همه ى طوفان ها نمیان که تو رو متلاشى کنن بعضى هاشون میان که مسیرت رو پاک کنن.

پروکسی | پروکسی | پروکسی

😂😂

پروکسی | پروکسی | پروکسی

بدنسازی و هنوز این چنلو نداری؟!😳

👌پر از مطالب مفید و انگیزشی، راهنمایی جهت رشد در تمرین و تغذیه، کمک برای رسیدن به هدف🤌

💪 برنامه تمرینی تخصصی برای حجم، کات و افزایش قدرت و هر هدف دیگه

🥗 برنامه غذایی متناسب با هدف و شرایط شخصی و مطابق با سفره ایرانی🥰

📈 پشتیبانی و راهنمایی برای رسیدن به بهترین نتیجه ممکن

🏆 مناسب مبتدی تا حرفه‌ای

اگه دنبال پیشرفت واقعی تو بدنسازی هستی، این چنل رو از دست نده!

🆔 آیدی چنلمون :
@ATLASFITNES

باید بخوره تو ذوقت تا بفهمی
به کسی بیش از حد محبت نکنی.

پروکسی | پروکسی | پروکسی

به آدمایی که به بارون میگن هوای بد نمی تونم اعتماد کنم.

پروکسی | پروکسی | پروکسی

داداش یه انگشتشو دیدم
الان میرم چشمش میزنم

پروکسی | پروکسی | پروکسی

زیاد عادت کردن به هر چیزی باعث
میشه که شکار بشی!

اونقدر عادت نکن که بتونن شکارت کنن...

پروکسی | پروکسی | پروکسی

حذف حیاط بدترین انتخاب ما بود برای حیات ...

آدما میان و میرن، بعضی‌ها براى يه فصل از زندگیت، بعضی‌ها براى چند فصل، ولى گاهی یه نفر میاد و تو دلت مى‌خواد كه بمونه، كه نره، كه تموم نشه.

پروکسی | پروکسی | پروکسی

زندگی مثل قدم گذاشتن توی اقیانوسه. یه موج بزرگ از راه می‌رسه و تو رو زمین می‌زنه؛ یا می‌تونی همون جا دراز بکشی یا بلند بشی و دوباره راه بیفتی به سمت دریا!

صبح بخیر🌱

پروکسی | پروکسی | پروکسی

روستای صراخیه،خوزستان

پروکسی | پروکسی | پروکسی

وقتی تو اتوبوس یه کلاس اولی میاد کنارت می‌شینه :)

پروکسی | پروکسی | پروکسی

باور کنید لیفت شقیقه داره زیبایی ایرانی‌رو از شما میگیره. چیه انگار همتون از مغولستان در رفتید آخه

پروکسی | پروکسی | پروکسی

اون زنیکه عقده ای که صبح به صبح تو مدرسه سیبیلای مارو چک‌میکرد‌ الان کجاست؟
دو تا پشم کمتر و بیشتر چه دردی از تو دوا میکرد

پروکسی | پروکسی | پروکسی

دمپایی که به تازگی وارد بازار شد😂😂

پروکسی | پروکسی | پروکسی

مغزم تو این شرایط رسما قفل میکنه....

پروکسی | پروکسی | پروکسی

میوه خوردن خیلی بهتر از آبمیوه خوردنه!

یه تحقیق روی ۳۷۱ هزار نفر نشون داده میوه کامل برای سلامت قلب بهتره؛ حتی اگه آبمیوه کاملاً طبیعی باشه.

دلیلش هم بیشتر به فیبر و ساختار خود میوه برمی‌گرده که تو آبمیوه از دست میره.

پروکسی | پروکسی | پروکسی

کرونا دوباره داره زیاد میشه و احتمال تعطیلی دانشگاه‌ها و مدارس هست!

پروکسی | پروکسی | پروکسی

جنايتی که کل اصفهان رو شوکه کرد؛
دو خواهرزاده، نسلِ دایی‌شون رو منقرض کردن!

چند روز پیش تو خیابون آتشگاهِ اصفهان، یه مرده میره به طبقه بالایی‌شون که خواهرش اونجا بود، میگه صدای سگ‌تون ما رو اذیت می‌کنه.
ولی اونجا اوضاع بد پیش میره و دو خواهرزاده (متین 29 ساله و مرتضی 35 ساله)، داییِ خودشون رو با چاقو زخمی میکنن.

دایی چند روز بعد میره ازشون شکایت میکنه و این دونفر هم به بهونه گرفتنِ رضایت، وارد خونه دایی‌شون میشن و اونجا انقدر بهش چاقو میزنن که کارشو تموم میکنن.
تو همون حین، زن‌دایی به همراه دو بچه‌اش (پرسان 6 ساله و پرهام 12 ساله) از راه میرسن، این دو جانی، زن‌دایی رو خفه میکنن و اون دوتا بچه رو هم با چاقو، می‌کُشن!
در ادامه هر چهار جنازه رو به بالا پشت‌بوم‌ میبرن و سعی میکنن با ریختنِ آهک، این داستان رو مخفی کنن ولی نهایتا پلیس متوجه میشه و دستگیرشون میکنه...

پروکسی | پروکسی | پروکسی