если среди вас есть тот кто занял тренажер и между подходами не слезает с него, то вы…
ладно продолжите в комментах у меня не хватит слов
ладно продолжите в комментах у меня не хватит слов
недоэксперты в халатах
если вам попалось очень популярное видео где рассказывают о ебанутом вреде продукта- это ложь на 90%
все исключительно в целях набрать просмотры, люди сами это продвигают лайками и комментами, думая что узнали что то полезное
если вам попалось очень популярное видео где рассказывают о ебанутом вреде продукта- это ложь на 90%
все исключительно в целях набрать просмотры, люди сами это продвигают лайками и комментами, думая что узнали что то полезное
❤🔥7❤3
ШАВУХА/РОЛЛ
тортилья- 130г
грудка кура- 200г
соус острый- 50г
помидор, огурец- по 30г
ну я думаю подробностей не надо, обжарили куру закинули все, закрутили
КБЖУ~
660ккал Б-56 Ж-11 У-87
#рецепты
тортилья- 130г
грудка кура- 200г
соус острый- 50г
помидор, огурец- по 30г
ну я думаю подробностей не надо, обжарили куру закинули все, закрутили
КБЖУ~
660ккал Б-56 Ж-11 У-87
#рецепты
❤74
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
100 чистенько
на 2 не пошло, ну ниче треним, растем👌
на 2 не пошло, ну ниче треним, растем👌
❤🔥22👍5❤3
САЛАТ ИЗ ТУНЦА
тунец в соку- 185г
сыр легкий- 40г
яйцо- 55г
яйцо без желтка- 35г
перец сладкий- 30г
сыр творожный- 40г
огурец- 30г
все салаты из тунца как по мне специфичны, это один из вариантов, любители тунца можете попробовать
КБЖУ~
410ккал Б-60 Ж-16 У-5
#рецепты
тунец в соку- 185г
сыр легкий- 40г
яйцо- 55г
яйцо без желтка- 35г
перец сладкий- 30г
сыр творожный- 40г
огурец- 30г
все салаты из тунца как по мне специфичны, это один из вариантов, любители тунца можете попробовать
КБЖУ~
410ккал Б-60 Ж-16 У-5
#рецепты
❤23
ЛЫСЫЙ БОДЕР
КАК Я ОБЛЫСЕЛ В 17 ЛЕТ (наконец то пост соответствует названию канала, и да я реально лысый) в 17 лет я покрасился в светлый, потом побрился налысо, после чего волосы начали расти очень медленно и стали менее густые, как они более менее отрасли я покрасил…
пост о том как я стал лысой мразью
для тех кто не видел и интересовался
для тех кто не видел и интересовался
❤7