Почему вы постоянно бросаете блог, и что с этим делать?

это одна из большущих проблем среди учителей, хоть мы все и знаем, что блог стоит вести регулярно…

но почему так происходит?

▫️мы ожидаем быстрого результата

сначала у нас куча мотивации, и мы делаем много действий, но когда не видим отдачи, конечно, быстро затухаем

=> решением здесь будет сделать фокус не на результате, а, в качестве эксперимента, на процессе! сделайте целью не набрать 3 учеников, а 3 раза в неделю делиться чем-то интересным с аудиторией. эту задачу достичь гораздо проще, а потом это станет привычкой и неминуемо приведет к результату

▫️мы надеемся на вдохновение

а оно иногда не приходит:)) и мы сталкиваемся с реальностью: в нашем загруженном расписании у нас случайным образом не появится окошко на создание контента, да и желания тоже (особенно если это еще не привычно для вас)

=> создайте себе четкий контент-план на первое время и займите конкретные слоты в расписании, так блог действительно станет для вас работой (а блог этим и является)

нет слотов? вот в этом и загвоздка, значит надо что-то переделать в работе, иначе на блог никогда не появится времени

кому знакома проблема выпадания из блога? с чем связываете это? буду вам помогать в комментариях🫶

Как изменилась моя рутина и привычки на 180 градусов с нового года

в сторис выше подробно рассказала, что было раньше, и к чему я пришла

а здесь хочу выделить основные новые привычки, которые мне помогают:

⚪️каждое утро и вечер я читаю: утром полезную литературу, вечером художку

это помогает получать медленный дофамин и удерживать внимание — в отличие от рилс и короткого контента…

⚪️ставлю телефон на авиа режим после работы и включаю назад только когда сажусь за рабочий стол утром

⚪️делаю перерывы в работе каждые 2-3 часа — у меня это прямо стоит в расписании: и в это время я не залипаю в телефон, а что-то делаю по дому / сижу отдыхаю / провожу время с мужем

если не делать перерывы, то мозг сделает это за вас, но утомит вас еще больше: я так раньше зависала в рилс, потому что не могла сделать какую-то задачу. а надо было просто отдохнуть

⚪️не отвечаю на смс каждые 10 минут

раньше мне казалось, что я должна всем 24/7 отвечать, но это сильно утомляло меня, я не могла сосредоточиться, и чувствовала себя вымотанной

сейчас у меня есть конкретные периоды (утром / днем / вечером), когда я отвечаю всем разом

— еще я переместила важные чаты с семьей / друзьями в папку «важное», а папку «все чаты» переместила подальше и открываю по потребности

— а в инсте я отписалась абсолютно от всех с рабочей страницы и больше не убиваю время на сторис

вот такие привычки поддерживают мою менталку уже 4 месяц и сделали меня реально более счастливым и организованным человеком

давайте ❤️‍🔥, если вам интересна тема привычек / рутины, и мне стоит делиться этим дальше

и поделитесь, как у вас с рутиной дня? над какими привычками работаете?