Специалисты дали рекомендации по лечению «омикрона»
Как показал международный опыт, течение штамма «омикрон», в отличие от «дельты», протекает гораздо легче, больше напоминая ОРВИ. Среди основных симптомов наиболее часто отмечаются повышение температуры, ломота в мышцах, насморк и общая слабость. А потому, советуют доктора, при первых же признаках недомогания следует остаться дома и применять симптоматическое лечение.
Как показал международный опыт, течение штамма «омикрон», в отличие от «дельты», протекает гораздо легче, больше напоминая ОРВИ. Среди основных симптомов наиболее часто отмечаются повышение температуры, ломота в мышцах, насморк и общая слабость. А потому, советуют доктора, при первых же признаках недомогания следует остаться дома и применять симптоматическое лечение.
Telegraph
Специалисты дали рекомендации по лечению «омикрона»
В случае роста температуры выше отметки 38-38,5 необходимо принять жаропонижающее на основе парацетамола. Заложенность носа хорошо снимают сосудосуживающие препараты, однако пользоваться ими следует не более пяти-семи дней. Также полезны промывания носа морской…
Зачем женщинам тестостерон
Тестостерон принято считать сугубо мужским, однако это не так. В организме женщины тестостерону также отведена значимая роль.
Недостаток тестостерона у женщин также проявляется в высокой утомляемости, хронической усталости и депрессивном состоянии. Потому, если женщина ведет здоровый образ жизни, принимает поливитамины, но все равно плохо себя чувствует, стоит сдать анализ на тестостерон. Низкий уровень тестостерона — сам по себе не смертелен. Но этот факт причинит много неудобств и может стать причиной более серьезных нарушений здоровья.
Кроме того, тестостерон оказывает влияние на формирование мышечной массы. В случае же его недостатка мышцы будут дряблыми и слабыми, обмен веществ станет медленнее, что грозит прибавкой в весе.
Больше фактов о влиянии тестостерона на женский организм в статье на нашем портале https://linkemed.ru/articles?news_id=1081&per_page=0
Тестостерон принято считать сугубо мужским, однако это не так. В организме женщины тестостерону также отведена значимая роль.
Недостаток тестостерона у женщин также проявляется в высокой утомляемости, хронической усталости и депрессивном состоянии. Потому, если женщина ведет здоровый образ жизни, принимает поливитамины, но все равно плохо себя чувствует, стоит сдать анализ на тестостерон. Низкий уровень тестостерона — сам по себе не смертелен. Но этот факт причинит много неудобств и может стать причиной более серьезных нарушений здоровья.
Кроме того, тестостерон оказывает влияние на формирование мышечной массы. В случае же его недостатка мышцы будут дряблыми и слабыми, обмен веществ станет медленнее, что грозит прибавкой в весе.
Больше фактов о влиянии тестостерона на женский организм в статье на нашем портале https://linkemed.ru/articles?news_id=1081&per_page=0
Какие продукты несовместимы с лекарствами
О том, что нельзя совмещать лекарственные препараты с алкоголем, знают многие. Однако мало кому известно, что вред организму может принести также прием таблеток с определёнными продуктами питания. В некоторых случаях даже возможен летальный исход.
О том, что нельзя совмещать лекарственные препараты с алкоголем, знают многие. Однако мало кому известно, что вред организму может принести также прием таблеток с определёнными продуктами питания. В некоторых случаях даже возможен летальный исход.
Telegraph
Какие продукты несовместимы с лекарствами
Так, например, на время приема препаратов от простуды и жара (аспирин, ибупрофен) лучше отказаться от малины, так как она содержит природную салициловую кислоту. Такое сочетание зачастую приводит к внутренним кровотечениям. Серьёзный вред здоровью может нанести…
Российские ученые нашли способ вернуть антибиотикам эффективность
Одной из глобальных проблем, с которыми столкнулось современное здравоохранение, стало то, что антибиотики все чаще теряют свою эффективность из-за развития устойчивости бактерий к медикаментозному воздействию на них.
И вот недавно российские ученые из Ставропольского государственного медицинского университета объявили, что открыли способ, позволяющий вернуть части антибиотиков эффективность в воздействии на патогены. Речь идет о создании препаратов на основе антимикробных пептидов (АМП), вырабатываемых организмами для борьбы с инфекциями и опухолями.
По заявлению руководителя проекта Альберта Болатчиева, внедрение подобных технологий осложняется их дороговизной. Однако можно осторожно предположить, что предложенный подход позволит вернуть чувствительность патогенов к классическим антибиотикам.
Подробнее о «новых» антибиотиках на нашем портале https://linkemed.ru/articles?news_id=1166&per_page=0
Одной из глобальных проблем, с которыми столкнулось современное здравоохранение, стало то, что антибиотики все чаще теряют свою эффективность из-за развития устойчивости бактерий к медикаментозному воздействию на них.
И вот недавно российские ученые из Ставропольского государственного медицинского университета объявили, что открыли способ, позволяющий вернуть части антибиотиков эффективность в воздействии на патогены. Речь идет о создании препаратов на основе антимикробных пептидов (АМП), вырабатываемых организмами для борьбы с инфекциями и опухолями.
По заявлению руководителя проекта Альберта Болатчиева, внедрение подобных технологий осложняется их дороговизной. Однако можно осторожно предположить, что предложенный подход позволит вернуть чувствительность патогенов к классическим антибиотикам.
Подробнее о «новых» антибиотиках на нашем портале https://linkemed.ru/articles?news_id=1166&per_page=0
Врачи предложили новый метод лечения ожогов
Термические ожоги принадлежат к наиболее частым бытовым и производственным травмам человека. В настоящее время частота ожогов в развитых странах достигает 11000 населения в год, а летальность при ожогах колеблется от 1,5 до 5,9%. При этом наиболее частой причиной смерти обожженных является инфекция, на долю которой, по данным отдельных авторов, приходится 76,3%.
Помимо непосредственной опасности для жизни, длительное присутствие инфекции приводит к задержке процесса заживления ожоговых ран и способствует избыточному рубцеванию. Некротические ткани, образующиеся в зоне ожогового поражения, являются благоприятной средой для размножения микроорганизмов. Таким образом, любая по тяжести ожоговая травма создает условия для развития раневой инфекции. Потому наряду с вопросами восстановления поврежденной ткани весьма актуальным также является проведение антибактериальной терапии ожоговых ран.
Термические ожоги принадлежат к наиболее частым бытовым и производственным травмам человека. В настоящее время частота ожогов в развитых странах достигает 11000 населения в год, а летальность при ожогах колеблется от 1,5 до 5,9%. При этом наиболее частой причиной смерти обожженных является инфекция, на долю которой, по данным отдельных авторов, приходится 76,3%.
Помимо непосредственной опасности для жизни, длительное присутствие инфекции приводит к задержке процесса заживления ожоговых ран и способствует избыточному рубцеванию. Некротические ткани, образующиеся в зоне ожогового поражения, являются благоприятной средой для размножения микроорганизмов. Таким образом, любая по тяжести ожоговая травма создает условия для развития раневой инфекции. Потому наряду с вопросами восстановления поврежденной ткани весьма актуальным также является проведение антибактериальной терапии ожоговых ран.
Telegraph
Врачи предложили новый метод лечения ожогов
Для лечения ожогов с древнейших времен и по настоящее время было предложено около трех тысяч лекарственных веществ: начиная от меда, масла, вина, известковой воды, растворов борной и карболовой кислот, и заканчивая мазями с сульфаниламидами, антисептиками…
Самые бесполезные лекарства от простуды
Снижение иммунной системы у здоровых людей - редкость, а поэтому иммуномодуляторы и иммуностимуляторы при простуде являются совершенно бесполезной тратой денег.
Самыми бесполезными и даже опасными средствами для лечения гриппа и простуды являются препараты из группы антибиотиков. Они активны исключительно в отношении бактериальной инфекции, а на вирусы не действуют.
Третья группа — это комбинированные препараты, которые убирают симптомы простуды, насморка, боли в горле. В их составе чаще всего содержатся жаропонижающие компоненты. Важно понимать, что повышение температуры — защитная реакция организма, которая помогает бороться с инфекцией: гибнут вирусные частицы, бактерии. При понижении температуры, даже такой, как 37.2, мы помогаем вирусам и бактериям атаковать наш организм. Кроме того, принимая жаропонижающее два-три раза в день, мы нагружаем наши выделительные органы и системы. И в первую очередь страдают почки.
#простуда
Снижение иммунной системы у здоровых людей - редкость, а поэтому иммуномодуляторы и иммуностимуляторы при простуде являются совершенно бесполезной тратой денег.
Самыми бесполезными и даже опасными средствами для лечения гриппа и простуды являются препараты из группы антибиотиков. Они активны исключительно в отношении бактериальной инфекции, а на вирусы не действуют.
Третья группа — это комбинированные препараты, которые убирают симптомы простуды, насморка, боли в горле. В их составе чаще всего содержатся жаропонижающие компоненты. Важно понимать, что повышение температуры — защитная реакция организма, которая помогает бороться с инфекцией: гибнут вирусные частицы, бактерии. При понижении температуры, даже такой, как 37.2, мы помогаем вирусам и бактериям атаковать наш организм. Кроме того, принимая жаропонижающее два-три раза в день, мы нагружаем наши выделительные органы и системы. И в первую очередь страдают почки.
#простуда
Этот метод лечения рака набирает популярность среди онкологов
Фотодинамическая терапия — это высокоэффективный, безоперационный, щадящий и органосохраняющий метод лечения рака различных локализаций, а также патологий не онкологического характера.
Преимущества ФДТ в лечении:
🔹Метод рекомендован к использованию Минздравом РФ.
🔹Высокая эффективность метода. Зачастую достаточно всего одной процедуры для выздоровления. При этом удаляются только измененные клетки, здоровые остаются невредимыми.
🔹Быстрое восстановление после процедуры, в среднем, оно занимает около суток. Процедура чаще всего безболезненна и не требует госпитализации.
🔹Косметический эффект. После ФДТ не формируется рубцовой ткани, наоборот, рубцовые изменения устраняются.
🔹Широкий спектр применения.
Со списком областей применения и принципом работы метода вы можете ознакомиться в Instagram препарата для ФДТ «Фотодитазин» instagram.com/fotoditazin/
#фдт
Фотодинамическая терапия — это высокоэффективный, безоперационный, щадящий и органосохраняющий метод лечения рака различных локализаций, а также патологий не онкологического характера.
Преимущества ФДТ в лечении:
🔹Метод рекомендован к использованию Минздравом РФ.
🔹Высокая эффективность метода. Зачастую достаточно всего одной процедуры для выздоровления. При этом удаляются только измененные клетки, здоровые остаются невредимыми.
🔹Быстрое восстановление после процедуры, в среднем, оно занимает около суток. Процедура чаще всего безболезненна и не требует госпитализации.
🔹Косметический эффект. После ФДТ не формируется рубцовой ткани, наоборот, рубцовые изменения устраняются.
🔹Широкий спектр применения.
Со списком областей применения и принципом работы метода вы можете ознакомиться в Instagram препарата для ФДТ «Фотодитазин» instagram.com/fotoditazin/
#фдт
Найдена причина, почему некоторые люди не страдают от аллергии
Американские ученые из Центра иммунологии и воспалительных заболеваний Школы медицины Гарвардского университета опубликовали результаты исследования, которые раскрыли, почему у одних людей образуется аллергическая реакция, а у других нет.
Американские ученые из Центра иммунологии и воспалительных заболеваний Школы медицины Гарвардского университета опубликовали результаты исследования, которые раскрыли, почему у одних людей образуется аллергическая реакция, а у других нет.
Telegraph
Найдена причина, почему некоторые люди не страдают от аллергии
Механизм развития аллергической реакции давно и хорошо изучен: когда в организм попадает аллерген, в крови сразу начинают вырабатываться белковые молекулы - иммуноглобулины Е (lg). Причем для каждого вида аллергена будет свое антитело. Затем lgЕ соединяется…
Алкоголь, облегчающий течение коронавируса
Ученые из Университета Лаваля (Канада) опубликовали результаты исследования, в котором говорится, что большая концентрация особого фермента АСЕ2 потенциально может снижать тяжесть острого респираторного дистресс-синдрома (ОРДС), который зачастую сопровождает коронавирусную инфекцию нового типа. Концентрацию этого, фермента увеличивает антиоксидант ресвератрол, содержащийся в вине.
Кроме того, антиоксидант может подавлять клетки иммунной системы за счет сокращения количества цитокинов. Поскольку ОРДС вызван в том числе чрезмерным иммунным ответом, ресвератрол может оказывать дополнительное положительное влияние при этом осложнении.
Ресвератрол, по заверениям ученых, содержится не только в вине, но также в чернике, винограде, какао, клюкве, арахисе, фисташках, малине.
Ученые из Университета Лаваля (Канада) опубликовали результаты исследования, в котором говорится, что большая концентрация особого фермента АСЕ2 потенциально может снижать тяжесть острого респираторного дистресс-синдрома (ОРДС), который зачастую сопровождает коронавирусную инфекцию нового типа. Концентрацию этого, фермента увеличивает антиоксидант ресвератрол, содержащийся в вине.
Кроме того, антиоксидант может подавлять клетки иммунной системы за счет сокращения количества цитокинов. Поскольку ОРДС вызван в том числе чрезмерным иммунным ответом, ресвератрол может оказывать дополнительное положительное влияние при этом осложнении.
Ресвератрол, по заверениям ученых, содержится не только в вине, но также в чернике, винограде, какао, клюкве, арахисе, фисташках, малине.
Удалять гланды теперь не обязательно!
«Вашему ребенку нужно удалить миндалины» - такую рекомендацию еще не так давно давали врачи абсолютно всем родителям, чьи дети часто болели ангинами. Отоларингологи рассуждали логично: нет миндалин — нет и их воспаления, то есть тонзиллита.
Согласно статистике, гланды (небные миндалины) были удалены у 50% детей, рожденных в 1970-1980-х годах.
Конечно, тонзиллит их больше не беспокоил, но болеть многие дети не перестали. Наоборот, частота заболеваний верхних дыхательных путей у них увеличилась, а все потому, что результатом удаления миндалин стало снижение защитных свойств слизистой оболочки ротоглотки.
Сегодня врачи предпочитают лечить хронический тонзиллит куда менее радикально, оставляя хирургический метод на самый крайний случай. А если же говорить о лечении тонзиллита у детей, то выбранный метод должен быть не только результативным, но еще и безболезненным. И здесь на помощь приходит ФДТ - фотодинамическая терапия, фотодинамика - современная и очень эффективная процедура лечения различных ЛОР-заболеваний, а именно - хронического тонзиллита, хронического отита и прочих болезней, связанных с воспалением уха, горла и носа.
Фотодинамическая терапия не является хирургическим вмешательством — она направлена исключительно на глубокую очистку небных миндалин, поэтому никакого «удаления» не происходит. Идет избирательное воздействие на патологические ткани путем нанесения на пораженный орган фотоактивного препарата — фотосенсибилизатора, который активируется с помощью лазера. В данном случае можно говорить об удалении лишь воспаленных участков: небных миндалин, поскольку сам орган остается в целости и сохранности.
На сегодняшний день, фотодинамика является единственным альтернативным вариантом удалению миндалин. Тогда как другие существующие предложения — криодиструкция или лазерная лакунотомия, то есть механическое рассечение миндалин с помощью лазерного волокна, — зачастую совсем не оправдывают себя и не дают нужного эффекта.
В отличие от полного удаления миндалин, фотодинамическая терапия позволяет сохранить орган и, главное, добиться полного излечения простых хронических тонзиллитов, частых ОРВИ (при отсутствии серьезных сопутствующих заболеваний). А в случаях с более серьезной формой болезни, данный метод лечения приводит к длительной ремиссии. Например, если пациент забывает о тонзиллите на год, можно говорить о том, что лечение прошло успешно.
#фдт
«Вашему ребенку нужно удалить миндалины» - такую рекомендацию еще не так давно давали врачи абсолютно всем родителям, чьи дети часто болели ангинами. Отоларингологи рассуждали логично: нет миндалин — нет и их воспаления, то есть тонзиллита.
Согласно статистике, гланды (небные миндалины) были удалены у 50% детей, рожденных в 1970-1980-х годах.
Конечно, тонзиллит их больше не беспокоил, но болеть многие дети не перестали. Наоборот, частота заболеваний верхних дыхательных путей у них увеличилась, а все потому, что результатом удаления миндалин стало снижение защитных свойств слизистой оболочки ротоглотки.
Сегодня врачи предпочитают лечить хронический тонзиллит куда менее радикально, оставляя хирургический метод на самый крайний случай. А если же говорить о лечении тонзиллита у детей, то выбранный метод должен быть не только результативным, но еще и безболезненным. И здесь на помощь приходит ФДТ - фотодинамическая терапия, фотодинамика - современная и очень эффективная процедура лечения различных ЛОР-заболеваний, а именно - хронического тонзиллита, хронического отита и прочих болезней, связанных с воспалением уха, горла и носа.
Фотодинамическая терапия не является хирургическим вмешательством — она направлена исключительно на глубокую очистку небных миндалин, поэтому никакого «удаления» не происходит. Идет избирательное воздействие на патологические ткани путем нанесения на пораженный орган фотоактивного препарата — фотосенсибилизатора, который активируется с помощью лазера. В данном случае можно говорить об удалении лишь воспаленных участков: небных миндалин, поскольку сам орган остается в целости и сохранности.
На сегодняшний день, фотодинамика является единственным альтернативным вариантом удалению миндалин. Тогда как другие существующие предложения — криодиструкция или лазерная лакунотомия, то есть механическое рассечение миндалин с помощью лазерного волокна, — зачастую совсем не оправдывают себя и не дают нужного эффекта.
В отличие от полного удаления миндалин, фотодинамическая терапия позволяет сохранить орган и, главное, добиться полного излечения простых хронических тонзиллитов, частых ОРВИ (при отсутствии серьезных сопутствующих заболеваний). А в случаях с более серьезной формой болезни, данный метод лечения приводит к длительной ремиссии. Например, если пациент забывает о тонзиллите на год, можно говорить о том, что лечение прошло успешно.
#фдт
Реабилитация после коронавируса: что делать?
SARS-COV-2, как правило, повреждает те органы, в которых находятся рецепторы АПФ (ангиотензин – превращающего фермента). Именно к этим участкам и прикрепляется вирус. В первую очередь это лёгкие, особенно при тяжёлом течении заболевания, когда их поражение оказывается весьма значительно. Полноценное функционирование этого, органа восстанавливается лишь спустя несколько месяцев после болезни. К тому же, есть опасность развития фиброза лёгких (разрастания соединительной ткани с образованием рубцов}, который может привести к дыхательной недостаточности. Поэтому крайне важно при помощи различных методов реабилитации полностью исключить или, по крайней мере, минимизировать риски его возникновения.
Рецепторы АПФ находятся и в головном мозге на уровне обонятельного центра, именно поэтому в большинстве случаев заболевания коронавирусом происходит потеря обоняния и вкуса. Обоняние может не возвращаться к пациентам в течение 1-2 месяцев после выздоровления.
Благоприятное течение болезни зависит от восстановления всех затронутых вирусом органов. Поэтому реабилитация должна сопровождать все этапы заболевания вне зависимости от того, где пациент проходит лечение - дома или в стационаре.
Восстановление лёгких. Дыхательная гимнастика.
Одна из самых распространённых и эффективных методик восстановления лёгких при длительно сохраняющемся кашле, одышке и других проблемах с дыханием - гимнастика по методу Стрельниковой. Этот комплекс дыхательных упражнений хорошо зарекомендовал себя после пневмоний для тренировки мышц грудной клетки. Регулярные занятия помогают увеличить объём жизненной ёмкости лёгких.
Хорошо разрабатывает межрёберные мышцы и диафрагму надувание воздушных шариков.
Полезной и позитивной зарядкой для лёгких может стать пение, при котором происходит тренировка выдоха.
Также дыхательная гимнастика может осуществляться при помощи стимулирующего спирометра. Это простое устройство состоит из пластмассовой колбы с шариком внутри и трубки. За счёт шарика при вдыхании возникает сопротивление, что способствует расширению лёгких, помогает дышать глубоко и правильно. Приобрести такой тренажёр можно как в аптеках, так и в интернет - магазинах.
Методика побудительной спирометрии очень эффективна на ранних стадиях заболевания и при возникновении одышки.
Ингаляции и физиотерапия.
Кроме дыхательных упражнений, справиться с затяжным кашлем помогут ингаляции через небулайзер с использованием муколитических средств и физраствора (или минеральной воды).
Для предотвращения возникновения фиброза лёгких рекомендуется физиотерапия, которую можно получить на базе поликлиник. Подойдут такие её виды, как магнитная, ультразвуковая и лазерная терапия, а также гипербарическая оксигенация.
Не стоит забывать и об антиоксидантной терапии - включения в рацион питания большого количества овощей и фруктов, а также дополнительного приёма витаминов D, А, Е.
Отдых в горах или на море. Идеальным вариантом восстановления после перенесённой пневмонии станет отдых в горах или на море.
Плаванье и быстрая ходьба прекрасно развивают дыхательную мускулатуру. Горный воздух разряжен, атмосферное давление в горах более низкое, поэтому там лёгкие лучше работают и весь организм насыщается кислородом.
Воздух на морском побережье содержит в себе частицы солей и йода, которых хорошо очищают дыхательные пути от мокроты и расширяют бронхи.
О восстановлении обоняния и ЖКТ после Covid-19 читайте на нашем портале https://linkemed.ru/articles?news_id=1167&per_page=0
SARS-COV-2, как правило, повреждает те органы, в которых находятся рецепторы АПФ (ангиотензин – превращающего фермента). Именно к этим участкам и прикрепляется вирус. В первую очередь это лёгкие, особенно при тяжёлом течении заболевания, когда их поражение оказывается весьма значительно. Полноценное функционирование этого, органа восстанавливается лишь спустя несколько месяцев после болезни. К тому же, есть опасность развития фиброза лёгких (разрастания соединительной ткани с образованием рубцов}, который может привести к дыхательной недостаточности. Поэтому крайне важно при помощи различных методов реабилитации полностью исключить или, по крайней мере, минимизировать риски его возникновения.
Рецепторы АПФ находятся и в головном мозге на уровне обонятельного центра, именно поэтому в большинстве случаев заболевания коронавирусом происходит потеря обоняния и вкуса. Обоняние может не возвращаться к пациентам в течение 1-2 месяцев после выздоровления.
Благоприятное течение болезни зависит от восстановления всех затронутых вирусом органов. Поэтому реабилитация должна сопровождать все этапы заболевания вне зависимости от того, где пациент проходит лечение - дома или в стационаре.
Восстановление лёгких. Дыхательная гимнастика.
Одна из самых распространённых и эффективных методик восстановления лёгких при длительно сохраняющемся кашле, одышке и других проблемах с дыханием - гимнастика по методу Стрельниковой. Этот комплекс дыхательных упражнений хорошо зарекомендовал себя после пневмоний для тренировки мышц грудной клетки. Регулярные занятия помогают увеличить объём жизненной ёмкости лёгких.
Хорошо разрабатывает межрёберные мышцы и диафрагму надувание воздушных шариков.
Полезной и позитивной зарядкой для лёгких может стать пение, при котором происходит тренировка выдоха.
Также дыхательная гимнастика может осуществляться при помощи стимулирующего спирометра. Это простое устройство состоит из пластмассовой колбы с шариком внутри и трубки. За счёт шарика при вдыхании возникает сопротивление, что способствует расширению лёгких, помогает дышать глубоко и правильно. Приобрести такой тренажёр можно как в аптеках, так и в интернет - магазинах.
Методика побудительной спирометрии очень эффективна на ранних стадиях заболевания и при возникновении одышки.
Ингаляции и физиотерапия.
Кроме дыхательных упражнений, справиться с затяжным кашлем помогут ингаляции через небулайзер с использованием муколитических средств и физраствора (или минеральной воды).
Для предотвращения возникновения фиброза лёгких рекомендуется физиотерапия, которую можно получить на базе поликлиник. Подойдут такие её виды, как магнитная, ультразвуковая и лазерная терапия, а также гипербарическая оксигенация.
Не стоит забывать и об антиоксидантной терапии - включения в рацион питания большого количества овощей и фруктов, а также дополнительного приёма витаминов D, А, Е.
Отдых в горах или на море. Идеальным вариантом восстановления после перенесённой пневмонии станет отдых в горах или на море.
Плаванье и быстрая ходьба прекрасно развивают дыхательную мускулатуру. Горный воздух разряжен, атмосферное давление в горах более низкое, поэтому там лёгкие лучше работают и весь организм насыщается кислородом.
Воздух на морском побережье содержит в себе частицы солей и йода, которых хорошо очищают дыхательные пути от мокроты и расширяют бронхи.
О восстановлении обоняния и ЖКТ после Covid-19 читайте на нашем портале https://linkemed.ru/articles?news_id=1167&per_page=0
Доктора напоминают о мерах профилактики после посещения общественных мест, однако наилучшую противовирусную защиту обеспечит полоскание ротовой и носовой полости после возвращения домой. Для этого можно использовать как специальные медицинские препараты на основе морской воды, так и приготовленные самостоятельно растворы.
При посещении общественных мест необходимо обрабатывать руки антисептиком, а сразу по возвращению из них - хорошо вымыть руки с мылом.
Не стоит дотрагиваться руками до глаз, носа и рта.
Дезинфицировать необходимо не только руки, но и гаджеты, которыми вы пользуетесь.
Необходимо всегда иметь с собой салфетки, чтобы в общественном месте открыть дверь туалета или ручку крана с водой, на которых также могут быть вирусы.
Помимо ношения масок, по-прежнему обязательно соблюдение социальной дистанции. При приветствии стоит воздержаться от рукопожатий, объятий и поцелуев.
Помещение, в котором вы находитесь, необходимо регулярно проветривать.
Берегите себя и будьте здоровы!
При посещении общественных мест необходимо обрабатывать руки антисептиком, а сразу по возвращению из них - хорошо вымыть руки с мылом.
Не стоит дотрагиваться руками до глаз, носа и рта.
Дезинфицировать необходимо не только руки, но и гаджеты, которыми вы пользуетесь.
Необходимо всегда иметь с собой салфетки, чтобы в общественном месте открыть дверь туалета или ручку крана с водой, на которых также могут быть вирусы.
Помимо ношения масок, по-прежнему обязательно соблюдение социальной дистанции. При приветствии стоит воздержаться от рукопожатий, объятий и поцелуев.
Помещение, в котором вы находитесь, необходимо регулярно проветривать.
Берегите себя и будьте здоровы!
Три полезных привычки, позволяющие снизить давление без лекарств
Высокое артериальное давление — распространённый во всём мире диагноз. Часто к нему приводят избыточный вес, отсутствие диеты и малоподвижный образ жизни. А даже слегка повышенное давление негативно влияет на сердце и сосуды, повреждая их.
Однако, всего три небольших изменения в образе жизни способны предотвратить около 50% случаев развития инсультов и сердечных приступов, связанных с высоким кровяным давлением, считает директор Центра профилактической и спортивной медицины в Техническом университете Мюнхена кардиолог Мартин Холле.
Выяснилось, что пациенты могут понизить давление на 5-8 миллиметров ртутного столба за счет 15-минутной прогулки, а вот велосипед или бег гипертоникам противопоказаны. Вместо них можно делать лёгкие упражнения на свежем воздухе.
Также стоит обратить внимание на потребляемые продукты. Колбасу, сыр и хлеб лучше заменить овощами, а количество соли снизить до минимума.
Еще одна мера для нормализации давления - похудение. Каждый потерянный килограмм (при избыточной массе тела) снижает нагрузку на сердце и сосуды.
Высокое артериальное давление — распространённый во всём мире диагноз. Часто к нему приводят избыточный вес, отсутствие диеты и малоподвижный образ жизни. А даже слегка повышенное давление негативно влияет на сердце и сосуды, повреждая их.
Однако, всего три небольших изменения в образе жизни способны предотвратить около 50% случаев развития инсультов и сердечных приступов, связанных с высоким кровяным давлением, считает директор Центра профилактической и спортивной медицины в Техническом университете Мюнхена кардиолог Мартин Холле.
Выяснилось, что пациенты могут понизить давление на 5-8 миллиметров ртутного столба за счет 15-минутной прогулки, а вот велосипед или бег гипертоникам противопоказаны. Вместо них можно делать лёгкие упражнения на свежем воздухе.
Также стоит обратить внимание на потребляемые продукты. Колбасу, сыр и хлеб лучше заменить овощами, а количество соли снизить до минимума.
Еще одна мера для нормализации давления - похудение. Каждый потерянный килограмм (при избыточной массе тела) снижает нагрузку на сердце и сосуды.
Как сон влияет на риск инфицирования коронавирусом
Ученые установили, что достаточный ежедневный объем сна снижает риск инфицирования коронавирусом. Считается, что оптимальным является 7-9 часов сна. Причем чем старше человек, тем меньше он спит. Младенцам необходимо спать по 17 часов в сутки, после 65 лет достаточно шести часов сна.
Исследования показали, что у людей, кто в работоспособном возрасте спит пять часов и меньше, смертность выше в 1,2 раза, чем у тех, кто спит по восемь часов. Также в этой группе в 1,37 раза возрастает риск гипертонии, в 2,5 раза — вероятность развития диабета.
Но наибольший риск у малоспящих — подхватить вирус. В 2015 году в США было проведено исследование, в ходе которого группу из 164 добровольцев изолировали и специально заражали риновирусом в течение 14 дней. Причем испытуемые были разделены на две группы: в одной группе спали по пять часов, во второй — по восемь. В результате в первой группе число заболевших оказалось в 4,25 раза выше, чем во второй.
COVID-19 - точно такой же респираторный вирус, и механизмы иммунного ответа на него идентичные. Поэтому вполне резонно предположить, что исследование соответствует нынешней ситуации, и необходимо придерживаться минимального времени сна - не менее 7 часов.
Однако излишне продолжительный сон может быть небезопасен. К примеру, люди, спящие более 9 часов в сутки, часто подвержены различным заболеваниям. Каким именно образом работает данная взаимосвязь, эксперты пока сказать не могут. Но медики констатируют: люди, спящие более 9 часов в сутки, чаще умирают преждевременно, чаще сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями и депрессией.
Также повышенную тревожность у врачей-кардиологов вызывает дневной сон, точнее, его продолжительность. Среди людей, спящих днем по 10-30 минут, фиксируется снижение показателей сердечно-сосудистой смертности. Но, если дневной сон длится больше, то смертность от проблем с сердечно-сосудистой системой возрастает. И здесь действует прямая зависимость.
Ученые установили, что достаточный ежедневный объем сна снижает риск инфицирования коронавирусом. Считается, что оптимальным является 7-9 часов сна. Причем чем старше человек, тем меньше он спит. Младенцам необходимо спать по 17 часов в сутки, после 65 лет достаточно шести часов сна.
Исследования показали, что у людей, кто в работоспособном возрасте спит пять часов и меньше, смертность выше в 1,2 раза, чем у тех, кто спит по восемь часов. Также в этой группе в 1,37 раза возрастает риск гипертонии, в 2,5 раза — вероятность развития диабета.
Но наибольший риск у малоспящих — подхватить вирус. В 2015 году в США было проведено исследование, в ходе которого группу из 164 добровольцев изолировали и специально заражали риновирусом в течение 14 дней. Причем испытуемые были разделены на две группы: в одной группе спали по пять часов, во второй — по восемь. В результате в первой группе число заболевших оказалось в 4,25 раза выше, чем во второй.
COVID-19 - точно такой же респираторный вирус, и механизмы иммунного ответа на него идентичные. Поэтому вполне резонно предположить, что исследование соответствует нынешней ситуации, и необходимо придерживаться минимального времени сна - не менее 7 часов.
Однако излишне продолжительный сон может быть небезопасен. К примеру, люди, спящие более 9 часов в сутки, часто подвержены различным заболеваниям. Каким именно образом работает данная взаимосвязь, эксперты пока сказать не могут. Но медики констатируют: люди, спящие более 9 часов в сутки, чаще умирают преждевременно, чаще сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями и депрессией.
Также повышенную тревожность у врачей-кардиологов вызывает дневной сон, точнее, его продолжительность. Среди людей, спящих днем по 10-30 минут, фиксируется снижение показателей сердечно-сосудистой смертности. Но, если дневной сон длится больше, то смертность от проблем с сердечно-сосудистой системой возрастает. И здесь действует прямая зависимость.
Результаты исследования испанских специалистов
Испанские специалисты Университета Гранады и Мадридского университета Комплутенсе провели ряд исследований, в результате которых заключили: употребление в пищу нежирного молока снижает риск развития метаболического синдрома и диабета второго типа. К этой работе ученых подтолкнула тенденция по снижению потребления молочной продукции, поскольку во многих странах ее польза стала подвергаться сомнению.
В ходе исследований специалисты пришли к выводу, что люди, время от времени пьющие молоко, имеют более низкий риск развития колоректального рака и рака мочевого пузыря. Также была обнаружена связь между потреблением молока во время беременности и весом новорожденных.
Кроме того, если правильно употреблять молоко и молочные продукты, можно не только предотвратить хронические заболевания, но и укрепить кости.
Ученые отмечают, что у пожилых любителей молока понижается вероятность развития атрофии скелетной мускулатуры и перелома позвонков.
Испанские специалисты Университета Гранады и Мадридского университета Комплутенсе провели ряд исследований, в результате которых заключили: употребление в пищу нежирного молока снижает риск развития метаболического синдрома и диабета второго типа. К этой работе ученых подтолкнула тенденция по снижению потребления молочной продукции, поскольку во многих странах ее польза стала подвергаться сомнению.
В ходе исследований специалисты пришли к выводу, что люди, время от времени пьющие молоко, имеют более низкий риск развития колоректального рака и рака мочевого пузыря. Также была обнаружена связь между потреблением молока во время беременности и весом новорожденных.
Кроме того, если правильно употреблять молоко и молочные продукты, можно не только предотвратить хронические заболевания, но и укрепить кости.
Ученые отмечают, что у пожилых любителей молока понижается вероятность развития атрофии скелетной мускулатуры и перелома позвонков.
Пансионат или санаторий: что выбрать?
Ни для кого не секрет, что, если требуется отдохнуть и одновременно с этим поправить здоровье, нужно ехать в санаторий или пансионат. Однако, для начала следует определиться с различиями между санаториями и пансионатами.
Отличие первое: лечение
Главное и основное отличие заключается в том, что санаторий специализируется на лечебно-профилактических мероприятиях, а пансионат — это место отдыха, которое предлагает медицинские процедуры в качестве дополнительной услуги. Другими словами, в санатории лечение входит в стоимость путевки, а в пансионате за это нужно платить отдельно.
В санатории обязательно должны присутствовать медработники различных направлений - от кардиолога до гастроэнтеролога, а также должно быть много врачебных кабинетов и медоборудования. В то время, как в пансионате достаточно одного специалиста - как правило, врача общей практики, а курс лечебных процедур обычно ограничивается массажем, баней, сауной и бассейном. В пансионатах не проводятся физиотерапевтические и прочие лечебные процедуры, нет диетического питания, разработанного специально под определенные заболевания.
Основная задача пансионата состоит в организации полноценного отдыха, укрепления здоровья, а также в обеспечении отдыхающих необходимыми услугами, такими как стабильное питание, организация различных спортивно-оздоровительных и культурно-массовых мероприятий. Располагаются пансионаты, в основном, на берегу моря или в лесопарковых зонах, где есть живописный ландшафт и целебный чистый воздух.
Отличие второе: разрешительные документы
В отличие от пансионата санаторий имеет статус медицинского учреждения. И, как все медицинские учреждения, не может работать без специальной лицензии. Каждые пять лет владелец санатория обязан подтверждать статус своего заведения, а медики санатория обязаны подтверждать свою квалификацию. Пансионату же для полноценной работы достаточно отвечать санитарным и противопожарным нормам.
Отличие третье: режим
Еще одно существенное различие между пансионатом и санаторием - распорядок дня. Постояльцы санаториев живут по четко регламентированному расписанию, которое включает в себя подъем и отбой. Это необходимо для того, чтобы гости успевали на все процедуры. Посетители же пансионатов предоставлены сами себе и самостоятельно решают, как провести свой досуг.
Питание в санатории предусматривает диетическое меню с учетом потребностей постояльцев, а само питание входит в стоимость путевки. При покупке путевки в пансионат предлагается два варианта организации питания - постояльцы могут приобрести путевку, в стоимость которой входит питание, или же есть отдельно, по собственной схеме. Никаких диетических меню не предусмотрено, постояльцы едят в общем режиме.
Отличие четвертое: территория
В отличие от предыдущих аспектов, здесь больших различий между санаторием и пансионатом нет. Оба типа заведений могут иметь бассейн, физкультурные залы и площадки для игровых видов спорта. Однако владелец пансионата может разместить на территории своего заведения кафе и магазины, обеспечив себе этим дополнительный заработок. В санаториях это, по понятным причинам, невозможно.
При этом пансионат может располагаться только в курортной зоне. Для санатория это требование не является обязательным, а значит, он может находиться в любом живописном и экологически чистом месте.
Итого
Пансионаты — это, прежде всего, дома отдыха, лечение там играет второстепенную роль. В пансионате можно отдохнуть от трудовых будней, но вот здоровье удастся поправить лишь за отдельную плату.
Санатории - медицинские учреждения, в которых с лечебно-профилактическими целями используются преимущественно природные лечебные факторы (климат, минеральные воды) в сочетании с физиотерапией, лечебной физкультурой, лечебным питанием, при соблюдении определенного режима, обеспечивающего полноценный отдых.
А выбрать подходящее для вас учреждение вы можете на нашем портале в разделе «Отдых и Оздоровление»
Ни для кого не секрет, что, если требуется отдохнуть и одновременно с этим поправить здоровье, нужно ехать в санаторий или пансионат. Однако, для начала следует определиться с различиями между санаториями и пансионатами.
Отличие первое: лечение
Главное и основное отличие заключается в том, что санаторий специализируется на лечебно-профилактических мероприятиях, а пансионат — это место отдыха, которое предлагает медицинские процедуры в качестве дополнительной услуги. Другими словами, в санатории лечение входит в стоимость путевки, а в пансионате за это нужно платить отдельно.
В санатории обязательно должны присутствовать медработники различных направлений - от кардиолога до гастроэнтеролога, а также должно быть много врачебных кабинетов и медоборудования. В то время, как в пансионате достаточно одного специалиста - как правило, врача общей практики, а курс лечебных процедур обычно ограничивается массажем, баней, сауной и бассейном. В пансионатах не проводятся физиотерапевтические и прочие лечебные процедуры, нет диетического питания, разработанного специально под определенные заболевания.
Основная задача пансионата состоит в организации полноценного отдыха, укрепления здоровья, а также в обеспечении отдыхающих необходимыми услугами, такими как стабильное питание, организация различных спортивно-оздоровительных и культурно-массовых мероприятий. Располагаются пансионаты, в основном, на берегу моря или в лесопарковых зонах, где есть живописный ландшафт и целебный чистый воздух.
Отличие второе: разрешительные документы
В отличие от пансионата санаторий имеет статус медицинского учреждения. И, как все медицинские учреждения, не может работать без специальной лицензии. Каждые пять лет владелец санатория обязан подтверждать статус своего заведения, а медики санатория обязаны подтверждать свою квалификацию. Пансионату же для полноценной работы достаточно отвечать санитарным и противопожарным нормам.
Отличие третье: режим
Еще одно существенное различие между пансионатом и санаторием - распорядок дня. Постояльцы санаториев живут по четко регламентированному расписанию, которое включает в себя подъем и отбой. Это необходимо для того, чтобы гости успевали на все процедуры. Посетители же пансионатов предоставлены сами себе и самостоятельно решают, как провести свой досуг.
Питание в санатории предусматривает диетическое меню с учетом потребностей постояльцев, а само питание входит в стоимость путевки. При покупке путевки в пансионат предлагается два варианта организации питания - постояльцы могут приобрести путевку, в стоимость которой входит питание, или же есть отдельно, по собственной схеме. Никаких диетических меню не предусмотрено, постояльцы едят в общем режиме.
Отличие четвертое: территория
В отличие от предыдущих аспектов, здесь больших различий между санаторием и пансионатом нет. Оба типа заведений могут иметь бассейн, физкультурные залы и площадки для игровых видов спорта. Однако владелец пансионата может разместить на территории своего заведения кафе и магазины, обеспечив себе этим дополнительный заработок. В санаториях это, по понятным причинам, невозможно.
При этом пансионат может располагаться только в курортной зоне. Для санатория это требование не является обязательным, а значит, он может находиться в любом живописном и экологически чистом месте.
Итого
Пансионаты — это, прежде всего, дома отдыха, лечение там играет второстепенную роль. В пансионате можно отдохнуть от трудовых будней, но вот здоровье удастся поправить лишь за отдельную плату.
Санатории - медицинские учреждения, в которых с лечебно-профилактическими целями используются преимущественно природные лечебные факторы (климат, минеральные воды) в сочетании с физиотерапией, лечебной физкультурой, лечебным питанием, при соблюдении определенного режима, обеспечивающего полноценный отдых.
А выбрать подходящее для вас учреждение вы можете на нашем портале в разделе «Отдых и Оздоровление»
Раскрыта причина, ускоряющая старение организма
В журнале Nature Metabolism опубликована статья с выводами ученых Бернского университета (Швейцария), которые открыли одну из основных причин старения. По мнению специалистов висцеральный жир, который находится в брюшной полости, вызывает хроническое воспаление, которое, в свою очередь, ослабляет иммунитет и ускоряет развитие возрастных изменений организма.
Как показало исследование, ключевую роль в этом патологическом процессе играют специфические иммунные клетки — эозинофилы. Это один из видов лейкоцитов, которые постоянно образуются в организме. Созревают они на протяжении трех-четырех дней, после чего циркулируют в крови на протяжении нескольких часов и перемещаются в ткани легких, кожи и ЖКТ. Однако специалисты из Швейцарии обнаружили их еще и висцеральных жировых тканях. Известно, что эти клетки обеспечивают защиту против многоклеточных паразитов и способствуют развитию аллергических заболеваний дыхательных органов, например, астмы. В брюшной полости они поддерживают местный иммунный гомеостаз. С возрастом количество эозинофилов уменьшается, а количество провоспалительных макрофагов увеличивается. Из-за возникшего дисбаланса брюшной жир становится источником соединений, способствующих воспалению.
Были проведены исследования на мышах, в ходе которых осуществлялась пересадка эозинофилов от молодых животных к пожилым. Оказалось, что данная манипуляция снижала не только локальный, но и общий воспалительный процесс и, как следствие, вызывала омолаживающее действие на состарившийся организм. Животные, которым были пересажены клетки, показывали существенное улучшение физической формы и укрепление иммунитета.
В журнале Nature Metabolism опубликована статья с выводами ученых Бернского университета (Швейцария), которые открыли одну из основных причин старения. По мнению специалистов висцеральный жир, который находится в брюшной полости, вызывает хроническое воспаление, которое, в свою очередь, ослабляет иммунитет и ускоряет развитие возрастных изменений организма.
Как показало исследование, ключевую роль в этом патологическом процессе играют специфические иммунные клетки — эозинофилы. Это один из видов лейкоцитов, которые постоянно образуются в организме. Созревают они на протяжении трех-четырех дней, после чего циркулируют в крови на протяжении нескольких часов и перемещаются в ткани легких, кожи и ЖКТ. Однако специалисты из Швейцарии обнаружили их еще и висцеральных жировых тканях. Известно, что эти клетки обеспечивают защиту против многоклеточных паразитов и способствуют развитию аллергических заболеваний дыхательных органов, например, астмы. В брюшной полости они поддерживают местный иммунный гомеостаз. С возрастом количество эозинофилов уменьшается, а количество провоспалительных макрофагов увеличивается. Из-за возникшего дисбаланса брюшной жир становится источником соединений, способствующих воспалению.
Были проведены исследования на мышах, в ходе которых осуществлялась пересадка эозинофилов от молодых животных к пожилым. Оказалось, что данная манипуляция снижала не только локальный, но и общий воспалительный процесс и, как следствие, вызывала омолаживающее действие на состарившийся организм. Животные, которым были пересажены клетки, показывали существенное улучшение физической формы и укрепление иммунитета.
Медики доказали вред недосыпа
Ученые бьют тревогу - даже незначительный недосып может оказать существенное пагубное влияние на состояние человека. Норвежскими учеными было проведено исследование, в котором приняли участие 52 добровольца в возрасте от 18 до 35 лет. Все они были полностью здоровы. В течение одиннадцати дней эксперимента их режим сна контролировался учеными.
Первую неделю добровольцы спали в привычном для себя режиме. А в завершающие три дня они отходили ко сну на два часа позже, чем обычно. Пробуждение и подъем во все дни эксперимента был в одно и то же время.
Каждое утро все участники исследования сдавали тест на эмоциональное состояние и внимание. При этом, до прохождения тестирования добровольцам не разрешалось употреблять напитки, содержащие кофеин.
Выяснилось, что в те дни, когда продолжительность сна была урезана, время реакции у участников эксперимента уменьшалось, что свидетельствовало о росте импульсивности. В дни недосыпа они совершали все больше и больше ошибок в тестах. Также ученые фиксировали снижение положительных эмоций у добровольцев.
Медики сделали выводы, что недостаток сна вкупе с другими неблагоприятными факторами может повлиять на эмоциональное состояние человека. Когнитивные и эмоциональные проблемы могут повысить риск несчастных случаев. Если же недосып сохранится на протяжении длительного времени, у человека ухудшится способность справляться со стрессом и негативными жизненными событиями.
Ученые бьют тревогу - даже незначительный недосып может оказать существенное пагубное влияние на состояние человека. Норвежскими учеными было проведено исследование, в котором приняли участие 52 добровольца в возрасте от 18 до 35 лет. Все они были полностью здоровы. В течение одиннадцати дней эксперимента их режим сна контролировался учеными.
Первую неделю добровольцы спали в привычном для себя режиме. А в завершающие три дня они отходили ко сну на два часа позже, чем обычно. Пробуждение и подъем во все дни эксперимента был в одно и то же время.
Каждое утро все участники исследования сдавали тест на эмоциональное состояние и внимание. При этом, до прохождения тестирования добровольцам не разрешалось употреблять напитки, содержащие кофеин.
Выяснилось, что в те дни, когда продолжительность сна была урезана, время реакции у участников эксперимента уменьшалось, что свидетельствовало о росте импульсивности. В дни недосыпа они совершали все больше и больше ошибок в тестах. Также ученые фиксировали снижение положительных эмоций у добровольцев.
Медики сделали выводы, что недостаток сна вкупе с другими неблагоприятными факторами может повлиять на эмоциональное состояние человека. Когнитивные и эмоциональные проблемы могут повысить риск несчастных случаев. Если же недосып сохранится на протяжении длительного времени, у человека ухудшится способность справляться со стрессом и негативными жизненными событиями.
