совсем недавно рекорд был 80 в жиме, уже 85, в планах было пожать 100кг до конца лета, но чет уже в этом я не уверен, но буду стараться ибо прогресс хорошо идет

рис пампит🏋️

ну а че

90кг чет не пошло у меня, ну а хули я хотел🥲

не удачненько, но алексей не сдается

смешной

Ребят,знаю странный вопрос но,у меня много вен на руке, Хорошо ли это(боюсь что они могут лопнуть)

рубрика ебнути вопросы🤜

что может быть лучше последнего подхода на тяжелой трене? 🫶😤

ничего😬

У меня вопрос, при варке макарон КБЖУ изменяется? Или только калорийность?

вообще смеяться нельзя ибо нет плохих вопросов, есть только плохие ответы.
но я антигерой💩

1 сентября начинаем массонабор, сделаю видос с рационом и новым рекордом
дай бог 100кг🙏