Два года назад жительница Тольятти перенесла трансплантацию сердца, но это не помешало женщине родить здорового ребёнка.
Два года назад санавиация экстренно эвакуировала 26-летнюю девушку в НМИЦ трансплантологии и искусственных органов им. В.И. Шумакова. Ей был поставлен диагноз «дилатационная кардиомиопатия». Для сердца девушки была опасна даже самая минимальная физическая нагрузка, поэтому врачи приняли решение о срочной пересадке органа.
Девушка забеременела меньше, чем через год после операции. Для наблюдения за состоянием здоровья пациентка обратилась к специалистам Самарского областного клинического кардиологического диспансера им. В.П. Полякова. Риск отторжения трансплантированного органа и неудачной беременности был огромен, поэтому врачи провели консилиум с федеральными экспертами.
После 20 недель беременности женщину отправили в Москву, а на 36-й неделе в Московском областном НИИ акушерства и гинекологии имени академика В.И. Краснопольского у пациентки родилась здоровая девочка весом 2780 граммов.
Врачам удалось избежать отторжения трансплантированного органа. Сейчас мама и ее дочка чувствуют себя хорошо. Специалисты продолжают наблюдать их на дому - сообщает пресс-служба Минздрава России.
🔹LinkeMed
#технологии
Два года назад санавиация экстренно эвакуировала 26-летнюю девушку в НМИЦ трансплантологии и искусственных органов им. В.И. Шумакова. Ей был поставлен диагноз «дилатационная кардиомиопатия». Для сердца девушки была опасна даже самая минимальная физическая нагрузка, поэтому врачи приняли решение о срочной пересадке органа.
Девушка забеременела меньше, чем через год после операции. Для наблюдения за состоянием здоровья пациентка обратилась к специалистам Самарского областного клинического кардиологического диспансера им. В.П. Полякова. Риск отторжения трансплантированного органа и неудачной беременности был огромен, поэтому врачи провели консилиум с федеральными экспертами.
После 20 недель беременности женщину отправили в Москву, а на 36-й неделе в Московском областном НИИ акушерства и гинекологии имени академика В.И. Краснопольского у пациентки родилась здоровая девочка весом 2780 граммов.
Врачам удалось избежать отторжения трансплантированного органа. Сейчас мама и ее дочка чувствуют себя хорошо. Специалисты продолжают наблюдать их на дому - сообщает пресс-служба Минздрава России.
🔹LinkeMed
#технологии
Первая помощь при травмах носа.
Никто не застрахован от травм. Особенно часто риску сломать нос подвергаются спортсмены или подростки, так и не научившиеся решать конфликты при помощи дипломатии. В любом случае подобная травма встречается довольно часто, и нелишним будет изучить то, как правильно с ней справляться.
🔹Во-первых, если пострадавший находится в сознании, усадите его, слегка наклонив его голову вперед. Затем зажмите нос в районе крыльев на 15-20 минут и приложите холод.
🔹Во-вторых, если кровотечение не остановилось, продолжайте зажимать нос и вызывайте скорую помощь.
🔹В-третьих, если пострадавший находится без сознания, переверните его на бок, контролируя проходимость дыхательных путей, и вызывайте врача.
🔹В-четвёртых, ни в коем случае не пытайтесь вправить нос самостоятельно, это грозит дополнительной травматизацией.
🔹В-пятых, если имеются открытые раны, обработайте их хлоргексидином, перекисью водорода, бриллиантовой зеленью или йодом.
🔹В-шестых, можете поместить в ноздри пострадавшего ватные тампоны, пропитанные перекисью водорода.
🔹В-седьмых, если вы подозреваете, что кости носа повреждены, отправляйтесь сразу в специализированные ЛОР-отделение больницы или поликлиники, минуя посещение травмпункта. Там с помощью специальных приспособлений для диагностики и рентгена наиболее быстро можно получить достоверный диагноз и, как следствие, адекватное лечение.
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Никто не застрахован от травм. Особенно часто риску сломать нос подвергаются спортсмены или подростки, так и не научившиеся решать конфликты при помощи дипломатии. В любом случае подобная травма встречается довольно часто, и нелишним будет изучить то, как правильно с ней справляться.
🔹Во-первых, если пострадавший находится в сознании, усадите его, слегка наклонив его голову вперед. Затем зажмите нос в районе крыльев на 15-20 минут и приложите холод.
🔹Во-вторых, если кровотечение не остановилось, продолжайте зажимать нос и вызывайте скорую помощь.
🔹В-третьих, если пострадавший находится без сознания, переверните его на бок, контролируя проходимость дыхательных путей, и вызывайте врача.
🔹В-четвёртых, ни в коем случае не пытайтесь вправить нос самостоятельно, это грозит дополнительной травматизацией.
🔹В-пятых, если имеются открытые раны, обработайте их хлоргексидином, перекисью водорода, бриллиантовой зеленью или йодом.
🔹В-шестых, можете поместить в ноздри пострадавшего ватные тампоны, пропитанные перекисью водорода.
🔹В-седьмых, если вы подозреваете, что кости носа повреждены, отправляйтесь сразу в специализированные ЛОР-отделение больницы или поликлиники, минуя посещение травмпункта. Там с помощью специальных приспособлений для диагностики и рентгена наиболее быстро можно получить достоверный диагноз и, как следствие, адекватное лечение.
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Упражнения при варикозе.
🔹 Из исходного положения лежа на спине выполняется упражнение велосипед или ножницы. Это упражнение можно усложнить, если выполнять его из положения сидя (на краешке стула).
🔹 Лежа на спине, поднимите прямые ноги вверх. Из этого положения натяните носки на себя, затем верните стопы в исходное положение. Сделать 10-15 раз.
🔹 Лежа на спине, вытяните ноги вверх, носки направьте в потолок. Из этого положения разводите и сводите прямые ноги. 10-15 повторов.
🔹 Упражнение выполняется из исходного положения стоя с опорой на стул. Плавно отведите ногу в сторону на вдохе, на выдохе — опустите. 15 повторов на каждую ногу.
🔹 Сидя на стуле, вытяните ноги и выполните круговые движения стопами по очереди (15 раз каждой ногой).
🔹 Стоя на полу, поднимитесь на носки (можно делать с опорой или дополнительным весом) и опуститесь на пятки. 15 повторов.
🔹LinkeMed
#упражнения
🔹 Из исходного положения лежа на спине выполняется упражнение велосипед или ножницы. Это упражнение можно усложнить, если выполнять его из положения сидя (на краешке стула).
🔹 Лежа на спине, поднимите прямые ноги вверх. Из этого положения натяните носки на себя, затем верните стопы в исходное положение. Сделать 10-15 раз.
🔹 Лежа на спине, вытяните ноги вверх, носки направьте в потолок. Из этого положения разводите и сводите прямые ноги. 10-15 повторов.
🔹 Упражнение выполняется из исходного положения стоя с опорой на стул. Плавно отведите ногу в сторону на вдохе, на выдохе — опустите. 15 повторов на каждую ногу.
🔹 Сидя на стуле, вытяните ноги и выполните круговые движения стопами по очереди (15 раз каждой ногой).
🔹 Стоя на полу, поднимитесь на носки (можно делать с опорой или дополнительным весом) и опуститесь на пятки. 15 повторов.
🔹LinkeMed
#упражнения
Как улучшить контур лица?
Любая девушка стремится сохранить свою молодость и свежесть лица как можно дольше. Однако нередко с возрастом контур лица становится менее выраженным и предательски начинает сползать вниз. Для того, чтобы избежать подобной ситуации и сохранить челюсть и скулы достаточно острыми, есть нехитрый секрет.
Для этого достаточно согнуть указательный и средний пальцы на руке, обхватить подбородок их фалангами и провести ими в сторону по направлению от центра подбородка к мочкам ушей. Разумеется, на коже должно быть такое количество масла, чтобы руки могли скользить, но не проскальзывали.
Важно! Вторая рука должна фиксировать кожу в районе подбородка. Каждую из сторон необходимо массировать поочерёдно.
Затем при помощи подушечек пальцев следует спуститься по боковым сторонам шеи к надключичным лимфоузлам. Однако суть не в том, чтобы просто погладить кожу. Необходимо сделать 5-7 хороших движений, чтобы стимулировать проход лимфы.
Правильное выполнение упражнения заставит кожу порозоветь и стать теплой. Ежедневное повторение данной процедуры даёт заметный эффект спустя уже две недели.
🔹LinkeMed
#лайфхак
Любая девушка стремится сохранить свою молодость и свежесть лица как можно дольше. Однако нередко с возрастом контур лица становится менее выраженным и предательски начинает сползать вниз. Для того, чтобы избежать подобной ситуации и сохранить челюсть и скулы достаточно острыми, есть нехитрый секрет.
Для этого достаточно согнуть указательный и средний пальцы на руке, обхватить подбородок их фалангами и провести ими в сторону по направлению от центра подбородка к мочкам ушей. Разумеется, на коже должно быть такое количество масла, чтобы руки могли скользить, но не проскальзывали.
Важно! Вторая рука должна фиксировать кожу в районе подбородка. Каждую из сторон необходимо массировать поочерёдно.
Затем при помощи подушечек пальцев следует спуститься по боковым сторонам шеи к надключичным лимфоузлам. Однако суть не в том, чтобы просто погладить кожу. Необходимо сделать 5-7 хороших движений, чтобы стимулировать проход лимфы.
Правильное выполнение упражнения заставит кожу порозоветь и стать теплой. Ежедневное повторение данной процедуры даёт заметный эффект спустя уже две недели.
🔹LinkeMed
#лайфхак
Telegram
LinkeMed | Медицина | Здоровье
Канал медицинского портала LinkeMed.ru
Каждый день делимся новостями медицины и советами для вашего здоровья.
По вопросам сотрудничества @veta_grand
Мы в соцсетях:
https://dzen.ru/linkemed
https://vk.com/linkemed
https://ok.ru/group/62028149424244
Каждый день делимся новостями медицины и советами для вашего здоровья.
По вопросам сотрудничества @veta_grand
Мы в соцсетях:
https://dzen.ru/linkemed
https://vk.com/linkemed
https://ok.ru/group/62028149424244
Терапия красным светом помогла улучшить результаты при травмах позвоночника.
Новое исследование учёных из Университета Бирмингема доказало, что прямое воздействие красным светом на повреждённый спинной мозг защищает и регенерирует нервные клетки, восстанавливая двигательные и сенсорные функции.
Светотерапия (PBM) – это применение красного и ближнего инфракрасного света низкой интенсивности для заживления, облегчения боли и уменьшения воспаления.
Как известно, данный метод воздействует на митохондрии – компоненты клеток, отвечающие за выработку энергии. Если говорить проще, то PBM тормозит гибель клеток головного мозга, замедляет развитие нейровоспалений и регенерирует нервные клетки. Новое же исследование было направлено на выявление дозировки, необходимой для достижения терапевтического эффекта.
Создав культуры нервных клеток (нейронов) взрослых крыс, учёные обработали их одноминутными ежедневными дозами PBM. Выяснилось, что красный свет при длине волны 660 нм проникает через кожу в подлежащие ткани. Через пять дней количество живых клеток увеличилось на 45%. Терапия увеличила длину выростов нейритов — небольших отростков, вырастающих из нейронов и создающих связи с другими нейронами.
Ученые сделали вывод, что свет с длиной волны 660 нм улучшает выживаемость нервных клеток и одновременно стимулирует их рост.
🔹LinkeMed
#технологии
Новое исследование учёных из Университета Бирмингема доказало, что прямое воздействие красным светом на повреждённый спинной мозг защищает и регенерирует нервные клетки, восстанавливая двигательные и сенсорные функции.
Светотерапия (PBM) – это применение красного и ближнего инфракрасного света низкой интенсивности для заживления, облегчения боли и уменьшения воспаления.
Как известно, данный метод воздействует на митохондрии – компоненты клеток, отвечающие за выработку энергии. Если говорить проще, то PBM тормозит гибель клеток головного мозга, замедляет развитие нейровоспалений и регенерирует нервные клетки. Новое же исследование было направлено на выявление дозировки, необходимой для достижения терапевтического эффекта.
Создав культуры нервных клеток (нейронов) взрослых крыс, учёные обработали их одноминутными ежедневными дозами PBM. Выяснилось, что красный свет при длине волны 660 нм проникает через кожу в подлежащие ткани. Через пять дней количество живых клеток увеличилось на 45%. Терапия увеличила длину выростов нейритов — небольших отростков, вырастающих из нейронов и создающих связи с другими нейронами.
Ученые сделали вывод, что свет с длиной волны 660 нм улучшает выживаемость нервных клеток и одновременно стимулирует их рост.
🔹LinkeMed
#технологии
Какие фрукты полезны для сердца и сосудов?
Специалисты по болезням сердца часто рекомендуют пациентам употреблять фрукты и овощи, поскольку те богаты витаминами и антиоксидантами, снижающими риск инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. Также рацион, в который входят фрукты и овощи, способствует снижению высокого давления и уменьшает атеросклероз.
На вопрос о том, какие фрукты являются самыми полезными для сердца и сосудов, ответило несколько профессионалов.
Кардиолог Дипак Вивек из клиники Orlando Health отмечает пользу яблок. Они богаты клетчаткой, витамином С, калием и антиоксидантами, а также обладают низким гликемическим индексом, что помогает снизить риск развития диабета 2-го типа.
Доктор Сушант Кхайр из Methodist Le Bonheur Healthcare в Мемфисе подчёркивает пользу бананов. Эти плоды также богаты клетчаткой, витамином С, калием и антиоксидантами, но в отличие от яблок содержат ещё магний и витамин В6. Витамин B6 полезен для мозга и нервов, витамин С укрепляет иммунную систему, а пищевые волокна бананов помогают пищеварению.
Дженнифер Мирес - профессор кардиологии в Школе медицины Цукера в Хофстра Нортвелл - в качестве самых полезных фруктов и ягод, выделила яблоко, грушу и вишню.
Сатджит Бхусри из кардиологической клиники Upper East Side Cardiology советует чернику, малину и годжи, содержащие наибольшее количество антиоксидантов, способных защищитить сердце. Кроме того, Сатджит напоминает о пользе сухофруктов и орехов.
🔹LinkeMed
#питание
Специалисты по болезням сердца часто рекомендуют пациентам употреблять фрукты и овощи, поскольку те богаты витаминами и антиоксидантами, снижающими риск инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. Также рацион, в который входят фрукты и овощи, способствует снижению высокого давления и уменьшает атеросклероз.
На вопрос о том, какие фрукты являются самыми полезными для сердца и сосудов, ответило несколько профессионалов.
Кардиолог Дипак Вивек из клиники Orlando Health отмечает пользу яблок. Они богаты клетчаткой, витамином С, калием и антиоксидантами, а также обладают низким гликемическим индексом, что помогает снизить риск развития диабета 2-го типа.
Доктор Сушант Кхайр из Methodist Le Bonheur Healthcare в Мемфисе подчёркивает пользу бананов. Эти плоды также богаты клетчаткой, витамином С, калием и антиоксидантами, но в отличие от яблок содержат ещё магний и витамин В6. Витамин B6 полезен для мозга и нервов, витамин С укрепляет иммунную систему, а пищевые волокна бананов помогают пищеварению.
Дженнифер Мирес - профессор кардиологии в Школе медицины Цукера в Хофстра Нортвелл - в качестве самых полезных фруктов и ягод, выделила яблоко, грушу и вишню.
Сатджит Бхусри из кардиологической клиники Upper East Side Cardiology советует чернику, малину и годжи, содержащие наибольшее количество антиоксидантов, способных защищитить сердце. Кроме того, Сатджит напоминает о пользе сухофруктов и орехов.
🔹LinkeMed
#питание
Оливковое масло против деменции.
Многим давно известно, что оливковое масло за счёт своих мононенасыщенных жирных кислот и других соединений с антиоксидантными свойствами оказывает противовоспалительное и нейропротекторное воздействие. Оно улучшает здоровье сосудов и снижает воспаления, а следовательно, может снизить риск развития деменции в старости. Однако учёные предположили, что дело может быть вовсе не в масле, и провели новое исследование.
Исследователи использовали информацию о более чем 92 тысячах взрослых, взятую из двух баз данных о здравоохранении США. С 1990 года каждый из них регулярно предоставлял информацию о своем рационе и состоянии здоровья. Учёные проанализировали сведения за 28 лет. Согласно официальным данным, за это время от заболеваний, связанных с деменцией, умерло 4751 человек. Однако люди, которые употребляли хотя бы 7 граммов оливкового масла, умирали на 28% реже, чем те, кто не ел масло или ел его изредка.
В результате исследователи пришли к выводу, что дело не только в полезных свойствах оливкового масла, но ещё и в том, от чего люди отказались в своём рационе. Так, например, заменив даже 5 грамм маргарина или майонеза оливковым маслом в той же пропорции, человек снижает риск смерти от болезней, связанных с деменцией, на 8-14%. Однако замена, например, растительного масла таких результатов уже не дает.
🔹LinkeMed
#питание
Многим давно известно, что оливковое масло за счёт своих мононенасыщенных жирных кислот и других соединений с антиоксидантными свойствами оказывает противовоспалительное и нейропротекторное воздействие. Оно улучшает здоровье сосудов и снижает воспаления, а следовательно, может снизить риск развития деменции в старости. Однако учёные предположили, что дело может быть вовсе не в масле, и провели новое исследование.
Исследователи использовали информацию о более чем 92 тысячах взрослых, взятую из двух баз данных о здравоохранении США. С 1990 года каждый из них регулярно предоставлял информацию о своем рационе и состоянии здоровья. Учёные проанализировали сведения за 28 лет. Согласно официальным данным, за это время от заболеваний, связанных с деменцией, умерло 4751 человек. Однако люди, которые употребляли хотя бы 7 граммов оливкового масла, умирали на 28% реже, чем те, кто не ел масло или ел его изредка.
В результате исследователи пришли к выводу, что дело не только в полезных свойствах оливкового масла, но ещё и в том, от чего люди отказались в своём рационе. Так, например, заменив даже 5 грамм маргарина или майонеза оливковым маслом в той же пропорции, человек снижает риск смерти от болезней, связанных с деменцией, на 8-14%. Однако замена, например, растительного масла таких результатов уже не дает.
🔹LinkeMed
#питание
мРНК-вакцина для борьбы с глиобластомой была протестирована на эффективность и безопасность.
Учёные из Университета Флориды разработали мРНК-вакцину против рака. Первое клиническое испытание доказало её эффективность. Тестирование проводилось на четырёх взрослых пациентах с глиобластомой. Введение препарата «перепрограммировало» иммунную систему участников, заставив её атаковать упомянутую агрессивную и смертельную опухоль головного мозга.
Ранее технологии, используемые в новом методе лечения, уже доказали свою эффективность. Об этом свидетельствуют исследования при создании мРНК-вакцины от короновирусной инфекции. Молекулы мРНК, вводимые в клетки, являются своего рода «чертежами», которые подсказывают организму, какие белки производить. В случае с вирусами - это части структуры патогена. Проще говоря, иммунитет заранее обучается распознавать потенциальные патогены, а в момент заражения встречает «врага» подготовленным.
Однако для терапии рака исследователям пришлось сперва персонализировать вакцину с использованием образцов, взятых из собственных опухолевых клеток пациента, а затем усложнить механизм доставки молекул. Вместо введения отдельных частиц учёные стали вводить кластеры частиц, обвивающих друг друга, как луковицы. Это поспособствовало вызову усиленной иммунной реакции.
После хирургического извлечения опухоли из неё выводилась РНК, затем мРНК амплифицировалась и заключалась в кластеры частиц. После введения кластеров пациентам запускался иммунный ответ. По словам учёных, давать оценку клиническим эффектам рано. Однако предварительные данные указывают на быструю и мощную реакцию, мобилизующую организм на борьбу с раком.
Авторы исследования утверждают, что активация иммунитета после хирургического удаления опухоли указывает на новый способ для борьбы с глиобластомой. Теперь учёные планируют определить оптимальную и безопасную дозу для человека. Для этого понадобится более широкое исследование I фазы клинических испытаний. В нём планируют задействовать до 24 пациентов.
🔹LinkeMed
#технологии
Учёные из Университета Флориды разработали мРНК-вакцину против рака. Первое клиническое испытание доказало её эффективность. Тестирование проводилось на четырёх взрослых пациентах с глиобластомой. Введение препарата «перепрограммировало» иммунную систему участников, заставив её атаковать упомянутую агрессивную и смертельную опухоль головного мозга.
Ранее технологии, используемые в новом методе лечения, уже доказали свою эффективность. Об этом свидетельствуют исследования при создании мРНК-вакцины от короновирусной инфекции. Молекулы мРНК, вводимые в клетки, являются своего рода «чертежами», которые подсказывают организму, какие белки производить. В случае с вирусами - это части структуры патогена. Проще говоря, иммунитет заранее обучается распознавать потенциальные патогены, а в момент заражения встречает «врага» подготовленным.
Однако для терапии рака исследователям пришлось сперва персонализировать вакцину с использованием образцов, взятых из собственных опухолевых клеток пациента, а затем усложнить механизм доставки молекул. Вместо введения отдельных частиц учёные стали вводить кластеры частиц, обвивающих друг друга, как луковицы. Это поспособствовало вызову усиленной иммунной реакции.
После хирургического извлечения опухоли из неё выводилась РНК, затем мРНК амплифицировалась и заключалась в кластеры частиц. После введения кластеров пациентам запускался иммунный ответ. По словам учёных, давать оценку клиническим эффектам рано. Однако предварительные данные указывают на быструю и мощную реакцию, мобилизующую организм на борьбу с раком.
Авторы исследования утверждают, что активация иммунитета после хирургического удаления опухоли указывает на новый способ для борьбы с глиобластомой. Теперь учёные планируют определить оптимальную и безопасную дозу для человека. Для этого понадобится более широкое исследование I фазы клинических испытаний. В нём планируют задействовать до 24 пациентов.
🔹LinkeMed
#технологии
Первая помощь при вывихе челюсти.
Если вы мама мальчика, то наверняка знаете, что порой ему приходится уметь постоять за себя. Дети бывают довольно жестоки, и травмы подобного рода, увы, не предугадаешь. Именно поэтому мы предлагаем вам на всякий случай ознакомиться с информацией о том, как следует действовать в данной критической ситуации.
🔹 Прежде всего обеспечьте пострадавшему комфортное и обездвиженное положение. А затем вызывайте скорую.
🔹 Следите за тем, чтобы пострадавший не пытался разговаривать, активно поворачивать или наклонять голову. Подобные действия повышают риск разрыва связочного аппарата.
🔹 Возьмите шарф или бинт и прикройте им рот. Обильное слюноотделение может привести к инфицированию раны.
🔹 Если появился отёк, приложите на пять минут холодный компресс. Не используйте голый лёд. Сперва оберните его в пакет и дважды обмотайте чистой тканью или полотенцем. Повторять процедуру можно каждые полчаса.
🔹 Не давайте пострадавшему анальгетики по собственному усмотрению.
🔹 Не пытайтесь вправить челюсть самостоятельно, вы можете усугубить ситуацию.
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Если вы мама мальчика, то наверняка знаете, что порой ему приходится уметь постоять за себя. Дети бывают довольно жестоки, и травмы подобного рода, увы, не предугадаешь. Именно поэтому мы предлагаем вам на всякий случай ознакомиться с информацией о том, как следует действовать в данной критической ситуации.
🔹 Прежде всего обеспечьте пострадавшему комфортное и обездвиженное положение. А затем вызывайте скорую.
🔹 Следите за тем, чтобы пострадавший не пытался разговаривать, активно поворачивать или наклонять голову. Подобные действия повышают риск разрыва связочного аппарата.
🔹 Возьмите шарф или бинт и прикройте им рот. Обильное слюноотделение может привести к инфицированию раны.
🔹 Если появился отёк, приложите на пять минут холодный компресс. Не используйте голый лёд. Сперва оберните его в пакет и дважды обмотайте чистой тканью или полотенцем. Повторять процедуру можно каждые полчаса.
🔹 Не давайте пострадавшему анальгетики по собственному усмотрению.
🔹 Не пытайтесь вправить челюсть самостоятельно, вы можете усугубить ситуацию.
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Упражнения для борьбы с сутулостью плеч и спины.
🔹 Встаньте на четвереньки на ровной поверхности. На вдохе округлите спину и опустите голову к груди. Затем медленно прогнитесь, потянув макушку к спине. Во время выполнения упражнения ваши локти должны оставаться прямыми. Повторите 10-15 раз.
🔹 Встаньте на расстоянии двух шагов от стены и расположите ноги на ширине плеч. Медленно наклонитесь вперед и упритесь ладонями в стену, стараясь сохранить угол 90 градусов. Стойте в таком положении около 60 секунд.
🔹 Примите упор лежа, опираясь на предплечья. Следите за спиной — она должна быть прямой. В процессе выполнения упражнения ягодицы и живот следует держать в напряжении. Выполняйте упражнения несколько раз не менее 30 секунд.
🔹 На выдохе сделайте выпад вперед, вытяните руки вверх и максимально выпрямите спину. Удерживайте эту позу не менее 30 секунд, а затем повторите упражнение с другой ногой. Рекомендуется повторить не менее 2-3 раз.
🔹 Лягте на живот и вытяните руки и ноги. На вдохе поднимите руки вверх от пола одновременно с ногами, при этом важно, чтобы локти и колени оставались не согнутыми. Задержитесь в этой позе на несколько секунд. Повторите минимум 5 раз.
🔹 Сядьте вплотную к стене. Таз, поясница и спина с лопатками полностью прилегают к стене. Прислоните руки к стене на уровне 90 градусов. Руки плотно прижаты к стене. Поднимайте руки вверх, не отрывая их от стены. Вернитесь в исходное положение. Сделайте 3 подхода по 15 раз.
🔹LinkeMed
#упражнения
🔹 Встаньте на четвереньки на ровной поверхности. На вдохе округлите спину и опустите голову к груди. Затем медленно прогнитесь, потянув макушку к спине. Во время выполнения упражнения ваши локти должны оставаться прямыми. Повторите 10-15 раз.
🔹 Встаньте на расстоянии двух шагов от стены и расположите ноги на ширине плеч. Медленно наклонитесь вперед и упритесь ладонями в стену, стараясь сохранить угол 90 градусов. Стойте в таком положении около 60 секунд.
🔹 Примите упор лежа, опираясь на предплечья. Следите за спиной — она должна быть прямой. В процессе выполнения упражнения ягодицы и живот следует держать в напряжении. Выполняйте упражнения несколько раз не менее 30 секунд.
🔹 На выдохе сделайте выпад вперед, вытяните руки вверх и максимально выпрямите спину. Удерживайте эту позу не менее 30 секунд, а затем повторите упражнение с другой ногой. Рекомендуется повторить не менее 2-3 раз.
🔹 Лягте на живот и вытяните руки и ноги. На вдохе поднимите руки вверх от пола одновременно с ногами, при этом важно, чтобы локти и колени оставались не согнутыми. Задержитесь в этой позе на несколько секунд. Повторите минимум 5 раз.
🔹 Сядьте вплотную к стене. Таз, поясница и спина с лопатками полностью прилегают к стене. Прислоните руки к стене на уровне 90 градусов. Руки плотно прижаты к стене. Поднимайте руки вверх, не отрывая их от стены. Вернитесь в исходное положение. Сделайте 3 подхода по 15 раз.
🔹LinkeMed
#упражнения
Как быстро избавиться от налёта на языке?
Иногда бывает так, что нам необходимо срочно привести себя в порядок за короткий промежуток времени. В подобном случае говорить о полноценном лечении для избавления от такой проблемы, как налёт на языке, не приходится. Поэтому давайте узнаем, как мы можем справиться с этой проблемой в моменте.
Об использовании щётки знают все, разумеется. Однако помимо неё также можно использовать и некоторые другие средства.
🔹 Скребок – приспособление в виде петли с ручкой. Оно способно избавить от отложений на языке без болезненных ощущений. Поэтому для быстрого эффекта можно сперва пройтись скребком, а затем ополоснуть ротовую полость.
🔹 Ирригатор – специальное устройство для удаления мягких и твёрдых отложений во рту. Очищение происходит с помощью струи воды, которая мягко вымывает пищевые остатки. Вместо воды также можно использовать специальные растворы.
🔹 Пищевая сода. Если у вас под рукой нет ни скребка, ни ирригатора, то в доме всегда найдётся сода. Воспользоваться ею можно после чистки и полоскания рта. Для лучшего эффекта в соду можно добавить перекись водорода или лимонный сок.
Регулярное полоскание рта настоями из шалфея, прополиса, дубовой коры или календулы могут и вовсе помочь вам забыть о проблеме с налётом.
🔹LinkeMed
#лайфхак
Иногда бывает так, что нам необходимо срочно привести себя в порядок за короткий промежуток времени. В подобном случае говорить о полноценном лечении для избавления от такой проблемы, как налёт на языке, не приходится. Поэтому давайте узнаем, как мы можем справиться с этой проблемой в моменте.
Об использовании щётки знают все, разумеется. Однако помимо неё также можно использовать и некоторые другие средства.
🔹 Скребок – приспособление в виде петли с ручкой. Оно способно избавить от отложений на языке без болезненных ощущений. Поэтому для быстрого эффекта можно сперва пройтись скребком, а затем ополоснуть ротовую полость.
🔹 Ирригатор – специальное устройство для удаления мягких и твёрдых отложений во рту. Очищение происходит с помощью струи воды, которая мягко вымывает пищевые остатки. Вместо воды также можно использовать специальные растворы.
🔹 Пищевая сода. Если у вас под рукой нет ни скребка, ни ирригатора, то в доме всегда найдётся сода. Воспользоваться ею можно после чистки и полоскания рта. Для лучшего эффекта в соду можно добавить перекись водорода или лимонный сок.
Регулярное полоскание рта настоями из шалфея, прополиса, дубовой коры или календулы могут и вовсе помочь вам забыть о проблеме с налётом.
🔹LinkeMed
#лайфхак
Telegram
LinkeMed | Медицина | Здоровье
Канал медицинского портала LinkeMed.ru
Каждый день делимся новостями медицины и советами для вашего здоровья.
По вопросам сотрудничества @veta_grand
Мы в соцсетях:
https://dzen.ru/linkemed
https://vk.com/linkemed
https://ok.ru/group/62028149424244
Каждый день делимся новостями медицины и советами для вашего здоровья.
По вопросам сотрудничества @veta_grand
Мы в соцсетях:
https://dzen.ru/linkemed
https://vk.com/linkemed
https://ok.ru/group/62028149424244
ВИЧ-инфицированные теперь смогут стать донорами спермы и яйцеклеток.
В Великобритании внесли изменения в закон об оплодотворении человека и эмбриологии. Теперь люди с ВИЧ, проходящие антиретровирусную терапию, смогут стать родителями.
Если у больного ВИЧ-инфекцией нет вирусной нагрузки, он сможет стать донором яйцеклеток и спермы. Благодаря антиретровирусной терапии, вирусная нагрузка у людей с ВИЧ может снижаться до необнаружимого уровня. Такие пациенты перестают передавать вирус дальше.
Однако ограничения всё же присутствуют. ВИЧ – инфицированные смогут стать донорами только для своих родственников, друзей и неанонимных реципиентов.
ВИЧ - вирус иммунодефицита человека - поражает клетки иммунной системы, имеющие на своей поверхности Т-хелперы, моноциты, макрофаги и другие клетки. В результате работа иммунной системы угнетается, и развивается синдром приобретенного иммунного дефицита (СПИД), организм больного теряет возможность защищаться от инфекций и опухолей.
Антиретровирусная терапия является основным лечением ВИЧ-инфекции. Она позволяет пациентам вести нормальный образ жизни, а ее качество и продолжительность при должной терапии может не отличаться от ВИЧ-отрицательных людей. Также терапия помогает достигнуть неопределяемой вирусной нагрузки, при которой вирус перестаёт передаваться другим людям даже во время незащищенного полового акта, что, в свою очередь, позволяет ВИЧ-положительным родителям зачать и родить здорового ребенка.
🔹LinkeMed
#технологии
В Великобритании внесли изменения в закон об оплодотворении человека и эмбриологии. Теперь люди с ВИЧ, проходящие антиретровирусную терапию, смогут стать родителями.
Если у больного ВИЧ-инфекцией нет вирусной нагрузки, он сможет стать донором яйцеклеток и спермы. Благодаря антиретровирусной терапии, вирусная нагрузка у людей с ВИЧ может снижаться до необнаружимого уровня. Такие пациенты перестают передавать вирус дальше.
Однако ограничения всё же присутствуют. ВИЧ – инфицированные смогут стать донорами только для своих родственников, друзей и неанонимных реципиентов.
ВИЧ - вирус иммунодефицита человека - поражает клетки иммунной системы, имеющие на своей поверхности Т-хелперы, моноциты, макрофаги и другие клетки. В результате работа иммунной системы угнетается, и развивается синдром приобретенного иммунного дефицита (СПИД), организм больного теряет возможность защищаться от инфекций и опухолей.
Антиретровирусная терапия является основным лечением ВИЧ-инфекции. Она позволяет пациентам вести нормальный образ жизни, а ее качество и продолжительность при должной терапии может не отличаться от ВИЧ-отрицательных людей. Также терапия помогает достигнуть неопределяемой вирусной нагрузки, при которой вирус перестаёт передаваться другим людям даже во время незащищенного полового акта, что, в свою очередь, позволяет ВИЧ-положительным родителям зачать и родить здорового ребенка.
🔹LinkeMed
#технологии
Почему и как некоторые лекарства попадают в «запретный» список Минздрава?
Терапевт-кардиолог Татьяна Романенко рассказала, как широко применимые и известные безрецептурные препараты попали в перечень лекарств, после употребления которых Минздрав России не рекомендует садиться за руль.
Опубликованный список всколыхнул общественность, однако врач утверждает, что паниковать не стоит, поскольку данные вещества не запрещены, а лишь не рекомендованы. Дело в том, что названные препараты способны повлиять на скорость принятия решений за рулём, замедлить действие ЦНС и вызвать сонливость.
Противоаллергические препараты первого поколения и лекарства, содержащие этиловый спирт, замедляют реакцию и вызывают сонливость. Данные побочные эффекты опасны в случае нахождения человека за рулём и могут поспособствовать утрате концентрации, необходимой во время движения.
Также большое количество вопросов возникло и к появлению в списке популярных противопростудных лекарств. По словам Романенко, они состоят из комбинации действующих веществ и могут повышать давление, пульс, вызывать головокружение и нарушения зрения.
Терапевт подчеркнула, что всё дело в дозировке и особенностей организма. Поэтому заниматься самолечением, используя данные препараты, также рискованно.
Известно также, что со временем список станет ещё чётче. Автовладельцам следует подробно ознакомиться с ним и обсудить принимаемые медикаменты со своим лечащим врачом.
🔹LinkeMed
#интересныефакты
Терапевт-кардиолог Татьяна Романенко рассказала, как широко применимые и известные безрецептурные препараты попали в перечень лекарств, после употребления которых Минздрав России не рекомендует садиться за руль.
Опубликованный список всколыхнул общественность, однако врач утверждает, что паниковать не стоит, поскольку данные вещества не запрещены, а лишь не рекомендованы. Дело в том, что названные препараты способны повлиять на скорость принятия решений за рулём, замедлить действие ЦНС и вызвать сонливость.
Противоаллергические препараты первого поколения и лекарства, содержащие этиловый спирт, замедляют реакцию и вызывают сонливость. Данные побочные эффекты опасны в случае нахождения человека за рулём и могут поспособствовать утрате концентрации, необходимой во время движения.
Также большое количество вопросов возникло и к появлению в списке популярных противопростудных лекарств. По словам Романенко, они состоят из комбинации действующих веществ и могут повышать давление, пульс, вызывать головокружение и нарушения зрения.
Терапевт подчеркнула, что всё дело в дозировке и особенностей организма. Поэтому заниматься самолечением, используя данные препараты, также рискованно.
Известно также, что со временем список станет ещё чётче. Автовладельцам следует подробно ознакомиться с ним и обсудить принимаемые медикаменты со своим лечащим врачом.
🔹LinkeMed
#интересныефакты
Причина утренней тошноты беременных раскрыта.
Учёные выяснили, что в сильной рвоте во время беременности виновата генетика. Однако научная статья, рассказывающая об исследовании, пока не прошла рецензирование и вышла лишь в препринте.
ScienceAlert сообщает, что всё дело в гормоне, который воздействует на мозг.
В сыворотке крови беременных женщин были обнаружены высокие концентрации гормона GDF15. По итогам исследования выяснилось, что данный гормон воздействует на мозг и вызывает сильную рвоту.
Уровень GDF15 резко возрастает во время беременности, и некоторые женщины к нему более чувствительны.
Однако выяснилось, что если у женщины был выявлен высокий уровень гормона GDF15 и до беременности, это существенно снижает риск развития тошноты во время вынашивания. Постоянный повышенный уровень гормона в крови снижает общую восприимчивость организма, что обеспечивает более комфортное течение беременности.
🔹LinkeMed
#интересныефакты
Учёные выяснили, что в сильной рвоте во время беременности виновата генетика. Однако научная статья, рассказывающая об исследовании, пока не прошла рецензирование и вышла лишь в препринте.
ScienceAlert сообщает, что всё дело в гормоне, который воздействует на мозг.
В сыворотке крови беременных женщин были обнаружены высокие концентрации гормона GDF15. По итогам исследования выяснилось, что данный гормон воздействует на мозг и вызывает сильную рвоту.
Уровень GDF15 резко возрастает во время беременности, и некоторые женщины к нему более чувствительны.
Однако выяснилось, что если у женщины был выявлен высокий уровень гормона GDF15 и до беременности, это существенно снижает риск развития тошноты во время вынашивания. Постоянный повышенный уровень гормона в крови снижает общую восприимчивость организма, что обеспечивает более комфортное течение беременности.
🔹LinkeMed
#интересныефакты
Появился новый метод, позволяющий восстановить позвоночные диски, «обманув» клетки и вернув их в молодое состояние.
Позвоночные диски, наполненные жидкостью, помогают позвоночнику быть более гибким. Однако бывают случаи, когда диски дегенерируют или разрываются, вызывая неконтролируемую боль в спине. Для решения данной проблемы учёные из Университета штата Огайо разработали новую генную терапию.
Исследование проводилось на мышах. Насколько известно, клетки передают «сообщения» по всему организму. Поэтому учёные создали их имитацию из клеток соединительной ткани, загрузили в получившиеся наноносители гены, кодирующие белок FOXF1, и ввели с раствором в поврежденные позвоночные диски мышей.
По словам исследователя Пурмессура Уолтера, FOXF1 экспрессируется во время развития организма и в здоровых тканях, однако со временем его уровень снижается. Учёные же пытаются «обмануть» клетки и вернуть их в состояние развития, когда они наиболее здоровы.
Через три месяца у травмированных мышей, получивших генную терапию, наблюдался ряд улучшений. Белки, укрепляющие ткани дисков и удерживающие в них воду, стали вырабатываться в большем количестве. В результате диски восстановились и улучшили диапазон движения позвоночника. Болевой синдром также уменьшился.
Результаты исследования позволяют надеяться на разработку эффективной генной терапии для людей с хроническими болями в спине, однако говорить о том, что результаты, полученные на животных, удастся использовать на людях, пока рано.
🔹LinkeMed
#технологии
Позвоночные диски, наполненные жидкостью, помогают позвоночнику быть более гибким. Однако бывают случаи, когда диски дегенерируют или разрываются, вызывая неконтролируемую боль в спине. Для решения данной проблемы учёные из Университета штата Огайо разработали новую генную терапию.
Исследование проводилось на мышах. Насколько известно, клетки передают «сообщения» по всему организму. Поэтому учёные создали их имитацию из клеток соединительной ткани, загрузили в получившиеся наноносители гены, кодирующие белок FOXF1, и ввели с раствором в поврежденные позвоночные диски мышей.
По словам исследователя Пурмессура Уолтера, FOXF1 экспрессируется во время развития организма и в здоровых тканях, однако со временем его уровень снижается. Учёные же пытаются «обмануть» клетки и вернуть их в состояние развития, когда они наиболее здоровы.
Через три месяца у травмированных мышей, получивших генную терапию, наблюдался ряд улучшений. Белки, укрепляющие ткани дисков и удерживающие в них воду, стали вырабатываться в большем количестве. В результате диски восстановились и улучшили диапазон движения позвоночника. Болевой синдром также уменьшился.
Результаты исследования позволяют надеяться на разработку эффективной генной терапии для людей с хроническими болями в спине, однако говорить о том, что результаты, полученные на животных, удастся использовать на людях, пока рано.
🔹LinkeMed
#технологии
Первая помощь при потере пальца.
Возможно, эта информация покажется вам неактуальной, ведь люди не так часто отрезают себе пальцы. Однако, как показала история Джонни Деппа, ситуации бывают разные, и столкнуться с подобного рода травмой можно даже во время бурного выяснения отношений. Мы, безусловно, надеемся на то, что данная информация вам никогда не пригодится, но всё же рекомендуем ознакомиться с ней на случай непредвиденных обстоятельств. Особенно если вы или ваши близкие работаете руками.
Наверняка вы знаете, что ампутированный палец можно восстановить. Однако прежде всего необходимо оказать первую помощь пострадавшему. Искать сам палец будем потом.
🔹Первым делом необходимо вызвать скорую помощь.
🔹Затем очень важно попытаться остановить кровотечение. Для этого следует наложить стерильную, слегка давящую повязку.
🔹Далее травмированную руку необходимо приподнять выше уровня сердца.
🔹Далее следует наложить шину и обездвижить культю.
🔹После пострадавшему необходимо дать обезболивающее и уложить, обеспечив покой.
Как сохранить палец?
Эта часть, пожалуй, самая ответственная. Удастся реплантировать палец или нет, зависит от условий, в которых он был сохранён.
Для того чтобы всё получилось, необходимы следующие действия:
🔹 Палец необходимо промыть водой или стерильным физраствором, но ни в коем случае не тереть его.
🔹 Далее необходимо накрыть палец влажной марлевой повязкой
🔹 Положить палец в чистый, герметичный пакет.
🔹 После следует взять пластиковый пакет побольше, насыпать в него льда и поместить пакет с пальцем внутрь.
🔹 Если ампутированных пальцев несколько, их необходимо разложить по разным пакетам.
🔹 Вместо льда также можно использовать замороженные продукты.
🔹 Далее к пакету необходимо приложить записку с указанием времени получения травмы и помещения пальца в холод.
ВНИМАНИЕ! Помещать палец напрямую в лёд нельзя, поскольку это повредит ткани, и реплантация станет невозможна. Для помещения пальца в холод и дальнейшего восстановления у вас есть 12 часов. Если палец законсервирован, он будет годен для реплантации ещё 24 часа.
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Возможно, эта информация покажется вам неактуальной, ведь люди не так часто отрезают себе пальцы. Однако, как показала история Джонни Деппа, ситуации бывают разные, и столкнуться с подобного рода травмой можно даже во время бурного выяснения отношений. Мы, безусловно, надеемся на то, что данная информация вам никогда не пригодится, но всё же рекомендуем ознакомиться с ней на случай непредвиденных обстоятельств. Особенно если вы или ваши близкие работаете руками.
Наверняка вы знаете, что ампутированный палец можно восстановить. Однако прежде всего необходимо оказать первую помощь пострадавшему. Искать сам палец будем потом.
🔹Первым делом необходимо вызвать скорую помощь.
🔹Затем очень важно попытаться остановить кровотечение. Для этого следует наложить стерильную, слегка давящую повязку.
🔹Далее травмированную руку необходимо приподнять выше уровня сердца.
🔹Далее следует наложить шину и обездвижить культю.
🔹После пострадавшему необходимо дать обезболивающее и уложить, обеспечив покой.
Как сохранить палец?
Эта часть, пожалуй, самая ответственная. Удастся реплантировать палец или нет, зависит от условий, в которых он был сохранён.
Для того чтобы всё получилось, необходимы следующие действия:
🔹 Палец необходимо промыть водой или стерильным физраствором, но ни в коем случае не тереть его.
🔹 Далее необходимо накрыть палец влажной марлевой повязкой
🔹 Положить палец в чистый, герметичный пакет.
🔹 После следует взять пластиковый пакет побольше, насыпать в него льда и поместить пакет с пальцем внутрь.
🔹 Если ампутированных пальцев несколько, их необходимо разложить по разным пакетам.
🔹 Вместо льда также можно использовать замороженные продукты.
🔹 Далее к пакету необходимо приложить записку с указанием времени получения травмы и помещения пальца в холод.
ВНИМАНИЕ! Помещать палец напрямую в лёд нельзя, поскольку это повредит ткани, и реплантация станет невозможна. Для помещения пальца в холод и дальнейшего восстановления у вас есть 12 часов. Если палец законсервирован, он будет годен для реплантации ещё 24 часа.
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Упражнения для укрепления мышц
🔹 Лягте на живот, вытяните руки вперёд. Одновременно поднимите правую руку и левую ногу. Дышите ровно, сохраняйте положение на протяжении пяти дыхательных циклов. Повторите упражнение, подняв левую руку и правую ногу.
🔹 Встаньте на четвереньки, плечи над запястьями, бёдра над коленями. Выгните спину в грудном отделе, зафиксируйте на несколько секунд. Прогнитесь в обратную сторону и снова зафиксируйте положение на несколько мгновений.
🔹 Встаньте в упор лёжа. Плечи над запястьями, тело вытянуто в прямую линию. Поднимите одну руку от пола, разверните корпус, чтобы грудь смотрела в сторону, а руку вытяните вверх над собой. Задержитесь в позе на 10–30 секунд. С каждым днём старайтесь простоять в планке чуть подольше.
🔹 Лягте на спину, руки вытяните в стороны. Переместите таз чуть вправо, согните правую ногу в колене и переведите колено влево, стараясь достать им до пола рядом с левым бедром. Поверните голову вправо и расслабьтесь. Удерживайте позу в течение 30 секунд, а затем смените ногу и повторите.
🔹 Сделайте выпад вперёд правой ногой. Левая остаётся сзади на колене. Пальцы рук опустите на пол по обе стороны от правой стопы. Держите спину прямо, плечи опустите, грудь расправьте, взгляд устремите вперёд и вверх. Старайтесь почувствовать напряжение в паху и бедре сзади стоящей ноги. Удерживайте позу в течение 30 секунд, смените ногу и повторите.
🔹 Встаньте на четвереньки, плечи над запястьями, бёдра над коленями. Сделайте несколько шагов руками вперёд, опустите живот, как будто хотите коснуться им бёдер, руки выпрямите. Коснитесь пола лбом, расслабьте шею.
🔹LinkeMed
#упражнения
🔹 Лягте на живот, вытяните руки вперёд. Одновременно поднимите правую руку и левую ногу. Дышите ровно, сохраняйте положение на протяжении пяти дыхательных циклов. Повторите упражнение, подняв левую руку и правую ногу.
🔹 Встаньте на четвереньки, плечи над запястьями, бёдра над коленями. Выгните спину в грудном отделе, зафиксируйте на несколько секунд. Прогнитесь в обратную сторону и снова зафиксируйте положение на несколько мгновений.
🔹 Встаньте в упор лёжа. Плечи над запястьями, тело вытянуто в прямую линию. Поднимите одну руку от пола, разверните корпус, чтобы грудь смотрела в сторону, а руку вытяните вверх над собой. Задержитесь в позе на 10–30 секунд. С каждым днём старайтесь простоять в планке чуть подольше.
🔹 Лягте на спину, руки вытяните в стороны. Переместите таз чуть вправо, согните правую ногу в колене и переведите колено влево, стараясь достать им до пола рядом с левым бедром. Поверните голову вправо и расслабьтесь. Удерживайте позу в течение 30 секунд, а затем смените ногу и повторите.
🔹 Сделайте выпад вперёд правой ногой. Левая остаётся сзади на колене. Пальцы рук опустите на пол по обе стороны от правой стопы. Держите спину прямо, плечи опустите, грудь расправьте, взгляд устремите вперёд и вверх. Старайтесь почувствовать напряжение в паху и бедре сзади стоящей ноги. Удерживайте позу в течение 30 секунд, смените ногу и повторите.
🔹 Встаньте на четвереньки, плечи над запястьями, бёдра над коленями. Сделайте несколько шагов руками вперёд, опустите живот, как будто хотите коснуться им бёдер, руки выпрямите. Коснитесь пола лбом, расслабьте шею.
🔹LinkeMed
#упражнения
Как ухаживать за тонкой кожей дома?
Если вы обладательница тонкой кожи, через которую просвечивают капилляры и сосуды, то наверняка задумывались над тем, как можно справиться с данной ситуацией и выровнять тон лица. Летом многим из нас хочется минимизировать количество косметики, наносимой на кожу, однако множество сосудов, предательски просвечивающихся через неё, не оставляют нам выбора. Тон, кушон, тональный крем, скульптор, бронзер, хайлайтер – всё это, цепляясь друг за друга, вновь приводит к толстому слою косметики и дискомфорту в условиях жары. Что же мы можем сделать? Выход есть.
Для исправления данной ситуации достаточно придерживаться всего нескольких принципов:
🔹 Не использовать очищающие средства с агрессивными пенящимися компонентами. Чем больше пенится средство, тем агрессивнее оно воздействует на кожу.
🔹 Добавить в уход средства с масляными текстурами для питания и увлажнения.
🔹 Использовать лёгкие питательные лосьоны, в составе которых есть витамины С, Е, экстракт зелёного чая и сои, ретинол и растительные масла.
🔹 Защищать кожу от солнца и использовать санскрины с высоким SPF;
🔹 Делать массаж лица, чтобы улучшить кровообращение и состояние кожи.
🔹 Употреблять продукты, богатые антиоксидантами. Они сохраняют коллагеновые волокна, уменьшают оксидативный стресс и воспалительные реакции.
Обратившись к косметологу, можно сделать такие процедуры, как:
🔹 ретиноевый пилинг
🔹 биоревитализацию — она придает коже сияние и заполняет морщины за довольно короткий промежуток времени
🔹 фракционное лазерное омоложение, игольчатый RF-лифтинг — стимулируют коллаген. Однако данные процедуры рассчитаны на среднюю возрастную категорию.
🔹LinkeMed
#лайфхак
Если вы обладательница тонкой кожи, через которую просвечивают капилляры и сосуды, то наверняка задумывались над тем, как можно справиться с данной ситуацией и выровнять тон лица. Летом многим из нас хочется минимизировать количество косметики, наносимой на кожу, однако множество сосудов, предательски просвечивающихся через неё, не оставляют нам выбора. Тон, кушон, тональный крем, скульптор, бронзер, хайлайтер – всё это, цепляясь друг за друга, вновь приводит к толстому слою косметики и дискомфорту в условиях жары. Что же мы можем сделать? Выход есть.
Для исправления данной ситуации достаточно придерживаться всего нескольких принципов:
🔹 Не использовать очищающие средства с агрессивными пенящимися компонентами. Чем больше пенится средство, тем агрессивнее оно воздействует на кожу.
🔹 Добавить в уход средства с масляными текстурами для питания и увлажнения.
🔹 Использовать лёгкие питательные лосьоны, в составе которых есть витамины С, Е, экстракт зелёного чая и сои, ретинол и растительные масла.
🔹 Защищать кожу от солнца и использовать санскрины с высоким SPF;
🔹 Делать массаж лица, чтобы улучшить кровообращение и состояние кожи.
🔹 Употреблять продукты, богатые антиоксидантами. Они сохраняют коллагеновые волокна, уменьшают оксидативный стресс и воспалительные реакции.
Обратившись к косметологу, можно сделать такие процедуры, как:
🔹 ретиноевый пилинг
🔹 биоревитализацию — она придает коже сияние и заполняет морщины за довольно короткий промежуток времени
🔹 фракционное лазерное омоложение, игольчатый RF-лифтинг — стимулируют коллаген. Однако данные процедуры рассчитаны на среднюю возрастную категорию.
🔹LinkeMed
#лайфхак
Telegram
LinkeMed | Медицина | Здоровье
Канал медицинского портала LinkeMed.ru
Каждый день делимся новостями медицины и советами для вашего здоровья.
По вопросам сотрудничества @veta_grand
Мы в соцсетях:
https://dzen.ru/linkemed
https://vk.com/linkemed
https://ok.ru/group/62028149424244
Каждый день делимся новостями медицины и советами для вашего здоровья.
По вопросам сотрудничества @veta_grand
Мы в соцсетях:
https://dzen.ru/linkemed
https://vk.com/linkemed
https://ok.ru/group/62028149424244
Оптическая когерентная томография (ОКТ) высокого разрешения теперь поможет диагностировать кариес.
ОКТ - это быстрый и безболезненный метод оценки сетчатки, применяемый в офтальмологии. В стоматологии же обычно используется рентген-исследование зубов, часто не предоставляющее полной картины о состоянии эмали. Кроме того, помимо лучевой нагрузки, у данного метода существует ряд противопоказаний.
Именно поэтому учёные из Приволжского исследовательского медицинского университета придумали, как диагностировать кариес с помощью ОКТ.
Теперь отличить начальные формы кариеса от зубного налёта поможет специальный томограф, разработанный в Институте прикладной физики РАН. Новый аппарат также способен чётко определить границу кариозного поражения, что не способно сделать ни одно другое медицинское оборудование.
Разработка весьма актуальна, поскольку ранние стадии кариеса трудно диагностируемы и могут привести к запоздалому лечению.
🔹LinkeMed
#технологии
ОКТ - это быстрый и безболезненный метод оценки сетчатки, применяемый в офтальмологии. В стоматологии же обычно используется рентген-исследование зубов, часто не предоставляющее полной картины о состоянии эмали. Кроме того, помимо лучевой нагрузки, у данного метода существует ряд противопоказаний.
Именно поэтому учёные из Приволжского исследовательского медицинского университета придумали, как диагностировать кариес с помощью ОКТ.
Теперь отличить начальные формы кариеса от зубного налёта поможет специальный томограф, разработанный в Институте прикладной физики РАН. Новый аппарат также способен чётко определить границу кариозного поражения, что не способно сделать ни одно другое медицинское оборудование.
Разработка весьма актуальна, поскольку ранние стадии кариеса трудно диагностируемы и могут привести к запоздалому лечению.
🔹LinkeMed
#технологии
Дорогие друзья, на нашем youtube-канале вышло новое видео. Врач-онколог, доктор медицинских наук и профессор Евгений Филиппович Странадко поделился с нами этапами своего профессионального пути, а также рассказал о возникновении и развитии в России фотодинамической терапии. У вас есть уникальная возможность из первых уст узнать обо всех достоинствах данного метода. Переходите по ссылке, не забывайте подписываться и ставить лайки.
#ЭКСКЛЮЗИВ
#ЭКСКЛЮЗИВ
Определённый тип антибиотиков способен помочь при фронтотемпоральной деменции.
Фронтотемпоральная деменция — тип слабоумия, поражающий людей в 40-65 лет. Заболевание воздействует на лобные и височные доли мозга, отвечающие за контроль поведения. В результате люди с данным типом заболевания страдают от потери памяти, а также испытывают трудности в устной и письменной речи. Усугубить ситуацию может генетическая мутация, при которой клетки мозга перестают вырабатывать белок програнулин. Его недостаток нередко является причиной развития данного заболевания.
Учёные из Университета Кентукки и других институтов провели исследование и обнаружили, что с данной генетической мутацией способны эффективно бороться аминогликозиды. При введении данного класса антибиотиков в мутировавшие нейроны клетки начинают вырабатывать тот самый програнулин. Особенно хорошо проявили себя такие антибиотики, как гентамицин и G418. Они восстановили функциональный уровень програнулина примерно на 50-60%.
Учёные уверены, что данные результаты смогут помочь разработать весьма эффективное лекарство, смягчающее последствия фронтотемпоральной деменции. Однако у гентамицина имеется ряд побочных эффектов, затрудняющих его применение в клинических условиях. Поэтому сейчас исследователи занялись разработкой более безопасных производных гентамицина и G418.
🔹LinkeMed
#интересныефакты
Фронтотемпоральная деменция — тип слабоумия, поражающий людей в 40-65 лет. Заболевание воздействует на лобные и височные доли мозга, отвечающие за контроль поведения. В результате люди с данным типом заболевания страдают от потери памяти, а также испытывают трудности в устной и письменной речи. Усугубить ситуацию может генетическая мутация, при которой клетки мозга перестают вырабатывать белок програнулин. Его недостаток нередко является причиной развития данного заболевания.
Учёные из Университета Кентукки и других институтов провели исследование и обнаружили, что с данной генетической мутацией способны эффективно бороться аминогликозиды. При введении данного класса антибиотиков в мутировавшие нейроны клетки начинают вырабатывать тот самый програнулин. Особенно хорошо проявили себя такие антибиотики, как гентамицин и G418. Они восстановили функциональный уровень програнулина примерно на 50-60%.
Учёные уверены, что данные результаты смогут помочь разработать весьма эффективное лекарство, смягчающее последствия фронтотемпоральной деменции. Однако у гентамицина имеется ряд побочных эффектов, затрудняющих его применение в клинических условиях. Поэтому сейчас исследователи занялись разработкой более безопасных производных гентамицина и G418.
🔹LinkeMed
#интересныефакты
