В середине прошлого века две выдающиеся женщины–психолога независимо друг от друга выявили закономерность. Драматические события, которые когда-то пережили их пациенты, почему-то были повтором таких же событий (и главное, в таком же возрасте), случившегося с родителями этих пациентов.
Несколько лет наблюдений и огромная статистика позволила серьезно отнестись к этому феномену, и в семейную психологию он вошел под названием «синдром годовщины»

В прошлом месяце у меня была расстановка. Женщина попросила посмотреть, какие причины кроются в ее физическом недомогании.

Она сама коуч и знает, как иногда психика может способствовать или саботировать выздоровление.

Более того, она поняла, что болезнь дала ей определенные выгоды, которые не были возможны в другой ситуации. Но хотелось понять, как же по-другому удовлетворить свои потребности (без необходимости болеть).

Я, правда, не помню уже весь процесс Расстановки, поэтому даже если бы захотела не смогла бы вам пересказать. Но самое интересное, что в середине расстановки появляется странный симптом. Один за другим заместители жалуются на боль в задней части головы. Постепенно в расстановке проявляется фигура папы, и я спрашиваю у клиентки, имеет ли отношение к нему симптом. Оказывается, папа трагично погиб от удара головой. Но что более удивительно, это случилось 20 лет назад, в том возрасте, в котором сейчас моя Клиентка. На этом совпадения не закончились: в момент реанимации медиками были допущены грубые нарушения, сложись все по-другому, папу можно было спасти.

И то, что моя Клиентка не замечала до Расстановки, что на ее ситуацию также драматично повлияла врачебная ошибка

Что с этим делать? Расстановка, как и другие виды терапии дает возможность психологического отделения своей судьбы от судьбы родственника.

Хотя - согласитесь, - что может быть большим проявлением любви к родителю, чем повторить его судьбу? Разве что остаться жить из любви к нему.
Такими разрешениями мы и занимаемся.

#кейс@lipchenko
#магия_расстановок@lipchenko

А это мой психолог прислал. У нас с ним схожее чувство юмора... 😄

#минуткаюмора
#психолог_шутит@lipchenko

Ох уж эти сказки, такие они глубокие и совсем не детские. Мы когда с детьми читаем и начинаем обсуждать сказочки, меня иногда прям несёт... а потом я понимаю, что то, что я пытаюсь им объяснить, они скорее всего, тоже поймут годам так 30😅

👆 у детей мифологическое мышление. Через сказки они понимают мироустройство.

Я себя помню с того момента, когда сказки осмысляла логически.🙈 Напр. Красную шапочку волк съел, потому что маму не слушалась. А там совсем другой глубинный смысл.

Вообще большую часть жизни я была жестким логиком. Теперь учусь заново: для взрослых есть сказки с терапевтическим эффектом Клариссы Эстес "Бегущая с волками" 👍
#рекомендасьон

Съездила на пару дней на отдых, вернулась и не могу собрать себя в кучу. Кажется, что лучше бы не отдыхала, встроиться в рабочий ритм ещё тяжелее. А как иду в отпуск вообще заболеваю всегда.
Почему так?

Есть здесь такие, у кого тоже так?
Помашите ручкой 👋

Потому что пару дней маловато для отдыха, если он редко случается.

Совершенно верно.

Это приводит нас к следующему вопросу: почему нет контакта с телом, на столько, что степень усталости не осознается?

В режиме стресса человек мобилизует все ресурсы, чтобы выжить, а в состоянии расслабления (в отпуске), болеет, потому что истощен.

Чувство вины - одно из самых токсичных и разрушительных для нашего внутреннего мира.

Оно делает жизнь своего носителя невыносимым. По иронии, именно от него не спешат избавляться. Когда причиненный урон на столько велик, что его невозможно возместить, остаётся только наказывать себя. День за днём.

Иногда чувство вины - это мостик между обидчиком, и тем по отношению к кому был совершён проступок. В этом случае, на его месте должна течь Любовь. Очень жаль, но вина этому препятствие.

Чаще всего за чувством Вины скрывается подавленный гнев. Вот только гнев - это эмоция, которая делает активным и предприимчивым. А вина, разрушает того, кому пренадлежит. Сковывает и заключает в клетку прошлого.

Как всегда пишу по следам своих сессий с клиентом. Всегда с трепетом отношусь к историям, которые они приносят, страшась осуждения. Всегда радуюсь, когда они смотрят на себя другим, более лёгким взглядом ❤️

#вина
#гнев
#эмоции
#вторичные_эмоции
#наэмоциях@lipchenko

Закончился учебный год на семейном обучении. Приехали с дочкой в Питер для сдачи ЕГЭ.

Школьное обучение vs семейное (СО)

Пришло время для личной истории.

Как мы приняли решение о переводе дочери на альтернативное обучение?

Год назад старшая дочь закончила 10 класс и наотрез отказалась продолжать учёбу в школе.

Работа/колледж - что угодно, но при слове "школа" Анита плакала, и ни одна попытка поговорить не стала успешной.

Для меня это было шок-новостью 😟. Училась она неплохо, с одноклассниками общалась, предметники на неё не жаловались.

Пару раз я подумывала стукнуть по столу кулаком и жёстко сказать, чтоб заканчивала школу.

Но игнорировать её состояние я не могла. Знаете, когда 2-3 в день объясняешь клиенту, как важно доверять своему внутреннему ребёнку, возникает потребность услышать и своего "внешнего".

Работа или колледж казались логичной, но печальной альтернативой. Пока мой личный психолог не рассказал, что его дочь учится на СО.
(Позже оказалось, что добрая половина моих знакомых психологов учит детей именно так.)
Кстати, есть идеи, почему? Или всё и так очевидно?

Анита на этот формат согласилась. Весь год она изучала материал 11 класса, сдала экстерном основные предметы. В свободное время занималась подготовкой к ЕГЭ.

Сейчас идут разговоры об отмене ЕГЭ. Слишком большой стресс для 11-клашек и самих учителей и, как выяснилось, для Аниты. Но благодаря СО мы этот вызов одолели.

Раз в 4 месяца к нам на неделю приезжают родители мужа.

В квартире собираются сразу все внуки: 6 детей, 4 родителя и бабушка с дедушкой. Мы превращаемся в шумную итальянскую семью.

Дети орут, женщины хозяйничают (даже я 😁), мужчины всё время что-то чинят))

Я обожаю это время и, да, у меня прекрасные отношения со свекрами.

Потому что они - хорошие люди? Безусловно. И потому, что строить отношения - это уметь конфликтовать, обозначать свои границы и говорить ртом о своих желаниях и ожиданиях.

А этому надо учиться и тренироваться

Таковы неочевидные выгоды терапии.

Уверена наши дети сохранят впечатления этих шумных дней на всю жизнь.

#лайф@lipchenko
#не_только_психолог@lipchenko

Какая ситуация по тревожности?

Постоянно обо всём волноваться, придумать негативные последствия и пытаться их предотвратить, - кому знакомо?

На мой взгляд, это делает человека более предусмотрительным, мыслящим стратегически. Сама из семьи тревожников, знаю, о чем говорю. Но есть и обратная сторона.

Описанное выше только один из видов тревог (вообще их 6), так называемое генерализированное тревожное расстройство. И это не то же самое, что волноваться, получится ли омлет на 1% молоке 🥛 Тревога может немало испортить вкус жизни.

По данным ВОЗ более 275 миллионов людей в мире страдают от разных тревожных расстройств (ТР).😱 При этом они (ТР) встречаются гораздо чаще, чем депрессия.

А за помощью к специалистам обращаются гораздо реже, чем с депрессией. (Наверно, не знают, что это вообще-то корректируется).

Отсюда вопрос, если вам свойственно тревожиться, как справляется? Какие используете методы уговора своих тараканчиков?)

#тревога_рулит
#o_тревоге@lipchenko

Пару недель назад я встречалась со своими питерскими подругами ещё со времён студенчества.

Одна из нас какое-то время назад развелась и снова ходит на свидания. А там, как вы знаете, встречается всякое 😅

И вот я вспомнила маленький тест из раздела психологии отношений, который легко можно предложить своему виз-а-ви. (И узнать о нём чуть больше, чем, может, вам хотят рассказать).

Можно дать его мужу или пройти самой, это всегда удивительно работает 👌

Хотим?

#практика

#психологические_тесты@lipchenko
#практика_от_психолога@lipchenko

Расшифровка теста