я долбоеб оказывается вход был на этаж выше, видос будет.

кто не в курсе все видео выходят у меня в шортсах и тикток

спойлер: лучшая качалка в которой я был

хватит в тик токе спрашивать под каждым видео можно ли креатин в 11,12,13 лет сука ахаха я вас ненавижу

спасибо люди что в субботу вы все бухаете и не мешаете мне качать сиську

БЦА и почему это- хуйня

хочу пояснить вам своей аудитории чтобы были немного бдительней

BCAA- 3 аминокислоты которые находятся в обычном мясе, протеине и тд.
вот только помимо их там весь набор из 20-ти аминокислот включая БЦА.

итог: самая бесполезная добавка которую хорошо продвинули в массы благодаря маргетингу, он не более чем «вкусная водичка», кушайте обычные продукты и при надобности используйте протеин, обнял

реакции пж я нахуя качался

на чиле на расслабоне

в описании канала инста моя, подписываемся епт

делаем 300 реакций и на днях закидываю рецептик в своем стиле)