Упражнения для здоровой работы кишечника.
Эти упражнения эффективны как при тоническом, так и при спазматическом запоре. Чтобы добиться наилучших результатов, выполняйте упражнения регулярно и постепенно увеличивайте нагрузку.
В первый месяц рекомендуется выполнять 3-5 раз, затем5-10 раз и так далее, постепенно увеличивая нагрузку.
🔹 Положите руки на живот и глубоко вдохните, выпячивая его. На выдохе втяните живот и слегка надавите на него руками.
🔹 На вдохе отведите руки за голову и потянитесь, одновременно втягивая живот. На выдохе опустите руки вдоль тела.
🔹 Поочередно сгибайте ноги в коленях, не отрывая пяток от поверхности (скользя ступнями по поверхности).
🔹 На выдохе согните левую ногу и потянитесь коленом к животу. Руками себе не помогайте! Опустите ногу и сделайте вдох. Повторите то же для правой ноги. Повторите то же для двух ног одновременно.
🔹 Согнуть ноги. На выдохе оторвать таз от поверхности с опорой на лопатки и стопы. Со вздохом опустить таз.
🔹 Вдохнуть. На выдохе выполнять 3−5 круговых движения «велосипед».
🔹 LinkeMed
#упражнения
Эти упражнения эффективны как при тоническом, так и при спазматическом запоре. Чтобы добиться наилучших результатов, выполняйте упражнения регулярно и постепенно увеличивайте нагрузку.
В первый месяц рекомендуется выполнять 3-5 раз, затем5-10 раз и так далее, постепенно увеличивая нагрузку.
🔹 Положите руки на живот и глубоко вдохните, выпячивая его. На выдохе втяните живот и слегка надавите на него руками.
🔹 На вдохе отведите руки за голову и потянитесь, одновременно втягивая живот. На выдохе опустите руки вдоль тела.
🔹 Поочередно сгибайте ноги в коленях, не отрывая пяток от поверхности (скользя ступнями по поверхности).
🔹 На выдохе согните левую ногу и потянитесь коленом к животу. Руками себе не помогайте! Опустите ногу и сделайте вдох. Повторите то же для правой ноги. Повторите то же для двух ног одновременно.
🔹 Согнуть ноги. На выдохе оторвать таз от поверхности с опорой на лопатки и стопы. Со вздохом опустить таз.
🔹 Вдохнуть. На выдохе выполнять 3−5 круговых движения «велосипед».
🔹 LinkeMed
#упражнения
Как отрастить длинные ресницы? Лайфхак.
Иметь длинные и густые ресницы хочется каждой. Обычно, для этого мы идём к мастеру и отдаём свои честно заработанные за временный результат. Я же предлагаю вам способ, который позволит оставаться красивой всегда и при этом неплохо сэкономить.
🔹 Расчесывайте ресницы после душа
Для этого подойдут: специальная расческа; старая, но отмытая щеточка от туши или просто зубная щетка. Ресницы должны сохнуть расправленными. Спать лучше на спине или на боку, чтобы ресницы не истончались и не выпадали.
🔹 Наносите на ресницы бальзам для волос
Все, что полезно для ваших волос, помогает и ресницам. После умывания нанеси на реснички кондиционер, подержи минуту и смой.
🔹 Используйте детский шампунь
Детский шампунь с пометкой «без слёз» поможет вашим ресницам расти в два раза лучше. Достаточно одной капли, чтобы сделать волосики блестящими.
🔹 Красьте ресницы касторкой
Старое, проверенное десятилетиями средство, настоящее масло касторы. Касторовое масло содержит рицинолеиновую кислоту, которая при попадании в основание волосяного фолликула усиливает приток крови и стимулирует ускоренный рост ресниц.
Наносите не больше двух раз в день на 15 минут. На ночь смывайте. Можете промокнуть реснички сухой салфеткой.
🔹 Регулярно наносите сыворотку для роста ресниц
Обратите внимание, в качественных средствах для роста длинных ресниц содержатся: сквалан, бисаболол, гиалуроновую кислоту или ее производные, пептиды и витамины.
🔹 Принимайте биотин
Это водорастворимый витамин группы В. С его помощью можно как отрастить ресницы, так и укрепить ногти, волосы. Ресницы не только станут густыми и перестанут выпадать, но и пройдут прыщи. Помните, что любые препараты должен назначить врач, какие бы полезные они ни были.
🔹 Выберите хорошую тушь
Хорошая тушь должна содержать пчелиный воск и пантенол. Еще лучше, если тушь будет иметь пометку «увлажняющая» или «питающая» ресницы.
Не пользуйтесь старой тушью, завалявшейся в косметичке. За время использования в ней расплодились бактерии. Бактерии меняют состав самой туши, превращая ее в сушащий ресницы химический яд.
🔹 LinkeMed
#лайфхак
Иметь длинные и густые ресницы хочется каждой. Обычно, для этого мы идём к мастеру и отдаём свои честно заработанные за временный результат. Я же предлагаю вам способ, который позволит оставаться красивой всегда и при этом неплохо сэкономить.
🔹 Расчесывайте ресницы после душа
Для этого подойдут: специальная расческа; старая, но отмытая щеточка от туши или просто зубная щетка. Ресницы должны сохнуть расправленными. Спать лучше на спине или на боку, чтобы ресницы не истончались и не выпадали.
🔹 Наносите на ресницы бальзам для волос
Все, что полезно для ваших волос, помогает и ресницам. После умывания нанеси на реснички кондиционер, подержи минуту и смой.
🔹 Используйте детский шампунь
Детский шампунь с пометкой «без слёз» поможет вашим ресницам расти в два раза лучше. Достаточно одной капли, чтобы сделать волосики блестящими.
🔹 Красьте ресницы касторкой
Старое, проверенное десятилетиями средство, настоящее масло касторы. Касторовое масло содержит рицинолеиновую кислоту, которая при попадании в основание волосяного фолликула усиливает приток крови и стимулирует ускоренный рост ресниц.
Наносите не больше двух раз в день на 15 минут. На ночь смывайте. Можете промокнуть реснички сухой салфеткой.
🔹 Регулярно наносите сыворотку для роста ресниц
Обратите внимание, в качественных средствах для роста длинных ресниц содержатся: сквалан, бисаболол, гиалуроновую кислоту или ее производные, пептиды и витамины.
🔹 Принимайте биотин
Это водорастворимый витамин группы В. С его помощью можно как отрастить ресницы, так и укрепить ногти, волосы. Ресницы не только станут густыми и перестанут выпадать, но и пройдут прыщи. Помните, что любые препараты должен назначить врач, какие бы полезные они ни были.
🔹 Выберите хорошую тушь
Хорошая тушь должна содержать пчелиный воск и пантенол. Еще лучше, если тушь будет иметь пометку «увлажняющая» или «питающая» ресницы.
Не пользуйтесь старой тушью, завалявшейся в косметичке. За время использования в ней расплодились бактерии. Бактерии меняют состав самой туши, превращая ее в сушащий ресницы химический яд.
🔹 LinkeMed
#лайфхак
Российская фотодинамическая терапия спасла американку Луну Феннер от восьмидесяти операций на лице.
В Краснодаре врачи успешно завершили один из этапов лечения Луны Феннер, прибывшей из Америки с огромным врожденным невусом.
Меланоцитарные невусы, это то, что мы обычно называем родинками. Казалось бы, ничего необычного, родинки - самые распространенные образования на коже человека. Однако врождённые невусы, это большая редкость т.к. частота детей, родившихся с такой особенностью, составляет всего1 на 500 000 новорожденных.
Как известно, все родинки рискуют переродиться в злокачественные опухоли, но большие и врождённые куда опаснее обычных. Именно поэтому врачи рекомендуют их удалять.
Поиск специалиста, который смог бы помочь Луне, обошёлся её родителям настоящим стрессом. Врачи в США предложили попросту вырезать пораженный участок кожи с лица девочки, а поскольку данный хирургический метод далеко неидеален, он предполагал удаление и близлежащих тканей. Таким образом, Луне потребовалось бы 80 операций в течение пяти лет.
К счастью, об истории девочки узнал Павел Попов - онколог из Краснодара. Он предложил родителям Луны отправить девочку на фотодинамическую терапию, после которой понадобилось бы всего шесть-восемь операций в течение двух лет. Родители Луны вовремя согласились.
Как работает фотодинамическая терапия (ФДТ)?
🔹 Основными компонентами ФДТ являются лазер и фотосенсибилизатор (вещество, которое избирательно накапливается в больных клетках).
Когда фотосенсибилизатор вводится внутривенно или наружно, вещество начинает накапливаться в больных клетках.
🔹 определенные участки клеток, в которых накопилось вещество, затем облучаются светом определенной длины волны;
🔹 под воздействием света в фотосенсибилизированных клетках накапливается фотосенсибилизирующее вещество. Свет высвобождает свободный кислород в клетках, в которых накопился фотосенсибилизатор.
🔹 свободный кислород начинает окислять клеточные мембраны, запуская процесс спонтанного выделения.
🔹 после гибели дефектных клеток здоровые клетки начинают активно делиться и занимать освободившееся место. Таким образом, на месте поврежденного участка образуется здоровая, эластичная поверхность.
Теперь Луне требуется пройти всего несколько операций, и угроза рака кожи будет полностью устранена. Благодаря российским врачам и методу ФДТ путь девочки к безопасности и здоровью значительно сократился, а стресс родителей превратился в спокойствие за будущее своего ребёнка.
Мы будем следить за судьбой Луны и обязательно сообщим вам о результатах ее ФДТ лечения.
Больше информации о ФДТ можно найти на нашем портале LinkeMed
О возможностях ФДТ в косметологии читайте на канале:
🔹Фотодитагель
🔹LinkeMed
#технологии
В Краснодаре врачи успешно завершили один из этапов лечения Луны Феннер, прибывшей из Америки с огромным врожденным невусом.
Меланоцитарные невусы, это то, что мы обычно называем родинками. Казалось бы, ничего необычного, родинки - самые распространенные образования на коже человека. Однако врождённые невусы, это большая редкость т.к. частота детей, родившихся с такой особенностью, составляет всего1 на 500 000 новорожденных.
Как известно, все родинки рискуют переродиться в злокачественные опухоли, но большие и врождённые куда опаснее обычных. Именно поэтому врачи рекомендуют их удалять.
Поиск специалиста, который смог бы помочь Луне, обошёлся её родителям настоящим стрессом. Врачи в США предложили попросту вырезать пораженный участок кожи с лица девочки, а поскольку данный хирургический метод далеко неидеален, он предполагал удаление и близлежащих тканей. Таким образом, Луне потребовалось бы 80 операций в течение пяти лет.
К счастью, об истории девочки узнал Павел Попов - онколог из Краснодара. Он предложил родителям Луны отправить девочку на фотодинамическую терапию, после которой понадобилось бы всего шесть-восемь операций в течение двух лет. Родители Луны вовремя согласились.
Как работает фотодинамическая терапия (ФДТ)?
🔹 Основными компонентами ФДТ являются лазер и фотосенсибилизатор (вещество, которое избирательно накапливается в больных клетках).
Когда фотосенсибилизатор вводится внутривенно или наружно, вещество начинает накапливаться в больных клетках.
🔹 определенные участки клеток, в которых накопилось вещество, затем облучаются светом определенной длины волны;
🔹 под воздействием света в фотосенсибилизированных клетках накапливается фотосенсибилизирующее вещество. Свет высвобождает свободный кислород в клетках, в которых накопился фотосенсибилизатор.
🔹 свободный кислород начинает окислять клеточные мембраны, запуская процесс спонтанного выделения.
🔹 после гибели дефектных клеток здоровые клетки начинают активно делиться и занимать освободившееся место. Таким образом, на месте поврежденного участка образуется здоровая, эластичная поверхность.
Теперь Луне требуется пройти всего несколько операций, и угроза рака кожи будет полностью устранена. Благодаря российским врачам и методу ФДТ путь девочки к безопасности и здоровью значительно сократился, а стресс родителей превратился в спокойствие за будущее своего ребёнка.
Мы будем следить за судьбой Луны и обязательно сообщим вам о результатах ее ФДТ лечения.
Больше информации о ФДТ можно найти на нашем портале LinkeMed
О возможностях ФДТ в косметологии читайте на канале:
🔹Фотодитагель
🔹LinkeMed
#технологии
Как избавиться от зависимости от сосудосуживающих капель?
Лучше всего, конечно, обратиться к ЛОР-врачу. Эндоскопическое оборудование или лучевое исследование пазух носа быстро поможет выявить все возможные причины постоянной заложенности носа.
Если возможности посетить врача нет, от зависимости можно попытаться избавиться самостоятельно.
Для этого существует несколько методов:
🔹 Резко бросайте использовать капли. Для этого вам понадобится развитая сила воли т.к. неделю или две вы будете испытывать дискомфорт от заложенности носа. Ваши сосуды должны вновь привыкнуть к нормальному функционированию.
🔹 Постепенно сокращайте частоту использования капель. Если раньше вы применяли капли 6 раз в день, сократите их приём до одного- двух раз. Не стесняйтесь, замахнитесь на один приём в неделю и т.д. пока не почувствуете себя свободно.
🔹 Перейдите на использование мягких капель, без сосудосуживающего эффекта, а затем сокращайте их использование
🔹 Есть вариант купить гормональные капли, например, Назонекс, и использовать их.
🔹 Откажитесь от использования капель, но обязательно, перед сном, пропаривайте ноги в растворе с горчицей. Десяти минут будет достаточно, затем надевайте шерстяные носки и залезайте под одеяло. Эта процедура поможет ускорить процесс восстановления.
🔹 Посещение бани и растирание крестца настоем из аптечной ромашки, с добавлением кислого сока, поможет не допустить дальнейшего развития патологического состояния
🔹 Медикаментозное лечение с назначением гормональных препаратов врачом
🔹 Если у вас стойкая физическая и психологическая зависимость, эластичность сосудов вашей слизистой оболочки сильно снижена и простой отказ от приёма капель может не помочь. В таком случае требуется вазотомия нижних носовых раковин. Такая короткая и щадящая операция довольно быстро решает проблему.
🔹 LinkeMed
#здоровье
Лучше всего, конечно, обратиться к ЛОР-врачу. Эндоскопическое оборудование или лучевое исследование пазух носа быстро поможет выявить все возможные причины постоянной заложенности носа.
Если возможности посетить врача нет, от зависимости можно попытаться избавиться самостоятельно.
Для этого существует несколько методов:
🔹 Резко бросайте использовать капли. Для этого вам понадобится развитая сила воли т.к. неделю или две вы будете испытывать дискомфорт от заложенности носа. Ваши сосуды должны вновь привыкнуть к нормальному функционированию.
🔹 Постепенно сокращайте частоту использования капель. Если раньше вы применяли капли 6 раз в день, сократите их приём до одного- двух раз. Не стесняйтесь, замахнитесь на один приём в неделю и т.д. пока не почувствуете себя свободно.
🔹 Перейдите на использование мягких капель, без сосудосуживающего эффекта, а затем сокращайте их использование
🔹 Есть вариант купить гормональные капли, например, Назонекс, и использовать их.
🔹 Откажитесь от использования капель, но обязательно, перед сном, пропаривайте ноги в растворе с горчицей. Десяти минут будет достаточно, затем надевайте шерстяные носки и залезайте под одеяло. Эта процедура поможет ускорить процесс восстановления.
🔹 Посещение бани и растирание крестца настоем из аптечной ромашки, с добавлением кислого сока, поможет не допустить дальнейшего развития патологического состояния
🔹 Медикаментозное лечение с назначением гормональных препаратов врачом
🔹 Если у вас стойкая физическая и психологическая зависимость, эластичность сосудов вашей слизистой оболочки сильно снижена и простой отказ от приёма капель может не помочь. В таком случае требуется вазотомия нижних носовых раковин. Такая короткая и щадящая операция довольно быстро решает проблему.
🔹 LinkeMed
#здоровье
Сок от железодефицитной анемии.
У вас низкий уровень железа в организме? Не беда. Железодефицитная анемия - одна из самых распространенных проблем в мире. От нее страдают до 11% женщин репродуктивного возраста.
Если врач поставил вам диагноз железодефицитной анемии, он мог прописать вам добавки или назначить внутривенные инфузии железа.
Сегодня я подскажу вам рецепт на случай, если врач, помимо прочего, попросил вас увеличить потребление железа с пищей.
Зеленый сок
Вам подойдут любые из этих ингредиентов:
🔷 шпинат
🔷 портулак
🔷 ботва свёклы,
🔷 ботва мангольда и репы
🔷 зелень, петрушка
Используйте несколько из указанных ингредиентов, добавьте к ним фрукты с высоким содержанием витамина C, например, лимоны, грейпфрут или апельсины. Они помогут улучшить усвоение негемового железа.
Если лень экспериментировать самостоятельно, можете использовать этот готовый рецепт, содержащий 15% от РСНП на 1 чашку (240 мл). Просто добавьте в соковыжималку следующие ингредиенты и наслаждайтесь:
🔷 1 очищенный лимон
🔷 30 грамм свежей петрушки
🔷 2 груши, нарезанные дольками
🔷 100 грамм свежего шпината
🔷 6 палочек сельдерея
Помните, что увеличение потребления железа через пищу не является достаточной мерой для поднятия уровня железа в организме. Не забывайте следовать рекомендациям врача по добавкам или другим вариантам лечения.
🔷 LinkeMed
#здоровоепитание
У вас низкий уровень железа в организме? Не беда. Железодефицитная анемия - одна из самых распространенных проблем в мире. От нее страдают до 11% женщин репродуктивного возраста.
Если врач поставил вам диагноз железодефицитной анемии, он мог прописать вам добавки или назначить внутривенные инфузии железа.
Сегодня я подскажу вам рецепт на случай, если врач, помимо прочего, попросил вас увеличить потребление железа с пищей.
Зеленый сок
Вам подойдут любые из этих ингредиентов:
🔷 шпинат
🔷 портулак
🔷 ботва свёклы,
🔷 ботва мангольда и репы
🔷 зелень, петрушка
Используйте несколько из указанных ингредиентов, добавьте к ним фрукты с высоким содержанием витамина C, например, лимоны, грейпфрут или апельсины. Они помогут улучшить усвоение негемового железа.
Если лень экспериментировать самостоятельно, можете использовать этот готовый рецепт, содержащий 15% от РСНП на 1 чашку (240 мл). Просто добавьте в соковыжималку следующие ингредиенты и наслаждайтесь:
🔷 1 очищенный лимон
🔷 30 грамм свежей петрушки
🔷 2 груши, нарезанные дольками
🔷 100 грамм свежего шпината
🔷 6 палочек сельдерея
Помните, что увеличение потребления железа через пищу не является достаточной мерой для поднятия уровня железа в организме. Не забывайте следовать рекомендациям врача по добавкам или другим вариантам лечения.
🔷 LinkeMed
#здоровоепитание
Биохакеры. Кто они?
Биохакеры, это люди, стремящиеся к улучшению работы организма при помощи медицинских препаратов, питания, тренировок и т.п. Они уверены, что их методы помогут им медленнее стареть.
Существует всего три основных метода биохакинга:
🔷 Нутригеномика — изучает, влияние питания на работу генов и самочувствие. Биохакеры следят за изменениями организма на клеточном уровне, что позволяет им корректировать рацион.
🔷 DIY-биология — «биология своими руками». Проведение экспериментов дома при помощи простых приспособлений. В основном интересуется анализом ДНК и генными модификациями.
🔷 Grinder — «шлифовальный станок». Оптимизация организма с помощью инъекций и устройств вроде чипов. Например, вживление себе компьютерных чипов, чтобы хранить на них информацию, как на флешке, или открывать электронные замки в своих квартирах.
Сейчас эти методы используют реже. Сегодня биохакинг это:
🔷 Измерение биомаркеров
Биохакеры проверяют сразу несколько показателей по биометрикам, после любого вмешательства в организм. Их интересует все: от количества сахара в крови до содержания бактерий в кишечнике. Так оцениваются риски для здоровья, чтобы вовремя предупредить отклонения от нормы.
🔷 Диета, истоком которой стала нутригеномика
Используются как более традиционные методы: употребление зелени и овощей, отказ от сладкого, так и циклическое голодание, для выделения кетонов, — альтернативного источника энергии для организма. Биохакеры считают, что это позволяет им работать продуктивнее, однако ученые не считают такой тип питания безопасным.
🔷 Занятия спортом
Биохакеры в деталях отслеживают влияние тех или иных упражнений на организм и составляют индивидуальный график тренировок.
🔷 Ноотропы, стимуляторы и БАДы
Многие биохакеры принимают антидепрессанты, витаминные комплексы и огромное количество разнообразных добавок. Также встречаются случаи использования медицинских препаратов не по назначению. Метформин, например, принимается, чтобы якобы отсрочить старость. Для тех же целей некоторые принимают микродозы ЛСД и псилоцибина. Обратите внимание, что это исключительно их личная инициатива и уподобляться ей КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещено.
🔷 Гаджеты и нейростимуляторы
Ими часто используются различные гаджеты для отслеживания циклов сна, а также приборы для электрической стимуляции мозга. Биохакеры уверенны, что это позволяет им мыслить менее тривиально.
🔷 LinkeMed
#технологии
Биохакеры, это люди, стремящиеся к улучшению работы организма при помощи медицинских препаратов, питания, тренировок и т.п. Они уверены, что их методы помогут им медленнее стареть.
Существует всего три основных метода биохакинга:
🔷 Нутригеномика — изучает, влияние питания на работу генов и самочувствие. Биохакеры следят за изменениями организма на клеточном уровне, что позволяет им корректировать рацион.
🔷 DIY-биология — «биология своими руками». Проведение экспериментов дома при помощи простых приспособлений. В основном интересуется анализом ДНК и генными модификациями.
🔷 Grinder — «шлифовальный станок». Оптимизация организма с помощью инъекций и устройств вроде чипов. Например, вживление себе компьютерных чипов, чтобы хранить на них информацию, как на флешке, или открывать электронные замки в своих квартирах.
Сейчас эти методы используют реже. Сегодня биохакинг это:
🔷 Измерение биомаркеров
Биохакеры проверяют сразу несколько показателей по биометрикам, после любого вмешательства в организм. Их интересует все: от количества сахара в крови до содержания бактерий в кишечнике. Так оцениваются риски для здоровья, чтобы вовремя предупредить отклонения от нормы.
🔷 Диета, истоком которой стала нутригеномика
Используются как более традиционные методы: употребление зелени и овощей, отказ от сладкого, так и циклическое голодание, для выделения кетонов, — альтернативного источника энергии для организма. Биохакеры считают, что это позволяет им работать продуктивнее, однако ученые не считают такой тип питания безопасным.
🔷 Занятия спортом
Биохакеры в деталях отслеживают влияние тех или иных упражнений на организм и составляют индивидуальный график тренировок.
🔷 Ноотропы, стимуляторы и БАДы
Многие биохакеры принимают антидепрессанты, витаминные комплексы и огромное количество разнообразных добавок. Также встречаются случаи использования медицинских препаратов не по назначению. Метформин, например, принимается, чтобы якобы отсрочить старость. Для тех же целей некоторые принимают микродозы ЛСД и псилоцибина. Обратите внимание, что это исключительно их личная инициатива и уподобляться ей КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещено.
🔷 Гаджеты и нейростимуляторы
Ими часто используются различные гаджеты для отслеживания циклов сна, а также приборы для электрической стимуляции мозга. Биохакеры уверенны, что это позволяет им мыслить менее тривиально.
🔷 LinkeMed
#технологии
Как вытащить клеща?
С приближением лета вас, дорогие подписчики. Скоро станет очень тепло, а это значит, что многие поедут на шашлыки, пикники или просто отдых в лесу. Увы, природа не всегда бывает к нам дружелюбна и существует риск столкновения с такими паразитами, как клещи. Давайте же вместе разберёмся в том, как следует вести себя в случае укуса.
🔷 Во-первых, для того чтобы вытащить клеща, можно использовать пинцет или нитку. Обхватите членистоногое между головкой и брюшком, и вращательными движениями, против часовой стрелки, извлеките его из тела.
🔷 Во-вторых, ни в коем случае не пытайтесь выдернуть паразита из тела резко, при помощи грубой силы, иначе его головка останется под кожей и начнётся заражение.
🔷 В-третьих, если клеща не удаётся вытащить самостоятельно, обратитесь за медицинской помощью. Врачи точно сделают это эффективно и безопасно, а затем обработает ранку дезинфицирующим средством. Предоставить такую помощь вам смогут в любом травмпункте.
🔷 В-четвертых, тот факт, что нанесение масла на клеща поможет вам быстро и безболезненно его вытащить, это миф. Так делать категорически запрещено т.к. паразит, почувствовав опасность, может из своего брюшка впрыснуть в ваше тело опасную жидкость.
Что делать дальше?
После того, как вы с паразитом перестали быть одним целым, так сказать, его дальнейшая судьба полностью в ваших руках. После такой близости, можете смело давать ему имя и нести в лабораторию для выявления наличия инфекции. К слову, в Московской области процент клещей, заражённых энцефалитом, очень мал, однако исследование все равно лучше провести, дабы быть спокойными за свою безопасность. Не несите клеща в руках или салфетке, он покажет вам фокус с исчезновением. Лучше поместите клеща в небольшую ёмкость и закройте крышкой, а сами обработайте свою ранку антисептиком и отправляйтесь сдавать анализ крови на определение антител к тем инфекциям, переносчиком которых выступает этот паразит. Сдать кровь необходимо не позже 10 дня с момента укуса. Обязательно запомните дату вашего первого свидания и в течение месяца наблюдайте за возможными симптомами. Если в этот период появился зуд, покраснение и повышенная температура тела, не тяните, бегите к инфекционисту.
🔷 LinkeMed
#перваяпомощь
С приближением лета вас, дорогие подписчики. Скоро станет очень тепло, а это значит, что многие поедут на шашлыки, пикники или просто отдых в лесу. Увы, природа не всегда бывает к нам дружелюбна и существует риск столкновения с такими паразитами, как клещи. Давайте же вместе разберёмся в том, как следует вести себя в случае укуса.
🔷 Во-первых, для того чтобы вытащить клеща, можно использовать пинцет или нитку. Обхватите членистоногое между головкой и брюшком, и вращательными движениями, против часовой стрелки, извлеките его из тела.
🔷 Во-вторых, ни в коем случае не пытайтесь выдернуть паразита из тела резко, при помощи грубой силы, иначе его головка останется под кожей и начнётся заражение.
🔷 В-третьих, если клеща не удаётся вытащить самостоятельно, обратитесь за медицинской помощью. Врачи точно сделают это эффективно и безопасно, а затем обработает ранку дезинфицирующим средством. Предоставить такую помощь вам смогут в любом травмпункте.
🔷 В-четвертых, тот факт, что нанесение масла на клеща поможет вам быстро и безболезненно его вытащить, это миф. Так делать категорически запрещено т.к. паразит, почувствовав опасность, может из своего брюшка впрыснуть в ваше тело опасную жидкость.
Что делать дальше?
После того, как вы с паразитом перестали быть одним целым, так сказать, его дальнейшая судьба полностью в ваших руках. После такой близости, можете смело давать ему имя и нести в лабораторию для выявления наличия инфекции. К слову, в Московской области процент клещей, заражённых энцефалитом, очень мал, однако исследование все равно лучше провести, дабы быть спокойными за свою безопасность. Не несите клеща в руках или салфетке, он покажет вам фокус с исчезновением. Лучше поместите клеща в небольшую ёмкость и закройте крышкой, а сами обработайте свою ранку антисептиком и отправляйтесь сдавать анализ крови на определение антител к тем инфекциям, переносчиком которых выступает этот паразит. Сдать кровь необходимо не позже 10 дня с момента укуса. Обязательно запомните дату вашего первого свидания и в течение месяца наблюдайте за возможными симптомами. Если в этот период появился зуд, покраснение и повышенная температура тела, не тяните, бегите к инфекционисту.
🔷 LinkeMed
#перваяпомощь
Избавьтесь от сутулости.
🔷 Исходное положение — стоя, правая нога в выпаде. Опустите левое колено и толкните бёдра немного вперёд, пока не почувствуете растяжение глубоко в подколенных сухожилиях. Поменяйте ноги.
🔷 Исходное положение — сидя. Вытяните одну ногу вперёд, другую согните перед собой так, чтобы колено было направлено в сторону, а пятка к паху. Медленно опускайте грудь вниз к бедру, руками тянитесь к носку прямой ноги. Поменяйте ноги
🔷 Примите положение для отжимания. Тело должно образовывать одну прямую линию с головы до ног. Сожмите лопатки вместе, а затем вернитесь к исходной позиции. Выполните 5–10 повторений.
🔷 Исходное положение — стоя спиной к стене. Прижмите подбородок и надавите руками на стену, угол в локтях должен быть 90 градусов. Удерживайте положение в течение 30–60 секунд. Для лучшей проработки верхних мышц спины можно медленно подвигать руками вверх и вниз.
🔷 Исходное положение — лёжа на животе. Оттолкнитесь от пола и выпрямите руки в локтях, стараясь при этом задействовать именно мышцы спины. Сфокусируйтесь на раскрытии плеч, слегка отклонив голову назад.
🔷 Исходное положение – стоя лицом к стене. Упираясь руками, отойдите на большой шаг и медленно прогибайтесь вперед. Начните делать это от стенки, потом можно делать и со стулом, опираясь на спинку. Тянитесь, раскрывая лопатки. Сделайте 8-10 подходов.
🔷 LinkeMed
#упражнения
🔷 Исходное положение — стоя, правая нога в выпаде. Опустите левое колено и толкните бёдра немного вперёд, пока не почувствуете растяжение глубоко в подколенных сухожилиях. Поменяйте ноги.
🔷 Исходное положение — сидя. Вытяните одну ногу вперёд, другую согните перед собой так, чтобы колено было направлено в сторону, а пятка к паху. Медленно опускайте грудь вниз к бедру, руками тянитесь к носку прямой ноги. Поменяйте ноги
🔷 Примите положение для отжимания. Тело должно образовывать одну прямую линию с головы до ног. Сожмите лопатки вместе, а затем вернитесь к исходной позиции. Выполните 5–10 повторений.
🔷 Исходное положение — стоя спиной к стене. Прижмите подбородок и надавите руками на стену, угол в локтях должен быть 90 градусов. Удерживайте положение в течение 30–60 секунд. Для лучшей проработки верхних мышц спины можно медленно подвигать руками вверх и вниз.
🔷 Исходное положение — лёжа на животе. Оттолкнитесь от пола и выпрямите руки в локтях, стараясь при этом задействовать именно мышцы спины. Сфокусируйтесь на раскрытии плеч, слегка отклонив голову назад.
🔷 Исходное положение – стоя лицом к стене. Упираясь руками, отойдите на большой шаг и медленно прогибайтесь вперед. Начните делать это от стенки, потом можно делать и со стулом, опираясь на спинку. Тянитесь, раскрывая лопатки. Сделайте 8-10 подходов.
🔷 LinkeMed
#упражнения
Как бриться реже?
На улице теплеет, а значит пришла пора юбок и платьев, открывающих наши красивые ножки. Чтобы блистать нарядами и красотой, а не лишней растительностью на теле и раздражениями после бриться, предлагаю вам ознакомиться с интересным лайфхаком, который поможет сократить рост волос на теле, а следовательно, и количество процедур бритья.
🔷 Используйте натуральные масла
Перед сном на влажные ноги нанесите кокосовое, аргановое и оливковое масло для тела. Оно поможет смягчить кожу и лишнюю растительность, избавиться от воспалений и сделать кожу более здоровой и гладкой.
🔷 Брейтесь утром
Ночью волоски растут быстрее, а значит сбривать их лучше утром, встав немного пораньше.
🔷 Распарьте кожу
Перед бритьем примите тёплый душ или распарьте ноги горячей водой. Это размягчит волоски и сделает кожу более эластичной. Благодаря этому щетина появится позже и волосы будут отрастать медленнее.
🔷 Заранее отшелушите кожу
За день до бритья воспользуйтесь скрабом, пилингом или кремом для тела с гликолевой или молочной кислотой. Эта процедура избавит вас от ороговевший кожи и вросших волосков, а главное, вовсе предотвратит их появление. Кроме того, после этого, бритвой модно будет срезать даже самые тонкие волоски
🔷 Разогрейте бритву
Погрузите бритву в теплую воду на несколько минут. Бритва будет скользить легче и брить чище.
🔷 Всегда используйте гель или пену для бритья
Не используйте гели для душа или мыло, они быстро стекают с кожи. Пена не грешит этим, хорошо увлажняет и позволяет бритве прилегать максимально плотно, кроме того, она успокаивает кожу во время процедуры, а как мы уже выяснили, мягкая и здоровая кожа – залог редкого бритья.
🔷LinkeMed
#лайфхак
На улице теплеет, а значит пришла пора юбок и платьев, открывающих наши красивые ножки. Чтобы блистать нарядами и красотой, а не лишней растительностью на теле и раздражениями после бриться, предлагаю вам ознакомиться с интересным лайфхаком, который поможет сократить рост волос на теле, а следовательно, и количество процедур бритья.
🔷 Используйте натуральные масла
Перед сном на влажные ноги нанесите кокосовое, аргановое и оливковое масло для тела. Оно поможет смягчить кожу и лишнюю растительность, избавиться от воспалений и сделать кожу более здоровой и гладкой.
🔷 Брейтесь утром
Ночью волоски растут быстрее, а значит сбривать их лучше утром, встав немного пораньше.
🔷 Распарьте кожу
Перед бритьем примите тёплый душ или распарьте ноги горячей водой. Это размягчит волоски и сделает кожу более эластичной. Благодаря этому щетина появится позже и волосы будут отрастать медленнее.
🔷 Заранее отшелушите кожу
За день до бритья воспользуйтесь скрабом, пилингом или кремом для тела с гликолевой или молочной кислотой. Эта процедура избавит вас от ороговевший кожи и вросших волосков, а главное, вовсе предотвратит их появление. Кроме того, после этого, бритвой модно будет срезать даже самые тонкие волоски
🔷 Разогрейте бритву
Погрузите бритву в теплую воду на несколько минут. Бритва будет скользить легче и брить чище.
🔷 Всегда используйте гель или пену для бритья
Не используйте гели для душа или мыло, они быстро стекают с кожи. Пена не грешит этим, хорошо увлажняет и позволяет бритве прилегать максимально плотно, кроме того, она успокаивает кожу во время процедуры, а как мы уже выяснили, мягкая и здоровая кожа – залог редкого бритья.
🔷LinkeMed
#лайфхак
Не ждали? А мы появились. Синяки из ниоткуда и как от них избавиться.
Замечали ли вы хоть раз на себе синяки, взявшиеся из ниоткуда? Одно дело, если вы не заметили ушиб, другое, если синяк появился от легкого прикосновения или вовсе без видимых на то причин. Будьте внимательны, возникшие «сами по себе» синяки могут является не самым добрым сигналом от вашего организма.
Такое неожиданное появление синяков может сигнализировать о возможном присутствии таких болезней, как:
🔹 геморрагический васкулит
🔹 варикоз
🔹 хрупкость сосудов
🔹 нарушение циркуляции крови
🔹 снижение свертываемости крови
🔹 недостаток тромбоцитов
🔹 гормональные нарушения
🔹 гипертония
🔹 ревматизм
🔹 заболевания печени
Также синяки могут появляться после недавно перенесенных инфекционных заболеваний или при длительном употреблении медицинских препаратов, имеющих свойство снижать свертываемость крови.
Наиболее распространённой причиной незаметного возникновения синяков является недостаток витаминов группы С, К и Р. Таким образом происходит нарушение процесса вырабатывания коллагена – белка, который защищает стенки капилляров от разрыва и трещин. Слабые и хрупкие сосуды не редко становятся причиной частого появления кровоподтёков.
Если вы заметили у себя данную проблему, обратитесь к врачу-терапевту. Доктор поможет вам выявить точную причину возникновения синяков и назначить необходимое лечение.
Ну а если вы хотите быстро избавиться от кровоподтёка, то вам поможет:
🔹 Лист алое. Разрежьте его и приложите к синяку
🔹 Свежие листья капусты. Слегка отбейте их и приложите к месту ушиба.
🔹 Крахмал с водой. Разведите крахмал в воде до кашеобразной структуры и нанесите на кровоподтёк. Этот способ избавляет от синяка буквально на следующий день.
🔹 LinkeMed
#здоровье #уходзакожей #интересныефакты
Замечали ли вы хоть раз на себе синяки, взявшиеся из ниоткуда? Одно дело, если вы не заметили ушиб, другое, если синяк появился от легкого прикосновения или вовсе без видимых на то причин. Будьте внимательны, возникшие «сами по себе» синяки могут является не самым добрым сигналом от вашего организма.
Такое неожиданное появление синяков может сигнализировать о возможном присутствии таких болезней, как:
🔹 геморрагический васкулит
🔹 варикоз
🔹 хрупкость сосудов
🔹 нарушение циркуляции крови
🔹 снижение свертываемости крови
🔹 недостаток тромбоцитов
🔹 гормональные нарушения
🔹 гипертония
🔹 ревматизм
🔹 заболевания печени
Также синяки могут появляться после недавно перенесенных инфекционных заболеваний или при длительном употреблении медицинских препаратов, имеющих свойство снижать свертываемость крови.
Наиболее распространённой причиной незаметного возникновения синяков является недостаток витаминов группы С, К и Р. Таким образом происходит нарушение процесса вырабатывания коллагена – белка, который защищает стенки капилляров от разрыва и трещин. Слабые и хрупкие сосуды не редко становятся причиной частого появления кровоподтёков.
Если вы заметили у себя данную проблему, обратитесь к врачу-терапевту. Доктор поможет вам выявить точную причину возникновения синяков и назначить необходимое лечение.
Ну а если вы хотите быстро избавиться от кровоподтёка, то вам поможет:
🔹 Лист алое. Разрежьте его и приложите к синяку
🔹 Свежие листья капусты. Слегка отбейте их и приложите к месту ушиба.
🔹 Крахмал с водой. Разведите крахмал в воде до кашеобразной структуры и нанесите на кровоподтёк. Этот способ избавляет от синяка буквально на следующий день.
🔹 LinkeMed
#здоровье #уходзакожей #интересныефакты
НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ LINKEMED
Для вашего удобства у наших постов есть рубрики. Нажмите на нужный вам хэштег, а затем перелистывайте статьи стрелками в правом нижнем углу. Обратите внимание, что используя свайп, вы потеряете статью. Будьте внимательны и передвигайтесь между статьями только при помощи стрелочек :
🔹#технологии — по хэштегу вы узнаете о последних открытиях ученых в сфере медицины
🔹#питание — раздел поможет вам скорректировать ваш рацион
🔹#упражнения — рубрика поможет вам держать себя в форме, а также уменьшать боль в разных частях тела
🔹#лайфхак — короткие факты для вашего здоровья
🔹#красота — советы по сохранению здоровья вашей кожи
🔹#сон — рубрика о поддержании здорового сна
🔹#инваинфо — информация для людей с ограниченными возможностями здоровья и их близких
🔹#топ — подборки самых популярных публикаций за месяц
🔹#сервисыпорталаLinkemed - полезная информация о возможностях портала Linkemed
🔹Также на канале есть рубрики по областям медицины и конкретным заболеваниям: #стоматология #гинекология #онкология #кардиология #трансплантология #диабет #аллергия #деменция #жкт #зрение #простуда #фдт #перваяпомощь
Для вашего удобства у наших постов есть рубрики. Нажмите на нужный вам хэштег, а затем перелистывайте статьи стрелками в правом нижнем углу. Обратите внимание, что используя свайп, вы потеряете статью. Будьте внимательны и передвигайтесь между статьями только при помощи стрелочек :
🔹#технологии — по хэштегу вы узнаете о последних открытиях ученых в сфере медицины
🔹#питание — раздел поможет вам скорректировать ваш рацион
🔹#упражнения — рубрика поможет вам держать себя в форме, а также уменьшать боль в разных частях тела
🔹#лайфхак — короткие факты для вашего здоровья
🔹#красота — советы по сохранению здоровья вашей кожи
🔹#сон — рубрика о поддержании здорового сна
🔹#инваинфо — информация для людей с ограниченными возможностями здоровья и их близких
🔹#топ — подборки самых популярных публикаций за месяц
🔹#сервисыпорталаLinkemed - полезная информация о возможностях портала Linkemed
🔹Также на канале есть рубрики по областям медицины и конкретным заболеваниям: #стоматология #гинекология #онкология #кардиология #трансплантология #диабет #аллергия #деменция #жкт #зрение #простуда #фдт #перваяпомощь
Топ-5 статей за апрель.
По традиции сделали для вас подборку самых популярных постов на канале LinkeMed за последний месяц, чтобы вы не пропустили всё самое важное для вашего здоровья.
🔹 Американский регулятор FDA отказал компании Илона Маска в имплантации чипов Neuralink людям
🔹 Первая помощь при тошноте: 6 советов
🔹 Оказывается, нам не нужно столько гормонов!
🔹 Что делать при внезапно начавшемся приступе эпилепсии?
🔹 Российская фотодинамическая терапия спасла американку Луну Феннер от восьмидесяти операций на лице.
Будьте здоровы с LinkeMed!
#топ
По традиции сделали для вас подборку самых популярных постов на канале LinkeMed за последний месяц, чтобы вы не пропустили всё самое важное для вашего здоровья.
🔹 Американский регулятор FDA отказал компании Илона Маска в имплантации чипов Neuralink людям
🔹 Первая помощь при тошноте: 6 советов
🔹 Оказывается, нам не нужно столько гормонов!
🔹 Что делать при внезапно начавшемся приступе эпилепсии?
🔹 Российская фотодинамическая терапия спасла американку Луну Феннер от восьмидесяти операций на лице.
Будьте здоровы с LinkeMed!
#топ
Как сохранить естественную красоту губ?
С возрастом на лице появляются вполне естественные изменения. Примерно после тридцати лет становится заметно как губы теряют в объёме и бледнеют. Признаки старения губ иногда появляются даже раньше, чем мы их ожидаем, поэтому, специально для вас, мы составили на них целую ориентировку, дабы вы могли быть во всеоружии на страже своей красоты.
Признаки старения губ:
🔹Кисетные морщины.
Считается, что кисетные морщины появляются только у курящих, но это миф. На самом деле, эта проблема связана с дефицитом эстрогена в женском организме.
🔹Бледность губ.
Не редко данный признак намекает на железодефицитную анемию, усугубившуюся с возрастом.
🔹Уменьшение объема.
С возрастом круговая мышца рта увеличивает свой тонус и тем самым поджимает губы вовнутрь, уменьшая их толщину. Уменьшение наполненности губ также связано с возрастными изменениями мягких тканей.
🔹Удлинение верхней губы.
Тонус тканей ухудшается, верхняя губа становится длиннее, что увеличивает расстояние между носом и красной каймой губ. Пропорции лица меняются, изменяя общий внешний вид. Будьте осторожны, подобная проблема может появиться раньше времени при неграмотной технике по увеличению верхней губы, что визуально добавит вам лишние пять лет.
🔹Изменившийся микрорельеф.
Синтез коллагена замедляется, скорость обновления эпидермиса снижается. Результат – сухие и исчерченные губы. Такая проблема возникает при частом облучении тканей солнечным светом или курении.
Как это остановить?
🔹 Поддерживайте уровень коллагена в норме.
🔹 Используйте добавки, которые помогут защищать фибробласты ваших клеток. Фибробласты участвуют в создании коллагена и эластина, и поддерживают упругость кожи.
🔹 Защищайте губы от ультрафиолета. Средства с SPF, содержащие в составе диоксид титана и оксид цинка, помогут предотвратить истончение и выцветание ваших губ и кожи.
🔹 Сохраняйте их увлажненными. Не забывайте отшелушивать губы, увлажнять и питать их. Кожа становится более проницаемой ночью, так что наносите бальзамы или масла даже перед сном.
🔹 LinkeMed
#красота
С возрастом на лице появляются вполне естественные изменения. Примерно после тридцати лет становится заметно как губы теряют в объёме и бледнеют. Признаки старения губ иногда появляются даже раньше, чем мы их ожидаем, поэтому, специально для вас, мы составили на них целую ориентировку, дабы вы могли быть во всеоружии на страже своей красоты.
Признаки старения губ:
🔹Кисетные морщины.
Считается, что кисетные морщины появляются только у курящих, но это миф. На самом деле, эта проблема связана с дефицитом эстрогена в женском организме.
🔹Бледность губ.
Не редко данный признак намекает на железодефицитную анемию, усугубившуюся с возрастом.
🔹Уменьшение объема.
С возрастом круговая мышца рта увеличивает свой тонус и тем самым поджимает губы вовнутрь, уменьшая их толщину. Уменьшение наполненности губ также связано с возрастными изменениями мягких тканей.
🔹Удлинение верхней губы.
Тонус тканей ухудшается, верхняя губа становится длиннее, что увеличивает расстояние между носом и красной каймой губ. Пропорции лица меняются, изменяя общий внешний вид. Будьте осторожны, подобная проблема может появиться раньше времени при неграмотной технике по увеличению верхней губы, что визуально добавит вам лишние пять лет.
🔹Изменившийся микрорельеф.
Синтез коллагена замедляется, скорость обновления эпидермиса снижается. Результат – сухие и исчерченные губы. Такая проблема возникает при частом облучении тканей солнечным светом или курении.
Как это остановить?
🔹 Поддерживайте уровень коллагена в норме.
🔹 Используйте добавки, которые помогут защищать фибробласты ваших клеток. Фибробласты участвуют в создании коллагена и эластина, и поддерживают упругость кожи.
🔹 Защищайте губы от ультрафиолета. Средства с SPF, содержащие в составе диоксид титана и оксид цинка, помогут предотвратить истончение и выцветание ваших губ и кожи.
🔹 Сохраняйте их увлажненными. Не забывайте отшелушивать губы, увлажнять и питать их. Кожа становится более проницаемой ночью, так что наносите бальзамы или масла даже перед сном.
🔹 LinkeMed
#красота
Околосмертные переживания – не доказательство наличия потустороннего мира?
Учёные давно пытаются разобраться с явлением, именующимся как «околосмертное переживание». Дело в том, что люди, пережившие собственную смерть, описывают свои видения практически одинаково, вне зависимости от разницы в вероисповеданиях, культурах и менталитете. Эйфория, потерянность в пространстве и времени, наблюдение за происходящим со стороны – всё это зачастую уходит в арсенал аргументов для верующих, когда речь заходит о наличии загробного мира.
Однако учёные считают, что это может быть связано с активацией гамма-ритмов, которые отражают повышенную концентрацию внимания и реакцию человека на то, что он видит.
Ученые из Мичиганского университета исследовали электроэнцефалограмму четырех умирающих людей в коме, подключённых к ИВЛ. Трое из них умерли из-за повреждения мозга от кислородного голодания, а один — из-за обширного кровоизлияния в мозг. В течение последних 24 часов на электроэнцефалограмме двух пациентов была замечена судорожная активность.
У первого пациента, перед смертью, врачи обнаружили вспышки гамма-ритма в левой переднесрединной части височной доли. После смерти и отключения от системы ИВЛ, амплитуда увеличивалась несколько секунд уже во всем мозге. Особенно активными оказались лобные и центральные области мозга. Такое же наблюдали еще у одного пациента.
В самом процессе умирания, ближе к моменту смерти, в правой и левой височных долях гамма-ритм появлялся в виде вспышек. Также в гамма-ритме были активны:
🔹 Соматосенсорная кора, отвечающая за сознательное восприятие боли, температуры, соматической чувствительности, а так же положения конечностей относительно друг другу
🔹 Дорсолатеральная префронтальная кора, отвечающая за память, планирование и абстрактное мышление
🔹 Вентролатеральная префронтальная кора, отвечающая за переориентацию внимания на перцептивные ощущения (восприятие окружающего мира с помощью органов чувств)
Непродолжительное время, врачи наблюдали все мозговые ритмы по всей области головного мозга, однако чаще и с большей амплитудой регистрировались именно гамма-ритмы.
Ученые считают, что активация гамма-ритмов — это компенсаторная реакция при острой гипоксии головного мозга. Мозг умирает от нехватки кислорода, активируются гамма-ритмы и, как следствие, человек испытывает околосмертные переживания, наблюдая за различными видениями, возникающими в следствие активности разных областей мозга.
🔹 LinkeMed
#технологии
Учёные давно пытаются разобраться с явлением, именующимся как «околосмертное переживание». Дело в том, что люди, пережившие собственную смерть, описывают свои видения практически одинаково, вне зависимости от разницы в вероисповеданиях, культурах и менталитете. Эйфория, потерянность в пространстве и времени, наблюдение за происходящим со стороны – всё это зачастую уходит в арсенал аргументов для верующих, когда речь заходит о наличии загробного мира.
Однако учёные считают, что это может быть связано с активацией гамма-ритмов, которые отражают повышенную концентрацию внимания и реакцию человека на то, что он видит.
Ученые из Мичиганского университета исследовали электроэнцефалограмму четырех умирающих людей в коме, подключённых к ИВЛ. Трое из них умерли из-за повреждения мозга от кислородного голодания, а один — из-за обширного кровоизлияния в мозг. В течение последних 24 часов на электроэнцефалограмме двух пациентов была замечена судорожная активность.
У первого пациента, перед смертью, врачи обнаружили вспышки гамма-ритма в левой переднесрединной части височной доли. После смерти и отключения от системы ИВЛ, амплитуда увеличивалась несколько секунд уже во всем мозге. Особенно активными оказались лобные и центральные области мозга. Такое же наблюдали еще у одного пациента.
В самом процессе умирания, ближе к моменту смерти, в правой и левой височных долях гамма-ритм появлялся в виде вспышек. Также в гамма-ритме были активны:
🔹 Соматосенсорная кора, отвечающая за сознательное восприятие боли, температуры, соматической чувствительности, а так же положения конечностей относительно друг другу
🔹 Дорсолатеральная префронтальная кора, отвечающая за память, планирование и абстрактное мышление
🔹 Вентролатеральная префронтальная кора, отвечающая за переориентацию внимания на перцептивные ощущения (восприятие окружающего мира с помощью органов чувств)
Непродолжительное время, врачи наблюдали все мозговые ритмы по всей области головного мозга, однако чаще и с большей амплитудой регистрировались именно гамма-ритмы.
Ученые считают, что активация гамма-ритмов — это компенсаторная реакция при острой гипоксии головного мозга. Мозг умирает от нехватки кислорода, активируются гамма-ритмы и, как следствие, человек испытывает околосмертные переживания, наблюдая за различными видениями, возникающими в следствие активности разных областей мозга.
🔹 LinkeMed
#технологии
Как помочь при анафилактическом шоке?
Анафилактический шок, это аллергическая реакция, выражающаяся в особо тяжёлой форме. Шок может наступить при повторном попадании аллергена в организм и привести к летальному исходу даже при полноценной и своевременной медицинской помощи. При данной проблеме часто наблюдается:
🔹 Снижение тонуса сосудов
🔹 Резкое падение артериального давления
🔹 Нарушение метаболизма
Как возникает?
Когда аллерген впервые попадает в организм, чувствительность иммунных клеток к нему повышается, нарастает уровень иммуноглобулина Е. Повторное попадание
аллергена в организм провоцирует высвобождение гистамина, что приводит к снижению артериального давления, развитию бронхоспазма, поражению пищеварительного тракта и нервной системы.
Порядок действий при экстренной помощи
🔹 Проверьте в сознании ли человек. Громко окликните его и похлопайте по плечам с обеих сторон
🔹 Проверьте наличие пульса по сонным артериям с обеих сторон. Желательно успеть понять это как можно быстрее.
🔹 Посмотрите на движение грудной клетки и постарайтесь понять присутствует ли дыхание
Если пульс и дыхание отсутствуют или нарушены, необходимо считать, что произошла остановка сердца!!!
🔹 Срочно вызывайте скорую!
🔹 Положите пострадавшего спиной на твердую поверхность и освободите от одежды грудную клетку
🔹 Постарайтесь восстановить проходимость дыхательных путей, запрокинув пострадавшему голову назад и подняв подбородок
🔹 Приступайте к проведению базовой сердечно-легочной реанимации
Как провести сердечную компрессию?
🔹 Устанавливаем руки (основание одной руки на тыльную сторону другой руки, локти полностью выпрямлены, плечи располагаются прямо над ладонями) на нижнюю треть грудины (выше мечевидного отростка);
🔹 Проводим компрессионное сжатие грудной клетки 30 раз, считая вслух
🔹 Для взрослого человека среднего телосложения - глубина компрессии не менее 5 см;
🔹 Частота компрессий не менее 100 в одну минуту (100 — 120);
🔹 Грудная клетка должна полностью восстановиться после каждой компрессии (сжатия).
ВНИМАНИЕ! Перерыв между компрессиями должен составлять менее 10 секунд.
Как провести искусственное дыхание «рот в рот»?
🔹 Зажимаем нос пострадавшего;
🔹 Делаем глубокий вдох;
🔹 Охватываем своим ртом полностью рот пострадавшего;
🔹 Силой выдыхаем в рот пострадавшему (1 вдох = 1 секунда), зрительно наблюдаем за поднятием грудной клетки;
🔹 Повторяем второй раз после восстановления грудной клетки в исходное положение.
🔹 Продолжаем базовую сердечно – легочную реанимацию еще 4 цикла (1 цикл = 30 компрессий и 2 искусственных дыхания
🔹 После 5 проведённых циклов, оцениваем эффективность, проведенной базовой сердечно-легочной реанимации. По сонным артериям, с обеих сторон проверяем восстановление кровообращения
🔹 При отсутствии пульса и дыхания повторяем цикл до прибытия бригады скорой помощи
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Анафилактический шок, это аллергическая реакция, выражающаяся в особо тяжёлой форме. Шок может наступить при повторном попадании аллергена в организм и привести к летальному исходу даже при полноценной и своевременной медицинской помощи. При данной проблеме часто наблюдается:
🔹 Снижение тонуса сосудов
🔹 Резкое падение артериального давления
🔹 Нарушение метаболизма
Как возникает?
Когда аллерген впервые попадает в организм, чувствительность иммунных клеток к нему повышается, нарастает уровень иммуноглобулина Е. Повторное попадание
аллергена в организм провоцирует высвобождение гистамина, что приводит к снижению артериального давления, развитию бронхоспазма, поражению пищеварительного тракта и нервной системы.
Порядок действий при экстренной помощи
🔹 Проверьте в сознании ли человек. Громко окликните его и похлопайте по плечам с обеих сторон
🔹 Проверьте наличие пульса по сонным артериям с обеих сторон. Желательно успеть понять это как можно быстрее.
🔹 Посмотрите на движение грудной клетки и постарайтесь понять присутствует ли дыхание
Если пульс и дыхание отсутствуют или нарушены, необходимо считать, что произошла остановка сердца!!!
🔹 Срочно вызывайте скорую!
🔹 Положите пострадавшего спиной на твердую поверхность и освободите от одежды грудную клетку
🔹 Постарайтесь восстановить проходимость дыхательных путей, запрокинув пострадавшему голову назад и подняв подбородок
🔹 Приступайте к проведению базовой сердечно-легочной реанимации
Как провести сердечную компрессию?
🔹 Устанавливаем руки (основание одной руки на тыльную сторону другой руки, локти полностью выпрямлены, плечи располагаются прямо над ладонями) на нижнюю треть грудины (выше мечевидного отростка);
🔹 Проводим компрессионное сжатие грудной клетки 30 раз, считая вслух
🔹 Для взрослого человека среднего телосложения - глубина компрессии не менее 5 см;
🔹 Частота компрессий не менее 100 в одну минуту (100 — 120);
🔹 Грудная клетка должна полностью восстановиться после каждой компрессии (сжатия).
ВНИМАНИЕ! Перерыв между компрессиями должен составлять менее 10 секунд.
Как провести искусственное дыхание «рот в рот»?
🔹 Зажимаем нос пострадавшего;
🔹 Делаем глубокий вдох;
🔹 Охватываем своим ртом полностью рот пострадавшего;
🔹 Силой выдыхаем в рот пострадавшему (1 вдох = 1 секунда), зрительно наблюдаем за поднятием грудной клетки;
🔹 Повторяем второй раз после восстановления грудной клетки в исходное положение.
🔹 Продолжаем базовую сердечно – легочную реанимацию еще 4 цикла (1 цикл = 30 компрессий и 2 искусственных дыхания
🔹 После 5 проведённых циклов, оцениваем эффективность, проведенной базовой сердечно-легочной реанимации. По сонным артериям, с обеих сторон проверяем восстановление кровообращения
🔹 При отсутствии пульса и дыхания повторяем цикл до прибытия бригады скорой помощи
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Эти упражнения помогут вам вырасти на несколько сантиметров.
Если вы ведёте малоактивный образ жизни и большую часть времени проводите сидя, это может повлиять на ваш рост. Если не хотите начать «расти вниз», можете попробовать использовать данный комплекс несложных упражнений, способных помочь вам не потерять свою стать и даже прибавить несколько сантиметров.
🔹 Ягодичный мостик
Ягодичный мост поможет свести к минимуму негативные последствия сидячего образа жизни. Оно помогает исправить линию изгиба верхней части спины и стимулирует процесс роста.
🔹 Вис на перекладине
Вис на перекладине при использовании силы рук помогает растянуть мышцы тела. Чтобы добиться лучшего эффекта, выполните несколько подтягиваний.
🔹 Кобра
Поза кобры растягивает мышцы плеч, груди и живота, одновременно укрепляя спину.
🔹 Растяжка на носочках
Данное упражнение очень простое и не требует никакого оборудования. Более того, оно одно из самых эффективных в своем деле – увеличении роста.
🔹 Утренняя растяжка
Упражнения на растяжку наиболее эффективны с утра, как только вы проснулись. Утренняя растяжка способствует свободной циркуляции жидкости в межпозвоночных дисках. Когда диски находятся под давлением, расстояние между позвонками уменьшается, что негативно сказывается на вашем росте. Но как только вы растягиваете позвоночник, расстояние увеличивается, помогая вам немного вырасти.
🔹 Упражнение кошка-собака
Если вы правда хотите подрасти, обязательно уделяйте внимание растяжке спины. Для этого отлично подойдет данное упражнение.
🔹LinkeMed
#упражнения
Если вы ведёте малоактивный образ жизни и большую часть времени проводите сидя, это может повлиять на ваш рост. Если не хотите начать «расти вниз», можете попробовать использовать данный комплекс несложных упражнений, способных помочь вам не потерять свою стать и даже прибавить несколько сантиметров.
🔹 Ягодичный мостик
Ягодичный мост поможет свести к минимуму негативные последствия сидячего образа жизни. Оно помогает исправить линию изгиба верхней части спины и стимулирует процесс роста.
🔹 Вис на перекладине
Вис на перекладине при использовании силы рук помогает растянуть мышцы тела. Чтобы добиться лучшего эффекта, выполните несколько подтягиваний.
🔹 Кобра
Поза кобры растягивает мышцы плеч, груди и живота, одновременно укрепляя спину.
🔹 Растяжка на носочках
Данное упражнение очень простое и не требует никакого оборудования. Более того, оно одно из самых эффективных в своем деле – увеличении роста.
🔹 Утренняя растяжка
Упражнения на растяжку наиболее эффективны с утра, как только вы проснулись. Утренняя растяжка способствует свободной циркуляции жидкости в межпозвоночных дисках. Когда диски находятся под давлением, расстояние между позвонками уменьшается, что негативно сказывается на вашем росте. Но как только вы растягиваете позвоночник, расстояние увеличивается, помогая вам немного вырасти.
🔹 Упражнение кошка-собака
Если вы правда хотите подрасти, обязательно уделяйте внимание растяжке спины. Для этого отлично подойдет данное упражнение.
🔹LinkeMed
#упражнения
Как избавиться от запаха в обуви при помощи чая?
Существует три универсальных способа удалить запах из обуви чаем:
🔹 Заварите зеленый чай, залейте его в пульверизатор и обильно нанесите на внутренний материал.
🔹 Смочите ватный диск в заварке и обработайте стельки.
🔹 Положите в каждый ботинок пару пакетиков чая, оставьте на ночь.
Как предотвратить появление запаха?
🔹 Надевайте носки, чтобы влага не попадала на стельку.
🔹 Регулярно сушите обувь, используя ультрафиолетовые электросушилки.
🔹 Следите за гигиеной и здоровьем кожи ног.
🔹 При хранении добавьте в коробку с обувью пакетик с силикагелем.
🔹 Обрабатывайте обувь водоотталкивающими средствами.
🔹 Проветривайте обувь как минимум раз в неделю,
🔹 Стирайте в соответствии с рекомендациями на этикетке.
🔹 LinkeMed
#лайфхак
Существует три универсальных способа удалить запах из обуви чаем:
🔹 Заварите зеленый чай, залейте его в пульверизатор и обильно нанесите на внутренний материал.
🔹 Смочите ватный диск в заварке и обработайте стельки.
🔹 Положите в каждый ботинок пару пакетиков чая, оставьте на ночь.
Как предотвратить появление запаха?
🔹 Надевайте носки, чтобы влага не попадала на стельку.
🔹 Регулярно сушите обувь, используя ультрафиолетовые электросушилки.
🔹 Следите за гигиеной и здоровьем кожи ног.
🔹 При хранении добавьте в коробку с обувью пакетик с силикагелем.
🔹 Обрабатывайте обувь водоотталкивающими средствами.
🔹 Проветривайте обувь как минимум раз в неделю,
🔹 Стирайте в соответствии с рекомендациями на этикетке.
🔹 LinkeMed
#лайфхак
Учёные разработали генно-редактирующую терапию, которая может эффективно уничтожать ВИЧ-инфекцию.
Сочетание двойного подхода к редактированию генов с антиретровирусными препаратами впервые использовано для лечения животных от вируса иммунодефицита.
Толчком к разработке послужили редкие случаи излечения ВИЧ-инфицированных пациентов, которым пересаживали костный мозг для лечения лейкемии. Дело в том, что пересаженные донорские клетки имели мутацию, инактивирующую ген CCR5, что облегчало проникновение вируса в клетки.
Ученые продемонстрировали, что ВИЧ можно удалить из генома живых мышей, зараженных вирусом, в результате чего некоторые животные выздоровели. В данном исследовании для борьбы с ВИЧ-1 использовалась технология редактирования генов CRISPR и стратегия антиретровирусной терапии длительного действия с медленным высвобождением (LASER-ART). Такая терапия поддерживает репликацию ВИЧ на низком уровне в течение длительного периода времени, снижая необходимость в частом приеме препаратов против ВИЧ.
У мышей, получавших лечение LASER-ART, вирус был уничтожен, но может вновь появиться из тканевых резервуаров и вызвать рецидивирующие инфекции; ВИЧ не подвержен воздействию антиретровирусных препаратов, поскольку он встраивает генетический материал в геном клеток-хозяев и может оставаться в спящем состоянии в тканевых резервуарах в течение длительного периода времени. Это может происходить в некоторых случаях. В результате, когда антиретровирусная терапия прекращается, репликация ВИЧ вновь активизируется, что приводит к развитию СПИДа.
Команда разработала новую двойную систему, предназначенную для устранения ВИЧ с помощью технологии редактирования генов CRISPR и окончательного уничтожения вируса в животных моделях; внутривенное введение молекулы редактирования генов CRISPR позволило создать более простую и удобную процедуру инактивации CCR5.
В результате подавление вируса, омоложение человеческих Т-клеток и уничтожение реплицированного ВИЧ-1 произошло у 58% инфицированных мышей. Полученные результаты укрепили концепцию о том, что CCR5 играет важную роль в патогенезе ВИЧ-инфекции. В ближайшем будущем планируется провести аналогичные эксперименты на приматах.
🔹LinkeMed
#технологии
Сочетание двойного подхода к редактированию генов с антиретровирусными препаратами впервые использовано для лечения животных от вируса иммунодефицита.
Толчком к разработке послужили редкие случаи излечения ВИЧ-инфицированных пациентов, которым пересаживали костный мозг для лечения лейкемии. Дело в том, что пересаженные донорские клетки имели мутацию, инактивирующую ген CCR5, что облегчало проникновение вируса в клетки.
Ученые продемонстрировали, что ВИЧ можно удалить из генома живых мышей, зараженных вирусом, в результате чего некоторые животные выздоровели. В данном исследовании для борьбы с ВИЧ-1 использовалась технология редактирования генов CRISPR и стратегия антиретровирусной терапии длительного действия с медленным высвобождением (LASER-ART). Такая терапия поддерживает репликацию ВИЧ на низком уровне в течение длительного периода времени, снижая необходимость в частом приеме препаратов против ВИЧ.
У мышей, получавших лечение LASER-ART, вирус был уничтожен, но может вновь появиться из тканевых резервуаров и вызвать рецидивирующие инфекции; ВИЧ не подвержен воздействию антиретровирусных препаратов, поскольку он встраивает генетический материал в геном клеток-хозяев и может оставаться в спящем состоянии в тканевых резервуарах в течение длительного периода времени. Это может происходить в некоторых случаях. В результате, когда антиретровирусная терапия прекращается, репликация ВИЧ вновь активизируется, что приводит к развитию СПИДа.
Команда разработала новую двойную систему, предназначенную для устранения ВИЧ с помощью технологии редактирования генов CRISPR и окончательного уничтожения вируса в животных моделях; внутривенное введение молекулы редактирования генов CRISPR позволило создать более простую и удобную процедуру инактивации CCR5.
В результате подавление вируса, омоложение человеческих Т-клеток и уничтожение реплицированного ВИЧ-1 произошло у 58% инфицированных мышей. Полученные результаты укрепили концепцию о том, что CCR5 играет важную роль в патогенезе ВИЧ-инфекции. В ближайшем будущем планируется провести аналогичные эксперименты на приматах.
🔹LinkeMed
#технологии
Как понять сломана ли костяшка пальца?
Ваш муж или сын жалуются на боль в костяшках на руке? Возможно, у них был не самый лучший день. А может быть вы сами неудачно упали и повредили руку? Как понять случился ли перелом или это просто ушиб? Давайте разбираться вместе.
Чтобы понять сломана ли костяшка на руке, необходимо ответить на следующие вопросы:
🔹 Был ли щелчок?
Обычно при переломе суставов слышен характерный звук, но не стоит ориентироваться только на него. Если перелом небольшой, щелчка вы можете не услышать.
Была ли немедленная боль?
При переломе вы сразу почувствуете острую боль, которая затем сменится пульсирующей болью. Боль может быть и не сильной, но это зависеть от степени серьёзности перелома.
🔹 Рука горячая?
Из-за травмы кровь начинает приливать к повреждению, что увеличивает температуру тела в месте перелома. Сравните температуру руки с температурой второй. Если поврежденная рука горячей, вероятно это перелом.
🔹 Есть ли отек?
Примерно через десять минут после перелома костяшки пальца поврежденное место начинает опухать. Примите аспирин или другой отпускаемый без рецепта препарат, чтобы уменьшить отек и облегчить боль или приложите лёд. Отёк может помешать врачу помочь вам.
🔹 Появился ли синяк?
При переломе костяшки пальца синяк образуется намного быстрее, чем в других случаях. Цвет изменяется буквально в течение нескольких минут. Кроме того, вместе с синяком, появится высокая чувствительность поврежденного места. Держите руку на уровне сердца, чтобы создать отток крови. Если синяка нет, но есть другие признаки перелома, не удивляйтесь, редко, но такое бывает.
🔹 Разыщите вдавленную костяшку.
При переломе положение и поворот сустава меняются, и костяшка погружается в кисть. Присмотритесь все ли костяшки торчат как положено, если вы сожмёте кулак.
🔹 Согните травмированный палец.
Если палец не сгибается, возможно, у вас вывих. Если палец сгибается не в ту сторону, значит неверно повёрнут сустав. В этих случаях восстанавливаться палец будет дольше, чем при простом переломе.
🔹 Сложите руку в кулак.
Если повреждённый палец лежит по отношению к другим пальцам не так, как обычно, и при этом вы испытываете болезненные ощущения, не напрягайте руку, у вас перелом.
Возьмите что-нибудь в руку.
При тяжелой травме мозг заставляет окружающие мышцы сжаться, чтобы предотвратить дальнейшие повреждения. Если вы обнаружите, что не способны как следует сжать что-либо в руке, возможно, ваш мозг пытается защитить сломанный сустав.
🔹 Проверьте свое запястье.
Костяшки пальцев связаны с запястной костью. Ввиду такого соединения костей перелом сустава пальца может повлиять на подвижность запястья. Пошевелите запястьем из стороны в сторону и вверх и вниз. Стреляет? У вас серьезный перелом.
🔹LinkeMed
#здоровье
Ваш муж или сын жалуются на боль в костяшках на руке? Возможно, у них был не самый лучший день. А может быть вы сами неудачно упали и повредили руку? Как понять случился ли перелом или это просто ушиб? Давайте разбираться вместе.
Чтобы понять сломана ли костяшка на руке, необходимо ответить на следующие вопросы:
🔹 Был ли щелчок?
Обычно при переломе суставов слышен характерный звук, но не стоит ориентироваться только на него. Если перелом небольшой, щелчка вы можете не услышать.
Была ли немедленная боль?
При переломе вы сразу почувствуете острую боль, которая затем сменится пульсирующей болью. Боль может быть и не сильной, но это зависеть от степени серьёзности перелома.
🔹 Рука горячая?
Из-за травмы кровь начинает приливать к повреждению, что увеличивает температуру тела в месте перелома. Сравните температуру руки с температурой второй. Если поврежденная рука горячей, вероятно это перелом.
🔹 Есть ли отек?
Примерно через десять минут после перелома костяшки пальца поврежденное место начинает опухать. Примите аспирин или другой отпускаемый без рецепта препарат, чтобы уменьшить отек и облегчить боль или приложите лёд. Отёк может помешать врачу помочь вам.
🔹 Появился ли синяк?
При переломе костяшки пальца синяк образуется намного быстрее, чем в других случаях. Цвет изменяется буквально в течение нескольких минут. Кроме того, вместе с синяком, появится высокая чувствительность поврежденного места. Держите руку на уровне сердца, чтобы создать отток крови. Если синяка нет, но есть другие признаки перелома, не удивляйтесь, редко, но такое бывает.
🔹 Разыщите вдавленную костяшку.
При переломе положение и поворот сустава меняются, и костяшка погружается в кисть. Присмотритесь все ли костяшки торчат как положено, если вы сожмёте кулак.
🔹 Согните травмированный палец.
Если палец не сгибается, возможно, у вас вывих. Если палец сгибается не в ту сторону, значит неверно повёрнут сустав. В этих случаях восстанавливаться палец будет дольше, чем при простом переломе.
🔹 Сложите руку в кулак.
Если повреждённый палец лежит по отношению к другим пальцам не так, как обычно, и при этом вы испытываете болезненные ощущения, не напрягайте руку, у вас перелом.
Возьмите что-нибудь в руку.
При тяжелой травме мозг заставляет окружающие мышцы сжаться, чтобы предотвратить дальнейшие повреждения. Если вы обнаружите, что не способны как следует сжать что-либо в руке, возможно, ваш мозг пытается защитить сломанный сустав.
🔹 Проверьте свое запястье.
Костяшки пальцев связаны с запястной костью. Ввиду такого соединения костей перелом сустава пальца может повлиять на подвижность запястья. Пошевелите запястьем из стороны в сторону и вверх и вниз. Стреляет? У вас серьезный перелом.
🔹LinkeMed
#здоровье
Блюда полезные при похмелье.
Девятое мая и без алкоголя? Не верим. Если вы провели праздничные дни, не пригубив, поздравляю, эта статья вряд ли будет вам интересна. С другой стороны, вы всегда можете поделиться ею со своими инициативными друзьями.
Считается, что лучше всего с похмельем борется небольшое количество алкоголя, но мы решили предложить вам более полезную альтернативу. Вы можете позаботиться о её приготовлении заранее или просто учесть эту информацию на будущее.
Выпитый нами алкоголь, в организме, превращается в ядовитое вещество под названием ацетальдегид. Обезвредить его способен глицин, который в достаточном количестве содержится в заливной рыбе, хаше, холодце или рыбном бульоне. Порция одного из этих блюд легко поможет вам побыстрее восстановиться.
Если вы не любитель указанных блюд, вам в помощь вполне может сгодиться уха. В рыбе содержатся ценные жирные кислоты омега-3. Кроме того, ваш организм на переваривание нежной рыбы потратит куда меньше сил, чем на переработку жирного мяса.
Во время похмелья, первоочередная задача, это восстановление солевого баланса. Поэтому в рацион необходимо включить блюда с богатым минеральным составом. Организм должен получить достаточное количество клетчатки, овощей и солей. Ещё одним из подходящих блюд является рассольник. Солёные огурцы и капуста насытят организм витамином С и помогут побыстрее вывести токсины из организма.
Также очень полезны в данной ситуации будут лецитин и метионин. Лецитин снижает уровень холестерина, повышает сопротивляемость организма ядовитым веществам и стимулирует желчеотделение, а метионин оказывает антиоксидантное действие и ускоряет дезинтоксикационные процессы. Их очень легко найти в морепродуктах: мидиях, гребешках, кальмарах, креветках, крабах и омарах. Только не ешьте больше половины килограмма. Морепродукты довольно тяжелы для усвоения.
Самым надёжным способом, пожалуй, можно назвать рисовую кашу. Рис, как и активированный уголь, является сорбентом. Он, как губка, впитывает в себя вредные вещества из ЖКТ, а затем вместе с ними покидает организм естественным путём.
🔹LinkeMed
#питание
Девятое мая и без алкоголя? Не верим. Если вы провели праздничные дни, не пригубив, поздравляю, эта статья вряд ли будет вам интересна. С другой стороны, вы всегда можете поделиться ею со своими инициативными друзьями.
Считается, что лучше всего с похмельем борется небольшое количество алкоголя, но мы решили предложить вам более полезную альтернативу. Вы можете позаботиться о её приготовлении заранее или просто учесть эту информацию на будущее.
Выпитый нами алкоголь, в организме, превращается в ядовитое вещество под названием ацетальдегид. Обезвредить его способен глицин, который в достаточном количестве содержится в заливной рыбе, хаше, холодце или рыбном бульоне. Порция одного из этих блюд легко поможет вам побыстрее восстановиться.
Если вы не любитель указанных блюд, вам в помощь вполне может сгодиться уха. В рыбе содержатся ценные жирные кислоты омега-3. Кроме того, ваш организм на переваривание нежной рыбы потратит куда меньше сил, чем на переработку жирного мяса.
Во время похмелья, первоочередная задача, это восстановление солевого баланса. Поэтому в рацион необходимо включить блюда с богатым минеральным составом. Организм должен получить достаточное количество клетчатки, овощей и солей. Ещё одним из подходящих блюд является рассольник. Солёные огурцы и капуста насытят организм витамином С и помогут побыстрее вывести токсины из организма.
Также очень полезны в данной ситуации будут лецитин и метионин. Лецитин снижает уровень холестерина, повышает сопротивляемость организма ядовитым веществам и стимулирует желчеотделение, а метионин оказывает антиоксидантное действие и ускоряет дезинтоксикационные процессы. Их очень легко найти в морепродуктах: мидиях, гребешках, кальмарах, креветках, крабах и омарах. Только не ешьте больше половины килограмма. Морепродукты довольно тяжелы для усвоения.
Самым надёжным способом, пожалуй, можно назвать рисовую кашу. Рис, как и активированный уголь, является сорбентом. Он, как губка, впитывает в себя вредные вещества из ЖКТ, а затем вместе с ними покидает организм естественным путём.
🔹LinkeMed
#питание
Далеко не уйдёшь.
Компания AT&T, совместно с производителем медицинских датчиков Cherish Health, разработала прибор для отслеживания положения и перемещения человека. Прибор называется "AT&T Radar".
Возможности нового изобретения позволяют эффективно использовать его для поиска пропавших людей, обеспечения безопасности на строительных площадках и внутренних помещениях, а также применять в логистических системах.
Способность использовать радиолокацию, сотовую связь и технологии искусственного интеллекта дарит «AT&T Radar» его основное преимущество - возможность определять местоположение и перемещение человека в режиме реального времени. Важно отметить, что радар способен определить не только расстояние до человека или направление его движения, но и скорость.
Дополнительные устройства или метки на человеке не требуются. Радар взаимодействует с вашими мобильными устройствами и работает через специальное приложение мониторинга данных.
Вишенкой на торте является возможность «AT&T Radar» создавать виртуальные зоны безопасности и уведомлять оператора, когда человек находится вне этих зон. Также радар может анализировать движения людей и определять опасные ситуации, такие как падения или необычные движения. Именно эти преимущества как нельзя кстати приходятся для наблюдения за перемещениями пожилых людей.
Сейчас AT&T уже имеют определённое количество заказчиков среди домов престарелых и медицинских центров. Поставки обещают начать в ближайшее время.
🔹LinkeMed
#технологии
Компания AT&T, совместно с производителем медицинских датчиков Cherish Health, разработала прибор для отслеживания положения и перемещения человека. Прибор называется "AT&T Radar".
Возможности нового изобретения позволяют эффективно использовать его для поиска пропавших людей, обеспечения безопасности на строительных площадках и внутренних помещениях, а также применять в логистических системах.
Способность использовать радиолокацию, сотовую связь и технологии искусственного интеллекта дарит «AT&T Radar» его основное преимущество - возможность определять местоположение и перемещение человека в режиме реального времени. Важно отметить, что радар способен определить не только расстояние до человека или направление его движения, но и скорость.
Дополнительные устройства или метки на человеке не требуются. Радар взаимодействует с вашими мобильными устройствами и работает через специальное приложение мониторинга данных.
Вишенкой на торте является возможность «AT&T Radar» создавать виртуальные зоны безопасности и уведомлять оператора, когда человек находится вне этих зон. Также радар может анализировать движения людей и определять опасные ситуации, такие как падения или необычные движения. Именно эти преимущества как нельзя кстати приходятся для наблюдения за перемещениями пожилых людей.
Сейчас AT&T уже имеют определённое количество заказчиков среди домов престарелых и медицинских центров. Поставки обещают начать в ближайшее время.
🔹LinkeMed
#технологии
