Первая помощь при отравлении никотином.
Начнём с того, что отравиться никотином можно, даже не закуривая сигарету. Некурящий человек, попавший в накуренное помещение, также может отравиться. Через 8 секунд после вдыхания данного нейротропного яда, он попадает в мозг и запускает ряд химических и биохимических реакций.
Опасной концентрацией считается 5 мг/л, а концентрация 10-22 мг/л может привести к летальному исходу.
Острое никотиновое отравление сопровождается нервно-психическим возбуждением, возрастанием артериального давления, учащённым пульсом, а затем значительным снижением артериального давления. В таком состоянии человек нередко сталкивается с:
🔹 сухостью во рту и першением в горле или, наоборот, обильным слюноотделением
🔹 резью в животе, тошнотой и рвотой
🔹 головной болью и головокружением
🔹 тремором конечностей и одышкой
🔹 сильным сужением или расширением зрачков
🔹 а при особо тяжёлом отравлении судорогами, угнетением сознания, комой, параличом и смертью
Если вы или ваш ребёнок отравились никотином, прежде всего необходимо вызвать скорую. До её приезда следует:
🔹 открыть окна и обеспечить доступ к свежему воздуху
🔹 привести тело в удобное положение
🔹 постараться прочистить желудок
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Начнём с того, что отравиться никотином можно, даже не закуривая сигарету. Некурящий человек, попавший в накуренное помещение, также может отравиться. Через 8 секунд после вдыхания данного нейротропного яда, он попадает в мозг и запускает ряд химических и биохимических реакций.
Опасной концентрацией считается 5 мг/л, а концентрация 10-22 мг/л может привести к летальному исходу.
Острое никотиновое отравление сопровождается нервно-психическим возбуждением, возрастанием артериального давления, учащённым пульсом, а затем значительным снижением артериального давления. В таком состоянии человек нередко сталкивается с:
🔹 сухостью во рту и першением в горле или, наоборот, обильным слюноотделением
🔹 резью в животе, тошнотой и рвотой
🔹 головной болью и головокружением
🔹 тремором конечностей и одышкой
🔹 сильным сужением или расширением зрачков
🔹 а при особо тяжёлом отравлении судорогами, угнетением сознания, комой, параличом и смертью
Если вы или ваш ребёнок отравились никотином, прежде всего необходимо вызвать скорую. До её приезда следует:
🔹 открыть окна и обеспечить доступ к свежему воздуху
🔹 привести тело в удобное положение
🔹 постараться прочистить желудок
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Дыхательная гимнастика Стрельниковой от депрессии.
🔹 Встаете прямо, сгибаете руки в локтях, ладонями вперед. Выполняете ритмичные вдохи носом (4 подряд), сжимая ладони в кулак. Опускаете руки, отдыхаете 4 сек. Выдыхаете свободно ртом. 24 подхода в любой позе (лежа, стоя или сидя). Если сложно, увеличиваете отдых до 10 сек.
🔹 Стоите прямо, руки прижимаете к животу, сжав кулаки. Вдыхая, резко толкаете кулаки вниз, напрягая плечи. Возвращаете руки назад до уровня пояса, расслабляете плечи на выдохе. 8 вдохов – пауза 4 сек. (12 х 8).
🔹 Стойка прямо, ноги на расстоянии уже плеч, руки опущены вдоль тела. Выполняете маленький наклон вперед (спина округленная, голова опущена) тянете руки к полу, не дотрагиваясь до него. Вдох одновременно с наклоном. Затем выдыхаете, выпрямляясь не до конца. Темп наклонов – от 100 в минуту. (12 х 8). Если у вас была травма головы или спины, наклоняетесь не сильно.
🔹 Встаете прямо, ноги на расстоянии уже плеч. Чуть-чуть присядьте, поворачиваясь вправо и выполняя резкий вдох. Возвращаетесь в первоначальное положение. Повторяете движение влево. Колени слегка согнуты, руки выполняют хватающие движения. Спину держите прямо, поворачиваетесь в талии. (12 х 8).
🔹 В положении стоя сгибаете руки в локтях и поднимаете на уровень плеч. Выполняете резкий вдох, обнимая себя за плечи, не скрещивая руки. (12 х 8). Если тяжело, исполняете по 4 движения.
🔹 Стоите прямо, ноги расставлены уже плеч. Наклоняетесь вперед, потянув руки к полу и выполняя вдох. Затем возвращаетесь назад, обнимаете руками плечи и снова вдыхаете. (12 х 8). Возможно исполнение сидя. При болезнях позвоночника прогибаться назад нельзя.
🔹LinkeMed
#упражнения
🔹 Встаете прямо, сгибаете руки в локтях, ладонями вперед. Выполняете ритмичные вдохи носом (4 подряд), сжимая ладони в кулак. Опускаете руки, отдыхаете 4 сек. Выдыхаете свободно ртом. 24 подхода в любой позе (лежа, стоя или сидя). Если сложно, увеличиваете отдых до 10 сек.
🔹 Стоите прямо, руки прижимаете к животу, сжав кулаки. Вдыхая, резко толкаете кулаки вниз, напрягая плечи. Возвращаете руки назад до уровня пояса, расслабляете плечи на выдохе. 8 вдохов – пауза 4 сек. (12 х 8).
🔹 Стойка прямо, ноги на расстоянии уже плеч, руки опущены вдоль тела. Выполняете маленький наклон вперед (спина округленная, голова опущена) тянете руки к полу, не дотрагиваясь до него. Вдох одновременно с наклоном. Затем выдыхаете, выпрямляясь не до конца. Темп наклонов – от 100 в минуту. (12 х 8). Если у вас была травма головы или спины, наклоняетесь не сильно.
🔹 Встаете прямо, ноги на расстоянии уже плеч. Чуть-чуть присядьте, поворачиваясь вправо и выполняя резкий вдох. Возвращаетесь в первоначальное положение. Повторяете движение влево. Колени слегка согнуты, руки выполняют хватающие движения. Спину держите прямо, поворачиваетесь в талии. (12 х 8).
🔹 В положении стоя сгибаете руки в локтях и поднимаете на уровень плеч. Выполняете резкий вдох, обнимая себя за плечи, не скрещивая руки. (12 х 8). Если тяжело, исполняете по 4 движения.
🔹 Стоите прямо, ноги расставлены уже плеч. Наклоняетесь вперед, потянув руки к полу и выполняя вдох. Затем возвращаетесь назад, обнимаете руками плечи и снова вдыхаете. (12 х 8). Возможно исполнение сидя. При болезнях позвоночника прогибаться назад нельзя.
🔹LinkeMed
#упражнения
Как избавиться от покраснения носа?
Если вас смущает, что ваш нос часто краснеет из-за перепада температур, аллергии, острой пищи или недосыпа, не спешите расстраиваться. Избавиться от покраснения можно, выяснив основные причины его возникновения. Бывает так, что нос краснеет из-за сухости и раздражения кожи, а иногда это связано с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Если вы знаете, что у вас присутствуют такого рода заболевания, данные советы вряд ли смогут значительно изменить ситуацию, и вам придётся обратиться к врачу.
Если проблем со здоровьем, способных повлиять на покраснение, нет, обратите внимание на следующие детали:
🔹 Возьмите за привычку умываться только тёплой водой
🔹 Постоянно увлажняйте кожу в холодное время года и не жалейте питательного крема перед выходом на улицу
🔹 Отучите себя трогать нос во время аллергии или простуды. Не трите его, чтобы не вызывать сухость и дополнительный зуд.
🔹 Поддерживайте свой иммунитет с помощью витаминов и сбалансированного рациона. Это укрепит ваши сосуды.
🔹 Ни в коем случае не трогайте лицо грязными руками.
🔹 Наносите косметику только на очищенную заранее кожу.
🔹LinkeMed
#лайфхак
Если вас смущает, что ваш нос часто краснеет из-за перепада температур, аллергии, острой пищи или недосыпа, не спешите расстраиваться. Избавиться от покраснения можно, выяснив основные причины его возникновения. Бывает так, что нос краснеет из-за сухости и раздражения кожи, а иногда это связано с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Если вы знаете, что у вас присутствуют такого рода заболевания, данные советы вряд ли смогут значительно изменить ситуацию, и вам придётся обратиться к врачу.
Если проблем со здоровьем, способных повлиять на покраснение, нет, обратите внимание на следующие детали:
🔹 Возьмите за привычку умываться только тёплой водой
🔹 Постоянно увлажняйте кожу в холодное время года и не жалейте питательного крема перед выходом на улицу
🔹 Отучите себя трогать нос во время аллергии или простуды. Не трите его, чтобы не вызывать сухость и дополнительный зуд.
🔹 Поддерживайте свой иммунитет с помощью витаминов и сбалансированного рациона. Это укрепит ваши сосуды.
🔹 Ни в коем случае не трогайте лицо грязными руками.
🔹 Наносите косметику только на очищенную заранее кожу.
🔹LinkeMed
#лайфхак
Telegram
LinkeMed | Медицина | Здоровье
Канал медицинского портала LinkeMed.ru
Каждый день делимся новостями медицины и советами для вашего здоровья.
По вопросам сотрудничества @veta_grand
Мы в соцсетях:
https://dzen.ru/linkemed
https://vk.com/linkemed
https://ok.ru/group/62028149424244
Каждый день делимся новостями медицины и советами для вашего здоровья.
По вопросам сотрудничества @veta_grand
Мы в соцсетях:
https://dzen.ru/linkemed
https://vk.com/linkemed
https://ok.ru/group/62028149424244
Наши ученые создали средство для моментальной остановки кровотечения.
Московские специалисты совместно с исследователями Рязанского Государственного Медицинского Университета модифицировали гиалуроновую кислоту и получили средство, способное остановить кровь за 10-15 секунд. На данный момент все первичные исследования уже проведены. Разработчики подали заявку на патент.
Почему гиалуроновая кислота? Дело в том, что она способна связывать воду, поэтому за основу взяли именно её модификацию. В результате ученые разработали так называемый гемостатик, быстро поглощающий воду в плазме крови и запускающий каскадную реакцию её свёртывания.
Ранее для остановки кровотечения использовались губки и тампоны, однако справлялись со своей задачей данные средства только за 2,5 минуты. Гемостатик же действует в течении нескольких секунд.
Антисептический эффект, в свою очередь, позволяет использовать средство не только в условиях клиник, но и прямо на месте происшествия. Например, во время ДТП или ранения в других неожиданных ситуациях. Разработка буквально «приклеивается» к ране за счёт своих связывающих свойств, а потому весьма удобна в применении.
Далее учёные - разработчики планируют проведение официальных испытаний.
🔹LinkeMed
#технологии
Московские специалисты совместно с исследователями Рязанского Государственного Медицинского Университета модифицировали гиалуроновую кислоту и получили средство, способное остановить кровь за 10-15 секунд. На данный момент все первичные исследования уже проведены. Разработчики подали заявку на патент.
Почему гиалуроновая кислота? Дело в том, что она способна связывать воду, поэтому за основу взяли именно её модификацию. В результате ученые разработали так называемый гемостатик, быстро поглощающий воду в плазме крови и запускающий каскадную реакцию её свёртывания.
Ранее для остановки кровотечения использовались губки и тампоны, однако справлялись со своей задачей данные средства только за 2,5 минуты. Гемостатик же действует в течении нескольких секунд.
Антисептический эффект, в свою очередь, позволяет использовать средство не только в условиях клиник, но и прямо на месте происшествия. Например, во время ДТП или ранения в других неожиданных ситуациях. Разработка буквально «приклеивается» к ране за счёт своих связывающих свойств, а потому весьма удобна в применении.
Далее учёные - разработчики планируют проведение официальных испытаний.
🔹LinkeMed
#технологии
Физкультура «вымывает» старость.
В журнале Nature Aging опубликовано новое исследование. Учёные обнаружили вид жира, который тесно взаимосвязан с процессом старения. И его уровень в мышцах, как утверждают исследователи, можно контролировать при помощи краткосрочных физических упражнений.
Данным видом жира оказался липид bis(monoacylglycero)phosphate (BMP). Выяснилось, что его уровень в мышцах пожилых людей гораздо выше, чем у молодых. Однако данный уровень активно снижался после систематических кратковременных упражнений. Чтобы изучить данный эффект, учёные провели серию экспериментов – сначала на мышах, а затем с участием людей.
Была проанализирована биопсия мышечной ткани двух групп добровольцев: молодых добровольцев 20-30 лет и участников эксперимента, достигших возраста 65-80 лет. Выяснилось, что BMP накапливается именно в стареющей ткани.
Однако по утверждению исследователей, всего час физических упражнений может помочь «вымыть» данные липтиды из мышц. Важный момент: такие упражнения должны быть ежедневными.
Также исследователи отметили, что BMP могут быть одной из причин процесса старения. Однако для того, чтобы подтвердить данную теорию необходимы дополнительные исследования.
🔹LinkeMed
#интересныефакты
В журнале Nature Aging опубликовано новое исследование. Учёные обнаружили вид жира, который тесно взаимосвязан с процессом старения. И его уровень в мышцах, как утверждают исследователи, можно контролировать при помощи краткосрочных физических упражнений.
Данным видом жира оказался липид bis(monoacylglycero)phosphate (BMP). Выяснилось, что его уровень в мышцах пожилых людей гораздо выше, чем у молодых. Однако данный уровень активно снижался после систематических кратковременных упражнений. Чтобы изучить данный эффект, учёные провели серию экспериментов – сначала на мышах, а затем с участием людей.
Была проанализирована биопсия мышечной ткани двух групп добровольцев: молодых добровольцев 20-30 лет и участников эксперимента, достигших возраста 65-80 лет. Выяснилось, что BMP накапливается именно в стареющей ткани.
Однако по утверждению исследователей, всего час физических упражнений может помочь «вымыть» данные липтиды из мышц. Важный момент: такие упражнения должны быть ежедневными.
Также исследователи отметили, что BMP могут быть одной из причин процесса старения. Однако для того, чтобы подтвердить данную теорию необходимы дополнительные исследования.
🔹LinkeMed
#интересныефакты
Девушка скончалась от чрезмерного употребления воды.
28-летняя девушка находилась на стационарном лечении в частной психиатрической больнице Cygnet. У неё был установлен диагноз «шизофрения». За несколько лет до смерти она сменила не одну клинику, однако именно после попадания в Cygnet ей прописали антипсихотический препарат «Клозапин». Данное средство имеет серьёзные побочные эффекты, поэтому пациентка и её отец выражали беспокойство по поводу назначения препарата.
Персонал клиники сообщает, что незадолго до смерти девушка выпила большое количество воды, после чего её нашли без сознания в своей палате. Пациентку тут же перевели в Британский королевский лазарет, однако на следующий день она всё же скончалась.
Психиатр-консультант, лечивший данную пациентку до её поступления в Cygnet, объяснил, что подобное неконтролируемое желание пить воду называется психогенной полидипсией. Полидипсия может оказаться как симптомом психоза, так и побочным эффектом от прописанного для девушки «Клозапина».
Мать погибшей в свою очередь считает, что в клинике не хватало персонала, поэтому её дочь часто оставалась одна, и это лишь ухудшало её психическое состояние. Кроме того, девушка очень боялась назначения «Клозапина», поскольку знала о его побочных эффектах. Однако лечащий врач продолжал настаивать на том, что польза от лекарства перевешивает риск, и заверил родителей, что за их дочерью будет вестись постоянное наблюдение. Теперь данное дело рассматривается в суде присяжных.
🔹LinkeMed
#интересныефакты
28-летняя девушка находилась на стационарном лечении в частной психиатрической больнице Cygnet. У неё был установлен диагноз «шизофрения». За несколько лет до смерти она сменила не одну клинику, однако именно после попадания в Cygnet ей прописали антипсихотический препарат «Клозапин». Данное средство имеет серьёзные побочные эффекты, поэтому пациентка и её отец выражали беспокойство по поводу назначения препарата.
Персонал клиники сообщает, что незадолго до смерти девушка выпила большое количество воды, после чего её нашли без сознания в своей палате. Пациентку тут же перевели в Британский королевский лазарет, однако на следующий день она всё же скончалась.
Психиатр-консультант, лечивший данную пациентку до её поступления в Cygnet, объяснил, что подобное неконтролируемое желание пить воду называется психогенной полидипсией. Полидипсия может оказаться как симптомом психоза, так и побочным эффектом от прописанного для девушки «Клозапина».
Мать погибшей в свою очередь считает, что в клинике не хватало персонала, поэтому её дочь часто оставалась одна, и это лишь ухудшало её психическое состояние. Кроме того, девушка очень боялась назначения «Клозапина», поскольку знала о его побочных эффектах. Однако лечащий врач продолжал настаивать на том, что польза от лекарства перевешивает риск, и заверил родителей, что за их дочерью будет вестись постоянное наблюдение. Теперь данное дело рассматривается в суде присяжных.
🔹LinkeMed
#интересныефакты
Использование машинного обучения ИИ в репродуктивной медицине.
Машинное обучение сегодня считается одной из самых перспективных областей развития искусственного интеллекта (ИИ). И одновременно с этим, одной их самых сложных, поскольку она заставляет ИИ мыслить и действовать, как это делал бы человек, развиваясь и совершенствуясь на основе полученных данных о реальном мире.
Машинное обучение (МО) широко применяется во многих областях, включая медицину. Одним из важных плацдармов по использованию МО стала репродуктивная медицина, где благодаря внедрению в лечебную практику алгоритмов искусственного интеллекта появилось большое количество вспомогательных программных продуктов. Данные программы способны прогнозировать успех и результативность таких репродуктивных технологий, как ЭКО, донорство эмбрионов и прочее.
Ученые решили проверить, какой из типов МО лучше справится с вероятностной оценкой наступления клинической беременности у пациенток. Для этого было проведено исследование, в рамках которого оценивались три модели обучения искусственного интеллекта - логистическая регрессия, алгоритм решающего дерева и метод случайного лесa (Random Forest).
За основу взяли данные 854 семейных пар, которые прибегали к вспомогательным репродуктивным технологиям (ВРТ). В итоге, из всех рассматриваемых методов машинного обучения лучшим оказался Random Forest. Он определил, какие факторы наиболее важны для успеха репродуктивной технологии. Ими оказались:
🔹Продолжительность лечения
🔹Количество и качество полученных эмбрионов
🔹Уровень гормонов в организме
🔹Вес пациента
🔹История беременностей и результаты прошлых попыток лечения
Также было выявлено, что важными факторами являются число полученных яйцеклеток и показатели спермограммы.
Работы над применением ИИ в репродуктивной медицине активно продолжаются. Но уже сейчас ясно, что для прогнозов успеха репродуктивных процедур требуются более совершенные математические модели. Они должны учитывать множество различных факторов и использовать данные от большого количества пациентов. Для повышения точности программ также требуются дополнительные показатели, которые способны влиять на успех BPT.
Материал предоставлен Екатериной Фоминых-Капица, руководителем Neural Arts Digital Academy Автор статьи: Васильев Роберт, вице-президент АЛРИИ.
🔹LinkeMed
#технологии
Машинное обучение сегодня считается одной из самых перспективных областей развития искусственного интеллекта (ИИ). И одновременно с этим, одной их самых сложных, поскольку она заставляет ИИ мыслить и действовать, как это делал бы человек, развиваясь и совершенствуясь на основе полученных данных о реальном мире.
Машинное обучение (МО) широко применяется во многих областях, включая медицину. Одним из важных плацдармов по использованию МО стала репродуктивная медицина, где благодаря внедрению в лечебную практику алгоритмов искусственного интеллекта появилось большое количество вспомогательных программных продуктов. Данные программы способны прогнозировать успех и результативность таких репродуктивных технологий, как ЭКО, донорство эмбрионов и прочее.
Ученые решили проверить, какой из типов МО лучше справится с вероятностной оценкой наступления клинической беременности у пациенток. Для этого было проведено исследование, в рамках которого оценивались три модели обучения искусственного интеллекта - логистическая регрессия, алгоритм решающего дерева и метод случайного лесa (Random Forest).
За основу взяли данные 854 семейных пар, которые прибегали к вспомогательным репродуктивным технологиям (ВРТ). В итоге, из всех рассматриваемых методов машинного обучения лучшим оказался Random Forest. Он определил, какие факторы наиболее важны для успеха репродуктивной технологии. Ими оказались:
🔹Продолжительность лечения
🔹Количество и качество полученных эмбрионов
🔹Уровень гормонов в организме
🔹Вес пациента
🔹История беременностей и результаты прошлых попыток лечения
Также было выявлено, что важными факторами являются число полученных яйцеклеток и показатели спермограммы.
Работы над применением ИИ в репродуктивной медицине активно продолжаются. Но уже сейчас ясно, что для прогнозов успеха репродуктивных процедур требуются более совершенные математические модели. Они должны учитывать множество различных факторов и использовать данные от большого количества пациентов. Для повышения точности программ также требуются дополнительные показатели, которые способны влиять на успех BPT.
Материал предоставлен Екатериной Фоминых-Капица, руководителем Neural Arts Digital Academy Автор статьи: Васильев Роберт, вице-президент АЛРИИ.
🔹LinkeMed
#технологии
Первая помощь при травме глаза.
Прежде всего, в такой ситуации важно не навредить ещё больше. Повреждения глаз бывают при попадании в них инородного предмета и при разного рода ожогах. Например, химическом, ожоге пламенем или ультрафиолетом. Чтобы не усугубить ситуацию, запомните список того, что делать не следует:
🔹 не пытайтесь самостоятельно вытащить инородный предмет
🔹 не трите глаза
🔹 при химическом ожоге никогда не промывайте оба глаза, иначе пострадает здоровый
🔹 не пытайтесь «нейтрализовать» действие кислоты щелочью
🔹 не используйте вату, чтобы её волокна не травмировали роговицу ещё больше
Вместо этого, прежде всего, помойте руки, дабы не занести инфекцию.
🔹Если травмировано веко, обработайте его чистой водой, закройте рану стерильной марлевой повязкой и приложите холод, чтобы уменьшить боль и не допустить отёка.
🔹Если произошёл химический ожог, промойте травмированный глаз проточной водой комнатной температуры, наклонив голову в его направлении, дабы не задеть второй глаз. Промывайте минимум 20 минут.
🔹 Если в глаз попала негашеная известь, сперва полностью удалите все кристаллы порошка сухой марлевой салфеткой, а только потом промывайте глаз водой, иначе возникнет сильный ожог.
🔹Если глаз обожжён пламенем, удалите загрязнения, обработайте кожу спиртом, не затрагивая роговицу и слизистую, приложите ткань со льдом и нанесите на повреждённую кожу антибактериальную мазь, затем отправляйтесь к врачу.
🔹Если глаз обожжён ультрафиолетом, затемните помещение, заложите за веко антибактериальную мазь, примите обезболивающее и отправляйтесь в травмпункт.
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Прежде всего, в такой ситуации важно не навредить ещё больше. Повреждения глаз бывают при попадании в них инородного предмета и при разного рода ожогах. Например, химическом, ожоге пламенем или ультрафиолетом. Чтобы не усугубить ситуацию, запомните список того, что делать не следует:
🔹 не пытайтесь самостоятельно вытащить инородный предмет
🔹 не трите глаза
🔹 при химическом ожоге никогда не промывайте оба глаза, иначе пострадает здоровый
🔹 не пытайтесь «нейтрализовать» действие кислоты щелочью
🔹 не используйте вату, чтобы её волокна не травмировали роговицу ещё больше
Вместо этого, прежде всего, помойте руки, дабы не занести инфекцию.
🔹Если травмировано веко, обработайте его чистой водой, закройте рану стерильной марлевой повязкой и приложите холод, чтобы уменьшить боль и не допустить отёка.
🔹Если произошёл химический ожог, промойте травмированный глаз проточной водой комнатной температуры, наклонив голову в его направлении, дабы не задеть второй глаз. Промывайте минимум 20 минут.
🔹 Если в глаз попала негашеная известь, сперва полностью удалите все кристаллы порошка сухой марлевой салфеткой, а только потом промывайте глаз водой, иначе возникнет сильный ожог.
🔹Если глаз обожжён пламенем, удалите загрязнения, обработайте кожу спиртом, не затрагивая роговицу и слизистую, приложите ткань со льдом и нанесите на повреждённую кожу антибактериальную мазь, затем отправляйтесь к врачу.
🔹Если глаз обожжён ультрафиолетом, затемните помещение, заложите за веко антибактериальную мазь, примите обезболивающее и отправляйтесь в травмпункт.
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Упражнения для органов пищеварения.
🔹 Исходное положение - лёжа на спине. Руки вдоль туловища. Поочередное поднимайте прямые ноги (4—6 раз каждой ногой).
🔹 Исходное положение - лёжа на спине. Руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях, стопы на полу. Поднимите таз, опираясь на стопы, локти, затылок, образуя «полумост» (4—6 раз).
🔹 Исходное положение - лёжа на спине. Руки вдоль туловища. Вдох. Согните правую ногу в колене и притяните руками к животу на выдохе. То же левой ногой (4 раза каждой ногой).
🔹 Исходное положение - лёжа на спине. Руки вдоль туловища. «Велосипед» (12—15 круговых движений).
🔹 Исходное положение - лежа на правом боку. Правая рука под головой, левая в упоре перед грудью. Поднимайте левую ногу вверх (8—12 раз). То же самое на правом боку.
🔹 Исходное положение - лежа на правом боку. Круговые движения левой ногой в тазобедренном суставе (6—8 раз). То же самое на правом боку.
🔹LinkeMed
#упражнения
🔹 Исходное положение - лёжа на спине. Руки вдоль туловища. Поочередное поднимайте прямые ноги (4—6 раз каждой ногой).
🔹 Исходное положение - лёжа на спине. Руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях, стопы на полу. Поднимите таз, опираясь на стопы, локти, затылок, образуя «полумост» (4—6 раз).
🔹 Исходное положение - лёжа на спине. Руки вдоль туловища. Вдох. Согните правую ногу в колене и притяните руками к животу на выдохе. То же левой ногой (4 раза каждой ногой).
🔹 Исходное положение - лёжа на спине. Руки вдоль туловища. «Велосипед» (12—15 круговых движений).
🔹 Исходное положение - лежа на правом боку. Правая рука под головой, левая в упоре перед грудью. Поднимайте левую ногу вверх (8—12 раз). То же самое на правом боку.
🔹 Исходное положение - лежа на правом боку. Круговые движения левой ногой в тазобедренном суставе (6—8 раз). То же самое на правом боку.
🔹LinkeMed
#упражнения
Как чувствовать себя бодрым утром?
🔹Постарайтесь избегать употребления алкоголя, кофеина и еды на ночь
🔹Спите не меньше 7-9 часов в сутки
🔹Включите свет, как только проснулись, он поможет активировать работу мозга и адаптировать глаза к дневному свету
🔹Проснуться мозгу окончательно помогает кислород, поэтому не забудьте сделать глубокие вдохи и выдохи.
🔹Откройте окно. Свежий воздух прогонит сонливость
🔹Включите бодрую музыку, она будет побуждать организм к движению и улучшит настроение
🔹Сделайте несколько упражнений, исходя из своей физической подготовки. Количество упражнений должно быть комфортным. Не перегружайте организм. Вам нужно лишь разогнать кровь и запустить работу кишечника.
🔹Примите прохладный душ или умойтесь холодной водой, а после разотритесь махровым полотенцем
🔹Выпейте воды, она поможет вывести из организма вещества, накопившиеся за ночь
🔹Не заставляйте себя завтракать. Обычно желание поесть возникает лишь через 1-2 часа после пробуждения. Ешьте по желанию, но постарайтесь выбрать полезные продукты.
🔹LinkeMed
#лайфхак
🔹Постарайтесь избегать употребления алкоголя, кофеина и еды на ночь
🔹Спите не меньше 7-9 часов в сутки
🔹Включите свет, как только проснулись, он поможет активировать работу мозга и адаптировать глаза к дневному свету
🔹Проснуться мозгу окончательно помогает кислород, поэтому не забудьте сделать глубокие вдохи и выдохи.
🔹Откройте окно. Свежий воздух прогонит сонливость
🔹Включите бодрую музыку, она будет побуждать организм к движению и улучшит настроение
🔹Сделайте несколько упражнений, исходя из своей физической подготовки. Количество упражнений должно быть комфортным. Не перегружайте организм. Вам нужно лишь разогнать кровь и запустить работу кишечника.
🔹Примите прохладный душ или умойтесь холодной водой, а после разотритесь махровым полотенцем
🔹Выпейте воды, она поможет вывести из организма вещества, накопившиеся за ночь
🔹Не заставляйте себя завтракать. Обычно желание поесть возникает лишь через 1-2 часа после пробуждения. Ешьте по желанию, но постарайтесь выбрать полезные продукты.
🔹LinkeMed
#лайфхак
Telegram
LinkeMed | Медицина | Здоровье
Канал медицинского портала LinkeMed.ru
Каждый день делимся новостями медицины и советами для вашего здоровья.
По вопросам сотрудничества @veta_grand
Мы в соцсетях:
https://dzen.ru/linkemed
https://vk.com/linkemed
https://ok.ru/group/62028149424244
Каждый день делимся новостями медицины и советами для вашего здоровья.
По вопросам сотрудничества @veta_grand
Мы в соцсетях:
https://dzen.ru/linkemed
https://vk.com/linkemed
https://ok.ru/group/62028149424244
Донорское сердце было впервые успешно трансплантировано после длительной консервации.
Сердце 48-летнего мужчины, скончавшегося от инсульта, перевезли на самолёте через Атлантический океан. За 12 часов сердце преодолело расстояние в 6750 километров от Французских Антильских островов до Парижа.
Донорский орган был доставлен в столицу Франции коммерческим рейсом, а затем успешно пересажен 70-летнему мужчине в больнице Питиэ – Сальпетриер.
Как сообщает IFL Science, оба желудочка сердца начали функционировать нормально сразу же, и через 30 дней пациент уже был выписан из больницы. Подобный успех хирурги назвали подвигом, ранее немыслимым в области трансплантации.
Орган был сохранён с помощью метода гипотермической кислородной перфузии. Иными словами, пока сердце сохранялось холодным, аппарат качал через него специальный раствор, обогащённый кислородом. И хоть данная методика ранее прошла все клинические испытания, доказав свою эффективность, это первый случай, когда она помогла в столь экстремальных условиях транспортировки.
🔹LinkeMed
#технологии
Сердце 48-летнего мужчины, скончавшегося от инсульта, перевезли на самолёте через Атлантический океан. За 12 часов сердце преодолело расстояние в 6750 километров от Французских Антильских островов до Парижа.
Донорский орган был доставлен в столицу Франции коммерческим рейсом, а затем успешно пересажен 70-летнему мужчине в больнице Питиэ – Сальпетриер.
Как сообщает IFL Science, оба желудочка сердца начали функционировать нормально сразу же, и через 30 дней пациент уже был выписан из больницы. Подобный успех хирурги назвали подвигом, ранее немыслимым в области трансплантации.
Орган был сохранён с помощью метода гипотермической кислородной перфузии. Иными словами, пока сердце сохранялось холодным, аппарат качал через него специальный раствор, обогащённый кислородом. И хоть данная методика ранее прошла все клинические испытания, доказав свою эффективность, это первый случай, когда она помогла в столь экстремальных условиях транспортировки.
🔹LinkeMed
#технологии
Новое исследование американских учёных помогло обнаружить необычное явление под названием «бактериальный вампиризм».
Изучая пути проникновения в кровоток опасных для жизни бактериальных инфекций, биологи из Орегонского университета и Государственного университета Вашингтон обнаружили, что некоторые виды микроорганизмов целенаправленно стремятся попасть в кровь.
В частности, подобное поведение было зафиксировано за тремя штаммами семейства Enterobacteriaceae: Salmonella enterica, Escherichia coli и Citrobacter koseri. Все эти бактерии содержатся в кишечнике человека. Своеобразным «магнитом» для них оказалась содержащаяся в крови сыворотка.
Исходя из результатов исследования, учёные сделали вывод, что бактерии тянутся к сыворотке из-за содержащейся в ней молекулы аминокислоты - L-серин. Это одна из ключевых аминокислот в составе большого количества белков человеческого тела. Именно ей активно питаются упомянутые штаммы Enterobacteriaceae.
Авторы исследования уверены, что открытие «бактериального вампиризма» поспособствует более глубокому изучению процессов заражения крови в результате желудочно-кишечных кровотечений. Следовательно, учёным удастся найти более эффективные способы предотвращения плачевных последствий.
🔹LinkeMed
#интересныефакты
Изучая пути проникновения в кровоток опасных для жизни бактериальных инфекций, биологи из Орегонского университета и Государственного университета Вашингтон обнаружили, что некоторые виды микроорганизмов целенаправленно стремятся попасть в кровь.
В частности, подобное поведение было зафиксировано за тремя штаммами семейства Enterobacteriaceae: Salmonella enterica, Escherichia coli и Citrobacter koseri. Все эти бактерии содержатся в кишечнике человека. Своеобразным «магнитом» для них оказалась содержащаяся в крови сыворотка.
Исходя из результатов исследования, учёные сделали вывод, что бактерии тянутся к сыворотке из-за содержащейся в ней молекулы аминокислоты - L-серин. Это одна из ключевых аминокислот в составе большого количества белков человеческого тела. Именно ей активно питаются упомянутые штаммы Enterobacteriaceae.
Авторы исследования уверены, что открытие «бактериального вампиризма» поспособствует более глубокому изучению процессов заражения крови в результате желудочно-кишечных кровотечений. Следовательно, учёным удастся найти более эффективные способы предотвращения плачевных последствий.
🔹LinkeMed
#интересныефакты
Новый метод доставки лекарства к раковым тканям.
Насколько известно, сегодня в борьбе с раковыми клетками учёные возлагают большие надежды на так называемые цитокины – мощные белковые молекулы, активирующие иммунную систему. Однако существует проблема: данные молекулы слишком сильны и при свободном перемещении по организму активируют все встречные иммунные клетки, что провоцирует сверхактивный иммунный ответ и, как следствие, смерть.
Учёные из Политехнического университета Виргинии заявили, что нашли решение данной проблемы, разработав способ безопасной доставки цитокинов в раковые клетки.
Новый метод, по словам исследователей, гарантирует локализацию цитокинов внутри опухолей, сохраняя структуру и уровни реактивности молекул. Для этого разработчики создали специальные частицы разного размера, которые доставляют лекарство точно к зоне поражения. В результате активные молекулы вещества, прикреплённые к новым микрочастицам, остаются безвредными для здоровых клеток, но сохраняют возможность провоцировать иммунную систему для атаки клеток рака.
Так ученые объединили новый метод стимуляции иммунитета с уже одобренной терапией антителами, которая вновь активирует иммунные клетки, подавленные опухолью.
При тестировании на животных новая терапия подтвердила свою эффективность. Следующий этап – подготовка к клиническим испытаниям.
🔹LinkeMed
#интересныефакты
Насколько известно, сегодня в борьбе с раковыми клетками учёные возлагают большие надежды на так называемые цитокины – мощные белковые молекулы, активирующие иммунную систему. Однако существует проблема: данные молекулы слишком сильны и при свободном перемещении по организму активируют все встречные иммунные клетки, что провоцирует сверхактивный иммунный ответ и, как следствие, смерть.
Учёные из Политехнического университета Виргинии заявили, что нашли решение данной проблемы, разработав способ безопасной доставки цитокинов в раковые клетки.
Новый метод, по словам исследователей, гарантирует локализацию цитокинов внутри опухолей, сохраняя структуру и уровни реактивности молекул. Для этого разработчики создали специальные частицы разного размера, которые доставляют лекарство точно к зоне поражения. В результате активные молекулы вещества, прикреплённые к новым микрочастицам, остаются безвредными для здоровых клеток, но сохраняют возможность провоцировать иммунную систему для атаки клеток рака.
Так ученые объединили новый метод стимуляции иммунитета с уже одобренной терапией антителами, которая вновь активирует иммунные клетки, подавленные опухолью.
При тестировании на животных новая терапия подтвердила свою эффективность. Следующий этап – подготовка к клиническим испытаниям.
🔹LinkeMed
#интересныефакты
Новое исследование показало, какие методы эффективнее снижают артериальное давление при лечении апноэ во сне.
Обструктивное апноэ сна – это остановка дыхания во сне. Как правило, данное состояние возникает после гипервентиляции лёгких или при резком повышении артериального давления. Само апноэ также способно вызвать и усугубить гипертонию. Однако его считают недостаточно диагностируемым фактором риска.
Для избавления человека от апноэ нередко используются СИПАП-аппараты или специальные капы (протрузионные шины). Аппарат создаёт постоянное положительное давление в дыхательных путях, а капа удерживает нижнюю челюсть и язык человека, сохраняя дыхательные пути открытыми.
Исследователи из Национального университета Сингапура и Сиднейского университета решили изучить, какой из методов всё-таки эффективнее, и провели рандомизированное контролируемое исследование. Набрав 220 человек с умеренной и тяжёлой формой апноэ, учёные разделили участников на две группы – тех, кого лечили с помощью СИПАП-терапии, и тех, кто во время сна использовал капу.
Наблюдая за испытуемыми в течение шести месяцев, исследователи заметили, что капа хорошо снижает среднесуточное кровяное давление. Снижение составило в среднем на 1,64 мм рт. ст. больше, чем в группе СИПАП. Симптоматического снижения давления или гипотонии ни у одного из участников обнаружено не было. Исходя из данных результатов, исследователи сделали вывод, что капа вовсе не уступает СИПАП.
🔹LinkeMed
#технологии
Обструктивное апноэ сна – это остановка дыхания во сне. Как правило, данное состояние возникает после гипервентиляции лёгких или при резком повышении артериального давления. Само апноэ также способно вызвать и усугубить гипертонию. Однако его считают недостаточно диагностируемым фактором риска.
Для избавления человека от апноэ нередко используются СИПАП-аппараты или специальные капы (протрузионные шины). Аппарат создаёт постоянное положительное давление в дыхательных путях, а капа удерживает нижнюю челюсть и язык человека, сохраняя дыхательные пути открытыми.
Исследователи из Национального университета Сингапура и Сиднейского университета решили изучить, какой из методов всё-таки эффективнее, и провели рандомизированное контролируемое исследование. Набрав 220 человек с умеренной и тяжёлой формой апноэ, учёные разделили участников на две группы – тех, кого лечили с помощью СИПАП-терапии, и тех, кто во время сна использовал капу.
Наблюдая за испытуемыми в течение шести месяцев, исследователи заметили, что капа хорошо снижает среднесуточное кровяное давление. Снижение составило в среднем на 1,64 мм рт. ст. больше, чем в группе СИПАП. Симптоматического снижения давления или гипотонии ни у одного из участников обнаружено не было. Исходя из данных результатов, исследователи сделали вывод, что капа вовсе не уступает СИПАП.
🔹LinkeMed
#технологии
Первая помощь при вывихе коленного сустава.
Дети часто бывают куда более активными, чем их родители. Однако энергия, переполняющая ребёнка, нередко становится причиной разного рода травм. Так, например, бегая с друзьями по двору после долгого пребывания за партой, можно неудачно упасть и вывихнуть коленную чашечку. Наверняка вы помните, как это бывает, когда погода наконец-то начинает радовать плюсовыми температурами. Поэтому на всякий случай давайте вспомним алгоритм действий, который сможет помочь в такой ситуации.
Как понять, что это вывих?
🔹 резкая интенсивная боль в колене, которая усиливается при попытке движения.
🔹 выраженный и быстро нарастающий отёк в области колена
🔹 покраснение кожи в области повреждения
🔹 лёгкая деформация коленного сустава.
Если повреждена берцовая кость:
🔹 повреждённая нога становится короче здоровой
🔹 коленная чашечка смотрит вбок
🔹 кожа голени и стопы бледная, холодная
🔹 паралич ниже колена
🔹 отсутствие пульса на сосудах ступни
🔹 передняя поверхность голени покрылась буграми
Что делать?
🔹 зафиксировать ногу пострадавшего в том положении, в котором она находится
🔹 дать обезболивающее
🔹 приложить к колену холодный компресс
🔹 обеспечить доставку пострадавшего в травмпункт
После оценки тяжести вывиха врач выбирает дальнейшую тактику лечения.
🔹Если вывих неполный, он вправляется под местной анестезией, затем накладывается иммобилизирующая повязка, фиксирующая коленную чашечку в правильном анатомическом положении.
🔹Если вывих полный, он, как правило, сопровождается разрывом связок, повреждением суставной сумки, поражением нервов и сосудов. В таком случае проводится операция. Врач вправляет вывих, восстанавливает целостность нервных стволов и кровеносных сосудов, сшивает разорванные связки и сухожилия. Далее накладывается гипс примерно на 4–6 недель до полного заживления поврежденных тканей.
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Дети часто бывают куда более активными, чем их родители. Однако энергия, переполняющая ребёнка, нередко становится причиной разного рода травм. Так, например, бегая с друзьями по двору после долгого пребывания за партой, можно неудачно упасть и вывихнуть коленную чашечку. Наверняка вы помните, как это бывает, когда погода наконец-то начинает радовать плюсовыми температурами. Поэтому на всякий случай давайте вспомним алгоритм действий, который сможет помочь в такой ситуации.
Как понять, что это вывих?
🔹 резкая интенсивная боль в колене, которая усиливается при попытке движения.
🔹 выраженный и быстро нарастающий отёк в области колена
🔹 покраснение кожи в области повреждения
🔹 лёгкая деформация коленного сустава.
Если повреждена берцовая кость:
🔹 повреждённая нога становится короче здоровой
🔹 коленная чашечка смотрит вбок
🔹 кожа голени и стопы бледная, холодная
🔹 паралич ниже колена
🔹 отсутствие пульса на сосудах ступни
🔹 передняя поверхность голени покрылась буграми
Что делать?
🔹 зафиксировать ногу пострадавшего в том положении, в котором она находится
🔹 дать обезболивающее
🔹 приложить к колену холодный компресс
🔹 обеспечить доставку пострадавшего в травмпункт
После оценки тяжести вывиха врач выбирает дальнейшую тактику лечения.
🔹Если вывих неполный, он вправляется под местной анестезией, затем накладывается иммобилизирующая повязка, фиксирующая коленную чашечку в правильном анатомическом положении.
🔹Если вывих полный, он, как правило, сопровождается разрывом связок, повреждением суставной сумки, поражением нервов и сосудов. В таком случае проводится операция. Врач вправляет вывих, восстанавливает целостность нервных стволов и кровеносных сосудов, сшивает разорванные связки и сухожилия. Далее накладывается гипс примерно на 4–6 недель до полного заживления поврежденных тканей.
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Восстанавливающие упражнения после перелома запястья.
🔹 Согните руку под углом 90 градусов, прижав локоть к туловищу. Ладонь поверните вверх и удерживайте 15 секунд, затем плавно переверните вниз и зафиксируйте на такое же время. Повторите 15 раз, после отдыха сделайте ещё один подход.
🔹 Исходное положение аналогично предыдущему, ладонь направлена вниз. Согните запястье вперёд и зафиксируйте его второй рукой на 5 секунд, затем разогните в противоположную сторону и тоже зафиксируйте. Сделайте 15 раз в два подхода.
🔹 Сожмите руку в кулак и двигайте вправо-влево, задерживаясь с каждой стороны на 5 секунд. Повторите 15 раз на каждую сторону в два подхода.
🔹 Разместите ладони на столешнице, направив пальцы к себе, локти выпрямлены. Упираясь кистями, отодвиньте туловище назад, пока не почувствуете напряжение в суставах, остановитесь на 10-15 секунд, затем вернитесь в исходное положение и повторите 15 раз.
🔹 Согните руку в локте ладонью вверх, поместив в неё небольшой груз (например, 0,5 л воды). Далее согните кисть по направлению вверх и плавно вернитесь в исходную позицию. Повторить 12-15 раз.
🔹 Возьмите в руку эспандер или небольшой мягкий мячик, сожмите его и задержитесь на несколько секунд. Затем расслабьте кисть и снова сделайте 15 повторов, рекомендовано 2 подхода.
🔹LinkeMed
#упражнения
🔹 Согните руку под углом 90 градусов, прижав локоть к туловищу. Ладонь поверните вверх и удерживайте 15 секунд, затем плавно переверните вниз и зафиксируйте на такое же время. Повторите 15 раз, после отдыха сделайте ещё один подход.
🔹 Исходное положение аналогично предыдущему, ладонь направлена вниз. Согните запястье вперёд и зафиксируйте его второй рукой на 5 секунд, затем разогните в противоположную сторону и тоже зафиксируйте. Сделайте 15 раз в два подхода.
🔹 Сожмите руку в кулак и двигайте вправо-влево, задерживаясь с каждой стороны на 5 секунд. Повторите 15 раз на каждую сторону в два подхода.
🔹 Разместите ладони на столешнице, направив пальцы к себе, локти выпрямлены. Упираясь кистями, отодвиньте туловище назад, пока не почувствуете напряжение в суставах, остановитесь на 10-15 секунд, затем вернитесь в исходное положение и повторите 15 раз.
🔹 Согните руку в локте ладонью вверх, поместив в неё небольшой груз (например, 0,5 л воды). Далее согните кисть по направлению вверх и плавно вернитесь в исходную позицию. Повторить 12-15 раз.
🔹 Возьмите в руку эспандер или небольшой мягкий мячик, сожмите его и задержитесь на несколько секунд. Затем расслабьте кисть и снова сделайте 15 повторов, рекомендовано 2 подхода.
🔹LinkeMed
#упражнения
Как справиться с отитом?
Воспалительный процесс при отите может вызвать болезненные ощущения, ухудшение слуха и проблемы со сном.
🔹При лёгкой форме наружного воспаления в ухо закапывают противовоспалительные капли.
🔹На начальном этапе нагноения назначают антибиотикотерапию. Она может быть как местного применения – в каплях, так и системной, в зависимости от возбудителя инфекции.
🔹Для снижения болезненных ощущений назначаются анальгетики и жаропонижающие средства.
🔹Для снятия отёчности прописываются антигистаминные препараты.
🔹На первом и втором этапах острого и среднего отита в слуховой проход вводят небольшие ватные тампоны, пропитанные согревающим раствором, и назначают УВЧ-терапию – лечение теплом с помощью специального аппарата.
🔹Если причиной отита стал фурункул, его аккуратно вскрывают и удаляют гной. Далее пациент самостоятельно обрабатывает ушную раковину «Мирамистином».
🔹При обильном отделении гноя, повышенной температуре и усиленных болевых ощущениях, врач проводит парацентез. Это небольшая операция, при которой в барабанной перепонке делается небольшой надрез, а затем слуховая полость промывается антисептиком. Далее в ухо закапываются антибактериальные капли.
Важно знать, что при отите ни в коем случае нельзя:
🔹 практиковать народные методы лечения: делать разного рода настойки и примочки. Причиной воспаления может оказаться аллергическая реакция, которую подобные методы могут лишь усугубить.
🔹 пытаться самостоятельно выдавить фурункул. Гной может попасть на внутреннее ухо и даже в полость черепа.
🔹 самостоятельно промывать слуховой проход
🔹 самостоятельно пытаться нагревать воспалённые ткани. Это может усилить размножение микробов и увеличить объём гнойной массы.
🔹 использовать фитосвечи и помещать в ухо листья лекарственных растений
🔹 закапывать ухо борным спиртом, масляными каплями, соком лука, чеснока или алоэ
🔹 использовать глазные или ушные капли без назначения врача
🔹LinkeMed
#лайфхак
Воспалительный процесс при отите может вызвать болезненные ощущения, ухудшение слуха и проблемы со сном.
🔹При лёгкой форме наружного воспаления в ухо закапывают противовоспалительные капли.
🔹На начальном этапе нагноения назначают антибиотикотерапию. Она может быть как местного применения – в каплях, так и системной, в зависимости от возбудителя инфекции.
🔹Для снижения болезненных ощущений назначаются анальгетики и жаропонижающие средства.
🔹Для снятия отёчности прописываются антигистаминные препараты.
🔹На первом и втором этапах острого и среднего отита в слуховой проход вводят небольшие ватные тампоны, пропитанные согревающим раствором, и назначают УВЧ-терапию – лечение теплом с помощью специального аппарата.
🔹Если причиной отита стал фурункул, его аккуратно вскрывают и удаляют гной. Далее пациент самостоятельно обрабатывает ушную раковину «Мирамистином».
🔹При обильном отделении гноя, повышенной температуре и усиленных болевых ощущениях, врач проводит парацентез. Это небольшая операция, при которой в барабанной перепонке делается небольшой надрез, а затем слуховая полость промывается антисептиком. Далее в ухо закапываются антибактериальные капли.
Важно знать, что при отите ни в коем случае нельзя:
🔹 практиковать народные методы лечения: делать разного рода настойки и примочки. Причиной воспаления может оказаться аллергическая реакция, которую подобные методы могут лишь усугубить.
🔹 пытаться самостоятельно выдавить фурункул. Гной может попасть на внутреннее ухо и даже в полость черепа.
🔹 самостоятельно промывать слуховой проход
🔹 самостоятельно пытаться нагревать воспалённые ткани. Это может усилить размножение микробов и увеличить объём гнойной массы.
🔹 использовать фитосвечи и помещать в ухо листья лекарственных растений
🔹 закапывать ухо борным спиртом, масляными каплями, соком лука, чеснока или алоэ
🔹 использовать глазные или ушные капли без назначения врача
🔹LinkeMed
#лайфхак
Telegram
LinkeMed | Медицина | Здоровье
Канал медицинского портала LinkeMed.ru
Каждый день делимся новостями медицины и советами для вашего здоровья.
По вопросам сотрудничества @veta_grand
Мы в соцсетях:
https://dzen.ru/linkemed
https://vk.com/linkemed
https://ok.ru/group/62028149424244
Каждый день делимся новостями медицины и советами для вашего здоровья.
По вопросам сотрудничества @veta_grand
Мы в соцсетях:
https://dzen.ru/linkemed
https://vk.com/linkemed
https://ok.ru/group/62028149424244
Ты то, что ты пьешь в детстве.
В Великобритании провели масштабное исследование, в котором оценили, как напитки, употребляемые человеком в первые годы жизни, влияют на него по мере взросления. О результатах работы сообщает Университет в Суонси.
Ученые университета использовали данные 14 000 человек из базы «Дети 90-х». В ней содержалась информация с момента рождения человека до его взрослого возраста.
Оттуда специалисты и собрали информацию о том, какие напитки участники пили в первые годы жизни. Выяснилось, что в более обеспеченных семьях малышам давали чистые фруктовые соки, а в семьях победнее - напитки с добавлением сахара. В итоге первые в свои ранние годы потребляли больше клетчатки, а вторые - больше сахара и жира. С возрастом у каждой группы выработались свои пищевые привычки. Те, кто употреблял в детстве соки, отдавали предпочтение к фруктам, рыбе, зелёным овощам и салатам. У тех, кто с детства был ближе с сахаром и жиром, наблюдалась более выраженная тяга к бургерам, пицце, картофелю фри, мясу и шоколаду.
Проблемы с лишним весом к 24 годам также чаще встречались у тех, кто в детстве получал напитки с сахаром. Особенно сильная разница в весе зафиксирована среди девушек.
🔹LinkeMed
#технологии
В Великобритании провели масштабное исследование, в котором оценили, как напитки, употребляемые человеком в первые годы жизни, влияют на него по мере взросления. О результатах работы сообщает Университет в Суонси.
Ученые университета использовали данные 14 000 человек из базы «Дети 90-х». В ней содержалась информация с момента рождения человека до его взрослого возраста.
Оттуда специалисты и собрали информацию о том, какие напитки участники пили в первые годы жизни. Выяснилось, что в более обеспеченных семьях малышам давали чистые фруктовые соки, а в семьях победнее - напитки с добавлением сахара. В итоге первые в свои ранние годы потребляли больше клетчатки, а вторые - больше сахара и жира. С возрастом у каждой группы выработались свои пищевые привычки. Те, кто употреблял в детстве соки, отдавали предпочтение к фруктам, рыбе, зелёным овощам и салатам. У тех, кто с детства был ближе с сахаром и жиром, наблюдалась более выраженная тяга к бургерам, пицце, картофелю фри, мясу и шоколаду.
Проблемы с лишним весом к 24 годам также чаще встречались у тех, кто в детстве получал напитки с сахаром. Особенно сильная разница в весе зафиксирована среди девушек.
🔹LinkeMed
#технологии
Организм девушек, родивших в 20 лет, старше, чем у их нерожавших одногодок.
К ДНК человека прикреплены химические метки, которые не изменяют код ДНК, но регулируют активность генов. Среди таких меток есть так называемые метильные группы - крошечные химические единицы, используемые организмом для маркировки того, что мы называем буквами в коде ДНК: A (аденин), T (тимин), G (гуанин), C (цитозин). Предыдущие исследования уже связывали данные группы с различными аспектами старения.
Анализируя модели модификации молекул ДНК без изменения самой нуклеотидной последовательности, то есть модели метилирования, происходящие в процессе жизни, учёные разработали несколько так называемых «эпигенетических часов». Данные «эпигенетические часы» и способны указать на истинный биологический возраст человека. Под биологическим возрастом учёные подразумевают состояние организма на конкретном этапе жизни.
По словам автора исследования Кален Райн, «эпигенетических часов» несколько, и они также способны предсказывать аспекты старения. Для этого одни часы оценивают хронологический возраст, другие - риск смерти, а третьи - длину теломер - защитных «колпачков» на концах ДНК, предотвращающих ее износ.
Для исследования учёные собрали данные 1735 человек, а затем проанализировали их с помощью шести различных «эпигенетических часов». Результаты показали, что у беременных женщин все часы указывали на ускоренное старение. Эта корреляция сохранялась даже после учета других факторов, влияющих на скорость биологического старения, таких как социальный статус, курение и некоторые генетические факторы риска.
🔹LinkeMed
#интересныефакты
К ДНК человека прикреплены химические метки, которые не изменяют код ДНК, но регулируют активность генов. Среди таких меток есть так называемые метильные группы - крошечные химические единицы, используемые организмом для маркировки того, что мы называем буквами в коде ДНК: A (аденин), T (тимин), G (гуанин), C (цитозин). Предыдущие исследования уже связывали данные группы с различными аспектами старения.
Анализируя модели модификации молекул ДНК без изменения самой нуклеотидной последовательности, то есть модели метилирования, происходящие в процессе жизни, учёные разработали несколько так называемых «эпигенетических часов». Данные «эпигенетические часы» и способны указать на истинный биологический возраст человека. Под биологическим возрастом учёные подразумевают состояние организма на конкретном этапе жизни.
По словам автора исследования Кален Райн, «эпигенетических часов» несколько, и они также способны предсказывать аспекты старения. Для этого одни часы оценивают хронологический возраст, другие - риск смерти, а третьи - длину теломер - защитных «колпачков» на концах ДНК, предотвращающих ее износ.
Для исследования учёные собрали данные 1735 человек, а затем проанализировали их с помощью шести различных «эпигенетических часов». Результаты показали, что у беременных женщин все часы указывали на ускоренное старение. Эта корреляция сохранялась даже после учета других факторов, влияющих на скорость биологического старения, таких как социальный статус, курение и некоторые генетические факторы риска.
🔹LinkeMed
#интересныефакты
В Университете Хельсинки узнали, что один довольно известный препарат против диабета также помогает бороться с раком.
Метформин является препаратом для лечения диабета 2-го типа. Однако в новой научной работе, опубликованной в журнале Journal for ImmunoTherapy of Cancer, учёные сообщают о том, что метформин также активирует иммунные клетки, повышая их способность распознавать и атаковать раковые клетки.
Исследование было направлено на изучение роли дендритных клеток. Это популяция особых клеток, функция которых заключается в презентации «вражеских» антигенов другим клеткам иммунной системы. Другими словами, они умеют распознавать онкологические клетки и оповещать иммунитет об угрозе.
Исследователи заметили, что метформин делает дендритные клетки более активными, влияя на их метаболизм. Данная повышенная активность и усиливает иммунный ответ против раковых клеток. Следовательно, метформин может стать ценным инструментом в лечении рака.
Для эксперимента онкологи взяли у пациентов как образцы тканей злокачественной опухоли молочной железы, так и образцы иммунных клеток, проникших в поражённые онкологией ткани. Это помогло понять, как именно противораковые препараты влияют на иммунные клетки, живущие внутри опухоли. Исследователи утверждают, что данный метод позволяет увидеть прямое воздействие лекарств на раковые клетки и окружающие их иммунные клетки в условиях, близких к естественным.
Сейчас специалисты всё ещё продолжают изучать, как метформин и другие существующие препараты можно использовать для лечения рака. Они уверены, что это может привести к созданию новых стратегий терапии.
🔹LinkeMed
#технологии
Метформин является препаратом для лечения диабета 2-го типа. Однако в новой научной работе, опубликованной в журнале Journal for ImmunoTherapy of Cancer, учёные сообщают о том, что метформин также активирует иммунные клетки, повышая их способность распознавать и атаковать раковые клетки.
Исследование было направлено на изучение роли дендритных клеток. Это популяция особых клеток, функция которых заключается в презентации «вражеских» антигенов другим клеткам иммунной системы. Другими словами, они умеют распознавать онкологические клетки и оповещать иммунитет об угрозе.
Исследователи заметили, что метформин делает дендритные клетки более активными, влияя на их метаболизм. Данная повышенная активность и усиливает иммунный ответ против раковых клеток. Следовательно, метформин может стать ценным инструментом в лечении рака.
Для эксперимента онкологи взяли у пациентов как образцы тканей злокачественной опухоли молочной железы, так и образцы иммунных клеток, проникших в поражённые онкологией ткани. Это помогло понять, как именно противораковые препараты влияют на иммунные клетки, живущие внутри опухоли. Исследователи утверждают, что данный метод позволяет увидеть прямое воздействие лекарств на раковые клетки и окружающие их иммунные клетки в условиях, близких к естественным.
Сейчас специалисты всё ещё продолжают изучать, как метформин и другие существующие препараты можно использовать для лечения рака. Они уверены, что это может привести к созданию новых стратегий терапии.
🔹LinkeMed
#технологии
Учёные из Университета Чанг Гунг выявили взаимосвязь между дефицитом витамина D и повышенным риском развития экземы и аллергии у детей.
Экзема — это хроническое заболевание, при котором кожа начинает страдать от зуда, характерных воспалений, раздражений и покраснений. Развивается болезнь, как правило, в детстве, однако её симптомы могут проявиться и в зрелом возрасте.
Учёным давно известно, что дефицит витамина D снижает прочность костей, а также повышает риск переломов и развития инфекций. Однако теперь между нехваткой витамина D и развитием аллергии или экземы выявлена устойчивая связь.
Как выяснилось, дефицит витамина D тесно связан с повышенной чувствительностью организма к аллергенам. Чувствительность повышается, когда в организме вырабатываются IgE-антитела к вдыхаемым или впитываемым аллергенам. Именно этот процесс повышает восприимчивость к атопическому дерматиту.
Medical Daily сообщил, что в исследовании приняли участие 222 ребенка. Часть из них были здоровыми, а часть с атопическим дерматитом. Результаты показали, что у детей в возрасте шести месяцев и четырех лет с уровнем витамина D меньше 20 нг/мл генетическая склонность к развитию аллергического ринита, астмы и атопического дерматита встречалась чаще.
Выяснилось, что чувствительность к пищевым аллергенам была выше у полугодовалых и четырехлетних детей с экземой, а чувствительность к IgE – у детей в возрасте двух и четырёх лет. Пищевая аллергия и атопический дерматит были названы самыми большими факторами риска развития экземы у шестимесячных детей. Однако для детей в возрасте 2-4 лет основными факторами риска стали низкий уровень витамина D и аллергия на клещей домашней пыли.
🔹LinkeMed
#технологии
Экзема — это хроническое заболевание, при котором кожа начинает страдать от зуда, характерных воспалений, раздражений и покраснений. Развивается болезнь, как правило, в детстве, однако её симптомы могут проявиться и в зрелом возрасте.
Учёным давно известно, что дефицит витамина D снижает прочность костей, а также повышает риск переломов и развития инфекций. Однако теперь между нехваткой витамина D и развитием аллергии или экземы выявлена устойчивая связь.
Как выяснилось, дефицит витамина D тесно связан с повышенной чувствительностью организма к аллергенам. Чувствительность повышается, когда в организме вырабатываются IgE-антитела к вдыхаемым или впитываемым аллергенам. Именно этот процесс повышает восприимчивость к атопическому дерматиту.
Medical Daily сообщил, что в исследовании приняли участие 222 ребенка. Часть из них были здоровыми, а часть с атопическим дерматитом. Результаты показали, что у детей в возрасте шести месяцев и четырех лет с уровнем витамина D меньше 20 нг/мл генетическая склонность к развитию аллергического ринита, астмы и атопического дерматита встречалась чаще.
Выяснилось, что чувствительность к пищевым аллергенам была выше у полугодовалых и четырехлетних детей с экземой, а чувствительность к IgE – у детей в возрасте двух и четырёх лет. Пищевая аллергия и атопический дерматит были названы самыми большими факторами риска развития экземы у шестимесячных детей. Однако для детей в возрасте 2-4 лет основными факторами риска стали низкий уровень витамина D и аллергия на клещей домашней пыли.
🔹LinkeMed
#технологии
