Я сегодня делала расстановку.

Некоторые родители творят дичь. Это если коротко и по-простому.

А подросшие дети их изо всех сил прощают. Это как засунуть в рот 💩 и убеждать себя, что раз коричневая, значит шоколадка. Рвотный позыв останется.

Вот и у такого "прощения" в теле, в психике будет реакция.

1. Прежде, чем прощать, надо признать, что был урон: моральный, физический, психологический... здесь по-разному

2. Надо допрожить все то, что есть в связи с этой болью. По-тихоньку, сколько возможно за раз. Это процесс, не всегда быстрый.

3. И только потом принять, что этот болезненный опыт - часть твоего прошлого.

Почему мы (психологи) так ратуем за прощение родителей? Потому что их часть ВСЕГДА есть в нас. 🧬 Конфликт с ними создаёт внутренний конфликт.

Но это не значит, что надо принять все их поступки. За свои взрослые действия только они несут ответственность.

Мы же, принимая, что часть их слабостей, предрасположенностей, склонностей живёт и в нас, несем ответственность за свою жизнь и сами решаем, как распорядится всем тем, что получили от рода.

#сепарация@lipchenko
#родители
#расстановки
#магия_расстановок@lipchenko
#наэмоциях@lipchenko

Завтра в 10.00 11.00 проведем эфир в запретграм @ksenia.lipchenko совместно с helth-coach Анной Назаровой.

Эфир будет о том, как физические здоровье влияет на психологические симптомы, как психологические травмы влияют на наше физическое самочувствие. Чаще всего причины работают комплексно, но есть привычка выбирать и работать с чем-то одним и отрицать важность второго.

Немного личного 🤐

Последние дни мы с мужем пересматриваем распределение обязанностей в семье. Дети растут, появляются новые цели, меняются приоритеты...

Ох, и нелегкие это переговоры, скажу я вам. 😓

Ни у одного из нас перед глазами не было примера партнёрских отношений: все приходится делать наощупь, методом проб.

В работе, кстати, я за партнёрские отношения не топлю, просто потому, что много вижу вокруг женщин, которым комфортно в патриархальных.

А моя задача помочь выстроить отношения, которых будут устраивать конкретного мужчину/женщину, а не абстрактного человека.

Хотя последнее время даже молодые женщины- Клиентки говорят о партнерстве в отношениях. В общем, здесь я в полном принятии 😀

Сама я для патриархальных отношений не подхожу ни по темпераменту, ни по характеру, не по взглядам. Может, ещё по чему-то 🙈

Но иногда вижу столько ясности в этой обкатанной схеме, что иногда нет-нет, да и задумаюсь, чего мне неймëтся.

А у вас как? Поболтаем?

#как_на_духу@lipchenko

Про Принятие

Идея принятия своих родителей очень хорошая, важная, а ещё растиражированная.

Основана она на том, что мы - наполовину мама, наполовину папа. Даже на уровне биологии (по 23 хромосома от каждого).  И принять себя, не приняв тот источник жизни, из которого мы состоим - никак.

В чем я вижу большую проблему, что появилось понимание этой идеи и, как следствие, решимость прийти к принятию просто согласившись с ним.

На практике - это выглядит так: приходит ко мне клиент и говорит: раньше обид было много, теперь я принял...

Я думаю, что какая-то часть принятия действительно происходит. Та, что идёт из решимости, из рационального взгляда взрослого человека, что так правильно.

Но на глубинном, эмоциональном уровне все обиды и боли просто капсулируются.

Помните формулу принятия горя/потери/неизбежного?
Отрицание
Злость
Торг
Депрессия
Принятия

Она неспроста такая.

Так,переходя от одной стадии к другой, мы освобождаем место для следующего процесса в душé.
Недопрожив, ту ситуацию, которая ранила, те эмоции, которые проявились, принятия не наступит.

К сожалению перейти из злости в принятие -  идея нерабочая. Считайте, что вы ушли назад - в стадию отрицания проблемы((

Вопросы, комментарии?

#сепарация@lipchenko
#родители
#детскородительское@lipchenko

Очень хороший вопрос, 👇спасибо за него

Моё мнение - любую эмоцию надо допроживать через тело

Именно поэтому мы плачем, когда грустно, сжимаем кулаки, когда злимся.... Под любую эмоцию вырабатывается свой коктейль гормонов, тело участвует в нашей эмоциональной жизни