ЛЫСЫЙ БОДЕР
7.07K subscribers
459 photos
100 videos
3 files
46 links
реклама/сотрудничество/ведение: @pil_but

отзывы и прайс на услуги- https://t.me/lisiy_price

tiktok: https://www.tiktok.com/@lisiboder?_t=8oA5kzrSKet&_r=1
Download Telegram
ноги
июнь/октябрь

покушал немног
👍11💯1
канал уже как архив с прогрессом💉🥩
💊2
залетайте на канал к кенту
жмет 110кг

бешеный типок
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
пока даню снимал, тренер решил ультануть чтоб все знали свое место
6❤‍🔥1👍1
отруби, банан, йогурт

вообще бомба, рекомендую
выходит довольно мало по углям
8👍1🤔1🗿1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4🤩2
сори за 🍆
🤬9🔥2🤯2😁1
небольшая закупка

сыр легкий
протеиновый пудинг
бананы
мандарины
огурцы маринованные
👍51
кстати всем рекомендую пудинг

на 100г.
белки 10
жиры 1.5
угли 6
👍52❤‍🔥1🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💋61❤‍🔥1
он без сахара кто не понял

чисто бристоль, больше нигде не видел, еще и копейки стоит
❤‍🔥51💋1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
тяну вот, норм для 12 лет?
12❤‍🔥3💊2🔥1🥰1🤯1🤩1💋1👀1🗿1😘1
еее больше reaction
👀7🤩2❤‍🔥1🤬1💋1
нас 100
всех обнял 😙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥103👍2😢1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
жим в смите на наклонной скамье обожаю
😁8👍21🔥1👏1🤯1💋1😨1
и да если вы всегда тренируетесь со спокойным лицом, а не с таким ☝️

вы не наберете мышечную массу🫠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5💊2
поцыки, по скок кг гантели в вашем зале максимум? у нас 30
чет интересно стало
💋3
я один такое извращение люблю? я еще в него соли добавляю, так вкуснее
чет в районе 3-4г углей
💊225👍2🔥1💋11
убирайте витаминки я вам чо кабанчик
💋2😈1👀1
чота ноги раздуло
🔥152🍓2💋2👍1😘1