Воскреснье. Никакого полезного контента: отдыхаем.
Мы сегодня с мужем проводим время вместе - уехали за новыми впечатлениями - сниматься в массовке 🎬
Поскольку я сапожник с сапогами, ответственно напоминаю о важности быть с партнёром не только родителями, а просто парой. Помните, что с этого всё началось.
Так что дети сегодня дома.
Но оцените иронию, нас отобрали на роль родителей. 🙈 😁 Даже выдали нам киношного ребёнка.
Самого классного, между прочим, но все-таки 😄
#лайф@lipchenko
Мы сегодня с мужем проводим время вместе - уехали за новыми впечатлениями - сниматься в массовке 🎬
Поскольку я сапожник с сапогами, ответственно напоминаю о важности быть с партнёром не только родителями, а просто парой. Помните, что с этого всё началось.
Так что дети сегодня дома.
Но оцените иронию, нас отобрали на роль родителей. 🙈 😁 Даже выдали нам киношного ребёнка.
Самого классного, между прочим, но все-таки 😄
#лайф@lipchenko
🔥9❤2👍2👏1
Муж сегодня креативит. Придумал мне шапку профиля:
Расшугаю твоих тараканчиков
😁 как вам?
Расшугаю твоих тараканчиков
😁 как вам?
👍9❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤3👌2
Дорогие люди! 💫
Запись на бесплатную диагностику перегрузила мое расписание.
Клиентским временем я пожертвовать не могу, поэтому с июля месяца первичная консультация стоит 1000 р.
На ней мы познакомимся, проведём разбор вашей ситуации и выберем стратегию и инструменты, которые смогут решить Вашу проблему.
Запись на бесплатную диагностику перегрузила мое расписание.
Клиентским временем я пожертвовать не могу, поэтому с июля месяца первичная консультация стоит 1000 р.
На ней мы познакомимся, проведём разбор вашей ситуации и выберем стратегию и инструменты, которые смогут решить Вашу проблему.
🔥5👏2👌2😢1
Forwarded from Гульмира 🔆 психолог
То чувство, когда тебе говорят: Ты только подскажи… "Почему моя девушка, когда обижается, отстраняется, а я – наоборот – хочу все выяснить до конца?"
Вообще, после «а вот скажи» может быть любая проблема. Дело в том, что она не решается советом. Ничьим.
И не важно, кто виноват и даже, что с этим делать.
Вопрос в том:
❓ Почему сейчас для тебя доступен только неудовлетворительный результат?
❓ Какие стратегии в общении ты используешь?
❓ Какие моменты выводят тебя на эмоции. И ПОЧЕМУ?
А для этого надо найти первопричину и работать с ней.
Но и ты и сам об этом знаешь, потому что уже многое читал и слушал.
И вот тут важно, чего ты хочешь? Продолжать слушать/искать инструменты/читать или решать свой вопрос❗️
Моя Клиентка пыталась все контролировать и дома, и на работе. Чувствовала, что тащит всё на себе и что «от этой тяжести уже дышать тяжело».
Оказалось, что когда-то уход из жизни папы столкнул её с ощущением бессилия и детского отчаяния. И теперь – контроль – это её попытка справится с непредсказуемостью жизни.
И работали мы над тем, что жизнь можно принимать, не пытаясь все контролировать. Помню её фразу, по окончанию терапии: "Я как будто, наконец, могу дышать в полную силу. Вот оно ощущение свободы!"
Книги по фитнесу не сделают твое тело сильным, знание психологии - не решает проблемы. И тем и другим надо заниматься, потеть и кайфовать от результата.
И получать на выходе те самые отношения, где:
📎 чувствуешь свою ценность;
📎 окружение, которое вдохновляет;
📎 свободу дышать на полную.
✏️Для записи на первичную консультацию пишите моему боту-помощнику
@Lip4enko_bot
Вообще, после «а вот скажи» может быть любая проблема. Дело в том, что она не решается советом. Ничьим.
И не важно, кто виноват и даже, что с этим делать.
Вопрос в том:
А для этого надо найти первопричину и работать с ней.
Но и ты и сам об этом знаешь, потому что уже многое читал и слушал.
И вот тут важно, чего ты хочешь? Продолжать слушать/искать инструменты/читать или решать свой вопрос
Моя Клиентка пыталась все контролировать и дома, и на работе. Чувствовала, что тащит всё на себе и что «от этой тяжести уже дышать тяжело».
Оказалось, что когда-то уход из жизни папы столкнул её с ощущением бессилия и детского отчаяния. И теперь – контроль – это её попытка справится с непредсказуемостью жизни.
И работали мы над тем, что жизнь можно принимать, не пытаясь все контролировать. Помню её фразу, по окончанию терапии: "Я как будто, наконец, могу дышать в полную силу. Вот оно ощущение свободы!"
Книги по фитнесу не сделают твое тело сильным, знание психологии - не решает проблемы. И тем и другим надо заниматься, потеть и кайфовать от результата.
И получать на выходе те самые отношения, где:
✏️Для записи на первичную консультацию пишите моему боту-помощнику
@Lip4enko_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤3🥰2
О нерождённых детях 👆
Спонтанный подкаст.
Да простит меня мой маркетолог за контент, который я выдаю не по плану 🙏
Спонтанный подкаст.
Да простит меня мой маркетолог за контент, который я выдаю не по плану 🙏
🙏5❤2👍1
Над чем вы сейчас работаете?
Anonymous Poll
21%
Отношения
25%
Доход
43%
Самореализация 🪷
32%
Все хочу улучшить
4%
Есть своя тема, напишу в комментариях 📝
Я ушла из офиса, чтобы работать на себя и заниматься тем, что наполнено для меня смыслом.
Когда мне рассказывают о лени, прокрастинации и самосаботаже, мне кажется, я знаю об этом все. 😁
Пробовала
📎 ставить себе временные рамки,
📎 разбивать дела на маленькие и
📎 хвалить себя за все достижения.
Списки я обожаю. Но чем ближе к заветной Цели, тем сильнее напряжение. А значит, чем больше пунктов из списка сделаю, тем длиннее будет период затишья.
Все пункты выше 👆 даются в любой системе тайм-менеджмента и они рабочие, обязательно используйте❗️
Но уменьшить сопротивление (вместо того, чтобы бороться с ним) получилось только, когда я проработала его Причину.
И это позволило не терять драгоценное время.
Как результат:
✅ увеличила свой доход x2 за последние три месяца;
✅ работаю с Клиентами из разных стран мира;
✅ занимаюсь тем, что люблю;
✅ по вечерам у меня есть силы гулять с детьми;
✅ а по выходным ходить на свидания с супругом❤️
Для меня это далеко не конец пути, следующие цели гораздо амбициозней.
Но мой вывод - не боритесь со следствием, а "лечите" Причину. Это гораздо эффективней‼️
📄 Записаться на первичную консультацию
Когда мне рассказывают о лени, прокрастинации и самосаботаже, мне кажется, я знаю об этом все. 😁
Пробовала
Списки я обожаю. Но чем ближе к заветной Цели, тем сильнее напряжение. А значит, чем больше пунктов из списка сделаю, тем длиннее будет период затишья.
Все пункты выше 👆 даются в любой системе тайм-менеджмента и они рабочие, обязательно используйте
Но уменьшить сопротивление (вместо того, чтобы бороться с ним) получилось только, когда я проработала его Причину.
И это позволило не терять драгоценное время.
Как результат:
Для меня это далеко не конец пути, следующие цели гораздо амбициозней.
Но мой вывод - не боритесь со следствием, а "лечите" Причину. Это гораздо эффективней
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Липченко | Запись на консультацию
Запись на диагностику к Липченко Ксении
👍15🔥8❤5
Т. е. сама цель вызывает напряжение. Многие в этот момент начинают думать: "может, цель не моя?" А на самом деле, просто оказаться в ней страшно:
- страх успеха (меня осудят, мне будут завидовать, я перестану быть хорошим человеком)
-страх наказания (когда сильно хорошо, будет сильно плохо)
-страх бессмысленности жизни (я этого добился, а дальше что?)
-страх провала
Это только на вскидку)
- страх успеха (меня осудят, мне будут завидовать, я перестану быть хорошим человеком)
-страх наказания (когда сильно хорошо, будет сильно плохо)
-страх бессмысленности жизни (я этого добился, а дальше что?)
-страх провала
Это только на вскидку)
🔥9👍2🤔1
Что стоит за страхом успешности?
Мой недавний Клиент, уже опытный предприниматель, был высоко замотивирован, работал с коучем, прописал план, цели на ближайшие 3 года и стратегию достижения (люблю работать с мужчинами, они чёткие 🙂)
Мы с ним начали работу, когда он неожиданно свалился в месяц бездействия. Что-то он делал и обязательства выдерживал, но чувствовал, что:
Месяц продержался, но работать на таких оборотах было неэффективно. 😵💫
И в чем же было дело?
Оказалось, что рос он, приученный к честному труду, в котором:
➡️ сам вырастил, ➡️ сам собрал,
➡️ сам продал.
И хотя его рационализаторский ум придумывал более эффективные схемы, он жил в парадигме:
ЧУЖОЙ ТРУД ИСПОЛЬЗУЮТ ЭКСПЛУАТАТОРЫ
Думаете, когда его бизнес начал расширяться, он нанял сотрудников и почувствовал себя успешным предпринимателем? Он почувствовал себя плохим человеком, и психика тут же дала команду "стоп".
У нас была одна консультация и одна Расстановочная работа
➡️➡️➡️Через 2 недели он получил крупный заказ и пробил финансовый потолок. Это стало возможным, когда его внутренний конфликт был разрешён.
Вы уже знаете, что сдерживает именно вас на пути к успеху?
#кейс@lipchenko
Мой недавний Клиент, уже опытный предприниматель, был высоко замотивирован, работал с коучем, прописал план, цели на ближайшие 3 года и стратегию достижения (люблю работать с мужчинами, они чёткие 🙂)
Мы с ним начали работу, когда он неожиданно свалился в месяц бездействия. Что-то он делал и обязательства выдерживал, но чувствовал, что:
энергии нет, запал исчез и
приходится буквально себя заставлять...
Месяц продержался, но работать на таких оборотах было неэффективно. 😵💫
И в чем же было дело?
Оказалось, что рос он, приученный к честному труду, в котором:
И хотя его рационализаторский ум придумывал более эффективные схемы, он жил в парадигме:
ЧУЖОЙ ТРУД ИСПОЛЬЗУЮТ ЭКСПЛУАТАТОРЫ
Думаете, когда его бизнес начал расширяться, он нанял сотрудников и почувствовал себя успешным предпринимателем? Он почувствовал себя плохим человеком, и психика тут же дала команду "стоп".
У нас была одна консультация и одна Расстановочная работа
➡️➡️➡️Через 2 недели он получил крупный заказ и пробил финансовый потолок. Это стало возможным, когда его внутренний конфликт был разрешён.
Вы уже знаете, что сдерживает именно вас на пути к успеху?
#кейс@lipchenko
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍4❤2
Искала общую боль у своей аудитории: запросы разные, казалось все разное.
Но выяснила один общий момент для большой части моих клиентов, который заставляет их не закрывать глаза на свои проблемы, а искать выход
Но выяснила один общий момент для большой части моих клиентов, который заставляет их не закрывать глаза на свои проблемы, а искать выход
🔥4
Киньте огонек те, кто хочет, чтобы его дети чувствовали себя в жизни, чуть счастливее, чем он?
А почему?
Почему бы не сделать свою жизнь такой, которой можно, как подарок 🎁 передать своим детям?
Не в смысле полного повторения всех событий и историй, а в смысле своего мироощущения: силы, свободы, радости от самого процесса.
Глядя на детей, мы искренне желаем им самого лучшего.
Но откуда берётся эта надежда, что они научатся справляться с вызовами, если на свои мы закрываем глаза?
Вот этот общий момент я нашла у своих клиентов. Оказывается, для многих из них - это серьезная мотивация, чтобы начать меняться.
Записаться на первичную консультацию
#ппост@lipchenko
А почему?
Почему бы не сделать свою жизнь такой, которой можно, как подарок 🎁 передать своим детям?
Не в смысле полного повторения всех событий и историй, а в смысле своего мироощущения: силы, свободы, радости от самого процесса.
Глядя на детей, мы искренне желаем им самого лучшего.
Но откуда берётся эта надежда, что они научатся справляться с вызовами, если на свои мы закрываем глаза?
Вот этот общий момент я нашла у своих клиентов. Оказывается, для многих из них - это серьезная мотивация, чтобы начать меняться.
Записаться на первичную консультацию
#ппост@lipchenko
🔥14👍1
А есть здесь релоканты?
В далеком 2012 году, мы с мужем и дочкой уехали во Вьетнам. (Фото с того времени) Я там прожила 2 года и познакомилась с депрессией. 🙈 С тех пор я точно знаю, как непросто бывает в новом месте, даже если переезд запланированный и желаемый. И тем более, когда он не такой.
↪️Когда я работаю с Клиентами, сменившими страну, чаще всего, они не понимают, почему ощущения, которых их захватывают, так похожи на кризис, хотя внешне все хорошо. И второе, им кажется, что все пройдет, после адаптации.
Отчасти это правда. Но надо понимать, что как раз в этом состоянии адаптироваться тяжело. И чем оно дольше, тем сложнее.
Больше всего их состояние похоже на горечь утраты от потери… И пускай это потеря не близкого человека, а жизненного уклада, но на уровне чувств происходит то же самое. 👇
В далеком 2012 году, мы с мужем и дочкой уехали во Вьетнам. (Фото с того времени) Я там прожила 2 года и познакомилась с депрессией. 🙈 С тех пор я точно знаю, как непросто бывает в новом месте, даже если переезд запланированный и желаемый. И тем более, когда он не такой.
↪️Когда я работаю с Клиентами, сменившими страну, чаще всего, они не понимают, почему ощущения, которых их захватывают, так похожи на кризис, хотя внешне все хорошо. И второе, им кажется, что все пройдет, после адаптации.
Отчасти это правда. Но надо понимать, что как раз в этом состоянии адаптироваться тяжело. И чем оно дольше, тем сложнее.
Больше всего их состояние похоже на горечь утраты от потери… И пускай это потеря не близкого человека, а жизненного уклада, но на уровне чувств происходит то же самое. 👇
🙏4👍2
Чем себе помочь:
1⃣Горевать. Пока мы не отгоревали, мы не отпустили. И не сможем принять что-то новое, в том числе новые красоты, возможности, круг общения- все, то, что предлагает новое место
2⃣ Отпускать хорошее. Как это не горько, но прошлого больше нет. Иногда одна эта мысль = физическая боль. Но отпустить - это не значит забыть, это значит интегрировать в себя весь прошлый опыт, знать, что он доступен теперь (пусть и в другом виде), уметь взять его, как ресурс.
Здесь может помочь Расстановка, посмотреть, какая именно эмоциональная привязка не позволяет отпустить и как ее трансформировать.
3⃣ С точки зрения системной психологи, любой новичок в системе (а именно им мы являемся на новом месте) – любимчик. Как маленький ребенок, которому требуется много внимания, ресурсов и ласки. А от него требуется лояльность к новой «семье». Поэтому подумайте, чем вы можете быть полезны, там, где оказались, какие важные качества, таланты или навыки вы привезли с собой. Но, конечно, к 3му шагу переходим после первых.
Был у вас опыт переезда в другую страну? Как адаптировались, чем себе помогали?
1⃣Горевать. Пока мы не отгоревали, мы не отпустили. И не сможем принять что-то новое, в том числе новые красоты, возможности, круг общения- все, то, что предлагает новое место
2⃣ Отпускать хорошее. Как это не горько, но прошлого больше нет. Иногда одна эта мысль = физическая боль. Но отпустить - это не значит забыть, это значит интегрировать в себя весь прошлый опыт, знать, что он доступен теперь (пусть и в другом виде), уметь взять его, как ресурс.
Здесь может помочь Расстановка, посмотреть, какая именно эмоциональная привязка не позволяет отпустить и как ее трансформировать.
3⃣ С точки зрения системной психологи, любой новичок в системе (а именно им мы являемся на новом месте) – любимчик. Как маленький ребенок, которому требуется много внимания, ресурсов и ласки. А от него требуется лояльность к новой «семье». Поэтому подумайте, чем вы можете быть полезны, там, где оказались, какие важные качества, таланты или навыки вы привезли с собой. Но, конечно, к 3му шагу переходим после первых.
Был у вас опыт переезда в другую страну? Как адаптировались, чем себе помогали?
👍6❤3🙏1
Тот самый момент, когда узнаешь, что твои друзья-скептики уже с третьим запросом обращаются к психологу за последние несколько лет. 😳
Похоже, все хотят к психологу, просто некоторые боятся в этом признаться 😀
Похоже, все хотят к психологу, просто некоторые боятся в этом признаться 😀
👍5😁3