ТИКТОК

Никаких приятных новостей о том, что его открывают в РФ нет

Так зачем же я туда публикую видео? Я за многоканальность и публикую контент на 7 (😅) площадок

Ведь никогда не знаешь как сложится жизнь, а социальный капитал у меня копится везде и сразу)

Я создаю одно видео, затрачиваю на него энергию, время и мысленный потенциал

Так что же мне мешает потратить 10 минут, чтобы выложить его везде?

Правильно, ничего)

Вот эти 6 площадок + инстаграм

Так мы поняли, что тикток не любит ролики на 4 секунды и очень любит длину больше 20 секунд)))

Красным отмечены видео на 4 секунды и их просмотры

Зеленым ролики ОТ 20 секунд

А в инсте и ютубе они набирают плюс минус одинаково)

Выгляжу ли я человек, который страдает от тревоги?

А я им являюсь :)

Тревога настигла меня около года назад, когда я уже 7 месяцев жила в Таиланде и испытывала интенсивные перезагрузки впечатлениями в очень широком диапазоне: от эйфории и самой яркой радости до разочарований и страха

Поэтому хочу обсудить с вами тему психиатров и приема антидепрессантов

Я общаюсь с большим количеством женщин и вижу колоссальные нагрузки:

ваше развитие, работа, семья, у многих дети, здоровье, бешенный ритм жизни и перегрузки, недосыпы и плохое питание

давайте признаем, что тот темп в котором мы живем не очень органичен нашей психике и телу, но мы его любим и будем выбирать дальше

Мой пример:

за последние 2 года -

• жизнь в другой стране
• развитие бизнеса
• скачок узнаваемости
• скачки дохода
• худение и толстение
• много людей вокруг
• схождения и расстанования
• перелеты

список можно продолжать долго

ОЧЕНЬ МНОГО ВСЕГО

Важно понимать, что нашей психике могут причинить вред не только негативные переживания, но и позитивные

Это уровень стресса в зависимости от события

Такие радостные события, как вступление в брак, беременность и изменение дохода (не важно выше или ниже он стал) - все это СТРЕСС