Минусы:

- нет такой социальной жизни

Сложно это объяснить тем, кто не был на Бали, но там гораздо проще в плане новых знакомств, коммуникации с людьми. Мы могли с парнем просто вечером заехать к друзьям в гости, без предупреждения, решив это за 5 минут. И там это нормально😅Постоянно какие-то приключения, тусовки, ты часто живешь с друзьями прям на вилле, из-за чего у вас каждый вечер посиделки

- нет культа здорового образа жизни

Там для людей ежедневный зал - норма. Я встречала там полных людей пару раз за 3 года, все выглядят очень хорошо, следят за собой, вникают в тему здоровья и спорта, не пьют. В России если ты не пьешь алкоголь на тусовке - ты странный, а там абсолютно наоборот

- нет простоты и ощущения момента

Там ты можешь уехать в другой район, отключить телефон, поплавать в океане, уехать на север, встретить закат и это всё прям волшебные ощущения


Но эти минусы сейчас для нас не критичны, так как акцент на работе, реализации, семье. Если б я была не в отношениях, точно осталась бы на Бали😂 а в отношениях на все эти тусовки, социум, путешествия все равно. Хочется реализовываться и гнездоваться🤣

Девочки, подскажите пожалуйста 🙏🏻

Я очень хочу организовать healthy ретрит для девушек. На 3-5 дней с тренировками, питанием, психологом, чтоб было ментальное и физическое очищение😅

Без голодовок, эзотерических практик, а с уклоном на женское комьюнити, психологию и здоровье

Вам было бы такое интересно? Я просто не знаю, насколько это актуально вам и стоит ли делать, поделитесь пожалуйста мнением об этом🥺

Мне кажется это вообще проблема в последнее время для девушек, не знаю, я на днях шла с тренировки просто не знаю,в мешках, в широких балахонах штанах и толстовке, НИЧЕГО ВЫЗЫВАЮЩЕГО,вся вспотевшая и уставшая еще и с пакетом продуктов, дк извините да, какое то чмо шло сзади,и когда начал меня обгонять, он тупа меня схватил за 5 точку, на мой вопрос: ты а*уел обезьяна? Он резко остановился и пошел на меня спрашивая: мало было? И по пути растягивая ширинку!сказать что я а*уела,ничего не сказать,и в этот момент ты понимаешь,что против животного в 2 раза больше тебя ты ничего сделать не сможешь, у меня истерика,на улице никого, я беру первую попавшуюся банку с пакета,она благо оказалась с фасолью и швыряю ему просто в лицо,после я не помню как оказалась на другой стороне дороги перебежав 4 полосной движение и слава богу,там были люди ко лове гуляли с собакой, они увидели что я в истерике,спрашивают что случилось,я им рассказала как смогла, мужик который с девушкой или женой гуляли с собакой, перебежал дорогу за кустами где все это было, и понимаете, это животное стояло там и наяривал свои пречендалы, и неважно что ему банка фасоли в лицо прилетела, конечно вызвали полицию, он оказался мигрантом, незаконным и что с ним случилось дальше,я знать не хочу, но вполне логично что эту срань депортируют или уже, на следующий день я купила перцовый баллончик,теперь всегда с собой🙏🏼поэтому берегите себя,сейчас очень страшно ходить по улицам,с каждой это может произойти не дай Бог 🥲

Господи какой кошмар🥺🥺🥺 Как мне жаль каждую девушку, кто с таким сталкивается …

Сейчас еще эти пикаперы уебки ходят до всех домогаются, я надеюсь, скоро прикроют эту лавочку, если это как можно сильнее распространится.

До меня год назад так докапывались на чистых прудах в Москве, причем несколько мужиков подряд, пытались за руку взять, но я их толкала и посылала (хорошо, что вокруг люди были, поэтому мне не страшно было давать отпор)

интересно ваше мнение, если вам пишет парень, а вы знаете его девушку (но она не подруга), вы бы ей рассказали?

Я обычно склоняюсь к ответу нет😅

у меня большие проблемы с осанкой🥲 я все время сутулюсь и выгляжу как собака …

В периоды, когда делаю зарядку для спины, занимаюсь йогой - ситуация лучше, поэтому попробую внедрить эту привычку с утра, буду выходить с ковриком во в двор и заниматься

Выложить вас упражнения для осанки, которые я делаю?

Если что, я не тренер по осанке😅 выкладываю то, что максимально безопасно и то, что помогает мне

Начинаю с этого, есть еще много упражнений, буду пробовать и делиться результатом)

У меня все-таки получилось🥹 разница 4-5 кг, но самоощущение совершенно другое

Я помню, как в мае снимала рекламу комбинезона (на первом видео), посмотрела на себя в камере и ахуела😂 тогда и решила заняться своим телом

Сегодня из спорта:

- утром йога/зарядка во дворе
- 1,5 часа падела
- силовая

чувствую себя героем 😂

Хотите запишу короткий подкаст о том, что стало ключевым фактором того, что я все-таки начала худеть?

2 причины, по которым у меня получилось похудеть