берет полотенце свое кладет на тягу блока типо занято, совсем долбоебы чтоли, везде свое ебучее полотенце кладут
тренажеры нахуя люди придумали…
тренажеры нахуя люди придумали…
❤12👍1🔥1
мармеладки 0ккал
кола без сахара- 0.5л
желатин- 30г
сахзам- 2-3г
размешали, в микруху на 3-4мин, в холодос на пару часов
чисто мини рецептик по приколу)
кола без сахара- 0.5л
желатин- 30г
сахзам- 2-3г
размешали, в микруху на 3-4мин, в холодос на пару часов
чисто мини рецептик по приколу)
👍56❤🔥16
че мб побольше из жизни чет выкладывать, а то одни рецепты хуепты
❤🔥21❤2🔥2
ЛЫСЫЙ БОДЕР
МОЩНЫЕ БУТЕРЫ ну тут я мало кого удивлю, но все же рецепт оставлю сыр лёгкий, ветчина индейки, хлеб (у меня ток такие булки были), острый соус шоб сухо небыло 600ккал БЖУ на фото #рецепты
мини пекка козёл, из за того что он делал бутеры эти на видео, все думают что я спиздил рецепт у него, я их больше года хаваю уже…
👍14
таблица качества протеинов по хим-анализам
для тех кто не знает какой выбрать протеин
для тех кто не знает какой выбрать протеин
ШОКОЛАДНО ВИШНЕВЫЙ БЕЛКОВЫЙ ТОРТ
коржи- 90г
пудинг протеин- 200г
творог обезжир- 120г
вишня- 50г
какао- 20г
сахзам- 2-3г
КБЖУ~
630ккал Б-52 Ж-8 У-78
#рецепты
коржи- 90г
пудинг протеин- 200г
творог обезжир- 120г
вишня- 50г
какао- 20г
сахзам- 2-3г
КБЖУ~
630ккал Б-52 Ж-8 У-78
#рецепты