​Уникальная операция по пересадке трех органов одновременно

В 2019 году российские медики из Национального медицинского исследовательского центра трансплантологии им. Шумакова провели сложнейшую операцию - пересадили десятилетнему Мише Гиренок сразу три жизненно важных органа: два легких и печень.

У ребенка с рождения был поставлен тяжелый диагноз муковисцидоз. Это заболевание поражает весь организм - у мальчика сначала почти отказала печень, затем и легкие. Единственный шанс на спасение - пересадка органов, причем всех трех одновременно. Нигде в мире такой операции до этого не проводилось, но выбора не было, и медики решились на риск, создав собственную методику. Операция по трансплантации донорских органов длилась более шестнадцати часов. Сейчас прошло уже почти три года, мальчик здоров и чувствует себя замечательно.

Идеи о том, что человеку можно заменить поврежденный орган или часть тела, существовали с древних времен, только в конце 19 века отечественные врачи вплотную подошли к этому вопросу. И именно наши специалисты внесли неоценимый вклад в мировую науку и практику трансплантологии. Историю развития трансплантологии в России читайте на портале LinkeMed.

#трансплантология

Ловушка для опухоли: Доктор Е.Ф. Странадко о методе ФДТ в лечении рака

Сегодня 85 лет исполняется Евгению Филипповичу Странадко, доктору медицинских наук, профессору, лауреату премии Правительства Российской Федерации в области науки и техники, врача-онколога высшей категории. И вот уже более 30 лет, Евгений Филиппович занимается разработкой и внедрением метода фотодинамической терапии (ФДТ) по всей России, за это время тысячи пациентов смогли победить рак в самых разных локализациях.

Мы побеседовали с профессором о методе фотодинамики и раке, в целом.

— Что такое фотодинамическая терапия? И почему ее называют «методом будущего»?

— Это будущее уже 30 лет как история российской медицины! Однако на Западе метод сегодня применяется ограниченно, потому что не сочетается с химиотерапией и затрагивает интересы фармкомпаний. Поэтому за рубежом и существует мнение, что это метод будущего.

Россия получила уникальный шанс, прежде всего временной, поскольку у нас есть свои собственные лекарственные препараты, одобренные Минздравом, и соответствующее медицинское лазерное оборудование.

— В чем суть метода фотодинамической терапии?

— Больному вводится лекарственный препарат, созданный на основе хлорофилла. Особенность таких лекарственных препаратов в том, что они избирательно накапливаются в опухолевых клетках в 10 раз больше, чем в здоровых. Используя это свойство, на ближайшую проекцию опухоли на поверхности кожи воздействуют лазерным лучом с длиной волны, обеспечивающей взаимодействие с лекарственным препаратом. В результате происходит химическая реакция с выделением агрессивного кислорода, который уничтожает раковые клетки.

— Так просто? Тогда почему же это не применяется повсеместно?

— Во-первых, это кажущаяся простота. Для того чтобы это осуществить, ушли годы на создание специальных препаратов и уникальной медицинской техники! Ведь они должны работать взаимосогласованно: изменение состава препарата влечет за собой изменение длины волны, а это процесс очень сложный!

Во-вторых, у каждого метода есть свои особенности и ограничения. Так, например, фотодинамическая терапия эффективна при лечении рака кожи, полости рта, легких, мочевого пузыря, органов половой системы и др. Там, где пораженные участки расположены на поверхности кожи, либо к ним имеется доступ для введения световода. Основное ограничение — отсутствие доступа к ряду внутренних органов.

В-третьих, всё индивидуально. Первичный очаг может находиться в одной ткани, а метастазы могут поразить разные органы и ткани. В каждом случае надо разбираться персонально.

У лекарств на основе хлорофилла есть еще одно исключительно важное свойство: они накапливаются не только в самой опухоли, но и во всех прилегающих к ней сосудах. Это позволяет блокировать ее разрушительную деятельность, загоняя опухоль в ловушку.

— А каковы преимущества этого метода?

— Они очевидны. Метод является высокоэффективным, щадящим, не вызывает тяжелых системных и местных осложнений. Помимо этого, есть еще один существенный плюс — прекрасный косметический эффект. После фотодинамической терапии остается лишь нежный, малозаметный рубец практически того же цвета, что и окружающие ткани. Это исключительно важно для пациентов с опухолями на лице и других открытых участках тела.

— Каковы перспективы развития фотодинамической терапии в России?

— Сегодня работает уже не один десяток отделений лазерной медицины и кабинетов, где применяется фотодинамическая терапия. Я думаю, это начало: их число будет расти. Только через мой кабинет за два десятилетия прошло более 2600 пациентов, и рецидивы возникали всего у 6,9%. И Государственную премию, которую мы получили в 2011 году, можно расценивать как итог огромного опыта применения этого метода в России.

Полную версию статьи читайте в Яндекс.Дзен. Подробнее о методе ФДТ и областях применения метода читайте на канале "Фотодитазин".

Команда LinkeMed поздравляет Евгения Филипповича с юбилеем и желает долгих лет жизни, крепкого здоровья и энергии на исполнение всех своих желаний!

#ФДТ #онкология

​Спорный диагноз — вегетососудистая дистония (ВСД)

Споры о том, является ли ВСД заболеванием, ведутся очень давно. Дело в том, что в Международной классификации болезней, принятой нашей страной в 1989 году, такого понятия нет. Тем не менее, диагноз ВСД по-прежнему распространен.

Понятие вегетососудистая дистония (ВСД) включает в себя целый комплекс симптомов. Жалобы пациента не определенные, сложно сказать, в какой системе произошло нарушение и какая именно болезнь вызывает те или иные проявления. Если оценивать симптоматику комплексно, то она не характерна ни для одной другой патологии.

Обычно для ВСД характерны следующие симптомы:
🔹При расстройстве функций сердечно-сосудистой системы: боли с левой стороны грудной клетки, колебания частоты пульса и показаний артериального давления.
🔹При расстройстве функций дыхательной системы: одышка, нехватка воздуха, затрудненный вздох, форсированное дыхание.
🔹При расстройстве функций желудочно-кишечной системы: боли в животе, поносы, запоры, отрыжка, изжога.
🔹При расстройстве функций вестибулярной системы: предобморочные состояния, головокружения.
🔹При расстройстве функций мочеполовой системы: боли и зуд в области гениталий, учащенное мочеиспускание.

Спровоцировать проявление симптомов могут различные факторы:
🔹Сильный эмоциональный стресс;
🔹Гормональная перестройка организма (подростковый период, беременность, климакс);
🔹Смена климата;
🔹Физические перегрузки;
🔹Эмоциональные, умственные перегрузки;
🔹Невротические расстройства.

Диагностика и лечение ВСД

Большинство современных врачей сходятся во мнении, что ВСД не существует – это псевдо-диагноз, который требует более внимательного и тщательного обследования пациента. Важно установить и устранить основное заболевание, тогда симптомы вегетососудистой дистонии постепенно исчезнут.

Инструментальные исследования назначаются с учетом той системы организма, со стороны которой происходят сбои в работе: гормональный профиль, ТКД, УЗГД, ЭЭГ, ЭКГ, мониторинг давления.

Медикаментозное лечение проявлений ВСД обычно включает в себя назначение:
🔹Психотропных и ноотропных препараты;
🔹Сосудистых препаратов;
🔹Витаминных и минеральных комплексов.

Кроме того, в качестве дополнительных методов хорошо зарекомендовали себя:
🔹Курортное лечение;
🔹Гидромассаж;
🔹Фототерапия;
🔹Массаж;
🔹Психотерапия.

#вегетососудистаядистония #неврология

В России создали робота-пациента для студентов-стоматологов

Пермские ученые разработали антропоморфного стоматологического робота для студентов-стоматологов. С помощью современного устройства студенты смогут освоить такие профессиональные навыки, как диагностирование, лечение зубов, общение с пациентом и многие другие.

В человекоподобного робота Robo-C, ранее созданного пермской компанией «Промобот», разработчики установили умную челюсть, оснащенную датчиками, которые позволяют определить правильность выполнения манипуляций в полости рта.

Умная челюсть позволяет контролировать момент касания зуба, а также температуру точки соприкосновения зуба и инструмента, давление, которое оказывается на зуб. В случае, если студент допускает ошибку, например, препарирует не тот зуб или касается мягких тканей, датчики передают сигнал в систему, и робот может сообщить о нарушении студенту в формате голосовых команд: «Доктор, это не тот зуб» или «Вы мне делаете больно».

#стоматология

Обогащайтесь культурно

Пробиотики, которые являются дружественной человеку бактериальной культурой, помогают предотвратить ряд заболеваний. Их деятельность связывают с укреплением иммунной системы и снижением риска возникновения рака прямой кишки.

Есть немало пробиотических продуктов, которые в натуральном виде содержат полезные бактерии. Одним из таких продуктов является йогурт с живыми культурами. Еще одним прекрасным вариантом добавить в свой рацион полезные бактерии - ферментированные продукты, такие как квашеная капуста, капуста кимчи, зеленый чай, кефир, непастеризованные соленья и маринованные овощи.

#лайфхак #питание

Российские учёные создали сверхлёгкий пинцет для операций на мозге

Инновация от российских специалистов побила все мировые рекорды - созданный ими пинцет для операций на мозге стал самым лёгким в мире. Его вес составляет всего 18 граммов, это в два раза меньше американского аналога.

Лёгкий вес важен для врачей, ведь сложные операции могут длиться по 10-12 часов.

Пинцет также обладает антипригарными свойствами и не прилипает к тканям.

Уникальную разработку уже закупили ведущие медцентры Узбекистана и Киргизии.

#нейрохирургия #импортозамещение

О чём не принято говорить: современное решение деликатных проблем

В настоящее время учёными выявлено большое количество недугов гинекологического характера. Практически все они проявляются нарушениями цикла, атипичными выделениями и болевым синдромом. Однако, в ряде случаев заболевания имеют ярко выраженные специфические или, наоборот, скрытые симптомы.

Для обнаружения и качественной терапии патологий женщине необходимо при первых же “тревожных звоночках” обращаться к гинекологу, а также регулярно проходить профилактические осмотры. Это является важнейшим шагом на пути к выздоровлению, потому как, если оставить гинекологические проблемы без внимания, то последствия могут быть крайне негативными - заболевание может принять хроническую форму, привести к бесплодию или даже летальному исходу.

Терапия гинекологических заболеваний отличается от всех других направлений в медицине. Это обусловлено анатомической особенностью органов малого таза женщин, которые расположены глубоко в брюшной полости. В большинстве случаев методы основываются на внутривагинальном, внутриматочном или таблетированном введении лекарственных средств.

Однако, вне зависимости от способа введения, в органы малого таза поступает всего лишь 3% препарата. Вследствие этого эффект от лечения оказывается незначительным, очень коротким, и в некоторых случаях избежать перехода острой формы в хроническую не удаётся.

Впечатляющими возможностями и важными преимуществами в лечении гинекологических заболеваний обладает фотодинамическая терапия (ФДТ). Данная методика считается одной из самых молодых, однако в мировой медицине накоплен огромный положительный и результативный опыт её применения.

Суть метода заключается в сочетании двух важных компонентов: чувствительного к свету фармакологического препарата - фотосенсибилизатора - и лазера с определённой длинной волны. Препарат при введении избирательно накапливается в больных патологических клетках, а лазер так же избирательно их удаляет. Это одно из важнейших преимуществ фотодинамической терапии. Так как воздействие оказывается непосредственно на зону, имеющую патологию, данная методика является органосохраняющей. Также для ФДТ характерно отсутствие кровотечений и рубцевания тканей.

Наиболее широко фотодинамическая терапия применяется для лечения заболеваний, связанных с патологиями шейки матки и эндометрия. Методика позволяет сохранить у пациенток хорошую репродуктивную функцию, чего сложно добиться при травмирующих манипуляциях.

Также она высокоэффективна для лечения различных атрофических и возрастных изменений наружных половых органов и промежности, в том числе крауроза вульвы. До недавнего времени это заболевание практически не лечилось. Все применяемые способы позволяли лишь незначительно улучшить состояние пациенток, снизить остроту проявления симптомов у них. Фотодинамическая терапия позволяет удалить зону крауроза, то есть избавиться от патологических клеток и оставить чистую здоровую слизистую.

Процедура является абсолютно безболезненной, поэтому анестезия для её проведения не требуется. Пациентка не испытывает никаких неприятных ощущений, лишь приятное тепло.

Фотодинамическая терапия - безопасный и эффективный метод лечения гинекологических заболеваний. Проводится амбулаторно, не требует длительной реабилитации.

Подборку постов и докладов от гинекологов о применении метода ФДТ ищите на канале «Фотодитазин».

#фдт #гинекология

​Счастливые женщины реже страдают деменцией

По сообщениям британского издания Daily Mail, кризис среднего возраста у женщин увеличивает риск развития старческой деменции.

Ученые выяснили, что женщины, которые в возрасте 50 лет были счастливы и имели высокую самооценку, реже страдали проблемами с памятью в возрасте 70 лет. Исследования показали, что позитивно настроенный человек превосходит в скорости мышления, памяти, вербальных процессов тех, кто находится в стрессе. Именно чувство счастья, по мнению ученых, способствует поддержанию здорового образа жизни, что в конечном счете предотвращает риск развития деменции.

Стресс и беспокойство наносят ущерб областям мозга, которые ответственны за мышление и память. А высокая самооценка поощряет женщин быть социальными, что создает так называемый когнитивный резерв, устойчивость ума к повреждению мозга.

Токийским столичным институтом медицинских наук было проведено исследование, в ходе которого были изучены записи 700 женщин, родившихся в Великобритании после Второй мировой войны. В возрасте 52 лет участники заполнили подробные анкеты об их общем состоянии, в том числе, эмоциональном. Повторный когнитивный скрининг им провели в 69 лет, и использовался он для диагностики деменции.

Женщины, имевшие более высокий личностный рост и самооценку в возрасте 52 лет, в большинстве своем имели лучшие когнитивные показатели 17 лет спустя. Связь сохранилась после учета других факторов, которые увеличивают риск развития деменции - образование, род занятий, семейное положение, образ жизни и вредные привычки.

Важность этого отчета заключается в выявленной связи положительного психического здоровья с улучшенными навыками мышления в дальнейшей жизни. Для поддержания достаточного уровня счастья и самооценки рекомендуется чаще встречаться с семьей и друзьями, заниматься любимым делом, вести здоровый образ жизни и не забывать про отдых.

#деменция

​Пейте воду с лимоном

Многие знаменитости начинают свое утро со стакана воды с лимоном, но с чем связана такая любовь к этому напитку? Давайте разберемся:

🔹Вода с лимоном — это отличный источник жидкости. Человеку, в среднем, требуется 6-8 стаканов жидкости в день, поэтому, если вам не нравится пить обычную воду, то добавьте в нее несколько долек лимона. Это изменит ее вкус и даст вам возможность ввести больше базовой жидкости в рацион. К тому же, лимонная вода – хорошая замена сладким сокам или напиткам, которые могут содержать много сахара. Это полезный напиток, особенно для диабетиков или тех, кто хочет похудеть.

🔹С учетом того, что в лимоне содержится большое количество витамина C, постоянный прием воды с соком этого фрукта помогает укрепить иммунную систему, а также побороть симптомы простуды. Кроме того, витамин C помогает улучшить усвояемость железа, что особенно важно для людей с анемией.

🔹Камни в почках в основном представляют собой отложения кальция, и специалисты рекомендуют получать больше лимонной кислоты, чтобы снизить риск их возникновения. Достаточное количество воды также важно для поддержания здоровья ваших почек. Так что комбинация лимона и простой воды вдвойне полезна для тех людей, которые имеют склонность к этому заболеванию.

❌Кислота в лимоне может негативно сказываться на зубной эмали, поэтому вода противопоказана людям с чувствительной и хрупкой эмалью. Также вода с лимоном не рекомендуется при воспалительных заболеваниях ЖКТ (гастритах и т.п.).

#диета #лайфхак #питание

​Помощь 24/7: многоканальная горячая линия по оказанию паллиативной помощи начала работать в Подмосковье

В Московской области начала работу круглосуточная горячая линия по оказанию паллиативной помощи жителям региона. Теперь по телефону можно задать любые вопросы по оказанию медицинской помощи неизлечимым больным.

Первый заместитель председателя Правительства Московской области Светлана Стригункова сообщила: «Развитие паллиативной помощи является для нас одним из приоритетных направлений. Важно, чтобы каждый человек смог получить качественную медицинскую помощь и ответы на все вопросы. Для этого мы организовали работу горячей линии».

По словам чиновника, для этих целей сформирован штат сотрудников, прошедших специальное обучение. При необходимости, они могут направить патронажную бригаду к больному или госпитализировать его, если есть информация о свободном коечном фонде.

Получить помощь и узнать подробности можно по телефону: +7(498) 683-83-83.

В январе 2022 г. директор Московского центра паллиативной помощи Анна Федермессер обратилась к губернатору Подмосковья Андрею Воробьеву. Она заявила, что в области сложилась недопустимая ситуация с паллиативной помощью, в результате чего жители Московской области вынуждены в массовом порядке обращаться за получением такой помощи в столичные медучреждения.

«Создание круглосуточной горячей линии по паллиативной медицинской помощи – начало большой программы по развитию паллиативной службы в Подмосковье. В ближайшее время планируется открытие координационного центра, который будет являться центром маршрутизации паллиативных пациентов», – сообщили в ведомстве.

Microsoft создали мышь и контроллер для людей с ограниченными возможностями.

Особенность приборов в том, что их конструкцию можно менять с помощью модулей, которые создаются на 3D-принтере.

Так, мышь сделали квадратной, что позволяет с помощью модулей сделать её удобной как для правшей, так и для левшей. А на контроллер, например, можно установить джойстик, который позволит управлять им без рук, движениями щеки.

#инваинфо #овз

Радуйтесь жизни

Оптимистичный настрой увеличивает продолжительность жизни. Несколько десятков научных исследований подтвердили, что ощущение счастья – это профилактика болезней. Причем настолько эффективное, что его можно сравнить с отказом от курения. Другое научное исследование выяснило, что люди, обычно называющие себя счастливыми и довольные жизнью, являлись обладателями крепкого здоровья и крайне редко страдали серьезными заболеваниями.

Конечно, важно действительно ощущать счастье, что тяжело для заядлых пессимистов. Но оптимизму можно научиться, если использовать антистрессовые техники, медитацию и окружать себя жизнерадостными людьми.

#лайфхак

​Имплантация зубов: плюсы и минусы. Этапы процедуры.

Древнейший съемный деревянный протез был найден археологами в Египте, в гробнице фараона Хефреса, а в настоящее время главным технологическим достижением в стоматологии считается имплантация зубов.

Имплантация проводится с участием нескольких врачей: хирурга, техника, ортопеда. Кстати, сегодня, 25 июля, отмечается День зубного техника. Зубной техник имеет очень важную роль в имплантации – он создает слепок зуба, по которому в дальнейшем изготовляют имплантант. Благодаря труду зубных техников многие люди снова могут уверенно улыбаться!

Имплантация зубов — довольно затратный по времени и средствам процесс, поэтому и требует взвешенного подхода.

Как проходит имплантация зубов:

Классическая методика включает в себя 2 этапа. Она имеет минимальное количество запретов к применению и максимальный процент приживаемости имплантата.

1) Сначала проводится разрез мягких тканей и вживляется штифт с заглушкой, после чего отверстие ушивается.

2) Имплант приживается 4-6 месяцев, после этого происходит внедрение формирователя, обеспечивающий красивое и ровное соединение с десной. После заживления раны устанавливают основание и временный элемент из пластика. А уже через 2-3 месяца устанавливается постоянная коронка.

В некоторых случаях необходим ещё один подготовительный этап — синус-лифтинг, во время которого наращивается высота, объем кости и ее уплотнение.

Да, существует и одноэтапная имплантация, в которой временную заглушку ставят сразу после вживления имплантата.
Однако, не все импланты подходят для этого, ведь имеют разные показатели приживаемости и ограничения.

Достоинства имплантации

🔹Внешний вид. Коронки на имплантаты изготавливают индивидуально, и их невозможно отличить от естественных зубов по цвету или форме.

🔹Удобство. Имплантат ничем не отличается от настоящего зуба, он не воспринимается как инородное тело, и с ним можно есть любые продукты. А единственная особенность ухода, это дополнительная очистка шеек искусственных корней с помощью ирригатора

🔹Долговечность. Качественный имплантат служит всю жизнь.

🔹Сохранение десны, костной ткани и соседних зубов. Конструкция имплантата приближена к форме настоящего зуба — у нее есть корень, который не дает ткани терять объем. А обтачивание соседних зубов, как, например, для установки мостовидных протезов, не требуется.


Недостатки имплантации

🔹Цена. Цены на установку одного имплантата, в среднем, начинаются от 30 000 рублей и доходят до нескольких сотен тысяч рублей. Но затраты компенсируются в долгосрочной перспективе, поскольку другие виды протезов приходится регулярно обновлять.

🔹Время. В среднем, установка импланта зуба занимает от трех месяцев до полугода.

🔹Хирургическое вмешательство. Вживление имплантата требует хирургической операции, на которую готовы не все пациенты.

#стоматология

​Продукты для сохранения зрения

По статистике Минздрава, каждый пятый житель России имеет проблемы со зрением. Основная причина заболеваний глаз — наследственность, а перенапряжение глаз при работе с компьютером лишь способствует прогрессированию ухудшения зрения.

Регулярное применение витаминов может помочь сохранить здоровье глаз и избежать появления опасных заболеваний: глаукомы, катаракты, возрастной дегенерации сетчатки.

Да, вылечить уже существующие болезни глаз только с помощью диеты практически невозможно, однако эти продукты могут остановить прогрессирование болезни:

🔹Жёлто-оранжевые овощи и фрукты: морковь, тыква, перец, кукуруза, абрикосы. Свой цвет они получили благодаря содержанию большого количества бета-каротина. Попадая в организм, он преобразуется в витамин А. Его дефицит может привести к сухости роговицы, нарушению цветового восприятия.

🔹Тёмно-зелёные овощи и зелень: петрушка, шпинат, брокколи, кейл. Эти продукты содержат в себе лютеин и зеаксатин. Лютеин служит профилактическим средством от катаракты, дистрофии сетчатки. А зеаксантин снижает риск развития возрастной макулярной дегенерации, ведущей к помутнению зрения.

🔹Морская рыба: лососевые, сельдь, сардина, тунец и скумбрия. Такая рыба является источником жирных кислот, которые предотвращают сухость глаз, помогают снизить риск дистрофии сетчатки и катаракты.

🔹Цитрусовые и ягоды: апельсины, лимоны, грейпфруты, облепиха, красная рябина, клубника и черная смородина. Витамин C в этих продуктах способствует формированию холинэстеразы — фермента, который расщепляет эфиры холина и понижает глазное давление. Антиоксидантные свойства помогают снизить риск формирования катаракты глаза.

🔹Цельнозерновые продукты: овёс, хлеб с отрубями, изделия из муки грубого помола. Такие продукты обладают низким гликемическим индексом, медленнее усваиваются, и поэтому не вызывают резких скачков сахара в крови, что снижает возможность развития возрастной макулярной дегенерации. Кроме того, цельнозерновые продукты содержат витамин Е, цинк и ниацин, которые также помогают сохранить зрение.

🔹Орехи: кедровые орехи, фундук, миндаль. Орехи богаты фосфором, калием, полезными жирами, которые требуются для функционирования зрительной системы.

А лайфхак о том, как снять зрительное напряжение при работе за компьютером, вы найдете здесь.


#зрение

​Гимнастика для шеи для офисных работников

Многие из нас проводят большую часть дня, сидя за компьютером. Как следствие, шея наклоняется вперед, спина становится сгорбленной, плечевой пояс зажимается. Постоянное напряжение в области плечевого пояса и шеи вызывает головные боли и общую потерю тонуса.

Для того, чтобы разгрузить плечевой пояс и снять напряжение от сидячей работы, отлично подойдут следующие 6 упражнений, которые вы с легкостью можете повторить даже на своем рабочем месте. Исходное положение для всех упражнений: сесть ровно, руки опустить, плечи расправить.

🔹Растяжка шеи. Поднять голову вверх, до ощущения растяжения в шее. Повторить упражнение 10 раз.

🔹Повороты шеи. Плавно повернуть голову влево, взгляд держать параллельно полу. Сделать паузу, вернуться в исходное положение, повторить в другую сторону. Повторить упражнение 10 раз.

🔹Наклоны в стороны. Потянуться левым ухом к левому плечу. Голову не наклонять вперед или назад, плечи не поднимать. Вернуться в исходное положение. Повторить упражнение в правую сторону.

🔹Наклоны вперед. Потянуться подбородком к груди. Шея, спина остаются прямые. Сделать небольшую паузу, вернуться в исходное положение.

🔹Наклоны назад. Наклонить голову назад, подтянув подбородок к потолку. Нижняя часть подбородка должна смотреть вертикально вверх. Сделайте паузу, вернитесь в исходное положение.

🔹Круговые вращения. Плавно вращайте головой в каждую сторону, избегая резких движений. Если есть проблемы со спиной — рисуйте головой 8. Это более щадящее упражнение.

Также не забывайте, что положение тела необходимо менять каждый час, в обеденный перерыв лучше пройтись по улице или хотя бы по офису, а не есть за рабочим местом.

#упражнения

​Три важных правила, как измерять температуру тела

Повышение температуры — верный симптом того, что где-то в организме началось воспаление. Однако далеко не все знакомы с правилами, как правильно измерять температуру, чтобы показатели были достоверными.

Бесконтактные инфракрасные термометры правильнее наводить на лоб, а не на руку, ибо по руке результат будет менее точным. Однако, следует учитывать, что у таких приборов, если сравнивать их со ртутными или электронными термометрами, существует погрешность измерений 2-3 десятых градуса.

Второй важный момент — время измерения. Для ртутного термометра оно составляет 6-10 минут, а электронный нужно держать под мышкой еще 2-3 минуты после срабатывания звукового сигнала.

Третье правило — условия. Необходимо знать, что не измеряют температуру сразу после прихода с улицы, физических нагрузок, принятия ванны или теплого душа. Обычно, если человек (а особенно, ребенок) плакал или сильно нервничал, то температура окажется завышенной. Повышенный результат получится и сразу после сытного обеда, богатого белковой пищей, а также после горячего чаепития. Во всех этих случаях нужно подождать минимум минут 10-15, которые следует провести в состоянии покоя, и уж только потом приступать к измерению температуры.

Интересный факт, про который знают немногие: ртутный термометр желательно встряхивать сразу после измерения. Если хранить градусник с показаниями, особенно если они были высокие, то со временем термометр начинает барахлить.

#лайфхак

Российская разработка спасет тысячи детских жизней

Уникальный детский мобильный инкубатор был создан на Уральском оптико-механическом заводе. Он предназначен для транспортировки новорожденных и детей весом до 6 кг в машине скорой помощи или на вертолёте санавиации.

При его создании разработчики ориентировались на лучшие мировые аналоги.

Жюри конкурса, проходившего в Сирии, было поражено функционалом российской разработки, которого не было у других производителей. Наш инкубатор отслеживает температуру тела, частоту сердечных сокращений и степень насыщения крови ребёнка кислородом. Также он оснащён сигнализацией в случае, если жизненные показатели маленького пациента выйдут за пределы нормы.

#технологии

​Ученые нашли гены, защищающие от болезни Альцгеймера

Британские ученые из Генетического института при Университетском колледже Лондона провели исследование, в результате которого были обнаружены девять ключевых генов, которые могут защитить от болезни Альцгеймера. Всего было проанализированы ДНК десяти тысяч людей старше 60 лет, половина из которых имела признаки старческого слабоумия.

Выяснилось, что у тех, кто не страдал болезнью Альцгеймера, значительно чаще встречались девять специфических генов. Они снижали функционал белков под названием тирозин фосфатаза, которые, по мнению науки, вовлечены в развитие болезни, так как способствуют клеточной смерти.

Впервые подобные гены обнаруживают у людей. Ранее, при проведении исследований на животных, ученые предполагали, что старческое слабоумие можно приостановить, не позволив тирозин фосфатазе расти.

Напомним, что болезнь Альцгеймера - самая распространенная форма деменции. Впервые этот недуг был описан немецким психиатром Алоисом Альцгеймером в 1907 году. Ранее врачеватели древнего мира связывали это со старческим ослаблением рассудка, поскольку болезнь чаще всего поражала людей, старше 65 лет. Однако было немало случаев более раннего заболевания.

Как уже установлено, заболевание характеризуется разрушением клеток мозга. В тканях серого вещества образуются нейрофибриллярные клубочки и нейритические бляшки, которые впоследствии приводят к старческому слабоумию. Хотя, как уже говорилось, болезнь иногда поражает даже людей молодого возраста. К примеру, самым молодым пациентом на сегодня считается 28-летний мужчина.

В России от болезни Альцгеймера страдает до 1,5 млн человек. Болезнь неизлечима и пока нет лекарств, способных даже замедлить ее развитие.

#деменция

Холодная вода и массаж ушей от зевоты

Часто зевота настигает нас в самом неподходящем месте: на деловой встрече или на важной лекции. Чтобы быстро избавиться от приступа зевоты могут помочь следующие советы:

🔹Налейте стакан холодной воды и медленными глотками выпейте ее. Это позволит освежить утомленное тело и подавить чувство зевоты хотя бы на некоторое время. Если есть возможность, то можно также умыться прохладной водой.

🔹А некоторым людям от зевоты помогает легкий массаж за мочками ушей.

🔹Полезно также сделать несколько глубоких вдохов через нос и выдохов через рот, пока зевота не пройдет.

#лайфхак

​Семь продуктов для ЖКТ после переедания

Летом шведский стол на отдыхе или шашлыки на даче для многих становятся причиной переедания, и, как следствие, появлением тяжести в животе и отеков. Чтобы улучшить работу желудочно-кишечного тракта после бурного застолья, специалисты советуют следующие продукты:

🔹Кабачки. Благодаря высокому содержанию калия и воды кабачки помогают выводить из тела лишнюю жидкость. Также кабачок содержит большое количество клетчатки, она разбухает, создает ощущение сытости, а также служит пищей для полезных бактерий, которые обитают в кишечнике. Все это в совокупности приводит к улучшению перистальтики.

🔹Цветная капуста. Цветная капуста также богата клетчаткой. Кроме того, в ней содержится сульфорафан, который защищает стенки желудка и делает его более устойчивым к воздействию болезнетворных бактерий.

🔹Брокколи. Содержащиеся в брокколи пищевые волокна ускоряют обмен веществ. Также эта капуста благотворно влияет на печень — все из-за желчегонного эффекта. И это далеко не все: брокколи — источник белка, витаминов Е и B9, омега-кислот, антиоксидантов, аминокислот, кальция, меди, калия и фосфора.

🔹Свекла. При расстройстве кишечника не менее полезной окажется и свекла. Находящийся в составе продукта пектин восстанавливает слизистую кишечника, обволакивает ее и снимает воспаление, а также подавляет размножение опасных бактерий.

🔹Авокадо. Авокадо увеличивает количество бактерий, способных к ферментации клетчатки. Это благотворно сказывается на пищеварении и метаболических функциях кишечной микробиоты. А содержащиеся в авокадо жирные кислоты, стабилизирует уровень холестерина в крови.

🔹Инжир. При запорах и диарее также рекомендуют употреблять инжир. Он благотворно сказывается на общем состоянии пищеварительной системы и положительно влияет на метаболизм.

🔹Груша. Груша поможет нормализовать микрофлору кишечника, а содержащаяся в ней клетчатка снизит уровень плохого холестерина. Кроме того, в ней содержатся: магний, витамины P и C, калий, витамины группы B, танин, клетчатка, железо и фосфор.

#питание #диета

Отечественные разработки в борьбе с онкологией

Фотодинамическая терапия (ФДТ) злокачественных опухолей переживает сегодня в мире самый настоящий бум. Все чаще проводятся международные симпозиумы, в медицинской литературе публикуются тысячи статей по фотодинамике, причем их количество с каждым годом увеличивается. На настоящий момент это одно из наиболее перспективных направлений современной медицины, позволяющее достигать высоких результатов в лечении воспалительных и онкологических заболеваний.

Как работает фотодинамическая терапия:

1. Главными компонентами ФДТ являются лазер и фотосенсибилизатор, вещество которое избирательно накапливается в клетках с поврежденной оболочкой.
При введении фотосенсибилизатора внутривенно или наружно, вещество начинает накапливаться в дефектных клетках.

2. Далее область с клетками, накопившими вещество, начинают подсвечивать светом определенной длины волны.

3. Свет провоцирует выделение свободного кислорода в накопивших фотосенсибилизатор клетках.

4. Свободная молекула кислорода начинает окислять мембрану клетки и таким образом запускает процесс её естественного устранения.

5. После гибели дефектных клеток, здоровые клетки начинают активно делиться, чтобы занять освободившееся место. Так, на месте пораженных участков образуется здоровая и эластичная поверхность.

ФДТ в России

В России ФДТ появилась в конце восьмидесятых годов прошлого века. Зарубежные сенсибилизаторы были весьма дорогостоящими, что долгое время сдерживало широкое применение методов фотодинамической терапии в практике российских врачей. Стало очевидным, что необходим разработать собственный препарат.

Первый отечественный фотосенсибилизатор группы производных гематопорфирина был разработан к 1990 году. Но фотосенсибилизаторы 1-го поколения показали ряд недостатков: медленное накопление в опухолевой ткани, сравнительно невысокая терапевтическая эффективность, длительный период кожной фототоксичности.

А уже среди препаратов второго поколения стали выгодно отличаться производные хлорина е6, получаемые из спирулины. Эти препараты обладают интенсивной полосой поглощения в длинноволновой области спектра, что позволяет более эффективно воздействовать на патологические клетки, а высокая скорость выведения препарата из организма позволяет исключить этап продолжительного стационарного лечения, так как не требуется соблюдение светового режима.

Одним из наиболее популярных фотосенсибилизаторов является препарат полностью отечественной разработки «Фотодитазин». Данный препарат обладает спектральными, физико-химическими и энергетическими характеристиками, выгодно отличающими его от фотосенсибилизаторов отечественного и импортного происхождения.

Препарат нашел широкое применение в лечении целого ряда заболеваний в различных областях медицины, таких как: онкология, оториноларингология, офтальмология, хирургия, дерматология, стоматология, гинекология, урология, ортопедия и др.

Лазерные медицинские аппараты, например, «Кристалл» или «Аткус», применяемые для фотодинамической терапии, также производятся в России, а их стоимость в несколько раз ниже зарубежных аналогов.

Таким образом, можно с уверенностью утверждать, что фотодинамическая терапия является одним из наиболее перспективных и конкурентоспособных направлений отечественной медицины.

Подробнее о том, как работает метод ФДТ, для лечения каких болезней его применяют, где можно пройти процедуру, читайте на канале "Фотодитазин". Список клиник, применяющих ФДТ, мы также оставили в комментариях под этим постом.

А для медицинских работников с 22 августа по 26 августа 2022 года в «Лазерной Академии Наук» (г. Калуга) пройдут заочные курсы дополнительного профессионального образования по лазерной медицине и ФДТ. Подробнее об обучении также на канале "Фотодитазин" и в комментариях под этим постом.

#импортозамещение #фдт #технологии