tw: rpp

я очень долго нахожусь в этом болоте, но сейчас мне уже легче оценивать своё питание. и иногда ночью я просыпаюсь и хочу переесть или что-то такое, потому что думаю что мне это даст какие-то новые эмоции или ощущение. но сейчас я нашла небольшой способ бороться с этим. я просто отвлекаю себя от поедания еды, начинаю готовить что-нибудь. да тот же завтрак, который я могу убрать в холодильник и съесть на следующий день. мне это помогает понять, что еда передо мной и она никуда не убежит, если захочу - могу съесть сейчас. это спасает меня от куда больших компульсивов. хотя в последнее время не было такого уже месяц-два (тьфу тьфу тьфу). я восстанавливаю свой режим питание, но из-за проблем со сном и небольшой тревожность он все равно колеблется. вот так вот

*･ﾟﾟ･*:.｡ доброе утро ｡.:*ﾟ:*:✼✿

сегодня на завтрак было то, что я готовила ночью. получилось вкусно, просто как творожная масса!!

❖ творог
❖ мятный пряник
❖ джем

погуляла и сделала зуб, вставили постоянные пломбы.. этот так дорого. пятеру отдала за зуб считайте, пиздец

*＊✿❀ доброе утро ❀✿＊*

вот поела и смотрю американскую историю ужасов. как же я люблю леди гагу в 5 сезоне аааа.

щас собираться начну, решили с девочками погулять и пропустить две первые пары😘

✧･ﾟ: * доброе утро ✧･ﾟ:*

вчера много гуляла и поздно вернулась домой. думаю подсаживать себя на зелёный чай, а кофе покупать только в выходные. ещё делала пару работ для экзаменов/сессий, сегодня продолжу делать проект. крч постепенно готовлюсь к июню!!