Про аскезы, алкоголь и дисциплину ума.

Ну что, народ, вот и снова январь, цели там всякие.. обещания себе «сжать ягодицы и делать», все дела)

Сегодня на эфире игры «Путь героя» был шаг «дисциплина». Много было про то, что дисциплина - это НЕ насилие над собой, а акт любви к себе.

И состоит этот акт в том, чтобы любить себя дисциплинированно регулярно.

Чтобы в каждом дне была определенная активность, которая улучшает нашу жизнь. Например, работа над своим проектом с утра, сон вовремя, зарядка, прогулка, выключенный интернет после 21.00 и тд, - каждому свое.

Необыкновенных результатов добиваются не те, кто делает необыкновенные вещи.
Необыкновенных результатов добиваются те, кто делает обыкновенные вещи в течение необыкновенно большого периода времени. (Автора цитаты не знаю)

Сегодня на эфире мне понравилось понятие «дисциплина ума». А если конкретнее - дисциплина мыслей.

И я подумала, а что, если взять аскезу на привычную мыслемешалку, которую хотелось бы остановить?

Например, я знаю, что у меня есть склонность к негативному (пессимистичному) мышлению. Что если усилием воли регулярно останавливать привычный процесс обесценивания чего-либо?

В общем задумалась.

Что касается аскез, то у меня пока одна- на алкоголь. Не пью уже 5 месяцев и невероятно рада, что задумала это. Жизнь без вина оказалась совершенно прекрасна.

Осталось отказаться от сладкого и я буду почти просветленная))

А у вас чего как? Практикуете аскезы?

Из новостей - мой рилз, который залетел на 27 тыс. и новый бот с бесплатным уроком «Как говорить о себе, чтобы продавало».

Если вы пропустили, то урок здесь

Про рилз. Странно так.

Я полгода делала рилз, сцуко, каждый день. И ни одно из них не набрало охвата больше 2 тыс.

Я выгорела, бросила, потом вяло начала снова. Ролики не залетали.

Потом начала делать сценарии с ИИ. Охваты их чуть подросли, но хотелось бы большего.

Первые дни января я заболела. Выглядела (и выгляжу до сих пор)) ужасно, шансов снять какой то вменяемый ролик с собой - никаких.

И тогда я принимаю решение сделать вдохновляющий ролик с описанием того, как родилась песня «Paranoid» группы Black Sabbath. Ролик был сделан примерно минут за 30, сидя возле елки. На видеоряд с песней я наложила свой голос в иншоте. Текст зачитала с Википедии)

И вот, здравствуйте… 20 с лишним тысяч..

Почему именно этот ролик залетел?

У меня на этот счёт несколько мыслей:

▪️ Это сторител. А такое всегда интересно

▪️Это новый факт для многих. А такое любят.

▪️Это быстро, коротко, не нудно . За такое всегда благодарны.

▪️Здесь есть «локомотив» - узнаваемая и любимая многими группа.

И самое важное, как мне видится - мне было совершенно все равно- залетит это или нет. Моя задача была показать алгоритмам, что я ещё жива))

В общем, много мыслей касательно того, как работать дальше. И хороший урок для меня в плане осознаний - нет такого, что тебя «не видят» (частая жалоба моих клиентов). Есть лишь факт, что если нет отклика, то ты просто делаешь что-то не то.

Смотрю интервью Василенко у Соколовского. Неожиданно приятно словить созвучие про его увлечение Достоевским. Николай говорит, что у него даже была мысль о том, чтобы философию Достоевского преподавать в ВУЗах.

Лев наш сейчас читает «Преступление и наказание». Сначала - «так много страниц и нудятина», а потом провалился. И так интересно- говорит мне «Мам, вот в сериале «Во все тяжкие» Уолтер Уайт страдает от того, как его самого воротит от того, что он превратился в преступника и много моментов, где нам это показывают. А у Достоевского эта внутренняя борьба показана намного круче, глубже. Он офигенно это показывает»

Согласна. Достоевский красавчик.

У меня в виш листе мемуары его жены (говорят вещь космос) и ещё раз сходить в Питере в его музей квартиру. Я была под очень сильным впечатлением, она мне запомнилась необыкновенно теплой атмосферой и фото Федора Михайловича на стене, где он улыбается. Помню мы долго с Сережей стояли возле этой фотографии, было ощущение соприкосновения с душой очень хорошего человека.

Эфир про проявленность и продажи плавно перетек в «Женя, ты женат?»))

Анонса не было, эфир с Евгением @erogenlife планировался в двух запрещенных сетях, но одна из них подвела. Сюда хотела запись принести, а так получилось, что смогли пообщаться онлайн. Спасибо огромное всем, кто пришел ❤️

Итак, эфир. Собственно про что он был. Изначально хотели про проявленность, но потом как-то так получилось, что заговорили про высокие материи и их связку с обычной жизнью.

Поговорили про:

▪️Высокое и обыденное. Миссия и реальность.

▪️Быть понятным - это уважение к аудитории? Или «прогон через ум» и «жизнь из ума и старая парадигма»?

▪️Какая она новая реальность - в соцсетях и вообще везде? Каким должно быть то самое «проявление» чтобы и «вибрациям высоким соответствовать», и чтобы продажи были?

▪️Нужно ли оставаться в «интересно, но непонятно»?

▪️Про псевдодуховность, размер высоты вибраций мата, что есть «просветление».

▪️Обсудили в чем разница между взрослением, ответственностью, зрелостью, ростом в духе.

▪️Что есть сопротивление, границы? Есть ли возможность жить без этого? Нужна ли человеку здоровая агрессия? О целостных семьях, благодарности и любви.

Эфир - размышление, эфир-соприкосновение разных точек зрения. Как «объединить необъединимое» и понять что ближе - решать вам.

«Самоценность - это проверка на любовь к себе»

Давно не писала про то, как проходит моя игра «Путь героя» у Аллы Филиной. Были сложные дни и много практик. Я провалилась в слезы, поспать и поесть) Полет нормальный))

Один из важных для меня треков игры - Самоценность. Как мне сказали на дизайне человека, у меня в этом месте пустота. И собственную ценность мне никогда не взрастить. Но это не так. На игре я поняла, что могу управлять этим процессом.

Тезисы, собранные мной касательно самоценности, которые возможно будут полезны и вам:

▪️Травма самоценности исцеляется на том уровне, где мы находимся. Но мы должны понимать, что скоро к нам придет следующая активация этой травмы (и ее снова придется исцелять) - при переходе на следующий уровень развития.

И так будет всю жизнь) 🤪 (привет тем, кто думает что плохо лечит своего самозванца. Все ок, вы просто быстро развиваетесь))

▪️Важно проверять себя на здоровую самоценность. Делается это так: когда что-то не получается, идет не по плану, рушится дисциплина по нашей вине и тд. - смотрим: как мы себя поддерживаем в эти моменты, как заботимся о себе. Дрючим ли себя)

▪️Нужно учиться осознавать - где начался переход на следующий уровень и все с самоценностью стало опять плохо. И в этот момент нужно говорить себе «Дыши. Это сейчас такой период просто. Это пройдет. Это момент такой». И дать себе возможность побыть в этой «капсуле любви к себе и обнимашек».

А вообще травма самоценности считается одной из самых сложных и центральных травм. Она есть почти у всех людей, кого хоть раз обесценили в детстве.

И лечится это практиками (не важно у кого) и любовью и бережностью к себе ❤️

Все как обычно - любовь лучшее лекарство

Вчера я чувствовала себя так, словно рассталась с любимым ребенком - на 2 недели забрали в ремонт мой ноутбук 😢 Началось всё с замены клавиатуры и закончилось тем, что «надо паять плату»..

Январь выдался интересным. Взял эстафету с 2024 что ли, я не знаю.. но бизнес- процессы мои замедлились. Причем не только комп тому виной.

Работа на трансформационном тренинге оказалась прям отдельной работой. Моя рефлексия в чате игры составила на вчерашний день 1046 (!) сообщений. Что является абсолютным рекордом моей тусни в каком бы то ни было чате в принципе))

Январь был интересный.
Я болела, работала, вернулась на тренировки в бассейн, играла, училась мыслить кардинально иначе, погружалась во много разных практик.

Невероятный опыт психологических замесов в группе на 400 человек - это чистый кайф! У меня никогда в жизни не было подобных переживаний.

Чувствую себя уставшей, конечно, но совершенно обновленной. И уже понимаю, как много в своих соцсетях хочу теперь поменять.

Была мысль вообще все соцсети грохнуть нафиг и начать все с нуля, но я её отмела, как неуместный бред трансформационных качелей))

Соцсети я сейчас осознанно поддерживаю на плаву, чтобы алгоритмы меня не забыли. Фб, ВК - стараюсь выложить пост хотя бы раз в неделю.

В инсте молчу, но меня выручает мой рилз с Ози Озборном - он продолжает крутиться и набрал уже 57 тыс просмотров. Под ним своя туса: люди общаются, ругаются, обсуждают музыку.

Жизнь течет своим чередом. И что-то незримо поменялось в ней вместе со мной..

===

Че как ваш январь?
По моим ощущениям, у многих к нему вопросы)

Вчера чуть не разревелась в детском мире. На игре психологической было задание. Известное. Купить себе игрушку, что в детстве родители не купили, а хотелось такую до чертиков.


Шла на задание ковыряя условно в носу. Игрушек у меня было завались, меня баловали в детстве. Я не ожидала что увижу что-то такое, что прям захочу. Пошла скорей из интереса.

И тут сразу на входе - они. Заколки.

И начинается кино..

Моментально всплывает в памяти жуткая история из детства, где я была счастливой обладательницей целой сумки с заколками. Они были роскошные, папа их привозил мне из командировок в Москву. И у меня была их целая сумка.

Так вот эти все сокровища вместе с сумкой я забыла в трамвае.

Это было даже не в Калининграде, а в тогда ещё Куйбышеве. Мы ехали с мамой, я сумку таскала всегда у сердца. А тут.. в общем что-то пошло не так и сумку я прое…

Я была мелкая, лет пять наверно. Но до сих пор помню ужасающий масштаб этого горя.

И он конечно же преследовал меня, периодически вылезая на что-то потерянное мыслями и словами «у меня больше НИКОГДА такого не будет»… и пропастью отчаяния после..

В общем..

Детский мир.. заколки..

Я не могла остановиться, снимая их с вешака, разве что по карманам не рассовывала))

А потом пошла искать сумку. Мне сказали, что «нет у нас сумок». Но она была. Одна. Яркая, вызывающая. Я ещё подумала «Наташ, да ну нах». А потом поняла, что это же не для меня сейчасной. А для той девочки зареванной пятилетней. О такой она и мечтать не могла…

На кассе продавец удивлено смотрит на все это, улыбается и говорит «Вот радости кому-то будет». А я скорей «спасибо» и бежать. Чтобы она слез моих не видела…

В общем, такая вот история.
Одна из волшебных на игре)

Сижу теперь с этим богачеством счастливая до одурения. Если увидите меня с заколкой-короной, знайте- в этот момент мелкая Натаха передает вам привет и лучи счастья)

Если вы все ещё думаете, что для того чтобы начать продавать, вам нужно сначала набрать 100500 подписчиков, то вот вам пример, как можно продавать, имея в инсте подписчиков чуть меньше 200 человек.

Это результат работы одной из участниц первого потока моей онлайн-группы «Система».

Эта группу я создала для того, чтобы ваши соцсети превратились из сборника разрозненного контента в продающий инструмент. Потому что я считаю что в ином случае соцсети для автора профиля бесполезны.

И да, можно одновременно качать несколько площадок.

Участницы группы работали в нескольких соцсетях, возродив, в том числе, заброшенные аккаунты и создавая новые.

Все возможно. Даже если вы в великом загрузе и не представляете - как это все поднять.

Я знаю как собрать, поднять и реализовать это системно.

В начале марта планирую второй поток этой группы и приглашаю вас в анкету предзаписи.

Участники листа предзаписи получают возможность бесплатного разбора любой соцсети со мной + самое выгодное предложение по стоимости участия.

Анкета предзаписи открыта до 16.02

«Почему мне нужно под них подстраиваться? Я не хочу ни под кого прогибаться».

Так говорят те, кто столкнулся с неудачным сотрудничеством, и теперь тащат за собой этот опыт на все предстоящие контракты.

Сегодня день про любовь. И я хочу поговорить про отношения с клиентами.

Многие не задумываются о том, что прежде всего наша работа - это выстраивание отношений. И только потом уже - непосредственно профессиональное.

Есть два типа выстраивания клиентских отношений:

1️⃣ из точки «я строго слежу, чтобы меня не задвинули и не сели мне на шею» и «мои границы в работе четкие, муха не пролетит»

Это обороняющаяся позиция и состояние «из страха»

2️⃣ из точки «друг, чем я могу ещё тебе помочь, как мне ещё лучше решить твой запрос?»

Эта позиция из любви. И при этом она не исключает соблюдения границ. Отличие этого состояния от первого в том, что вы не трясетесь за свои границы как заяц и точно знаете, что никто их без вас не тронет. Потому что при приближении к ним, вы можете спокойно обговорить условия захода за них (если захотите заходить за)

Из позиции номер 2 получаются самые лучшие истории сотрудничества. За ней стоит рождение новых продуктов, вдохновение, творчество и, самое главное, наполняющий взаимообмен энергией.

В этой позиции вы искренне хотите человеку помочь. Клиентоориентированность и есть любовь ❤️

В комментариях выложу два примера продуктов, которые родились из второго типа клиентских отношений. Один из них мой (самый любимый моими клиентами), второй - не мой, но тоже многими любимый и всемирно известный. ⬇️⬇️⬇️

«Догнать и доказать свою правоту» - частое поведение взрослого, пока он ещё во взрослого то и не вырос.

В среду завершилась игра Аллы Филиной «Путь героя».

Моё сердце в тишине.

Я перестала гнаться и гнать других. Доказывать, что права. Бояться НЕ успеть, облажаться, выглядеть нелепой.

Я поняла, что повзрослела как минимум на целое столетие))

Как будто бы этот движ подбросил меня в воздух, перекрутил там как в центрифуге, и бросил снова на землю) Я встала, отряхнулась и поняла, что все это время жила в детской песочнице.

Я увидела наконец про себя неприятную правду- я большая, а по поведению вообще маленькая..

Ошеломительно.

Так я бы охарактеризовала свое новое видение процессов, территории общения, чувствования людей и своего тела.

Крах иллюзий.

Так бы я назвала главную линию Игры для себя лично.

Я провела грандиозную работу над собой и невероятно собой горжусь! То, что я смогла произнести это вслух, уже говорит о грандиозной работе))

Хочу теперь в спокойном ритме пересмотреть все свои записи и принести вам наиболее крышесносные моменты осознаний о себе.

В общем такие дела. Можно поздравлять))🎉

‼️Напоминаю, что анкета предзаписи на новый поток моей программы «Система» доступна до конца сегодняшнего дня 16.02.

💜 Участники анкеты предзаписи получают возможность бесплатного разбора любой соцсети со мной + самое выгодное предложение по стоимости участия в группе.

Немного о группе:

Группа практическая. Вы научитесь вести соцсети системно и говорить о себе легко. Словами, которые вызывают у людей желание быть с вами, покупать у вас.

Главная фишка группы: я сама лично докручиваю ваши тексты.

Практически никто и нигде так не делает. Возможно и я сделаю этот поток последним с такой опцией, потому что это правда большая нагрузка.

Так что если вы думали, что сейчас возродить свои соцсети не время, то вам знак, что самое время

Это новые правила в нельзяграме такие?