💚🧘‍♀️Встречаемся на практиках в выходные

Запись✅на вотсап ⬇️
https://wa.me/79161487488

❗есть ДВА МЕСТА

🎲Трансформационная игра "Лила"

⌛8 февраля (суббота) 13.00-17.00

🧘‍♀️ проводит Ольга Харламова
✔ уровень подготовки:любой
🎲Формат практики: группа до 4х человек
🏠 студия @liteayoga

Запись и условия участия ⬇️
https://wa.me/79161487488

Об игре
https://t.me/qigong_kharlama/484

Недостаток энергии, плохое настроение, нет сил , частые простуды и иммунитет понижен🥶?

Тогда вам точно на Цигун в @liteayoga

Цигун — древняя китайская система, помогающая обрести и сохранить здоровье, жить долго и в гармонии с миром. Она включает физическую, дыхательную гимнастику и медитативные практики.

«Возраст» цигун — от 5000 до 7000 лет.

Слово «цигун» образуется из фундаментального понятия «ци» (поток энергии, жизненной силы) и «гун» (достижение, работа).

😊Почему именно Цигун может стать Вашей самой лучшей и любимой практикой для укрепления и поддержания здоровья, иммунитета и восстановления после перенесённых заболеваний?

🙏В первую очередь, Оздоровительный Цигун— это способ ПРОФИЛАКТИКИ заболеваний. Его преимущества — мягкие, плавные движения, которые доступны людям с любым уровнем физической подготовки.

🙏Оздоровительный цигун может использоваться:
🌀для расслабления, борьбы со стрессом, тревожностью, бессонницей;
🌀в комплексном лечении артериальной гипертонии;
🌀как лечебная физкультура при заболеваниях суставов, при восстановлении после травм;
🌀как физическая нагрузка при избыточном весе — цигун для похудения;
🌀для поддержания здоровья и активности у лиц старшего возраста.

Иммунитет играет важную роль в сохранении и сбережении нашего здоровья.

Это особенно актуально в непростое время на всей планете.

Роль иммунитета при различных инфекционных и вирусных атаках неоценима. Также в период восстановления после заболеваний многое зависит от внутренних резервов организма.

Если вы хотите укрепить иммунитет, укрепить и сохранить здоровье- занимайтесь Цигун с нами

🌀ПОНЕДЕЛЬНИК 9.30-11.00
🌀СУББОТА 8.00-9.30

/по записи/
⠀
🌸Что нужно брать с собой на занятия?
✔Форма одежды - любая удобная, не стесняющая движений.
✔Носки. 
✔Бутылочку питьевой воды или воду в термосе.
✔За 1 час до занятия обязательно покушать!
⠀
До встречи в студии🙏
⠀
@LiTeaYoga


Запись
✅на вотсап ⬇️

https://wa.me/79161487488

г. РАМЕНСКОЕ, ул.Дергаевская, 36/6

🌞❤ТЕПЛО И СВЕТ!
💃🕺🎶Хороводно-звуковая практика

⏰1 февраля 13.30-15.30
🎶Ведущий:Владислав Литвинов
💃🕺можно всем с 12 лет
🏠 студия @liteayoga
💰1500₽

Хоровод - это древняя форма танца, которая имеет множество культурных и духовных значении‌. В современнои‌ жизни хороводы часто используются для создания атмосферы праздника и радости, а также для улучшения настроения и энергии участников.

Когда люди танцуют хоровод, они взаимодеи‌ствуют друг с другом, что создает ощущение единства и общности. Это может помочь им почувствовать себя более уверенно и комфортно в обществе других людеи‌.Кроме того,хоровод способствует развитию координации движении‌ и улучшает физическую форму участников.

Считается,что музыка на гуслях целительна для души,что проверено опытом:гусли - лучшее средство от депрессии и вырабатывают гормоны счастья.А когда человек радуется,его не берут никакие болезни!

НАС ЖДЁТ:
• хороводная практика
• расслабление под звуки гуслей

Запись для участия

✅на вотсап ⬇️

https://wa.me/79161487488

👉с 1 апреля по 30 апреля
ДЕЙСТВУЕТ АБОНЕМЕНТ ДУЭТ

можно приобрести
И ЗАНИМАТЬСЯ  вместе с кем хочешь

Абонемент «ДУЭТ»
НА КАЛЕНДАРНЫЙ МЕСЯЦ

👉6 ЛЮБЫХ ЗАНЯТИЙ из регулярного расписания — 4800₽

Плюс с  абонемементом ДУЭТ вы сможете посещать:
💞дополнительные тренинги и семинары*

* согласно условиям этих мероприятий

🔻Срок действия абонемента КАЛЕНДАРНЫЙ месяца — С 1 ПО 31 КАЖДОГО МЕСЯЦА ВКЛЮЧИТЕЛЬНО.

🔻Абонемент  ‼НЕЛЬЗЯ‼продлить или заморозить.

🔻Все неиспользованные занятия сгорают 1 числа следующего месяца в котором был открыт абонемент.

🔻 Действует для ДВУХ (одного) ЧЕЛОВЕК(а)
(основной владелец  может посещать практики С КЕМ УГОДНО:подруга,тётя, сестра, брат, соседка)

‼ОДНО ЗАНЯТИЕ С АБОНЕМЕНТА РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ НА ОДНОГО ЧЕЛОВЕКА

🔻Дополнительные скидки и льготы на этот абонемент не распространяются.

💰 Стоимость: 4800₽

❗️ Приобрести абонемент можно в студии либо онлайн

Все подробности
По номеру студии
✅на вотсап ⬇️

https://wa.me/79161487488

🕉💚До встречи на ковриках в
@liteayoga 🧘‍♀️

25 января, в календаре  очень важный и благоприятный день - #Экадаши

Экадаши празднуется два раза в месяц - в одиннадцатый день восходящей и нисходящей луны.

Этот день обладает очень большой духовной силой.
В этот день очень благоприятно заниматься духовной практикой, поститься (воздерживаться хотя бы от зерновых и бобовых) и совершать любые благочестивые действия (в том числе, делать пожертвования).

Любые духовные действия, совершённые в Экадаши приносят в сотни раз больший эффект!

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ
https://t.me/liteayoga/4720

Определения ровности и выравнивания тела в асане являются основными в йоге Айенгара, потому что гармонизируется тело не только на физическом уровне.

Со временем изменения начинают оказывать влияние на психо-эмоциональное состояние и ум.

Постоянная и внимательная практика способствует достижению любых жизненных целей, от улучшения состояния здоровья, настроения и внешности, отношения с окружающими людьми, до гармоничного развития личности в целом. 

🧘‍♀️ЙОГА АЙЕНГАРА

🕉Воскресенье 9.00
🕉Понедельник 17.30
🕉Среда 9.00
🕉Среда 18.30
🕉Четверг 17.30
🕉Суббота 9.30


До встречи на коврике🙏🧘‍♀️
@LiTeaYoga

🚩🚩🚩
Запись

✅на вотсап ⬇️

https://wa.me/79161487488

г.Раменское, ул.Дергаевская, 36/6,3эт

Полезное и эффективное упражнение, из разминочного комплекса ЦИГУН, для укрепления мышц спины и раслабления поясницы!

Если не понял как выполнять ,
Приходи будем разбирать😉

Суббота 8.00
Понедельник 9.30
@liteayoga

Запись на практику на ВОТСАП

https://wa.me/79161487488


г. РАМЕНСКОЕ, ул.Дергаевская, 36/6, 3 этаж, Топаз

Всегда кажется, что нас любят за то, что мы хороши. А не догадываемся, что любят нас оттого, что хороши те, кто нас любит.

Лев Николаевич Толстой


💚🙏

Добрый день, дорогие друзья🍃

☕️Хотим поделиться с вами рецептом очень ароматного чая.

Он успокаивает нервную систему, улучшает сон,восстанавливает организм, укрепляет иммунитет.

По вкусу хорошо сочетается с молоком или сливками.

Ингредиенты:
❤️вода – 500 мл
❤️кориандр – 15 г.
❤️имбирь свежий/сушеный – 2 ст. л.
❤️корица – 4 палочки
❤️черный перец – 1 ч. л. с горкой
❤️гвоздика – 1 ч. л. с горкой
❤️анис звездочки – 1 ст. л.
❤️кардамон – 1 ст. л.

Способ приготовления:
❤️Палочки корицы смолоть. Все специи смешать.
❤️Столовую ложку смеси залить водой и довести до кипения.
❤️Варить на медленном огне 15-20 минут, затем процедить.

ВАТА – подходит,
ПИТТА – подходит,
КАПХА – подходит

Приятного чаепития🤍

🧘‍♀️РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК

https://t.me/liteayoga/5758?single

Запись для участия

✅на вотсап ⬇️

https://wa.me/79161487488

А вы знали, почему с годами мы становимся шире?

Всему виной наш позвоночник. Точнее, слабые мышцы спины, которые не поддерживают ровную осанку, из-за чего мы начинаем сутулиться, а позвоночник сжиматься.

Когда места для внутренних органов в области груди становится меньше, они начинают давить на ребра изнутри, расширяя талию и делая нас шире😨

Чтобы этого не произошло, необходимо укреплять мышцы спины!

В этом вам поможет класс Йога здоровая спина☘️

При регулярных практиках ( минимум 2 раза в неделю):

💚 укрепляются мышцы спины и выравнивается осанка
💚 распрямляются плечи и поднимается грудь
💚 вы становитесь более подтянутой и стройной

Под руководством опытных наставников вы научитесь правильно выполнять базовые упражнения йоги и с удовольствием сможете дополнительно заниматься дома.

Присоединяйтесь к практике
ЙОГА ЗДОРОВАЯ СПИНА с Татьяной

⏰СРЕДА 9.00-10.30


✅На все классы необходима запись
👉накануне

Запись

https://wa.me/79161487488

До встречи  @LiTeaYoga

Откровенно о сокровенном уже в это Воскресенье в 13.00

НейроЛотос - это возможность провести в материю свою мечту - от семени (желания, мысли) до плодов (результатов в жизни).

🌟Мечту, которая внутри вас живет, но вы не верите в ее реализацию.
🌟Мечту, к которой вы не знаете, как подступиться и с чего начать.
🌟Мечту, которую очень хочется, но не хватает смелости и ресурса реализовать.

Приходите и на листе бумаги будем творить Чудо!
✅ появится смелость
✅ появится энергия
✅ увидите путь
✅ прочувствуете опору
✅ разрешите себе себя

Проявите свою харизму- выведите свое внутреннее сияние наружу!✨✨✨

🌺2 февраля воскресенье 13.00-16.00
💰1700₽
👧Ведущая -Алла Андреева, психолог, телесный терапевт, коуч
🏡 @liteayoga

Запись
✅на вотсап ⬇️

https://wa.me/79161487488

г. РАМЕНСКОЕ, ул.Дергаевская, 36/6, 3 этаж, Топаз

👉 РЕЛАКСПРАЙС 💆‍♀️💆‍♂️

ПРАКТИКИ ХАТХА-ЙОГИ В НЕБОЛЬШИХ ГРУППАХ В УЮТНОМ ПРОСТРАНСТВЕ🧘‍♀️💚

📅РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК

https://t.me/liteayoga/5758?single

Запись для участия

✅на вотсап ⬇️

https://wa.me/79161487488