«Самоценность - это проверка на любовь к себе»

Давно не писала про то, как проходит моя игра «Путь героя» у Аллы Филиной. Были сложные дни и много практик. Я провалилась в слезы, поспать и поесть) Полет нормальный))

Один из важных для меня треков игры - Самоценность. Как мне сказали на дизайне человека, у меня в этом месте пустота. И собственную ценность мне никогда не взрастить. Но это не так. На игре я поняла, что могу управлять этим процессом.

Тезисы, собранные мной касательно самоценности, которые возможно будут полезны и вам:

▪️Травма самоценности исцеляется на том уровне, где мы находимся. Но мы должны понимать, что скоро к нам придет следующая активация этой травмы (и ее снова придется исцелять) - при переходе на следующий уровень развития.

И так будет всю жизнь) 🤪 (привет тем, кто думает что плохо лечит своего самозванца. Все ок, вы просто быстро развиваетесь))

▪️Важно проверять себя на здоровую самоценность. Делается это так: когда что-то не получается, идет не по плану, рушится дисциплина по нашей вине и тд. - смотрим: как мы себя поддерживаем в эти моменты, как заботимся о себе. Дрючим ли себя)

▪️Нужно учиться осознавать - где начался переход на следующий уровень и все с самоценностью стало опять плохо. И в этот момент нужно говорить себе «Дыши. Это сейчас такой период просто. Это пройдет. Это момент такой». И дать себе возможность побыть в этой «капсуле любви к себе и обнимашек».

А вообще травма самоценности считается одной из самых сложных и центральных травм. Она есть почти у всех людей, кого хоть раз обесценили в детстве.

И лечится это практиками (не важно у кого) и любовью и бережностью к себе ❤️

Все как обычно - любовь лучшее лекарство

Вчера я чувствовала себя так, словно рассталась с любимым ребенком - на 2 недели забрали в ремонт мой ноутбук 😢 Началось всё с замены клавиатуры и закончилось тем, что «надо паять плату»..

Январь выдался интересным. Взял эстафету с 2024 что ли, я не знаю.. но бизнес- процессы мои замедлились. Причем не только комп тому виной.

Работа на трансформационном тренинге оказалась прям отдельной работой. Моя рефлексия в чате игры составила на вчерашний день 1046 (!) сообщений. Что является абсолютным рекордом моей тусни в каком бы то ни было чате в принципе))

Январь был интересный.
Я болела, работала, вернулась на тренировки в бассейн, играла, училась мыслить кардинально иначе, погружалась во много разных практик.

Невероятный опыт психологических замесов в группе на 400 человек - это чистый кайф! У меня никогда в жизни не было подобных переживаний.

Чувствую себя уставшей, конечно, но совершенно обновленной. И уже понимаю, как много в своих соцсетях хочу теперь поменять.

Была мысль вообще все соцсети грохнуть нафиг и начать все с нуля, но я её отмела, как неуместный бред трансформационных качелей))

Соцсети я сейчас осознанно поддерживаю на плаву, чтобы алгоритмы меня не забыли. Фб, ВК - стараюсь выложить пост хотя бы раз в неделю.

В инсте молчу, но меня выручает мой рилз с Ози Озборном - он продолжает крутиться и набрал уже 57 тыс просмотров. Под ним своя туса: люди общаются, ругаются, обсуждают музыку.

Жизнь течет своим чередом. И что-то незримо поменялось в ней вместе со мной..

===

Че как ваш январь?
По моим ощущениям, у многих к нему вопросы)

Вчера чуть не разревелась в детском мире. На игре психологической было задание. Известное. Купить себе игрушку, что в детстве родители не купили, а хотелось такую до чертиков.


Шла на задание ковыряя условно в носу. Игрушек у меня было завались, меня баловали в детстве. Я не ожидала что увижу что-то такое, что прям захочу. Пошла скорей из интереса.

И тут сразу на входе - они. Заколки.

И начинается кино..

Моментально всплывает в памяти жуткая история из детства, где я была счастливой обладательницей целой сумки с заколками. Они были роскошные, папа их привозил мне из командировок в Москву. И у меня была их целая сумка.

Так вот эти все сокровища вместе с сумкой я забыла в трамвае.

Это было даже не в Калининграде, а в тогда ещё Куйбышеве. Мы ехали с мамой, я сумку таскала всегда у сердца. А тут.. в общем что-то пошло не так и сумку я прое…

Я была мелкая, лет пять наверно. Но до сих пор помню ужасающий масштаб этого горя.

И он конечно же преследовал меня, периодически вылезая на что-то потерянное мыслями и словами «у меня больше НИКОГДА такого не будет»… и пропастью отчаяния после..

В общем..

Детский мир.. заколки..

Я не могла остановиться, снимая их с вешака, разве что по карманам не рассовывала))

А потом пошла искать сумку. Мне сказали, что «нет у нас сумок». Но она была. Одна. Яркая, вызывающая. Я ещё подумала «Наташ, да ну нах». А потом поняла, что это же не для меня сейчасной. А для той девочки зареванной пятилетней. О такой она и мечтать не могла…

На кассе продавец удивлено смотрит на все это, улыбается и говорит «Вот радости кому-то будет». А я скорей «спасибо» и бежать. Чтобы она слез моих не видела…

В общем, такая вот история.
Одна из волшебных на игре)

Сижу теперь с этим богачеством счастливая до одурения. Если увидите меня с заколкой-короной, знайте- в этот момент мелкая Натаха передает вам привет и лучи счастья)

Если вы все ещё думаете, что для того чтобы начать продавать, вам нужно сначала набрать 100500 подписчиков, то вот вам пример, как можно продавать, имея в инсте подписчиков чуть меньше 200 человек.

Это результат работы одной из участниц первого потока моей онлайн-группы «Система».

Эта группу я создала для того, чтобы ваши соцсети превратились из сборника разрозненного контента в продающий инструмент. Потому что я считаю что в ином случае соцсети для автора профиля бесполезны.

И да, можно одновременно качать несколько площадок.

Участницы группы работали в нескольких соцсетях, возродив, в том числе, заброшенные аккаунты и создавая новые.

Все возможно. Даже если вы в великом загрузе и не представляете - как это все поднять.

Я знаю как собрать, поднять и реализовать это системно.

В начале марта планирую второй поток этой группы и приглашаю вас в анкету предзаписи.

Участники листа предзаписи получают возможность бесплатного разбора любой соцсети со мной + самое выгодное предложение по стоимости участия.

Анкета предзаписи открыта до 16.02

«Почему мне нужно под них подстраиваться? Я не хочу ни под кого прогибаться».

Так говорят те, кто столкнулся с неудачным сотрудничеством, и теперь тащат за собой этот опыт на все предстоящие контракты.

Сегодня день про любовь. И я хочу поговорить про отношения с клиентами.

Многие не задумываются о том, что прежде всего наша работа - это выстраивание отношений. И только потом уже - непосредственно профессиональное.

Есть два типа выстраивания клиентских отношений:

1️⃣ из точки «я строго слежу, чтобы меня не задвинули и не сели мне на шею» и «мои границы в работе четкие, муха не пролетит»

Это обороняющаяся позиция и состояние «из страха»

2️⃣ из точки «друг, чем я могу ещё тебе помочь, как мне ещё лучше решить твой запрос?»

Эта позиция из любви. И при этом она не исключает соблюдения границ. Отличие этого состояния от первого в том, что вы не трясетесь за свои границы как заяц и точно знаете, что никто их без вас не тронет. Потому что при приближении к ним, вы можете спокойно обговорить условия захода за них (если захотите заходить за)

Из позиции номер 2 получаются самые лучшие истории сотрудничества. За ней стоит рождение новых продуктов, вдохновение, творчество и, самое главное, наполняющий взаимообмен энергией.

В этой позиции вы искренне хотите человеку помочь. Клиентоориентированность и есть любовь ❤️

В комментариях выложу два примера продуктов, которые родились из второго типа клиентских отношений. Один из них мой (самый любимый моими клиентами), второй - не мой, но тоже многими любимый и всемирно известный. ⬇️⬇️⬇️

«Догнать и доказать свою правоту» - частое поведение взрослого, пока он ещё во взрослого то и не вырос.

В среду завершилась игра Аллы Филиной «Путь героя».

Моё сердце в тишине.

Я перестала гнаться и гнать других. Доказывать, что права. Бояться НЕ успеть, облажаться, выглядеть нелепой.

Я поняла, что повзрослела как минимум на целое столетие))

Как будто бы этот движ подбросил меня в воздух, перекрутил там как в центрифуге, и бросил снова на землю) Я встала, отряхнулась и поняла, что все это время жила в детской песочнице.

Я увидела наконец про себя неприятную правду- я большая, а по поведению вообще маленькая..

Ошеломительно.

Так я бы охарактеризовала свое новое видение процессов, территории общения, чувствования людей и своего тела.

Крах иллюзий.

Так бы я назвала главную линию Игры для себя лично.

Я провела грандиозную работу над собой и невероятно собой горжусь! То, что я смогла произнести это вслух, уже говорит о грандиозной работе))

Хочу теперь в спокойном ритме пересмотреть все свои записи и принести вам наиболее крышесносные моменты осознаний о себе.

В общем такие дела. Можно поздравлять))🎉

‼️Напоминаю, что анкета предзаписи на новый поток моей программы «Система» доступна до конца сегодняшнего дня 16.02.

💜 Участники анкеты предзаписи получают возможность бесплатного разбора любой соцсети со мной + самое выгодное предложение по стоимости участия в группе.

Немного о группе:

Группа практическая. Вы научитесь вести соцсети системно и говорить о себе легко. Словами, которые вызывают у людей желание быть с вами, покупать у вас.

Главная фишка группы: я сама лично докручиваю ваши тексты.

Практически никто и нигде так не делает. Возможно и я сделаю этот поток последним с такой опцией, потому что это правда большая нагрузка.

Так что если вы думали, что сейчас возродить свои соцсети не время, то вам знак, что самое время

Это новые правила в нельзяграме такие?

Вчера отметили с Сережей 20 лет вместе. Было много поздравлений и среди них «как же вам повезло, не всем так везет!».

Я улыбаюсь. Повезло, конечно, не без этого. Но в длительных союзах (я теперь это точно знаю), как в бизнесе. Везет тем, кто сам везет. Отношения - это работа. Над собой и над отношениями.

«Что это за отношения, над которыми нужно прям РАБОТАТЬ?»- это на что-то инфантильном. К реальной семейной жизни отношения не имеет)


Ps. Фото 2007 год.
18 лет назад) *поет как Тортилла))

Для тех, кто ведет соцсети, следуя за «вдохновением и бурными эмоциями». Будьте аккуратны. Вам ещё потом там продавать))

Можно ли смоделировать чужой пост-знакомство, чтобы он сработал у вас так же круто, как у этого человека?

Ответ: нет.

Даже несмотря на то, что пост-знакомство делается плюс минус по одной схеме, есть масса скрытых деталей, которые звучат, как в музыке полутона. Это звучание и отражает истинную суть человека. Он в таком тексте «звучит собой».

Я обожаю эту магию. И творю её с людьми и в сайтах, и в соцсетях: помогаю раскрыть свободное красивое звучание Души человека в тексте. Его миссию, его красоту экспертности.

И только поэтому это так круто и работает. И продают эти тексты сами по себе, закрепленные в профиле.

И это нельзя смоделировать.

И gpt даже обученный такое не напишет- мы плетем такие тексты самостоятельно как драгоценное полотно) После маркетинговой проработки, разумеется 🤘

11 марта стартую мини-группу, где мы будем делать такую работу и творить то самое волшебство с вашими аккаунтами. За подробностями приходите в личку, обсудим, подойдет ли группа вам.

Рецепт тонких кружевных блинчиков и одна хитрость от повара-профи ⬇️⬇️

Зацепились в одном из чатов про Масленицу и кто какие блины любит.

Я поделилась своим рецептом, который у меня очень давний, из какой-то советской книжки по домоводству):

0,5 молока
2 яйца
Соль и сахар по вкусу

Мука обычная 8 ст ложек с горкой

Блинчики получаются очень тонкие, и хрустящие по краям, прям волшебные.

А теперь секрет от моей свекрови (она повар):

Вся фишка в том, чтобы не переборщить с мукой. Но в то же время и мало ее тоже плохо - блин будет кашей)

Хитрость такая- подсыпать муку по чуть чуть и проверять смесь так: тихонько лить с ложки её. Если смесь капает - блин не получится. Если началась тоненькая струйка - муки достаточно.

Ещё сразу после жарки я немного промазываю блин сверху маслом. Так он становится ещё нежнее.

===

Картинка не моя. Одна девочка поделилась в чате с чем она любит блины: здесь сгущенка, томленая брусника и кедровые орешки.

Кто-то тут же побежал на озон заказывать бруснику естественно)) ссылку надо?

Рассуждали сегодня про продажи с коллегой: почему так часто многие эксперты «схоопываются» при запусках, сливаются после первого продающего поста.

И база тут: когда продаешь, нужно абстрагироваться от обстоятельств, чувств, переживаний.

И просто.
Делать. Нужные действия.

Несмотря ни на что.
Особенно несмотря на свои чувства 🙏

Вместо обещанного 1 чек-листа получилось 4 😎 В магазин я тоже так хожу - вроде как только за хлебом, а возвращаюсь с двумя пакетами, забитыми под завязку)


* Готовлюсь к завтрашнему вебинару с разборами. Вы с нами?

И все забываю про эту хрень:

* Организация Meta (социальные сети Instagram и Facebook) признана экстремистской организацией, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.