This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
страхую алексея пока он жмет вашу становую
110/4
110/4
🔥7❤🔥2😈2💯1💋1
ЛЫСЫЙ БОДЕР
страхую алексея пока он жмет вашу становую 110/4
а хули я такой чёрный по сравнению с лехой…
👍3❤🔥1👀1
ты для чего становую делаешь лох ниче не вырастит там спина в статике)))
я уже преисполнился и осознал что подобное приводит только к одному, к срачам между людьми
просто не ебите голову друг другу, у всех свои взгляды и виденья, у всех свои генетические факторы рост вес крепления углы, делайте упражнения которые доставляют вам удовольствие, ведь чем больше тебе нравится, тем лучше, качественнее ты будешь это делать)
реакций накиньте чтоль ёпт
я уже преисполнился и осознал что подобное приводит только к одному, к срачам между людьми
просто не ебите голову друг другу, у всех свои взгляды и виденья, у всех свои генетические факторы рост вес крепления углы, делайте упражнения которые доставляют вам удовольствие, ведь чем больше тебе нравится, тем лучше, качественнее ты будешь это делать)
реакций накиньте чтоль ёпт
❤11👀4❤🔥3
пару слов по поводу СУШКИ и тех кто хочет похудеть
по своему опыту (довольно не маленькому) в сушке, хочу учесть что всегда лучше тот вариант, при котором вы добавите активность и поешьте больше, чем тот, где вы сильно срежете калораж и нихуя не будете делать, ведь главное «дефицит»
а на счёт тех кто набрать не может, ну вы сначала в зал начините стабильно ходить а не пару раз в месяц, сразу кушать захочется😏
по своему опыту (довольно не маленькому) в сушке, хочу учесть что всегда лучше тот вариант, при котором вы добавите активность и поешьте больше, чем тот, где вы сильно срежете калораж и нихуя не будете делать, ведь главное «дефицит»
а на счёт тех кто набрать не может, ну вы сначала в зал начините стабильно ходить а не пару раз в месяц, сразу кушать захочется
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🗿3❤🔥2🤔1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
звук прикольный такой типа бульк бульк 💦
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥10💯3❤1👏1👀1🤪1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥7❤4💊4🍓1💋1
👀3❤🔥1❤1💋1
ВОДНОЕ ГОЛОДАНИЕ
будет ли ездить машина без топлива?
никогда, не при каких условиях оно не сделает вам лучше и не очистит организм от «токсинов»😂
помимо того что вы не похудеете, вы наебнете гормоналку, ЖКТ, обменные процессы и в целом здоровье, у девочек плюсом будет прекращение менструальных циклов
но, это в случае если у вас реально получится голодать долгое время, как правило больше 1-2 дней организм не даст вам голодать, потому что в отличии от вас он не долбоеб😊
будет ли ездить машина без топлива?
никогда, не при каких условиях оно не сделает вам лучше и не очистит организм от «токсинов»
помимо того что вы не похудеете, вы наебнете гормоналку, ЖКТ, обменные процессы и в целом здоровье, у девочек плюсом будет прекращение менструальных циклов
но, это в случае если у вас реально получится голодать долгое время, как правило больше 1-2 дней организм не даст вам голодать, потому что в отличии от вас он не долбоеб
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
КОРОЧЕ ЖЕЛЕ
2.5г углей
это теперь войдет в мой топ на сушку, на любителя кнш, но вписать в рацион будет рационально, ток смотрите у них разброс лютый, есть по 15, 20г углей
2.5г углей
это теперь войдет в мой топ на сушку, на любителя кнш, но вписать в рацион будет рационально, ток смотрите у них разброс лютый, есть по 15, 20г углей
❤14👍1