🔴 Объявлен красный уровень "Угроза атаки БПЛА" для Липецкой области.

🟡 Отбой красного уровня «Угроза атаки БПЛА».

Сохраняется жёлтый уровень «Воздушная опасность» на территории Липецкой области.

🟢 Отбой желтого уровня "Воздушная опасность" для Липецкой области.

Бесплатно проверить тонометры можно в Липецке и Ельце 6-8 апреля.

✅ Автоматические
✅ Полуавтоматические
✅ Механические
❌ Кроме запястных

Адреса:
📌 Липецк, ул. И.Г. Гришина, 9а, тел.:+7(4742)567-454
📌 Елец, ул. Коммунаров, 70б, тел.: +7(47467)2-21-68

Часы приема:
⏰ 9:00 – 16:00

Подписаться на ЛО в МАХ

🌧 В понедельник в Липецкой области ожидается облачная с прояснениями погода, временами дожди и до +15°С.

🥮 Сытным блюдом открываем рубрику #ЛипецкиеСловечки на этой неделе. Пирог куполообразной формы с начинкой из птичьего мяса в Липецком округе называют курник. Хотя он может быть и с индюшатиной. Термины родного региона нам подобрали филологи Липецкого педвуза.

Обязательно досмотрите ролик до конца. «Служу России» из уст этих парней звучит по-особенному. Участники программы «Гордость Липецкой земли» – ветераны СВО и действующие военнослужащие – завершили третий образовательный модуль.
 
Патриоты своей страны и малой Родины. Они знают цену каждому принятому решению и обладают уникальным опытом ориентирования в нештатных ситуациях. Готовим парней к переходу на гражданскую службу – это бесценные кадры. Многие приезжают на обучение в свой отпуск прямо с передовой. Потому что горят глаза и есть желание делать родную Липецкую область лучше. Всё получится. А мы поможем. Уже сейчас с каждым персонально работает наставник из моей команды, сопровождая на нелёгком пути познания работы госслужащего.
 
В завершение модуля наградили участников программы региональными медалями «За участие в специальной военной операции».

Подписаться в МАХ

Если не можете осилить популярную норму в 10 тысяч шагов в день – то и не надо. Минздрав ЛО разрешает.
 
Липецкие врачи разъяснили, кому и сколько на самом деле нужно ходить:
🔹При сидячей работе – 7000-8000 шагов в день
🔹Людям 65+ достаточно 5000-7000 шагов в день.
🔹Взрослым 18-64 лет рекомендуют 150+ минут умеренной активности в неделю.
 
Этого достаточно, чтобы:
🔹снизить стресс,
🔹укрепить сердце, мышцы и суставы,
🔹профилактировать хронические болезни.
 
Медики добавили, что нагрузку можно постепенно увеличивать при хорошем самочувствии и отсутствии противопоказаний.

🟡 Объявлен желтый уровень "Воздушная опасность" по Липецкой области.

🟢 Отбой желтого уровня "Воздушная опасность" для Липецкой области.

🌧 Небольшие дожди, температура воздуха +7°…+12°С и ветер с порывами до 17 м/с – такую погоду обещают сегодня в Липецкой области.

Ухват, как на картинке, вы точно видели в кино и в краеведческих музеях. В Липецкой области такой инструмент называют рогач. Разобраться в местной терминологии для рубрики #ЛипецкиеСловечки нам помогают филологи Липецкого педуниверситета.