Завершился детский болдерфест "Закрытие сезона 2025"!
Подробно с прошедшими соревнованиями можно ознакомиться тут https://vk.com/limewall?w=wall-14436029_15543

2 января прошел болдерфестик в Воронцовке, сектор Каменный
Хаос. Спасибо всем кто приехал и не испугался погоды! Подробнее о фестивале тут https://vk.com/wall-230646553_20

Тянем грузик на рейке 15-16мм Xclimb terminator, и считаем в процентном соотношении к массе тела спортсмена. Видео расположены в порядке возрастания силы в процентном соотношении.
Открытый хват, без большого пальца.
📃Все результаты приложены в табличке.
Уже предвижу вопрос: "Почему некоторые дети тянут двумя руками? - Нечестно!" Данное упражнение выявляет не сколько могут поднять конкретные мышцы скалолаза, а сколько связки и сухожилия способны удержать. Поднимать, кстати, можно любыми мышцами, например ногами (говорят ноги сильнее, но это не точно😉) - из приседа, как становая!
Надину успешную попытку 15кг не сняли, на видео попытка 16кг.
⚠Мы не тренируем это упражнение регулярно! А просто сдаем его по фану раз в году для отслеживания прогресса. Так что не судите строго, это не соревнования.
Enjoy!👀