они как попкорн отвечаю, ваще приколюха

кислючие такие

все банку протеина ставим

никогда спорт не любил, до 23 года вообще не мог подтянуться ни разу

не ну рис с кфс просто пушка
на всю порцию 15г жиров примерно

но вообще честно говоря я бы делал это сам, и жиров было б меньше

наглядный пример что стоит следить не только за БЖУ, но и читать состав

нашел ветчину с растительным белком, сколько этого растительного белка? хуй его знает

тот самый рис с кфс, только не с кфс

короче я тащусь жесть

не серьезно приготовьте попробуйте, пока не убил нахуй

рис 80-100г
грудка 200г
терияки соус 50г
кунжут 5г
овощи по желанию

с праздником мужики!

качайтесь чтоб писюн на фоне ваших огромных ног просто терялся в пространстве

зацените какое классное место для становой

бля я не знаю какую эмоцию юзать

нас 140 спасибо, вы кто такие😵