использую для жарки вот такое кокосовое масло, кокос имеет довольно много полезных плюшек 🥥

🔘улучшает когнитивные функции
🔘улучшает здоровье кожи и волос
🔘поддерживает иммунную систему
🔘регулирует уровень холестерина в пользу «хорошего»
🔘имеет противовоспалительное действие за счет антиоксидантов
🔘улучшает функции поджелудочной железы и печени
🔘способствует контролю веса, увеличивает расход энергии
🔘обеспечивает антибактериальное, противовирусное и противогрибковое действия

и это даже не конец, как вы видите научная литература говорит нам о большом спектре полезных свойств данного продукта, поэтому если следите за своим питанием, смело покупайте!

если вы хотите жарить на нем, добавлять в разные блюда и не хотели бы ощущать вкус кокоса, берите рафинированное (как у меня), преимущество нерафинированного в чуть большем количестве полезных веществ, так как оно не обработано, но с этим же и остается специфический вкус кокоса, такой вариант будет неплох для каких либо смузи, либо просто так хавать, для жарки на высокой температуре не подходит, так что выбор за вами