tw: rpp

я очень долго нахожусь в этом болоте, но сейчас мне уже легче оценивать своё питание. и иногда ночью я просыпаюсь и хочу переесть или что-то такое, потому что думаю что мне это даст какие-то новые эмоции или ощущение. но сейчас я нашла небольшой способ бороться с этим. я просто отвлекаю себя от поедания еды, начинаю готовить что-нибудь. да тот же завтрак, который я могу убрать в холодильник и съесть на следующий день. мне это помогает понять, что еда передо мной и она никуда не убежит, если захочу - могу съесть сейчас. это спасает меня от куда больших компульсивов. хотя в последнее время не было такого уже месяц-два (тьфу тьфу тьфу). я восстанавливаю свой режим питание, но из-за проблем со сном и небольшой тревожность он все равно колеблется. вот так вот

*･ﾟﾟ･*:.｡ доброе утро ｡.:*ﾟ:*:✼✿

сегодня на завтрак было то, что я готовила ночью. получилось вкусно, просто как творожная масса!!

❖ творог
❖ мятный пряник
❖ джем

погуляла и сделала зуб, вставили постоянные пломбы.. этот так дорого. пятеру отдала за зуб считайте, пиздец

*＊✿❀ доброе утро ❀✿＊*

вот поела и смотрю американскую историю ужасов. как же я люблю леди гагу в 5 сезоне аааа.

щас собираться начну, решили с девочками погулять и пропустить две первые пары😘

✧･ﾟ: * доброе утро ✧･ﾟ:*

вчера много гуляла и поздно вернулась домой. думаю подсаживать себя на зелёный чай, а кофе покупать только в выходные. ещё делала пару работ для экзаменов/сессий, сегодня продолжу делать проект. крч постепенно готовлюсь к июню!!

✿✼:*ﾟ:. доброе утро .:*･ﾟﾟ･*

я за последние дни очень сильно отекла и вообще перестала следить за тем что я ем. думаю пора снова начать питаться нормально. ещё хочу постепенно сливать информацию обо мне в канал. да и в принципе сделать пост-знакомство)

｡･:*:･ﾟ☆ немного рефлексии

знаете в моем окружении столько красивых людей и иногда я чувствую необъяснимую вину за себя. думаю что я слишком недостаточная в каких-то аспектом для дружбы со своим окружением. и ,наверно, одна из главных проблем в моей та, что я бегу от себя. часто мою голову заполняют мысли по типу вот я похудею и начну носить вот эту одежду, вот я займусь собой, а потом пойду туда-то или начну общаться с вот этими-то людьми. в общем я переношу свои возможности в будущее (которое может и не наступить), когда я буду лучшей версией себя. этим летом мне очень хочется заняться собой, своей фигурой, начать снова дарить себе какую-то любовь и покупать вещи, которые мне нравятся

так что же по питанию сегодня было. а все было замечательно, я хорошо поела!!

но сейчас мне попался тикток, где девочка очень вкусно ест пончики. теперь я очень хочу пончики! думаю щас пойдем в магазин и я на завтра куплю себе пончиков. как раз заберем прикольный чай с вб, сделаю обзор на него завтра)

удивительно, что сейчас жарко, но меня все равно начало тянуть на чай. признаюсь кофе я тоже употребляю, но уже чуть меньше😘

｡･:*:･ﾟ★ доброе утро *:･ﾟ☆

сегодня впервые за очень долгое время решила дать щас мягкому творогу. у меня был не очень хороший опыт с ним (в жёсткой рхп фазе), но сейчас я его попробовала и мне зашло. похоже творожную сметану.

кстати, насчет чая и пончиков ничего и не вышло, чай не приехал. а на пончики я забила, может все же куплю сегодня их, но не сейчас. вообще на этот день у меня очень размытые планы..