пару слов по поводу СУШКИ и тех кто хочет похудеть
по своему опыту (довольно не маленькому) в сушке, хочу учесть что всегда лучше тот вариант, при котором вы добавите активность и поешьте больше, чем тот, где вы сильно срежете калораж и нихуя не будете делать, ведь главное «дефицит»
а на счёт тех кто набрать не может, ну вы сначала в зал начините стабильно ходить а не пару раз в месяц, сразу кушать захочется😏
по своему опыту (довольно не маленькому) в сушке, хочу учесть что всегда лучше тот вариант, при котором вы добавите активность и поешьте больше, чем тот, где вы сильно срежете калораж и нихуя не будете делать, ведь главное «дефицит»
а на счёт тех кто набрать не может, ну вы сначала в зал начините стабильно ходить а не пару раз в месяц, сразу кушать захочется
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🗿3❤🔥2🤔1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
звук прикольный такой типа бульк бульк 💦
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥10💯3❤1👏1👀1🤪1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥7❤4💊4🍓1💋1
👀3❤🔥1❤1💋1
ВОДНОЕ ГОЛОДАНИЕ
будет ли ездить машина без топлива?
никогда, не при каких условиях оно не сделает вам лучше и не очистит организм от «токсинов»😂
помимо того что вы не похудеете, вы наебнете гормоналку, ЖКТ, обменные процессы и в целом здоровье, у девочек плюсом будет прекращение менструальных циклов
но, это в случае если у вас реально получится голодать долгое время, как правило больше 1-2 дней организм не даст вам голодать, потому что в отличии от вас он не долбоеб😊
будет ли ездить машина без топлива?
никогда, не при каких условиях оно не сделает вам лучше и не очистит организм от «токсинов»
помимо того что вы не похудеете, вы наебнете гормоналку, ЖКТ, обменные процессы и в целом здоровье, у девочек плюсом будет прекращение менструальных циклов
но, это в случае если у вас реально получится голодать долгое время, как правило больше 1-2 дней организм не даст вам голодать, потому что в отличии от вас он не долбоеб
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
КОРОЧЕ ЖЕЛЕ
2.5г углей
это теперь войдет в мой топ на сушку, на любителя кнш, но вписать в рацион будет рационально, ток смотрите у них разброс лютый, есть по 15, 20г углей
2.5г углей
это теперь войдет в мой топ на сушку, на любителя кнш, но вписать в рацион будет рационально, ток смотрите у них разброс лютый, есть по 15, 20г углей
❤14👍1
чета надоело жирным ходить, ща потеплеет качество покажу 💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
дайте ему лямки…
кста нас 130, красиво
кста нас 130, красиво
❤14