Немного личного 🤐

Последние дни мы с мужем пересматриваем распределение обязанностей в семье. Дети растут, появляются новые цели, меняются приоритеты...

Ох, и нелегкие это переговоры, скажу я вам. 😓

Ни у одного из нас перед глазами не было примера партнёрских отношений: все приходится делать наощупь, методом проб.

В работе, кстати, я за партнёрские отношения не топлю, просто потому, что много вижу вокруг женщин, которым комфортно в патриархальных.

А моя задача помочь выстроить отношения, которых будут устраивать конкретного мужчину/женщину, а не абстрактного человека.

Хотя последнее время даже молодые женщины- Клиентки говорят о партнерстве в отношениях. В общем, здесь я в полном принятии 😀

Сама я для патриархальных отношений не подхожу ни по темпераменту, ни по характеру, не по взглядам. Может, ещё по чему-то 🙈

Но иногда вижу столько ясности в этой обкатанной схеме, что иногда нет-нет, да и задумаюсь, чего мне неймëтся.

А у вас как? Поболтаем?

#как_на_духу@lipchenko

Про Принятие

Идея принятия своих родителей очень хорошая, важная, а ещё растиражированная.

Основана она на том, что мы - наполовину мама, наполовину папа. Даже на уровне биологии (по 23 хромосома от каждого).  И принять себя, не приняв тот источник жизни, из которого мы состоим - никак.

В чем я вижу большую проблему, что появилось понимание этой идеи и, как следствие, решимость прийти к принятию просто согласившись с ним.

На практике - это выглядит так: приходит ко мне клиент и говорит: раньше обид было много, теперь я принял...

Я думаю, что какая-то часть принятия действительно происходит. Та, что идёт из решимости, из рационального взгляда взрослого человека, что так правильно.

Но на глубинном, эмоциональном уровне все обиды и боли просто капсулируются.

Помните формулу принятия горя/потери/неизбежного?
Отрицание
Злость
Торг
Депрессия
Принятия

Она неспроста такая.

Так,переходя от одной стадии к другой, мы освобождаем место для следующего процесса в душé.
Недопрожив, ту ситуацию, которая ранила, те эмоции, которые проявились, принятия не наступит.

К сожалению перейти из злости в принятие -  идея нерабочая. Считайте, что вы ушли назад - в стадию отрицания проблемы((

Вопросы, комментарии?

#сепарация@lipchenko
#родители
#детскородительское@lipchenko

Очень хороший вопрос, 👇спасибо за него

Моё мнение - любую эмоцию надо допроживать через тело

Именно поэтому мы плачем, когда грустно, сжимаем кулаки, когда злимся.... Под любую эмоцию вырабатывается свой коктейль гормонов, тело участвует в нашей эмоциональной жизни

Один наставник рассказывал, что выразил принятие родителей в виде аффирмаций и многократно их повторял. А как вы видите принятие на глубинном уровне?

По скольку вечер воскресения...

Вот вам кино к просмотру, которое понравилось всей нашей группе психологов. И даже нашим мужьям.

(Хотя #мужпсихологини - это особая категория мужчин)

Расскажете потом, как вам🤗

#рекомендасьон
#фильмотерапия@lipchenko
#психолог_рекомендует@lipchenko