После родов, решила заняться своим здоровьем. И при прохождение диспансеризации, столкнулась с таким вопросом у маммолога. Небольшое уплотнение в груди. Слава богу, оказалось ничего серьёзного. Но врач мне посоветовал индол форте эвалар.


У него большой спектр применения и полезных свойств: • поддерживает баланс женских половых гормонов; • снижает риск развития патологий молочных желез; • предотвращает формирование уплотнений; • уменьшает болезненность в груди; • снижает вероятность инфицирования ВПЧ Он содержит индол-3-карбинол — биологически активное вещество Ученые называют его «продуктом долгой жизни». Это источник необходимых жиросжигающих компонентов холина, инозитола и метионина. Так как в нем содержится концентрат брокколи , то это усиливает действие индол-3-карбинола до 80 раз. Только представьте ! В каждой капсуле 100 мг. И при всем этом у него доступная цена.

«Бад. Не является лекарственным средством».

У меня есть мечта 💭
Хочу заняться эпоксидной смолой очень нравится, как смотрится в интерьере. А ещё мне кажется, крайне медитативное занятие.

Для начала хочу сходить на мк. Благо в Москве таких много. А вы бы что мечтали попробовать?

Как же Василиса любит цветы 🌺
Настоящая девочка😻

Домой для вазы беру, которые долго стоят : хризантемы , гвоздики, орхидеи , альстромирии .

А какие ваши любимые цветы ? Покупаете домой для настроения?

У Сонечки сбитый ритм. Днём мы спим, зато до 3 ночи гуляем 🙄🙈
У кого такое было? Как перевоспитать ребёнка ? И вообще возможно ли это?

Кризис 3 лет или ревность?
Василиса требует очень много внимания. Любая мелочь выводит ее на слёзы.
Она упёртая, но очень ласковая.
Из всей нашей банды с ней сложнее всего.
Но при этом она очень ласковая и тактильная. Любит обнимашки и целовашки. Думаю появление нового члена семьи для неё не просто. Ещё и на кризис 3 лет совпало.
За собой тоже чувствую вину. Удалять времени ей стала меньше . Ещё и постоянно контролирую, что бы ее чрезмерная тактильность не навредила младшей сестре.

▶️ ПРО КИНО ◀️

Ох, я так давно не была в кинотеатре с сыночком! Мы не ходим на все подряд, я тщательно выбираю фильмы и планирую такое мероприятие заранее. Вот, например, планируем пойти на «‎Грозного папу», который выходит 27 октября во всех кинотеатрах‎. Думаю, это лучшее кино для осенних праздников, после которого останется позитивный настрой.

Приключенческий семейный фильм о попытке Ивана Грозного исправить роковую ошибку с помощью нашего современника — археолога Никиты. Мне понравился смысл: мы увидим встречу двух миров, волшебство, путешествия, борьбу добра и зла, приятный юмор.

Трейлер лично меня покорил. Дорогие, посмотрите и вы (лучше вместе с детьми ☺️).

Немного юмора

Доброе утро . Давайте нести в мир добро 💓
Мы вчера были на спектакле «бременские музыканты»
Это первая постановка для Василисы! И удивительно она все высидела и осталась очень довольна.
Взяла билеты на золушку. Думаю понравится не меньше 💓

У вас дома какие растения живут ? У нас до переезда прям много было. На время ремонта всё раздала, а сейчас осталась только розочка и фикус. Недавно Добрыня росянку ещё купил 🥰

Привет! Как ваши выходные?

У нас сегодня активное утро☀️Дети были на рисование и музыке.
А завтра идём на шоу Майнкрафт. Добрыня обожает эту игру, а Василиса с нами за компанию.

Главная насущная проблема последних дней это подделка в садик.😬
У нас родители, такие творческие, что не знаешь чего и сделать.

Ловите классный чек лист на октябрь ☀️

Хочу Василисе на 3 года подарить такую музыкальную шкатулку. Как думаете ей понравится ? Или предложите что ещё купить можно? Игрушек дома тьма 🤦‍♀️

Добрынина подделка в садик. Он вырезал одну стенку коробки, заложил дно листьями и слепил героев. Горжусь тем что он всё сделал сам.

Когда работала в саду никогда не понимала, что за детей всё делают родители. Лучше пусть кривенько, но сам.

А вы как считаете ?

Сейчас активно худею. Нашла классный белковый рецепт на перекус 💓 делюсь


Кексы с лимонной цедрой.
Б*Ж*У*Ккал на 100гр 14.33*5.92*7.9*142.46

Ингредиенты на 5 штук:
творог мягкий (0-2%) 200гр
лимонная цедра 3ч.л.
белок яйца 3 шт.
отруби 40гр
подсластитель по вкусу

Разогреть духовку до 180С.
Соединить все ингредиенты и выложить в формы для кексов. Я использую силиконовые.
Выпекать около 30-40минут.

Приятного аппетита!

Что бы поесть, если сильно хочется, а уже поздний вечер 🌝

Классные и быстрые рецепты салатов. Мой любимый с тунцом.
Поделитесь вашими любимыми рецептами салатиков💓🙌

Любовь моя 😍🥰