НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ LINKEMED
Для вашего удобства у наших постов есть рубрики. Нажмите на нужный вам хэштег, а затем перелистывайте статьи стрелками в правом нижнем углу. Обратите внимание, что используя свайп, вы потеряете статью. Будьте внимательны и передвигайтесь между статьями только при помощи стрелочек :
🔹#АТЭС - подробная информация о картах АТЭС и ссылки для их заказа (путешествуй без границ)
🔹#технологии — по хэштегу вы узнаете о последних открытиях ученых в сфере медицины
🔹#питание — раздел поможет вам скорректировать ваш рацион
🔹#упражнения — рубрика поможет вам держать себя в форме, а также уменьшать боль в разных частях тела
🔹#лайфхак — короткие факты для вашего здоровья
🔹#красота — советы по сохранению здоровья вашей кожи
🔹#сон — рубрика о поддержании здорового сна
🔹#инваинфо — информация для людей с ограниченными возможностями здоровья и их близких
🔹#топ — подборки самых популярных публикаций за месяц
🔹#сервисыпорталаLinkemed - полезная информация о возможностях портала Linkemed
🔹Также на канале есть рубрики по областям медицины и конкретным заболеваниям: #стоматология #гинекология #онкология #кардиология #трансплантология #диабет #аллергия #деменция #жкт #зрение #простуда #фдт #перваяпомощь
Для вашего удобства у наших постов есть рубрики. Нажмите на нужный вам хэштег, а затем перелистывайте статьи стрелками в правом нижнем углу. Обратите внимание, что используя свайп, вы потеряете статью. Будьте внимательны и передвигайтесь между статьями только при помощи стрелочек :
🔹#АТЭС - подробная информация о картах АТЭС и ссылки для их заказа (путешествуй без границ)
🔹#технологии — по хэштегу вы узнаете о последних открытиях ученых в сфере медицины
🔹#питание — раздел поможет вам скорректировать ваш рацион
🔹#упражнения — рубрика поможет вам держать себя в форме, а также уменьшать боль в разных частях тела
🔹#лайфхак — короткие факты для вашего здоровья
🔹#красота — советы по сохранению здоровья вашей кожи
🔹#сон — рубрика о поддержании здорового сна
🔹#инваинфо — информация для людей с ограниченными возможностями здоровья и их близких
🔹#топ — подборки самых популярных публикаций за месяц
🔹#сервисыпорталаLinkemed - полезная информация о возможностях портала Linkemed
🔹Также на канале есть рубрики по областям медицины и конкретным заболеваниям: #стоматология #гинекология #онкология #кардиология #трансплантология #диабет #аллергия #деменция #жкт #зрение #простуда #фдт #перваяпомощь
Как бороться с обильной потливостью?
🔹Во-первых, вы можете использовать прокладки от пота, чтобы предотвратить образование пятен на одежде
🔹Во-вторых, если вас беспокоит потливость ног, купите дезодорирующие стельки с антибактериальной пропиткой. 20 часов на ногах они выдержат спокойно.
🔹В-третьих, чтобы не потеть как можно дольше, наносите антиперспирант перед сном. Потовые железы в это время менее активны, средство попадёт в выводные каналы и надолго осядет там.
🔹В-четвёртых, наносите антиперспирант на сухую кожу и не прямо перед выходом, а за 6-8 часов до обильного потоотделения. Так состав успеет подействовать, а не смоется вашим потом, как обычно.
🔹LinkeMed
#лайфхак
🔹Во-первых, вы можете использовать прокладки от пота, чтобы предотвратить образование пятен на одежде
🔹Во-вторых, если вас беспокоит потливость ног, купите дезодорирующие стельки с антибактериальной пропиткой. 20 часов на ногах они выдержат спокойно.
🔹В-третьих, чтобы не потеть как можно дольше, наносите антиперспирант перед сном. Потовые железы в это время менее активны, средство попадёт в выводные каналы и надолго осядет там.
🔹В-четвёртых, наносите антиперспирант на сухую кожу и не прямо перед выходом, а за 6-8 часов до обильного потоотделения. Так состав успеет подействовать, а не смоется вашим потом, как обычно.
🔹LinkeMed
#лайфхак
Ринопластика в Корее и Турции. Сравнение.
Ведущими и самыми успешными странами в пластической хирургии считаются Турция и Южная Корея. Так кто же справляется лучше и кому лучше довериться? Сравним их методики и пускай каждый сам найдёт для себя ответ на данный вопрос.
В Турции
В Турции по большей части проводят малоинвазивные методы ринопластики т.е. с минимальным вмешательством в организм. Кроме этого, турецкие специалисты используют 3-D моделирование, для воссоздания результата операции.
Виды их работ:
🔹 Лазерная коррекция – пластика с помощью лазерной установки, которая размягчает хрящ; этот метод является бескровным. Он дает длительные результаты и хорошо переносится пациентами;
🔹Контурная пластика гиалуроновой кислотой - эта техника позволяет сузить крылья или убрать горбинку на носу с помощью филлеров на основе гиалуроновой кислоты; эффект процедуры держится около полутора года
🔹Ринопластика с помощью ботокса – инъекции ботулотоксина позволяют изменить форму носа без операции; окончательный результат виден через неделю;
🔹Пластика нитями – эта безоперационная техника, которая используется для подтяжки кончина носа с помощью специальных нитей.
🔹Ультразвуковая мини-ринопластика – инновационная техника, которая выполняется закрытым доступом с крошечным разрезом внутри. Ультразвуковой аспиратор моделирует кости и хрящи и не повреждает мягкие ткани. При этой технике практически нет кровотечений и отечности. Благодаря ультразвуковой методике можно убрать горбинку. Процедура проходит успешно в 99% случаев.
В Южной Корее
Южная Корея, пожалуй, лидирует в мире по количеству осуществлённых операций. Спрос на пластическую хирургию там очень высок, соответственно между клиниками существует большая конкуренция, что заставляет каждую из клиник стараться ради своих пациентов в сотни раз больше, чем их конкуренты.
Виды их работ:
🔹Barbie Line – создание красивой и естественной формы носа под индивидуальные черты лица каждого пациента.
Учитывается: собственная форма носа, высота и ширина спинки носа, толщина кожи, форма кончика и крыльев носа, личные пожелания пациента и т.д.
Для операции используются: силиконовая пластина и носовой или ушной хрящ
Обычный метод ринопластики чреват тем, что кончик носа может опуститься, поэтому хирурги заранее делают его выше нормы. Данная же методика изначально создаёт необходимую высоту, которая не изменяется со временем. Восстановление обещается с минимальными отёками.
🔹Мягкий меш. При обычной операции по фиксации высоты кончика носа хирурги используют септальный хрящ. Это делает кончик носа твердым и неподвижным. В Корее же используют материал «меш» и хрящ самого носа. Это эффективно приподнимает кончик, оставляет его мягким, сохраняет высоту, а результат выглядит естественно.
🔹Скульптурная ринопластика с силиконом – создание импланта носа из специального мягкого скульптурного силикона совместно с хрящевой тканью, чтобы визуально поднять спинку носа. Операция длится 30 минут, восстановление быстрое, а создание импланта индивидуальное.
🔹Формирование C-образного кончика носа - операция, когда используется собственный ушной хрящ, для формирования острого, естественного кончика носа. Материал не отторгается, нет побочных реакций, нос сохраняет форму до старости, быстрое восстановление.
Учитываются: высота спинки и форма носа для формирования пропорциональной и естественной формы носа, словно собственный. Создаётся подходящая лицу длина и угол кончика носа, подходящая вашему лицу.
🔹Повторная ринопластика - выявляются причины ошибок предыдущей операции, устраняются
предыдущие ошибки, сохраняется как можно больше собственной ткани, достигается естественный эффект, создаётся идеальная форма носа с учётом в анфас и в профиль. Быстрое восстановление.
Вы также можете самостоятельно провести сравнительный анализ систем здравоохранения разных стран на нашем портале LinkeMed
🔹LinkeMed
#технологи #интересныефакты
Ведущими и самыми успешными странами в пластической хирургии считаются Турция и Южная Корея. Так кто же справляется лучше и кому лучше довериться? Сравним их методики и пускай каждый сам найдёт для себя ответ на данный вопрос.
В Турции
В Турции по большей части проводят малоинвазивные методы ринопластики т.е. с минимальным вмешательством в организм. Кроме этого, турецкие специалисты используют 3-D моделирование, для воссоздания результата операции.
Виды их работ:
🔹 Лазерная коррекция – пластика с помощью лазерной установки, которая размягчает хрящ; этот метод является бескровным. Он дает длительные результаты и хорошо переносится пациентами;
🔹Контурная пластика гиалуроновой кислотой - эта техника позволяет сузить крылья или убрать горбинку на носу с помощью филлеров на основе гиалуроновой кислоты; эффект процедуры держится около полутора года
🔹Ринопластика с помощью ботокса – инъекции ботулотоксина позволяют изменить форму носа без операции; окончательный результат виден через неделю;
🔹Пластика нитями – эта безоперационная техника, которая используется для подтяжки кончина носа с помощью специальных нитей.
🔹Ультразвуковая мини-ринопластика – инновационная техника, которая выполняется закрытым доступом с крошечным разрезом внутри. Ультразвуковой аспиратор моделирует кости и хрящи и не повреждает мягкие ткани. При этой технике практически нет кровотечений и отечности. Благодаря ультразвуковой методике можно убрать горбинку. Процедура проходит успешно в 99% случаев.
В Южной Корее
Южная Корея, пожалуй, лидирует в мире по количеству осуществлённых операций. Спрос на пластическую хирургию там очень высок, соответственно между клиниками существует большая конкуренция, что заставляет каждую из клиник стараться ради своих пациентов в сотни раз больше, чем их конкуренты.
Виды их работ:
🔹Barbie Line – создание красивой и естественной формы носа под индивидуальные черты лица каждого пациента.
Учитывается: собственная форма носа, высота и ширина спинки носа, толщина кожи, форма кончика и крыльев носа, личные пожелания пациента и т.д.
Для операции используются: силиконовая пластина и носовой или ушной хрящ
Обычный метод ринопластики чреват тем, что кончик носа может опуститься, поэтому хирурги заранее делают его выше нормы. Данная же методика изначально создаёт необходимую высоту, которая не изменяется со временем. Восстановление обещается с минимальными отёками.
🔹Мягкий меш. При обычной операции по фиксации высоты кончика носа хирурги используют септальный хрящ. Это делает кончик носа твердым и неподвижным. В Корее же используют материал «меш» и хрящ самого носа. Это эффективно приподнимает кончик, оставляет его мягким, сохраняет высоту, а результат выглядит естественно.
🔹Скульптурная ринопластика с силиконом – создание импланта носа из специального мягкого скульптурного силикона совместно с хрящевой тканью, чтобы визуально поднять спинку носа. Операция длится 30 минут, восстановление быстрое, а создание импланта индивидуальное.
🔹Формирование C-образного кончика носа - операция, когда используется собственный ушной хрящ, для формирования острого, естественного кончика носа. Материал не отторгается, нет побочных реакций, нос сохраняет форму до старости, быстрое восстановление.
Учитываются: высота спинки и форма носа для формирования пропорциональной и естественной формы носа, словно собственный. Создаётся подходящая лицу длина и угол кончика носа, подходящая вашему лицу.
🔹Повторная ринопластика - выявляются причины ошибок предыдущей операции, устраняются
предыдущие ошибки, сохраняется как можно больше собственной ткани, достигается естественный эффект, создаётся идеальная форма носа с учётом в анфас и в профиль. Быстрое восстановление.
Вы также можете самостоятельно провести сравнительный анализ систем здравоохранения разных стран на нашем портале LinkeMed
🔹LinkeMed
#технологи #интересныефакты
Постоянное чувство голода. Возможные причины.
Если вы беспокоитесь о том, что постоянно хотите есть, стоит обратить внимание на своё здоровье и текущий образ жизни. Причин подобной проблемы может быть множество. Вот некоторые из них.
🔹Недостаточно плотный завтрак
Наша трудоспособность на 30% зависит от завтрака. Если он будет достаточно плотным, днём и вечером вы сможете съесть в разы меньше. Ученые из Тасманского научно-исследовательского института Мензис и вовсе говорят о том, что тот, кто регулярно завтракает, меньше страдает от нарушений сердечно-сосудистой системы и диабета.
🔹Неправильное питание
Чтобы организму хватало веществ: белков, жиров, углеводов, витаминов, клетчатки и микроэлементов, есть необходимо 3 раза в день и 2 раза перекусывать. Так вы не будете ни переедать, ни чувствовать себя голодным.
🔹Нехватка воды в организме
Обезвоживание по ощущениям очень похоже на чувство голода. Если вы поели, но не чувствуете насыщения, выпейте стакан воды, и вторая порция вам не понадобится.
🔹В вашем рационе отсутствует чай
Зелёный чай с мятой помогает побороть чувство голода, а благодаря полифенолам в составе, увеличивает теплообмен и способствует похудению.
🔹Отсутствие в рационе листовых овощей
Листовые овощи содержат много воды, а значит надолго заполняют желудок. Также они богаты витаминами группы В, борющимися со стрессом, депрессией и лишним весом, и витаминами группы К, воздействующими на уровень инсулина и, как следствие, метаболизм.
🔹Неправильно подобранная диета
Низкоуглеводная диета способствует чувству голода т.к. из-за подобного стресса организм не получает необходимое количество веществ и начинает накапливать жир. Результат – вы хотите есть ещё больше.
🔹Влияние психологических факторов
Вы едите не потому, что голодны, а потому, что вам скучно. Чтобы избавиться от этой довольно вредной привычки, используйте маленькие тарелки, ешьте только на кухне и тщательно пережёвывайте пищу.
🔹Повышенная умственная деятельность
Мы тратим энергию даже когда сидим на месте. Умственная деятельность сжигает энергию не хуже, чем спорт. Чтобы восстановить энергию после умственной активности достаточно повысить уровень глюкозы в крови. Для этого необходимо употребить крахмалистые углеводы: рис, хлеб, прочие зерновые продукты, орехи, бобы, картофель, кукуруза.
🔹LinkeMed
#правильноепитание #питание
Если вы беспокоитесь о том, что постоянно хотите есть, стоит обратить внимание на своё здоровье и текущий образ жизни. Причин подобной проблемы может быть множество. Вот некоторые из них.
🔹Недостаточно плотный завтрак
Наша трудоспособность на 30% зависит от завтрака. Если он будет достаточно плотным, днём и вечером вы сможете съесть в разы меньше. Ученые из Тасманского научно-исследовательского института Мензис и вовсе говорят о том, что тот, кто регулярно завтракает, меньше страдает от нарушений сердечно-сосудистой системы и диабета.
🔹Неправильное питание
Чтобы организму хватало веществ: белков, жиров, углеводов, витаминов, клетчатки и микроэлементов, есть необходимо 3 раза в день и 2 раза перекусывать. Так вы не будете ни переедать, ни чувствовать себя голодным.
🔹Нехватка воды в организме
Обезвоживание по ощущениям очень похоже на чувство голода. Если вы поели, но не чувствуете насыщения, выпейте стакан воды, и вторая порция вам не понадобится.
🔹В вашем рационе отсутствует чай
Зелёный чай с мятой помогает побороть чувство голода, а благодаря полифенолам в составе, увеличивает теплообмен и способствует похудению.
🔹Отсутствие в рационе листовых овощей
Листовые овощи содержат много воды, а значит надолго заполняют желудок. Также они богаты витаминами группы В, борющимися со стрессом, депрессией и лишним весом, и витаминами группы К, воздействующими на уровень инсулина и, как следствие, метаболизм.
🔹Неправильно подобранная диета
Низкоуглеводная диета способствует чувству голода т.к. из-за подобного стресса организм не получает необходимое количество веществ и начинает накапливать жир. Результат – вы хотите есть ещё больше.
🔹Влияние психологических факторов
Вы едите не потому, что голодны, а потому, что вам скучно. Чтобы избавиться от этой довольно вредной привычки, используйте маленькие тарелки, ешьте только на кухне и тщательно пережёвывайте пищу.
🔹Повышенная умственная деятельность
Мы тратим энергию даже когда сидим на месте. Умственная деятельность сжигает энергию не хуже, чем спорт. Чтобы восстановить энергию после умственной активности достаточно повысить уровень глюкозы в крови. Для этого необходимо употребить крахмалистые углеводы: рис, хлеб, прочие зерновые продукты, орехи, бобы, картофель, кукуруза.
🔹LinkeMed
#правильноепитание #питание
Правильное питание Италии и Франции.
Иногда, глядя на Монику Беллуччи или Еву Грин, хочется узнать в чём секрет их свежего и подтянутого внешнего вида, но не найдя никаких серьёзных откровений в их интервью, люди обычно списывают всё на генетику или условия жизни в странах, из которых они родом. Может быть всё проще? Давайте попробуем сравнить правила здорового питания в этих двух странах и подчерпнуть для себя что-нибудь полезное.
Как питаются итальянцы?
🔹На завтрак хлопья или свежее печенье с йогуртом и чашка кофе.
🔹На обед салат из свежих овощей и суп с бобовыми.
🔹Отсутствие красного мяса и полуфабрикатов в рационе.
🔹Избегают перекусов, но в крайнем случае используют для этого фрукты, молочные продукты или кофе
🔹На ужин подают пасту, мясо или рыбу и фруктовые или овощные салаты
🔹Пища тщательно пережёвывается и смакуется, а потому возникает чувство насыщения и перекусы на бегу не требуются.
🔹Активный образ жизни любовь к прогулкам помогает не терять форму
🔹Едят всё, но сладкого и жирного стараются по возможности избегать
🔹Часто кушают рис
🔹Мучное едят только после небольшого приёма пищи
🔹Фрукты после каждого приёма пищи
🔹Паста только из твердых сортов пшеницы
🔹Ежедневный бокал вина нормализует уровень холестерина, облегчает пищеварение
🔹Всё готовят и заправляют оливковым маслом, которое содержит полезный для сердца мононенасыщенный жир. Он уменьшает количество холестерина и повышает иммунитет.
🔹Что выращивают. То и едят. Только качественные и экологические продукты.
🔹Пьют много воды, добытой из земли.
Как питаются французы?
🔹Минимум пять фруктов или овощей в день т.е. 400-700 г. Это позволяет съесть меньше всего остального.
🔹Бокал красного вина в день
🔹Любовь к физической активности
🔹Часто используют оливковое масло, которое полезно для сердца
🔹Творожки и йогурты не более одного раза в день т.к. в них много сахара
🔹Пирожные и прочее сладкое не более одного раза в день. Кусков чистого сахара не более пяти в день. Лучше мёд или фрукты.
🔹Приготовление пищи при температуре не выше 95 °C. Это позволяет сохранить натуральный вкус и все полезные микроэлементы
🔹Тяжело усваиваемые продукты готовят на пару. Так они легче усваиваются и сохраняют витамины.
🔹Хлеб из цельнозерновой муки в закваске при каждом приёме пищи. Такой хлеб содержит больше органических кислот, улучшает переносимость глютена и усвоению микроэлементов.
Вывод: и тех и других объединяет употребление качественного оливкового масла, вино, любовь к фруктам вместо сладкого и активный образ жизни. Всё это воспринимается не просто как условия правильного питания, о которых нужно помнить и придерживаться, а как образ жизни, к которому все привыкли.
Вы также можете самостоятельно провести сравнительный анализ систем здравоохранения разных стран на нашем портале LinkeMed
🔹LinkeMed
#питание
Иногда, глядя на Монику Беллуччи или Еву Грин, хочется узнать в чём секрет их свежего и подтянутого внешнего вида, но не найдя никаких серьёзных откровений в их интервью, люди обычно списывают всё на генетику или условия жизни в странах, из которых они родом. Может быть всё проще? Давайте попробуем сравнить правила здорового питания в этих двух странах и подчерпнуть для себя что-нибудь полезное.
Как питаются итальянцы?
🔹На завтрак хлопья или свежее печенье с йогуртом и чашка кофе.
🔹На обед салат из свежих овощей и суп с бобовыми.
🔹Отсутствие красного мяса и полуфабрикатов в рационе.
🔹Избегают перекусов, но в крайнем случае используют для этого фрукты, молочные продукты или кофе
🔹На ужин подают пасту, мясо или рыбу и фруктовые или овощные салаты
🔹Пища тщательно пережёвывается и смакуется, а потому возникает чувство насыщения и перекусы на бегу не требуются.
🔹Активный образ жизни любовь к прогулкам помогает не терять форму
🔹Едят всё, но сладкого и жирного стараются по возможности избегать
🔹Часто кушают рис
🔹Мучное едят только после небольшого приёма пищи
🔹Фрукты после каждого приёма пищи
🔹Паста только из твердых сортов пшеницы
🔹Ежедневный бокал вина нормализует уровень холестерина, облегчает пищеварение
🔹Всё готовят и заправляют оливковым маслом, которое содержит полезный для сердца мононенасыщенный жир. Он уменьшает количество холестерина и повышает иммунитет.
🔹Что выращивают. То и едят. Только качественные и экологические продукты.
🔹Пьют много воды, добытой из земли.
Как питаются французы?
🔹Минимум пять фруктов или овощей в день т.е. 400-700 г. Это позволяет съесть меньше всего остального.
🔹Бокал красного вина в день
🔹Любовь к физической активности
🔹Часто используют оливковое масло, которое полезно для сердца
🔹Творожки и йогурты не более одного раза в день т.к. в них много сахара
🔹Пирожные и прочее сладкое не более одного раза в день. Кусков чистого сахара не более пяти в день. Лучше мёд или фрукты.
🔹Приготовление пищи при температуре не выше 95 °C. Это позволяет сохранить натуральный вкус и все полезные микроэлементы
🔹Тяжело усваиваемые продукты готовят на пару. Так они легче усваиваются и сохраняют витамины.
🔹Хлеб из цельнозерновой муки в закваске при каждом приёме пищи. Такой хлеб содержит больше органических кислот, улучшает переносимость глютена и усвоению микроэлементов.
Вывод: и тех и других объединяет употребление качественного оливкового масла, вино, любовь к фруктам вместо сладкого и активный образ жизни. Всё это воспринимается не просто как условия правильного питания, о которых нужно помнить и придерживаться, а как образ жизни, к которому все привыкли.
Вы также можете самостоятельно провести сравнительный анализ систем здравоохранения разных стран на нашем портале LinkeMed
🔹LinkeMed
#питание
Реабилитация и ФДТ.
Если вы ещё не слышали о фотодинамической терапии, пора расширять горизонты своих познаний. Фотодинамическая терапия или ФДТ, это передовая методика лечения серьёзных заболеваний, которую, малосведущий в науке человек, буквально может счесть за чудо.
Только вдумайтесь, рак можно вылечить при помощи обычного света. Могли ли вы себе такое представить?
Это не магия, это наука.
На самом деле для того, чтобы понять, как это работает, не обязательно быть учёным или врачом. Ибо всё гениальное просто.
Прежде всего на структуру с повреждёнными мембранами наносится фотосенсибилизатор - вещество, которое избирательно накапливается только в повреждённых клетках и никак не воздействует на здоровые. Затем на повреждённые и впитавшие в себя фотосенсибилизатор участки производится световое излучение, с определённой длиной волны. Для этого используются специальные лазеры. В результате в патологических клетках происходит фотодинамическая реакция, т.е. возбуждение фотосенсибилизатора и высвобождение кислорода самих тканей, который и уничтожает нездоровые клетки.
Таким образом лечатся:
🔹Рак
🔹Воспалительные поражения суставов и мягких околосуставных тканей Дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника и других суставов Миозиты
🔹Гнойничковые заболевания кожи и другие бактериальные инфекции кожи (рожистое воспаление)
🔹Постгерпетическая невралгия
🔹Псориаз, экзема, нейродермит, атопический дерматит, склеродермия очаговая, красный плоский лишай
🔹Длительно незаживающие гнойные раны и трофические язвы
🔹Заболевания лор-органов (тонзиллит, подострые и хронические риниты, риносинуситы, хронические фарингиты)
🔹Послеоперационные швы и рубцы в раннем, позднем и отдаленном послеоперационных периодах
🔹Хронический проктит/парапроктит и анальные трещины
Приказ о реабилитации с ФДТ
От 31 июля 2020 года Министерство здравоохранения РФ издало приказ № 788н "Об утверждении порядка организации медицинской реабилитации взрослых", в котором и вовсе говорится об обязательном наличии аппарата для ФДТ в кабинетах физиотерапии.
Реабилитация после ОРВИ, заболеваний ЛОР-сферы и онкозаболеваний при помощи ФДТ проводится точно так же, как и основное лечение: фотосенсибилизатор, свет, кислород. Данная процедура безболезненна и не нарушает состав микрофлоры в отдельных областях. Кроме того, ФДТ в реабилитологии обладает такими локальными терапевтическими эффектами, как:
🔹противовоспалительное действие
🔹иммуномодулирующее действие
🔹антибактериальное действие
🔹противогрибковое действие
🔹противовирусное действие
Подробнее о фотодинамической терапии и обучении данной методике вы всегда можете узнать на нашем портале Фотодитазин или на телеграм-канале
🔹LinkeMed
#технологии
Если вы ещё не слышали о фотодинамической терапии, пора расширять горизонты своих познаний. Фотодинамическая терапия или ФДТ, это передовая методика лечения серьёзных заболеваний, которую, малосведущий в науке человек, буквально может счесть за чудо.
Только вдумайтесь, рак можно вылечить при помощи обычного света. Могли ли вы себе такое представить?
Это не магия, это наука.
На самом деле для того, чтобы понять, как это работает, не обязательно быть учёным или врачом. Ибо всё гениальное просто.
Прежде всего на структуру с повреждёнными мембранами наносится фотосенсибилизатор - вещество, которое избирательно накапливается только в повреждённых клетках и никак не воздействует на здоровые. Затем на повреждённые и впитавшие в себя фотосенсибилизатор участки производится световое излучение, с определённой длиной волны. Для этого используются специальные лазеры. В результате в патологических клетках происходит фотодинамическая реакция, т.е. возбуждение фотосенсибилизатора и высвобождение кислорода самих тканей, который и уничтожает нездоровые клетки.
Таким образом лечатся:
🔹Рак
🔹Воспалительные поражения суставов и мягких околосуставных тканей Дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника и других суставов Миозиты
🔹Гнойничковые заболевания кожи и другие бактериальные инфекции кожи (рожистое воспаление)
🔹Постгерпетическая невралгия
🔹Псориаз, экзема, нейродермит, атопический дерматит, склеродермия очаговая, красный плоский лишай
🔹Длительно незаживающие гнойные раны и трофические язвы
🔹Заболевания лор-органов (тонзиллит, подострые и хронические риниты, риносинуситы, хронические фарингиты)
🔹Послеоперационные швы и рубцы в раннем, позднем и отдаленном послеоперационных периодах
🔹Хронический проктит/парапроктит и анальные трещины
Приказ о реабилитации с ФДТ
От 31 июля 2020 года Министерство здравоохранения РФ издало приказ № 788н "Об утверждении порядка организации медицинской реабилитации взрослых", в котором и вовсе говорится об обязательном наличии аппарата для ФДТ в кабинетах физиотерапии.
Реабилитация после ОРВИ, заболеваний ЛОР-сферы и онкозаболеваний при помощи ФДТ проводится точно так же, как и основное лечение: фотосенсибилизатор, свет, кислород. Данная процедура безболезненна и не нарушает состав микрофлоры в отдельных областях. Кроме того, ФДТ в реабилитологии обладает такими локальными терапевтическими эффектами, как:
🔹противовоспалительное действие
🔹иммуномодулирующее действие
🔹антибактериальное действие
🔹противогрибковое действие
🔹противовирусное действие
Подробнее о фотодинамической терапии и обучении данной методике вы всегда можете узнать на нашем портале Фотодитазин или на телеграм-канале
🔹LinkeMed
#технологии
Первая помощь при панической атаке.
Дорогие друзья, мы очень надеемся, что вы и ваши близкие в добром здравии, но, для того, чтобы это оставалось именно так, мы на всякий случай продолжаем делиться с вами полезной информацией о методах, с помощью которых в критической ситуации вы всегда сможете помочь своим родным, друзьями и самим себе. Сегодня речь пойдёт, как вы уже поняли, о панической атаке.
Паническая атака, это беспричинный страх, который может настигнуть человека в любом месте и в любое время. Данная особенность, как правило, возникает у людей с ослабленной нервной системой и является ничем иным, как защитной реакцией. Всё дело в том, что в организме человека, страдающего от панических атак, не хватает серотонина и норадреналина, которые помогают справляться с эмоциональным дискомфортом. Именно поэтому, не имея в запасе необходимого ресурса, организм пытается защитить самого себя подобными крайними методами.
Да, паническая атака возникает от излишнего стресса, вызвать который в нынешних реалиях может всё что угодно. Куда интереснее тот факт, что начинается приступ в момент абсолютного спокойствия т.е. когда стресс уже пережит.
Симптомы:
🔹учащенный пульс
🔹сильное сердцебиение
🔹потливость
🔹ощущение нехватки воздуха
🔹тремор в руках
🔹возможно головокружение
🔹озноб
🔹сильное ощущение страха
Что делать, если кому-то стало плохо?
🔹Прежде всего ни в кое случае не паникуйте сами
🔹Дышите ровно и размеренно, подавая пример пострадавшему
🔹При резкой нехватке воздуха человеку необходимо дать пакет, чтобы он дышал через него.
🔹Возьмите паникующего за руку и постарайтесь успокоить словесно
🔹Сообщите пострадавшему, что вдохи и выдохи должны быть спокойными и длинными
🔹Помогите человеку переключиться на реальность. Попросите посчитать количество деревьев вокруг вас или его собственных вдохов и выдохов. Можете загадать ему несложную загадку.
🔹Постарайтесь пошутить, чтобы человек улыбнулся. Это поможет поднять ему настроение и быстрее справиться с приступом.
Помните, что лучшим лечением считается не только приём препаратов, назначенных врачом, но и параллельное посещение психотерапевта.
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Дорогие друзья, мы очень надеемся, что вы и ваши близкие в добром здравии, но, для того, чтобы это оставалось именно так, мы на всякий случай продолжаем делиться с вами полезной информацией о методах, с помощью которых в критической ситуации вы всегда сможете помочь своим родным, друзьями и самим себе. Сегодня речь пойдёт, как вы уже поняли, о панической атаке.
Паническая атака, это беспричинный страх, который может настигнуть человека в любом месте и в любое время. Данная особенность, как правило, возникает у людей с ослабленной нервной системой и является ничем иным, как защитной реакцией. Всё дело в том, что в организме человека, страдающего от панических атак, не хватает серотонина и норадреналина, которые помогают справляться с эмоциональным дискомфортом. Именно поэтому, не имея в запасе необходимого ресурса, организм пытается защитить самого себя подобными крайними методами.
Да, паническая атака возникает от излишнего стресса, вызвать который в нынешних реалиях может всё что угодно. Куда интереснее тот факт, что начинается приступ в момент абсолютного спокойствия т.е. когда стресс уже пережит.
Симптомы:
🔹учащенный пульс
🔹сильное сердцебиение
🔹потливость
🔹ощущение нехватки воздуха
🔹тремор в руках
🔹возможно головокружение
🔹озноб
🔹сильное ощущение страха
Что делать, если кому-то стало плохо?
🔹Прежде всего ни в кое случае не паникуйте сами
🔹Дышите ровно и размеренно, подавая пример пострадавшему
🔹При резкой нехватке воздуха человеку необходимо дать пакет, чтобы он дышал через него.
🔹Возьмите паникующего за руку и постарайтесь успокоить словесно
🔹Сообщите пострадавшему, что вдохи и выдохи должны быть спокойными и длинными
🔹Помогите человеку переключиться на реальность. Попросите посчитать количество деревьев вокруг вас или его собственных вдохов и выдохов. Можете загадать ему несложную загадку.
🔹Постарайтесь пошутить, чтобы человек улыбнулся. Это поможет поднять ему настроение и быстрее справиться с приступом.
Помните, что лучшим лечением считается не только приём препаратов, назначенных врачом, но и параллельное посещение психотерапевта.
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Восстанавливающие упражнения после травмы шеи.
🔹 Растяжка вверх (2 раза в день):
Поверните голову вверх и направо.
Положите правую руку на левую щеку и челюсть и слегка надавите
Удержите на 30 секунд
Поменяйте сторону
Между повторениями -1 глубокий вдох.
Повторяйте по 5 раз для каждой стороны.
🔹 Растяжка вниз (2 раза в день):
Поверните голову вниз и налево.
Положите левую руку на правую щеку и челюсть и слегка надавите
Удержите на 30 секунд
Поменяйте сторону
Между повторениями -1 глубокий вдох.
Повторяйте по 5 раз для каждой стороны
🔹 Боковая растяжка (2 раза в день):
Сядьте или встаньте и вытяните правую руку вниз.
Положите левую руку сверху на голову.
Аккуратно потяните голову по направлению к левому плечу
Удержите на 30 секунд
Повторите это упражнение в другом направлении.
Между повторениями делайте 1 глубокий вдох.
Повторяйте по 5 раз для каждой стороны.
🔹 Растяжка грудных мышц (2 раза в день):
Встаньте в дверном проеме.
Поставьте предплечья и кисти рук по бокам дверного проема на уровне плеч
Шагните вперед до лёгкого ощущения растяжения в области груди и в передней поверхности плеч. Спину держите прямо, плечи и шея расслаблены.
Удерживайте 30 секунд
Между повторениями 1 глубокий вдох.
Повторите 5 раз.
🔹 Опускание челюсти (2 раза в день):
Встаньте напротив зеркала
Поместите кончик языка за верхние зубы.
Медленно откройте рот, удерживая язык у нёба
В зеркало проверяйте, что вы не двигаете челюстью из стороны в сторону.
Удерживайте 10 секунд
Закройте рот.
Между повторениями 1 глубокий вдох.
Повторите 10 раз.
🔹 Вращение плечами назад (2 раза в день):
Сядьте прямо, соблюдая правильную осанку.
Поднимите плечи вверх, к ушам и отведите назад
Медленно опустите их.
Между повторениями 1 глубокий вдох.
Повторите 10 раз.
🔹LinkeMed
#упражнения
🔹 Растяжка вверх (2 раза в день):
Поверните голову вверх и направо.
Положите правую руку на левую щеку и челюсть и слегка надавите
Удержите на 30 секунд
Поменяйте сторону
Между повторениями -1 глубокий вдох.
Повторяйте по 5 раз для каждой стороны.
🔹 Растяжка вниз (2 раза в день):
Поверните голову вниз и налево.
Положите левую руку на правую щеку и челюсть и слегка надавите
Удержите на 30 секунд
Поменяйте сторону
Между повторениями -1 глубокий вдох.
Повторяйте по 5 раз для каждой стороны
🔹 Боковая растяжка (2 раза в день):
Сядьте или встаньте и вытяните правую руку вниз.
Положите левую руку сверху на голову.
Аккуратно потяните голову по направлению к левому плечу
Удержите на 30 секунд
Повторите это упражнение в другом направлении.
Между повторениями делайте 1 глубокий вдох.
Повторяйте по 5 раз для каждой стороны.
🔹 Растяжка грудных мышц (2 раза в день):
Встаньте в дверном проеме.
Поставьте предплечья и кисти рук по бокам дверного проема на уровне плеч
Шагните вперед до лёгкого ощущения растяжения в области груди и в передней поверхности плеч. Спину держите прямо, плечи и шея расслаблены.
Удерживайте 30 секунд
Между повторениями 1 глубокий вдох.
Повторите 5 раз.
🔹 Опускание челюсти (2 раза в день):
Встаньте напротив зеркала
Поместите кончик языка за верхние зубы.
Медленно откройте рот, удерживая язык у нёба
В зеркало проверяйте, что вы не двигаете челюстью из стороны в сторону.
Удерживайте 10 секунд
Закройте рот.
Между повторениями 1 глубокий вдох.
Повторите 10 раз.
🔹 Вращение плечами назад (2 раза в день):
Сядьте прямо, соблюдая правильную осанку.
Поднимите плечи вверх, к ушам и отведите назад
Медленно опустите их.
Между повторениями 1 глубокий вдох.
Повторите 10 раз.
🔹LinkeMed
#упражнения
Как остановить появление седых волос?
Можно стареть красиво, а можно не стареть. Никто, пожалуй, не будет спорить с тем фактом, что седые волосы не только у женщин, но и у мужчин являются одним из самых ненавистных признаков старения. Их приходится либо вырывать, либо закрашивать. Все не вырвешь, а закрашиваться полностью из-за нескольких серебряных волосков жалко т.к. это сказывается на здоровье волос. Предлагаем просто предотвратить дальнейшее появление седины.
🔹 Седина появляется, когда клетки, ответственные за поддержание пигмента в волосяных фолликулах больше не справляются со своей задачей. Чтобы поддержать их, необходимо добавить в свой рацион фрукты и овощи богатые антиоксидантами. Например: ягоды, зелень, красный виноград, свежие травы и специи.
🔹 Окислительный стресс т.е. дисбаланс антиоксидантов и свободных радикалов в организме, вызывает повреждение клеток и связан с преждевременным появлением седых волос. Так что с ним придётся бороться, как и с любым другим стрессом. Не допускайте стресс в свою жизнь.
🔹 Дефицит витаминов D3 и B12, по словам исследователей из публикации в The International Journal of Trichology, влияет на преждевременное поседение волос. Если у вас нет этого дефицита, следите за уровнем витаминов E и A, цинка, железа, меди, селена и магния.
🔹 Табачный дым увеличивает окислительный стресс, который ускоряет процесс старения. Бросайте курить.
🔹 На появление седины иногда влияют аутоиммунные заболевания и болезни щитовидной железы, поэтому следите з а состоянием своего здоровья и в случае появления изменений в состоянии волос и кожи, запишитесь к дерматологу или трихологу.
🔹LinkeMed
#лайфхак
Можно стареть красиво, а можно не стареть. Никто, пожалуй, не будет спорить с тем фактом, что седые волосы не только у женщин, но и у мужчин являются одним из самых ненавистных признаков старения. Их приходится либо вырывать, либо закрашивать. Все не вырвешь, а закрашиваться полностью из-за нескольких серебряных волосков жалко т.к. это сказывается на здоровье волос. Предлагаем просто предотвратить дальнейшее появление седины.
🔹 Седина появляется, когда клетки, ответственные за поддержание пигмента в волосяных фолликулах больше не справляются со своей задачей. Чтобы поддержать их, необходимо добавить в свой рацион фрукты и овощи богатые антиоксидантами. Например: ягоды, зелень, красный виноград, свежие травы и специи.
🔹 Окислительный стресс т.е. дисбаланс антиоксидантов и свободных радикалов в организме, вызывает повреждение клеток и связан с преждевременным появлением седых волос. Так что с ним придётся бороться, как и с любым другим стрессом. Не допускайте стресс в свою жизнь.
🔹 Дефицит витаминов D3 и B12, по словам исследователей из публикации в The International Journal of Trichology, влияет на преждевременное поседение волос. Если у вас нет этого дефицита, следите за уровнем витаминов E и A, цинка, железа, меди, селена и магния.
🔹 Табачный дым увеличивает окислительный стресс, который ускоряет процесс старения. Бросайте курить.
🔹 На появление седины иногда влияют аутоиммунные заболевания и болезни щитовидной железы, поэтому следите з а состоянием своего здоровья и в случае появления изменений в состоянии волос и кожи, запишитесь к дерматологу или трихологу.
🔹LinkeMed
#лайфхак
Без зубов не останется никто.
В издании The Mainichi появилась шокирующая новость. Японские исследователи из Медицинского исследовательского института Китано нашли лекарство, которое позволяет выращивать новые зубы.
Вдохновились учёные на создание подобного чудо-средства благодаря людям, у которых отсутствует полный набор взрослых зубов, и больным анодонтией.
Анодонтия, это врожденное заболевание, при котором у человека растет меньше зубов, чем у остальных. Количество отсутствующих зубов варьируется от шести до восьми штук и выше, что в свою очередь, создаёт проблемы с жеванием, глотанием и речью, затрудняя развитие.
Как произошло открытие?
Учёные заметили, что у некоторых мышей увеличилось количество зубов. Позднее выяснилось, что у подопытных отсутствует определённый ген, а синтезируемый этим геном белок USAG-1 ограничивает рост зубов. Следовательно, если блокировать действие данного белка, количество растущих зубов увеличится.
Эксперименты проводились в 2018 году. Мышам с врождённо низким количеством зубов вводился разрабатываемый препарат. Благодаря этому, исследователи всё-таки создали нейтрализующее антитело, блокирующее работу белка. У мышей начали расти новые зубы.
На каком этапе сейчас?
На данный момент препарат готовят к клиническим испытаниям, которые начнутся в июле 2024 года. Как только подтвердится, что лекарство не вредит человеческому организму, его начнут использовать для лечения анодонтии у детей от 2 до 6 лет. По предварительным подсчётам, для массового производства препарат будет подготовлен в 2030 году.
🔹LinkeMed
#технологии
В издании The Mainichi появилась шокирующая новость. Японские исследователи из Медицинского исследовательского института Китано нашли лекарство, которое позволяет выращивать новые зубы.
Вдохновились учёные на создание подобного чудо-средства благодаря людям, у которых отсутствует полный набор взрослых зубов, и больным анодонтией.
Анодонтия, это врожденное заболевание, при котором у человека растет меньше зубов, чем у остальных. Количество отсутствующих зубов варьируется от шести до восьми штук и выше, что в свою очередь, создаёт проблемы с жеванием, глотанием и речью, затрудняя развитие.
Как произошло открытие?
Учёные заметили, что у некоторых мышей увеличилось количество зубов. Позднее выяснилось, что у подопытных отсутствует определённый ген, а синтезируемый этим геном белок USAG-1 ограничивает рост зубов. Следовательно, если блокировать действие данного белка, количество растущих зубов увеличится.
Эксперименты проводились в 2018 году. Мышам с врождённо низким количеством зубов вводился разрабатываемый препарат. Благодаря этому, исследователи всё-таки создали нейтрализующее антитело, блокирующее работу белка. У мышей начали расти новые зубы.
На каком этапе сейчас?
На данный момент препарат готовят к клиническим испытаниям, которые начнутся в июле 2024 года. Как только подтвердится, что лекарство не вредит человеческому организму, его начнут использовать для лечения анодонтии у детей от 2 до 6 лет. По предварительным подсчётам, для массового производства препарат будет подготовлен в 2030 году.
🔹LinkeMed
#технологии
По миру без границ!
Как известно, последние события на мировой арене существенно затруднили перемещение между странами. И, если для отпуска еще можно найти альтернативные маршруты, то люди, вынужденные перемещаться по миру по долгу службы, оказались в очень затруднительном положении. Однако у России всё же остался туз в рукаве.
В 2013 году Россия стала полноценным участником Азиатско-Тихоокеанского экономического сотрудничества. И с этого момента представители делового сообщества РФ ежегодно посещают саммиты Форума в других странах-участницах.
Всего в Форуме участвует 21 экономика. Иными словами, 21 страна, на территории которой может проходить саммит, поскольку председательство в АТЭС ежегодно меняется на ротационной основе. А это значит, что каждый год российским бизнесменам для участия в саммите необходимо заново оформлять визу в новую страну. Обычно это занимает от двух недель и более, без учета времени на сбор и заполнение всех необходимых документов.
Однако сегодня для представителей делового сообщества предусмотрена возможность избежать всех вышеизложенных неудобств за счет получения карты АТЭС. Этот инструмент даёт возможность своему владельцу в течение пяти лет многократного безвизового посещения восемнадцати стран Азиатско-Тихоокеанского региона. В число этих стран входят: Австралия, Бруней- Даруссалам, Вьетнам, Индонезия, Китай, Корея, Малайзия, Мексика, Новая Зеландия, Папуа-Новая Гвинея, Перу, Сингапур, Тайвань, Таиланд, Филиппины, Чили, Южная Корея и Япония.
Владельцы карт не нуждаются в приглашении от принимающей стороны и могут непрерывно находиться в стране от 2-х до 3-х месяцев (точное количество времени зависит от иммиграционного законодательства страны пребывания). А в США и Канаде, которые не являются полноценными участниками системы, для владельцев карт предусмотрены коридоры с упрощённой системой прохождения иммиграционного и пограничного контроля. Также для владельцев карт АТЭС доступны транзитные перелеты по США без оформления визы и ускоренное рассмотрение заявки на деловую визу в США или Канаду.
Еще недавно возможность оформить карту АТЭС была только у представителей крупного бизнеса. Сегодня же мы рады сообщить, что Линкемед открывает возможность безграничного перемещения по миру для представителей медицинского сообщества России.
Для получения карты необходим самый простой пакет документов: скан паспорта РФ, скан загранпаспорта, фото, справка с места работы, а также данные об отсутствии судимости. Стоимость карты для медицинских работников составляет всего 38 000 рублей, а срок изготовления от трёх месяцев.
Учитывая всё вышеперечисленное, можно с уверенностью сказать, что карта АТЭС будет настоящим спасением для своего владельца. Особенно сейчас – в период, когда нестабильная политическая обстановка может в один момент внести в ваши планы неожиданные коррективы.
Узнать подробнее о карте и оставить заявку на покупку вы можете на нашем портале LinkeMed
🔹LinkeMed
#АТЭС #картыАТЭС
Как известно, последние события на мировой арене существенно затруднили перемещение между странами. И, если для отпуска еще можно найти альтернативные маршруты, то люди, вынужденные перемещаться по миру по долгу службы, оказались в очень затруднительном положении. Однако у России всё же остался туз в рукаве.
В 2013 году Россия стала полноценным участником Азиатско-Тихоокеанского экономического сотрудничества. И с этого момента представители делового сообщества РФ ежегодно посещают саммиты Форума в других странах-участницах.
Всего в Форуме участвует 21 экономика. Иными словами, 21 страна, на территории которой может проходить саммит, поскольку председательство в АТЭС ежегодно меняется на ротационной основе. А это значит, что каждый год российским бизнесменам для участия в саммите необходимо заново оформлять визу в новую страну. Обычно это занимает от двух недель и более, без учета времени на сбор и заполнение всех необходимых документов.
Однако сегодня для представителей делового сообщества предусмотрена возможность избежать всех вышеизложенных неудобств за счет получения карты АТЭС. Этот инструмент даёт возможность своему владельцу в течение пяти лет многократного безвизового посещения восемнадцати стран Азиатско-Тихоокеанского региона. В число этих стран входят: Австралия, Бруней- Даруссалам, Вьетнам, Индонезия, Китай, Корея, Малайзия, Мексика, Новая Зеландия, Папуа-Новая Гвинея, Перу, Сингапур, Тайвань, Таиланд, Филиппины, Чили, Южная Корея и Япония.
Владельцы карт не нуждаются в приглашении от принимающей стороны и могут непрерывно находиться в стране от 2-х до 3-х месяцев (точное количество времени зависит от иммиграционного законодательства страны пребывания). А в США и Канаде, которые не являются полноценными участниками системы, для владельцев карт предусмотрены коридоры с упрощённой системой прохождения иммиграционного и пограничного контроля. Также для владельцев карт АТЭС доступны транзитные перелеты по США без оформления визы и ускоренное рассмотрение заявки на деловую визу в США или Канаду.
Еще недавно возможность оформить карту АТЭС была только у представителей крупного бизнеса. Сегодня же мы рады сообщить, что Линкемед открывает возможность безграничного перемещения по миру для представителей медицинского сообщества России.
Для получения карты необходим самый простой пакет документов: скан паспорта РФ, скан загранпаспорта, фото, справка с места работы, а также данные об отсутствии судимости. Стоимость карты для медицинских работников составляет всего 38 000 рублей, а срок изготовления от трёх месяцев.
Учитывая всё вышеперечисленное, можно с уверенностью сказать, что карта АТЭС будет настоящим спасением для своего владельца. Особенно сейчас – в период, когда нестабильная политическая обстановка может в один момент внести в ваши планы неожиданные коррективы.
Узнать подробнее о карте и оставить заявку на покупку вы можете на нашем портале LinkeMed
🔹LinkeMed
#АТЭС #картыАТЭС
Зрачки разного размера.
В мультфильмах и мультсериалах сумасшедших персонажей довольно часто рисуют со зрачками разного размера, тем самым как бы подчёркивая их безумие. Возможно, именно из-за этого многие люди сегодня не до конца корректно воспринимают причины появления данной особенности. Прежде чем обвинять человека в безумии, давайте разберёмся о чём на самом деле нам могут рассказать его глаза.
На самом деле разный размер зрачков называется анизокорией. Это не самостоятельное заболевание, а лишь симптом, указывающий на нарушения в работе организма. При такой ситуации корректно выполнять свою функцию не может лишь один из зрачков, а не оба, как принято считать. Пока один зрачок реагирует на световые раздражители правильно т.е. сужается от яркого света и расширяется в темноте, второй остаётся в фиксированном положении.
Анизокория бывает:
🔹 Врожденная. Встречается у детей, имевших нарушения в эмбриональном развитии, а также у малышей с не до конца сформировавшейся нервной системой или головным мозгом. Считается патологией, никак не влияющей на качество жизни. Со временем вовсе может исчезнуть.
🔹 Физиологическая. Естественная разница между зрачками в 1 мм. Асимметрию убирают капли, расширяющие зрачок.
🔹 Патологическая. Разный размер зрачков из-за офтальмологических или неврологических расстройств. Необходима диагностика и лечение.
Как работают зрачки?
Прежде всего давайте вспомним как работает здоровый зрачок. Расширяется и сужается он благодаря мышцам радужки, которые получают сигнал от глазодвигательного нерва. Дилататор, регулируемый симпатической вегетативной нервной системой, сужает зрачок, а сфинктер, управляемый парасимпатической нервной системой, расширяет. Когда человек здоров, зрачки работают и реагируют на раздражители синхронно, когда есть нарушения в организме, может развиться анизокория.
Размер зрачка регулируется:
🔹Яркостью освещения
🔹Эмоциональным состоянием
🔹Болевыми ощущениями
🔹Под воздействием медицинских препаратов
🔹Под воздействием наркотиков
Причины разного размера зрачков.
Причиной анизокории является нарушение в работе мышц и нервов. При сдавливании мышц в районе шеи, например, может проявиться физиологическая анизокория. Однако иногда корень проблемы уходит корнями гораздо глубже и причиной данного симптома могут стать:
🔹 Синдром Горнера - нарушение симпатической нервной системы из-за её воспаления, травмы шейного или грудного отдела позвоночника или опухолей.
🔹 Синдром Ади. Это неврологическое расстройство, вызванное повреждением постганглионарных волокон вирусной или бактериальной инфекцией.
🔹 Нарушения работы глазодвигательного нерва из-за травмы, нейроинфекционного заболевания, сахарного диабета, инсульта и др.
🔹 Повреждения мышц радужки из-за хирургического вмешательства, травм, воспалительных процессов, ирита — воспаления радужной оболочки.
🔹 Травмы, отек, сотрясение мозга. Во время кровоизлияния в мозг нервы, отвечающие за расширение и сужение зрачка, сужаются. Если кровотечение затронуло одну сторону мозга, то зрачки становятся разного диаметра.
🔹 Родовая травма. Пережатие нервов во время родов может вызвать у младенца анизокорию.
🔹 Заболевания органов брюшной полости.
🔹 Синдром Роке
🔹 Рассеянный склероз.
🔹 Наркотики и медицинские препараты. Из-за них может произойти спазм зрительного нерва. Зрачок просто застывает на одном месте.
Чтобы вычислить точную причину возникновения упомянутого симптома, необходимо пройти диагностику:
🔹 исследование щелевой лампой.
🔹 ретиноскопия;
🔹 диафаноскопия;
🔹 биомикроскопическое исследование;
🔹 тест на чувствительность радужной оболочки на М-холиномиметики.
После выявления заболевания, являющегося причиной, необходимо приступить к его лечению. Помните, что саму анизокорию не лечат. Это всего лишь симптом болезни.
🔹LinkeMed
#зрение #интересныефакты
В мультфильмах и мультсериалах сумасшедших персонажей довольно часто рисуют со зрачками разного размера, тем самым как бы подчёркивая их безумие. Возможно, именно из-за этого многие люди сегодня не до конца корректно воспринимают причины появления данной особенности. Прежде чем обвинять человека в безумии, давайте разберёмся о чём на самом деле нам могут рассказать его глаза.
На самом деле разный размер зрачков называется анизокорией. Это не самостоятельное заболевание, а лишь симптом, указывающий на нарушения в работе организма. При такой ситуации корректно выполнять свою функцию не может лишь один из зрачков, а не оба, как принято считать. Пока один зрачок реагирует на световые раздражители правильно т.е. сужается от яркого света и расширяется в темноте, второй остаётся в фиксированном положении.
Анизокория бывает:
🔹 Врожденная. Встречается у детей, имевших нарушения в эмбриональном развитии, а также у малышей с не до конца сформировавшейся нервной системой или головным мозгом. Считается патологией, никак не влияющей на качество жизни. Со временем вовсе может исчезнуть.
🔹 Физиологическая. Естественная разница между зрачками в 1 мм. Асимметрию убирают капли, расширяющие зрачок.
🔹 Патологическая. Разный размер зрачков из-за офтальмологических или неврологических расстройств. Необходима диагностика и лечение.
Как работают зрачки?
Прежде всего давайте вспомним как работает здоровый зрачок. Расширяется и сужается он благодаря мышцам радужки, которые получают сигнал от глазодвигательного нерва. Дилататор, регулируемый симпатической вегетативной нервной системой, сужает зрачок, а сфинктер, управляемый парасимпатической нервной системой, расширяет. Когда человек здоров, зрачки работают и реагируют на раздражители синхронно, когда есть нарушения в организме, может развиться анизокория.
Размер зрачка регулируется:
🔹Яркостью освещения
🔹Эмоциональным состоянием
🔹Болевыми ощущениями
🔹Под воздействием медицинских препаратов
🔹Под воздействием наркотиков
Причины разного размера зрачков.
Причиной анизокории является нарушение в работе мышц и нервов. При сдавливании мышц в районе шеи, например, может проявиться физиологическая анизокория. Однако иногда корень проблемы уходит корнями гораздо глубже и причиной данного симптома могут стать:
🔹 Синдром Горнера - нарушение симпатической нервной системы из-за её воспаления, травмы шейного или грудного отдела позвоночника или опухолей.
🔹 Синдром Ади. Это неврологическое расстройство, вызванное повреждением постганглионарных волокон вирусной или бактериальной инфекцией.
🔹 Нарушения работы глазодвигательного нерва из-за травмы, нейроинфекционного заболевания, сахарного диабета, инсульта и др.
🔹 Повреждения мышц радужки из-за хирургического вмешательства, травм, воспалительных процессов, ирита — воспаления радужной оболочки.
🔹 Травмы, отек, сотрясение мозга. Во время кровоизлияния в мозг нервы, отвечающие за расширение и сужение зрачка, сужаются. Если кровотечение затронуло одну сторону мозга, то зрачки становятся разного диаметра.
🔹 Родовая травма. Пережатие нервов во время родов может вызвать у младенца анизокорию.
🔹 Заболевания органов брюшной полости.
🔹 Синдром Роке
🔹 Рассеянный склероз.
🔹 Наркотики и медицинские препараты. Из-за них может произойти спазм зрительного нерва. Зрачок просто застывает на одном месте.
Чтобы вычислить точную причину возникновения упомянутого симптома, необходимо пройти диагностику:
🔹 исследование щелевой лампой.
🔹 ретиноскопия;
🔹 диафаноскопия;
🔹 биомикроскопическое исследование;
🔹 тест на чувствительность радужной оболочки на М-холиномиметики.
После выявления заболевания, являющегося причиной, необходимо приступить к его лечению. Помните, что саму анизокорию не лечат. Это всего лишь симптом болезни.
🔹LinkeMed
#зрение #интересныефакты
Почему люди едят собственную кожу?
Данное расстройство называется дерматофагией. Это навязчивое состояние, которое толкает человека грызть и есть свою кожу на руках, губах или с внутренней поверхности щек.
Дерматофагия является симптомом:
🔹 обсессивно-компульсивного расстройства,
🔹 тревожного расстройства
🔹 других психических расстройств.
ОКР или Тревожное расстройство?
Поедание собственной кожи считается навязчивым повторяющимся действием, которое провоцируется любыми негативными эмоциями: тревогой, напряжением, стрессом, скукой, страхом и т.д.
Иными словами, это компульсия – ритуал, который человек, страдающий ОКР, повторяет, чтобы успокоиться.
Однако наличие данного симптома не является однозначным указанием на развившееся обсессивно-компульсивное расстройство. Дерматофагия также может быть симптомом расстройств тревожного спектра. Если это так, то помимо самопоедания присутствуют:
🔹 выраженная напряженность
🔹 беспокойство
🔹 чувство предстоящих неприятностей
🔹 боли в животе
🔹 озноб
🔹 учащенное сердцебиение
🔹 покалывание в конечностях
🔹 чувство удушья
🔹 потливость
🔹 страх потери контроля
Когда появляется?
Данное навязчивое состояние обычно развивается в детстве или в подростковом возрасте. Может быть как кратковременным, так и проявляться до наступления совершеннолетия. Не являются редкими и случаи, когда дерматофагия продолжается и в зрелом возрасте.
Почему важно избавиться?
Избавляться от дерматофагии просто необходимо.
🔹 Во-первых, потому что кожа в местах укусов истончается, теряя свои защитные свойства, и повышается риск воспалительных процессов
🔹 Во-вторых, велик риск заразиться инфекционными заболеваниями от грязных рук.
Как избавиться?
🔹 Самостоятельно, усилием воли
🔹 Заменяя данную привычку другой, менее вредной (не рекомендуется при ОКР)
🔹 Ограничить доступ к пальцам. Например, заклеить их пластырем или надеть фаланговые кольца.
🔹 Отследить, какие ситуации и мысли приводят к навязчивым действиям, прислушаться к эмоциям и, в момент их появления в следующий раз, постараться переключить внимание.
🔹 Обратиться к психологу, психотерапевту или психиатру, выявить проблему, которая вызвала данный симптом, и работать непосредственно над ней.
🔹 Пройти когнитивно-поведенческую терапию
❗Если помимо дерматофагии у вас есть ещё какие-то навязчивые состояния, нарушен сон и вы быстро утомляетесь, необходимо обратиться к психиатру. В данной ситуации важно определить есть ли у вас какое-то психическое расстройство и при необходимости назначить препараты и психотерапию.
🔹LinkeMed
#психология #психиатрия #интересныефакты
Данное расстройство называется дерматофагией. Это навязчивое состояние, которое толкает человека грызть и есть свою кожу на руках, губах или с внутренней поверхности щек.
Дерматофагия является симптомом:
🔹 обсессивно-компульсивного расстройства,
🔹 тревожного расстройства
🔹 других психических расстройств.
ОКР или Тревожное расстройство?
Поедание собственной кожи считается навязчивым повторяющимся действием, которое провоцируется любыми негативными эмоциями: тревогой, напряжением, стрессом, скукой, страхом и т.д.
Иными словами, это компульсия – ритуал, который человек, страдающий ОКР, повторяет, чтобы успокоиться.
Однако наличие данного симптома не является однозначным указанием на развившееся обсессивно-компульсивное расстройство. Дерматофагия также может быть симптомом расстройств тревожного спектра. Если это так, то помимо самопоедания присутствуют:
🔹 выраженная напряженность
🔹 беспокойство
🔹 чувство предстоящих неприятностей
🔹 боли в животе
🔹 озноб
🔹 учащенное сердцебиение
🔹 покалывание в конечностях
🔹 чувство удушья
🔹 потливость
🔹 страх потери контроля
Когда появляется?
Данное навязчивое состояние обычно развивается в детстве или в подростковом возрасте. Может быть как кратковременным, так и проявляться до наступления совершеннолетия. Не являются редкими и случаи, когда дерматофагия продолжается и в зрелом возрасте.
Почему важно избавиться?
Избавляться от дерматофагии просто необходимо.
🔹 Во-первых, потому что кожа в местах укусов истончается, теряя свои защитные свойства, и повышается риск воспалительных процессов
🔹 Во-вторых, велик риск заразиться инфекционными заболеваниями от грязных рук.
Как избавиться?
🔹 Самостоятельно, усилием воли
🔹 Заменяя данную привычку другой, менее вредной (не рекомендуется при ОКР)
🔹 Ограничить доступ к пальцам. Например, заклеить их пластырем или надеть фаланговые кольца.
🔹 Отследить, какие ситуации и мысли приводят к навязчивым действиям, прислушаться к эмоциям и, в момент их появления в следующий раз, постараться переключить внимание.
🔹 Обратиться к психологу, психотерапевту или психиатру, выявить проблему, которая вызвала данный симптом, и работать непосредственно над ней.
🔹 Пройти когнитивно-поведенческую терапию
❗Если помимо дерматофагии у вас есть ещё какие-то навязчивые состояния, нарушен сон и вы быстро утомляетесь, необходимо обратиться к психиатру. В данной ситуации важно определить есть ли у вас какое-то психическое расстройство и при необходимости назначить препараты и психотерапию.
🔹LinkeMed
#психология #психиатрия #интересныефакты
LinkeMed | Медицина | Здоровье pinned «По миру без границ! Как известно, последние события на мировой арене существенно затруднили перемещение между странами. И, если для отпуска еще можно найти альтернативные маршруты, то люди, вынужденные перемещаться по миру по долгу службы, оказались…»
Сдавай анализы с удовольствием.
Вы когда-нибудь сдавали анализ на стрептококк?
Если да, то вы знаете, что это не самая приятная процедура. Обычно мы имеем дело с двумя вариантами данной процедуры: мазок с поверхности миндалин и забор слюны. Пожалуй, второй вариант особенно неприятен как для пациента, так и для самого врача. Кроме того, он отнимает определённое количество времени т.к. собрать 3 мл слюны не так просто, как кажется.
Однако, в журнале Analytical Chemistry не так давно появилась статья об исследовании, проведённом в Вашингтонском университете. Учёные придумали новый способ забора слюны, который легко может порадовать даже самого маленького пациента.
Теперь для того, чтобы сдать слюну на анализ необходимо просто пососать специальный леденец, носящий название «CandyCollect». Имеющаяся на нём открытая канавка в виде спирали обработана химическим веществом и покрыта подслащённым заменителем сахара свеклы. Пока пациент облизывает леденец, химическое вещество собирает бактерии, находящиеся в слюне. Позднее эти бактерии будут извлечены из устройства и проанализированы в лаборатории.
Для проверки новой технологии, учёные отправили 28 добровольцам как сам CandyCollect, так и два стандартных набора для сбора слюны. Добровольцы использовали их дома, а затем вернули для ПЦР-анализа.
Во-первых, выяснилось, что CandyCollect собирал и фиксировал бактерии Streptococcus и Staphylococcus aureus не хуже, чем два других стандартных набора, а во-вторых, участники проверки отметили способ забора слюны при помощи хитрого леденца как предпочтительный.
Важно отметить, что CandyCollect даёт точные результаты даже после хранения при комнатной температуре в течение года.
🔹LinkeMed
#технологии
Вы когда-нибудь сдавали анализ на стрептококк?
Если да, то вы знаете, что это не самая приятная процедура. Обычно мы имеем дело с двумя вариантами данной процедуры: мазок с поверхности миндалин и забор слюны. Пожалуй, второй вариант особенно неприятен как для пациента, так и для самого врача. Кроме того, он отнимает определённое количество времени т.к. собрать 3 мл слюны не так просто, как кажется.
Однако, в журнале Analytical Chemistry не так давно появилась статья об исследовании, проведённом в Вашингтонском университете. Учёные придумали новый способ забора слюны, который легко может порадовать даже самого маленького пациента.
Теперь для того, чтобы сдать слюну на анализ необходимо просто пососать специальный леденец, носящий название «CandyCollect». Имеющаяся на нём открытая канавка в виде спирали обработана химическим веществом и покрыта подслащённым заменителем сахара свеклы. Пока пациент облизывает леденец, химическое вещество собирает бактерии, находящиеся в слюне. Позднее эти бактерии будут извлечены из устройства и проанализированы в лаборатории.
Для проверки новой технологии, учёные отправили 28 добровольцам как сам CandyCollect, так и два стандартных набора для сбора слюны. Добровольцы использовали их дома, а затем вернули для ПЦР-анализа.
Во-первых, выяснилось, что CandyCollect собирал и фиксировал бактерии Streptococcus и Staphylococcus aureus не хуже, чем два других стандартных набора, а во-вторых, участники проверки отметили способ забора слюны при помощи хитрого леденца как предпочтительный.
Важно отметить, что CandyCollect даёт точные результаты даже после хранения при комнатной температуре в течение года.
🔹LinkeMed
#технологии
Первая помощь при солнечном ожоге.
Если у вас особенно чувствительная светлая кожа и вы заснули на пляже, как это часто бывает, или просто не заметили, как обгорели, у нас для вас небольшая инструкция о том, как правильно действовать в подобной ситуации.
Что делать?
Во-первых, покиньте пляж, стараясь передвигаться в тени
Во-вторых, чтобы охладить кожу, примите прохладный душ продолжительностью не менее 15 минут
В-третьих, сделайте прохладный компресс на местах ожогов
В-четвёртых, воспользуйтесь спреем от ожогов, содержащим пантенол
В-пятых, если вы испытываете сильные болевые ощущения, не пренебрегайте обезболивающим
В-шестых, пейте как можно больше прохладной воды.
В-седьмых, носите одежду только из лёгких тканей, свободного кроя.
ЗАПРЕЩЕНО:
Мазать кожу сметаной или кефиром! Вы рискуете усугубить состояние кожи и занести инфекцию!
Выходить на солнце до того, как пройдут симптомы ожога.
Вызывайте врача, если:
У вас большая площадь ожога
Температура повысилась до 38 и выше.
Заболела или кружится голова
Появился озноб
Вас тошнит или рвёт
На коже появились пузыри.
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Если у вас особенно чувствительная светлая кожа и вы заснули на пляже, как это часто бывает, или просто не заметили, как обгорели, у нас для вас небольшая инструкция о том, как правильно действовать в подобной ситуации.
Что делать?
Во-первых, покиньте пляж, стараясь передвигаться в тени
Во-вторых, чтобы охладить кожу, примите прохладный душ продолжительностью не менее 15 минут
В-третьих, сделайте прохладный компресс на местах ожогов
В-четвёртых, воспользуйтесь спреем от ожогов, содержащим пантенол
В-пятых, если вы испытываете сильные болевые ощущения, не пренебрегайте обезболивающим
В-шестых, пейте как можно больше прохладной воды.
В-седьмых, носите одежду только из лёгких тканей, свободного кроя.
ЗАПРЕЩЕНО:
Мазать кожу сметаной или кефиром! Вы рискуете усугубить состояние кожи и занести инфекцию!
Выходить на солнце до того, как пройдут симптомы ожога.
Вызывайте врача, если:
У вас большая площадь ожога
Температура повысилась до 38 и выше.
Заболела или кружится голова
Появился озноб
Вас тошнит или рвёт
На коже появились пузыри.
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Дорогие друзья, спешим сообщить вам, что 27-28 сентября 2023 г. пройдёт ХII МЕЖДУНАРОДНЫЙ КОНГРЕСС «ФОТОДИНАМИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ И ФОТОДИАГНОСТИКА»
Мероприятие наконец-то пройдёт в формате ofline по адресу: г. Москва, Краснопресненская набережная, 12, «ЦМТ»
Онлайн регистрация до 20 августа 2023 года в разделе «Анонсы» по ссылке https://pdt-association.ru
Фотодинамическая терапия (ФДТ), это инновационный, органосохраняющий, щадящий метод лечения.
В ФДТ участвуют:
🔹 Фотосенсибилизатор — вещество, обладающее уникальным свойством селективно накапливаться в структурах, имеющих различные виды повреждений наружных мембран. В первую очередь, это старые клетки, которые оказывают свое отрицательное действие на окружающие молодые здоровые клетки и качество межклеточного матрикса, атипичные быстроразмножающиеся клетки; клетки, пораженные вирусной и бактериальной микрофлорой и сами бактерии. Здоровая клетка имеет неповрежденную клеточную мембрану. Она обладает высокими барьерными функциями и не пропускает внутрь клетки фотосенсибилизатор. Таким образом, здоровые неизмененные клетки не накапливают фотосенсибилизатор и не повреждаются при ФДТ.
🔹 Световое излучение, с соответствующей длиной волны, возбуждающее фотосенсибилизатор
🔹 Кислород самих тканей, подвергаемых воздействию ФДТ.
Фотосенсибилизаторы выпускаются в двух формах: гель и концентрат.
Гелевые обычно используется в: стоматологии, дерматологии и косметологии, а концентрат применяется для борьбы со злокачественными новообразованиями.
Подробнее о фотосенсибилизаторах вы можете узнать на каналах:
Фотодитазин
Фотодитагель
или на нашем портале
🔹LinkeMed
#ФДТ #фотодинамика #фотодинамическаятерапия
Мероприятие наконец-то пройдёт в формате ofline по адресу: г. Москва, Краснопресненская набережная, 12, «ЦМТ»
Онлайн регистрация до 20 августа 2023 года в разделе «Анонсы» по ссылке https://pdt-association.ru
Фотодинамическая терапия (ФДТ), это инновационный, органосохраняющий, щадящий метод лечения.
В ФДТ участвуют:
🔹 Фотосенсибилизатор — вещество, обладающее уникальным свойством селективно накапливаться в структурах, имеющих различные виды повреждений наружных мембран. В первую очередь, это старые клетки, которые оказывают свое отрицательное действие на окружающие молодые здоровые клетки и качество межклеточного матрикса, атипичные быстроразмножающиеся клетки; клетки, пораженные вирусной и бактериальной микрофлорой и сами бактерии. Здоровая клетка имеет неповрежденную клеточную мембрану. Она обладает высокими барьерными функциями и не пропускает внутрь клетки фотосенсибилизатор. Таким образом, здоровые неизмененные клетки не накапливают фотосенсибилизатор и не повреждаются при ФДТ.
🔹 Световое излучение, с соответствующей длиной волны, возбуждающее фотосенсибилизатор
🔹 Кислород самих тканей, подвергаемых воздействию ФДТ.
Фотосенсибилизаторы выпускаются в двух формах: гель и концентрат.
Гелевые обычно используется в: стоматологии, дерматологии и косметологии, а концентрат применяется для борьбы со злокачественными новообразованиями.
Подробнее о фотосенсибилизаторах вы можете узнать на каналах:
Фотодитазин
Фотодитагель
или на нашем портале
🔹LinkeMed
#ФДТ #фотодинамика #фотодинамическаятерапия
Упражнения от косоглазия.
🔹 При косоглазии левого глаза внутрь прикройте правый глаз ладонью или повязкой. Встаньте ровно, выставьте вперед правую ногу. Наклонитесь и потянитесь к носку правой ноги рукой. Поднимите руку вверх. Повторить 12 раз. То же с правым.
🔹 Вращения глаз. Сначала вращайте глазами по часовой стрелке, а затем — против.
🔹 Черчение. Чертите взглядом прямые линии перед собой: сначала по вертикали, затем по горизонтали.
🔹 Сведение глаз к переносице. Сводите свой взгляд к переносице, а затем разводите его в привычное вам положение.
🔹 Частые моргания. Не напрягая ресниц, моргайте глазами в очень быстром темпе.
🔹 Взгляд вдаль. Переведите взгляд с предмета, расположенного рядом с вами, на предмет, расположенный на удалении. Детально рассмотрите удаленный предмет.
🔹LinkeMed
#упражнения
🔹 При косоглазии левого глаза внутрь прикройте правый глаз ладонью или повязкой. Встаньте ровно, выставьте вперед правую ногу. Наклонитесь и потянитесь к носку правой ноги рукой. Поднимите руку вверх. Повторить 12 раз. То же с правым.
🔹 Вращения глаз. Сначала вращайте глазами по часовой стрелке, а затем — против.
🔹 Черчение. Чертите взглядом прямые линии перед собой: сначала по вертикали, затем по горизонтали.
🔹 Сведение глаз к переносице. Сводите свой взгляд к переносице, а затем разводите его в привычное вам положение.
🔹 Частые моргания. Не напрягая ресниц, моргайте глазами в очень быстром темпе.
🔹 Взгляд вдаль. Переведите взгляд с предмета, расположенного рядом с вами, на предмет, расположенный на удалении. Детально рассмотрите удаленный предмет.
🔹LinkeMed
#упражнения
Нервничаешь? Не заикайся.
Если у вас присутствует «страх сцены» и во время выступления ваши эмоции накрывают вас с головой, заставляя заикаться, не беспокойтесь. Специально для вас существует несколько хитростей, которые помогут вам справиться с этой проблемой и забыть о неловкости.
🔹 Перед выходом на сцену представьте, что ваше выступление прошло успешно. Постарайтесь визуализировать это в мельчайших деталях.
🔹 Вспомните о ком-то или чём-то очень любимом или возьмите фотографию близкого человека с собой.
🔹 Мы начинаем заикаться, когда отвлекаемся на что-то неожиданное. Любая непредвиденная мелочь, при сильном стрессе, может сбить ход наших мыслей. Чтобы свести количество возможных неожиданностей к минимуму, необходимо посетить место будущего выступления и пробежаться по плану будущих действий т.е. порепетировать.
🔹 Репетируйте свой текст при зрителях-добровольцах или на камеру. Так вы привыкните к вниманию в вашу сторону. Особенно хорошо проработайте начало и конец своего выступления, потому что именно их зритель запоминает лучше всего.
🔹 Дышите медленно и глубоко, это замедлит сердцебиение и улучшит концентрацию.
🔹 Не стойте столбом. Нервничаете? Двигайтесь. Адреналин, направленный в движения, поможет вам выглядеть увереннее. Только не нужно носиться из угла в угол. Следите, чтобы ваши движения не были быстрыми, резкими и постоянными, это создаст лишнюю суету и будет отвлекать слушателя от того, что вы говорите.
🔹 Не готовьтесь всю ночь. Выспитесь. Переутомление помешает вам сосредоточиться. Лучше ещё раз отрепетируйте прямо перед выступлением. Ночные бдения только заставят вас ещё больше нервничать и сомневаться в себе.
🔹 LinkeMed
#лайфхак
Если у вас присутствует «страх сцены» и во время выступления ваши эмоции накрывают вас с головой, заставляя заикаться, не беспокойтесь. Специально для вас существует несколько хитростей, которые помогут вам справиться с этой проблемой и забыть о неловкости.
🔹 Перед выходом на сцену представьте, что ваше выступление прошло успешно. Постарайтесь визуализировать это в мельчайших деталях.
🔹 Вспомните о ком-то или чём-то очень любимом или возьмите фотографию близкого человека с собой.
🔹 Мы начинаем заикаться, когда отвлекаемся на что-то неожиданное. Любая непредвиденная мелочь, при сильном стрессе, может сбить ход наших мыслей. Чтобы свести количество возможных неожиданностей к минимуму, необходимо посетить место будущего выступления и пробежаться по плану будущих действий т.е. порепетировать.
🔹 Репетируйте свой текст при зрителях-добровольцах или на камеру. Так вы привыкните к вниманию в вашу сторону. Особенно хорошо проработайте начало и конец своего выступления, потому что именно их зритель запоминает лучше всего.
🔹 Дышите медленно и глубоко, это замедлит сердцебиение и улучшит концентрацию.
🔹 Не стойте столбом. Нервничаете? Двигайтесь. Адреналин, направленный в движения, поможет вам выглядеть увереннее. Только не нужно носиться из угла в угол. Следите, чтобы ваши движения не были быстрыми, резкими и постоянными, это создаст лишнюю суету и будет отвлекать слушателя от того, что вы говорите.
🔹 Не готовьтесь всю ночь. Выспитесь. Переутомление помешает вам сосредоточиться. Лучше ещё раз отрепетируйте прямо перед выступлением. Ночные бдения только заставят вас ещё больше нервничать и сомневаться в себе.
🔹 LinkeMed
#лайфхак
Конфеты, восстанавливающие эмаль зубов.
У вас когда-нибудь возникали болевые ощущения в зубах после перекуса освежающим мороженым? Мы очень хотели бы верить, что ваш ответ «нет». Но гиперчувствительность дентина, увы, довольно распространённая проблема. Иначе её называют повышенной чувствительностью зубов.
Данная проблема возникает из-за деминерализации, т.е. снижения содержания минералов в зубах. В результате защитная эмаль на коронке стирается, а внутренний слой дентина и канальцы обнажаются. Таким образом, зубы становятся более чувствительными к холодной, горячей и кислой пище.
Истончить эмаль очень просто, а вот восстановить невозможно. Эмаль - единственная неживая ткань в нашем организме, поэтому она не восстанавливается при помощи естественных процессов. Всё, чем могут помочь врачи в такой ситуации - избавить пациента от беспокоящих его симптомов.
Однако исследователи из Вашингтонского университета разработали новый вариант лечения, позволяющий восстановить утраченные минералы в эмали.
Исследование было направлено на то, чтобы сымитировать биохимические процессы, происходящие в организме во время развития человеческих зубов. В результате из белка амелогенина, отвечающего за развитие зубов, был создан пептид sADP5, представляющий собой короткую цепочку аминокислот. Он взаимодействует с кальцием и фосфором, а затем использует их, чтобы создать новый слой эмали.
Для доклинических испытаний была создана пастилка, напоминающая леденец от кашля. Кальций и фосфор находились внутри в качестве начинки, а sADP5В скрывался в ароматизаторе, которым постилка была покрыта снаружи.
Новый метод лечения помогли протестировать диски дентина, извлечённые из человеческих зубов. После трех циклов реминерализации под контролем пептидов на обнаженных дентинных канальцах сформировался новый минеральный слой.
🔹LinkeMed
#технологии
У вас когда-нибудь возникали болевые ощущения в зубах после перекуса освежающим мороженым? Мы очень хотели бы верить, что ваш ответ «нет». Но гиперчувствительность дентина, увы, довольно распространённая проблема. Иначе её называют повышенной чувствительностью зубов.
Данная проблема возникает из-за деминерализации, т.е. снижения содержания минералов в зубах. В результате защитная эмаль на коронке стирается, а внутренний слой дентина и канальцы обнажаются. Таким образом, зубы становятся более чувствительными к холодной, горячей и кислой пище.
Истончить эмаль очень просто, а вот восстановить невозможно. Эмаль - единственная неживая ткань в нашем организме, поэтому она не восстанавливается при помощи естественных процессов. Всё, чем могут помочь врачи в такой ситуации - избавить пациента от беспокоящих его симптомов.
Однако исследователи из Вашингтонского университета разработали новый вариант лечения, позволяющий восстановить утраченные минералы в эмали.
Исследование было направлено на то, чтобы сымитировать биохимические процессы, происходящие в организме во время развития человеческих зубов. В результате из белка амелогенина, отвечающего за развитие зубов, был создан пептид sADP5, представляющий собой короткую цепочку аминокислот. Он взаимодействует с кальцием и фосфором, а затем использует их, чтобы создать новый слой эмали.
Для доклинических испытаний была создана пастилка, напоминающая леденец от кашля. Кальций и фосфор находились внутри в качестве начинки, а sADP5В скрывался в ароматизаторе, которым постилка была покрыта снаружи.
Новый метод лечения помогли протестировать диски дентина, извлечённые из человеческих зубов. После трех циклов реминерализации под контролем пептидов на обнаженных дентинных канальцах сформировался новый минеральный слой.
🔹LinkeMed
#технологии
LinkeMed | Медицина | Здоровье pinned «НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ LINKEMED Для вашего удобства у наших постов есть рубрики. Нажмите на нужный вам хэштег, а затем перелистывайте статьи стрелками в правом нижнем углу. Обратите внимание, что используя свайп, вы потеряете статью. Будьте внимательны…»