⚡️подарочная диагностика здесь▫️

Считай этот пост - придорожним камнем из сказки: шагай смело, коня не потеряешь ;)

Сюда шагнешь - навигацию отыщешь

Сюда - обо мне узнаешь

А здесь потопчешься, с подарком уйдешь 🧁

Видишь цветные фигурки на видео?

Я приготовила для тебя "Игру в куколки" . В ней есть расстановочные техники,
сказко-терапия и эмоционально-образная терапия.

Она для тех, у кого:
🪻очень сильна рациональная часть, а в отношениях быть тяжело
🪻 есть повтор одной и той же ситуации
🪻есть проблема, которая никак не решается

Почему это работает?

➡️Игра - самый старый и понятный для психики способ научится чему-то новому.

Это быстро и эффективно. Нет необходимости обходить защитные механизмы и преодолевать сопротивление клиента.

Почему фигурки?

➡️"Куколки" позволяют сформировать проекции. В отличие от 2хмерных проективных методик (рисунков и проч) через из положение в пространстве видны их взаимоотношения.

Чтобы получить диагностику на фигурках (куколках) в подарок, напиши "Диагностика" в комментариях.

Думала быстро расскажу, а быстро не получилось.

Рассказываю о том, что психолог - я конкретно 😁 - тоже человек.

Начнём с предыстории. Я генетически не усваиваю некоторые витамины, их дефицит ведёт к упадку сил. Кого-то погрешности в питании приведут к прыщам на лице, а меня к депрессии.🤯 Так что я о ней знаю не понаслышке.

С начала года малыши из сада принесли вирус, потом бактериальную инфекцию,и вот уже весь микробиом нарушен.

И первое, что выпадает из жизни - это социальное общение и спорт. Я раньше сильно переживала. Сейчас внутренний психолог берёт верх. Это, конечно, спасает. Чувство вины меньше, внимание переориентировано на мои потребности, восстановление и сохранение меня от стресса.

Клиентская работа, правда, всё это время оставалась - это для меня ресурс.

В комментах меня спросили: сводится ли все к важности приёма витаминов.
Если сводить к одной мысли, я бы намекнула, о важности восприятия себя.
📎замечать, как много сделано, даже, если сил хватило не на всё. Хвалить.
📎расставлять приоритеты. На время болезни/выгорания/депрессии всё, что может быть НЕ сделано, должно быть НЕ сделано.
📎вернуть сон в режим, как у ребенка: по расписанию и бескомпромиссно
📎 дефициты восполнять, да. Кто там ждал этот пункт?)
📎просить о помощи, поддержке. И убирать чувство вины
📎работать с причиной проблемы, на каком бы уровне она не возникла: физический, биологический, психологический...

Я по-тихоньку восстанавливаюсь и возвращаюсь в активность.
У нас крутые Расстановки были на прошлой недели. Одна на тему психосоматики, другая родовая - о тяготах жизни и непримиримых разногласиях. А ещё о сексуальном травматичном опыте тоже была. Темы сложные и порой интимные, но наши заместители - специалисты помогающих профессии, самое принимающее и поддерживающее окружение. 🫶

#ресурс #советы_психолога #расстановки #депрессия #выгорание
#как_на_духу@lipchenko