуализируя ее? Свободу в отношениях. Можно подойти к кому угодно и быть рядом, а потом отсоединиться без необходимости платить за близость сексом. Можно подходить к людям на разное эмоциональное расстояние, не думая о том, что теперь ты обязательно должен заняться сексом. Можно обниматься, держаться за руки, сидеть рядом просто так. У вас был такой опыт?
Можно "добирать" то, что не получил от родителей, без многочисленных любовных историй, браков и разводов. Можно общаться с противоположным полом без подтекста. Без того, чтобы ожидать, что произойдет что-то еще. Близость уже происходит и ее достаточно.
Многое становится можно и просто. Мир становится другим, дружелюбным и гораздо более безопасным.
Что касается секса, то совершенно чудесно, когда там есть еще и близость. Но это уже совсем другая история.
Сексуализация близости – это феномен, очень распространенный в нашем обществе. Настолько распространенный, что для многих слово "близость" сразу ассоциируется со словом "сексуальная". И когда люди говорят вполголоса, что между ними возникла "близость", то они имеют ввиду секс.
Если разобраться, то что же происходит с людьми? Часто желая близости, душевного тепла и понимания люди вступают в сексуальную связь. Почему так?
Близость – это острое и полное переживание сильных чувств рядом с другим человеком. Возможность быть увиденным и принятым. Момент истины между двумя людьми. Встреча двух личностей и двух душ как они есть. И часто в этом так много энергии, что это трудно выдержать. Ее хочется тут же куда-то направить.
Секс – это понятное, приятное и привычное русло. Можно быстро и приятно израсходовать много энергии. Найти своеобразный спусковой клапан. И все бы ничего, но иногда нужна просто близость. Например, между двумя друзьями. Или между родителем и ребенком. Нужен опыт размещения между людьми сильных чувств без перехода физических границ. Без сексуализации.
Особенно важно это между мужчиной и женщиной. Глубокое переживание любви, нежности, уважения и доверия без того, чтобы переходить к сексу. Для чего? Для того, чтобы уметь делать выбор. Близость – естественная человеческая потребность. И если с каждым человеком, с кем она возникнет, вступать в половую связь, потом можно точно иметь много проблем. Если близость между родителем и ребенком начать сексуализировать, то это уже инцест.
Я знаю много случаев, когда детям в детстве не хватало заботы и близости от родителей и потом они находили себе супруга, платя ему за близость сексом. И переживая отвращение каждый раз, когда это происходит. Может быть, такой брак и не состоялся бы, если бы было ясно, что в отношения вступает маленький ребенок, который всего лишь хочет быть увиденным и принятым. Так хочет, что готов платить за это своим телом. И если такого ребенка просто увидеть и поддержать, не переходя телесных границ, то он получит безопасный опыт близости, не вступая в сомнительный, похожий на инцест, брак с новым папой или мамой. В переживании близости человек способен вырасти и принять себя через принятие другим.
Что дает умение переживать близость, не сексуализируя ее? Свободу в отношениях. Можно подойти к кому угодно и быть рядом, а потом отсоединиться без необходимости платить за близость сексом. Можно подходить к людям на разное эмоциональное расстояние, не думая о том, что теперь ты обязательно должен заняться сексом. Можно обниматься, держаться за руки, сидеть рядом просто так. У вас был такой опыт?
Можно "добирать" то, что не получил от родителей, без многочисленных любовных историй, браков и разводов. Можно общаться с противоположным полом без подтекста. Без того, чтобы ожидать, что произойдет что-то еще. Близость уже происходит и ее достаточно.
Многое становится можно и просто. Мир становится другим, дружелюбным и гораздо более безопасным.
Что касается секса, то совершенно чудесно, когда там есть еще и близость. Но это уже совсем другая история.
🕯️ Раньше в моём сердце всегда была весна.
Моя натура была родственна радости. Я наполнял свою жизнь наслаждением до краёв, как наполняют чашу вином. Теперь я смотрю на жизнь совсем с другой стороны.
И подчас мне невероятно трудно даже представить себе, что такое счастье. Помню, как я читал о том, что Данте помещает в глубину Ада тех, кто “был мрачен в день прекрасный”. Мне было непонятно, отчего он, который сам утверждает, что «страданье возвращает нас к Богу», так жестоко обошёлся с теми, кто влюблён в печаль.
Пока я был в тюрьме, я жаждал смерти. Но со временем наваждение прошло, и я решился жить, облачась в угрюмство, как Король в пурпур, чтобы превратить каждый дом, порог которого я переступлю, в дом скорби, и доказать друзьям, что истинный смысл жизни — в меланхолии. Я хотел отравить их неведомой печалью.
Хочется жить, чтобы исследовать то, что стало для меня новым миром. Хочешь знать, что это за новый мир? Ты мог бы догадаться.
Страданье и всё, чему оно может научить — вот мой новый мир.
Моя натура была родственна радости. Я наполнял свою жизнь наслаждением до краёв, как наполняют чашу вином. Теперь я смотрю на жизнь совсем с другой стороны.
И подчас мне невероятно трудно даже представить себе, что такое счастье. Помню, как я читал о том, что Данте помещает в глубину Ада тех, кто “был мрачен в день прекрасный”. Мне было непонятно, отчего он, который сам утверждает, что «страданье возвращает нас к Богу», так жестоко обошёлся с теми, кто влюблён в печаль.
Пока я был в тюрьме, я жаждал смерти. Но со временем наваждение прошло, и я решился жить, облачась в угрюмство, как Король в пурпур, чтобы превратить каждый дом, порог которого я переступлю, в дом скорби, и доказать друзьям, что истинный смысл жизни — в меланхолии. Я хотел отравить их неведомой печалью.
Хочется жить, чтобы исследовать то, что стало для меня новым миром. Хочешь знать, что это за новый мир? Ты мог бы догадаться.
Страданье и всё, чему оно может научить — вот мой новый мир.
🕯️Люди возвращаются. Забавно, правда? Тот, кто дрожащим от ненависти к тебе голосом говорил, что больше никогда не хочет тебя видеть, бyдет нyждаться в твоей поддержке настолько сильно, что, перешагнyв через все свои принципы, в скором времени любыми способами восстановит общение с тобой. Люди возвращаются, но когда нам этого yже не нyжно. Забавно, правда? и тогда, стоя y обломков той, казалось бы, надежной крепости, что они yсердно строили в надежде огородить свою дyшy от своих же пороков, ты собственной ногой бyдешь вправе спихнyть в пропасть последний камень огромнейшей непристyпной стены, что отделила ваши сердца. Люди возвращаются, они поднимают белые флаги, молят о пощаде, просят о понимании. Они говорят «прости, я скyчал» или «ты мне так нyжен», когда твое окаменелое, тяжелое сердце наполнено ненавистью по отношению к ним, и ты, резким движением вырывая его из грyди, бросаешь прямо в них, – полyчай, вот, что ты заслyжил, - но специально промахиваешься.