реакции повару бля🤌🤌🤌

ЭНЕРГЕТИКИ- ВРЕД?

я думаю вы часто слышали о том что энергетики вредные, о том что вам пизда и их лучше не пить вообще

но почему никогда нет норм аргументов? давайте по порядку

в энергетике главный стимулятор- кофеин, в стандартной банке энергетика 0.5 в районе 150мг кофеина, для человека суточная норма 150-200мг (2.5мг на 1кг веса), а максимальная дозировка 300-400мг (5мг на 1кг веса)

что касаемо таурина? возможно вы удивитесь но это обычная аминокислота которая есть в любом мясе)

сахар? куча энергетиков без сахара, к тому же если вы придерживаетесь своей нормы КБЖУ, сахар из одной банки энергетика вам не навредит

итог: энергетики могут негативно влиять на беременных женщин, детей, людей с проблемами сердца и нервной системы, а для обычного человека 1 банка в сутки это вполне нормально, единственное- не пейте перед сном, тут дураку понятно, ну и конечно же отслеживайте свое самочувствие, мы все разные)

все может быть ядом, все может быть лекарством, дело в количестве

качаем не только мышцы, но и мозги 🧠

бляя я заболел немножко уже третий день сопля, но уже норм завтра думаю на треню можно

вы там че, не болеете надеюсь?

сентябрь пацаны это база🥲

ебать шар ахаха

я сделал кашу из маши и медведь ☠️

вот этот уродский сироп без сахара из ВБ идеально подходит к рисовой муке, да и в целом к каше любой, ну а так честно говоря он не оч, но зато дешево за литр

кстати ради интереса я попробовал рисовые хлопья от разных фирм и пришел к выводу что лучше рисовой муки нет ничего, это любовь

ну круто же да, каша розовая ебать

завтра мб рецепт закину, ну если прям много реакций будет

а то мне как-то пофек

аккуратненько👌
завтра на заряженном качаем сиськи

кста фарш норм, я думал литр жира из него вытечет но нет, на вкус чисто грудка👌