@莉莉安小貴婦旅行札記
【在家就能做自己的咖啡師】
在義大利生活久了，也慢慢喜歡上義式咖啡那種「只有Espresso和牛奶」的單純

有時哪裡都不想去，只想待在家裡喝杯新鮮現磨的咖啡、看個電影、與家人聊聊天，就要經歷「磨豆、煮熱水、加牛奶」，當咖啡入口時都已經是10、20分鐘後了，喝咖啡能不能有更簡單、快速的方法？！

Sunbeam的經典義式濃縮咖啡機Barista Max，透過簡單3個步驟—研磨、萃取、奶泡，輕鬆做出專屬於自己的香醇咖啡，自己就是咖啡師 x 家裡就是咖啡廳

購買通路🛒恆隆行hengstyle線上購物網、恆隆行百貨專櫃
>>momo購物網：https://reurl.cc/mvLWDW
>>恆隆行hengstyle線上購物網：https://www.hengstyle.com/product/8250
>>EC通路獨家販售，贈送原廠配件組(市價2,000元)。
https://www.lillianblog.com/sunbeam-barista-max/

@莉莉安小貴婦旅行札記
【10月親子出遊最佳首選】
從最常見的球池、溜滑梯、遊戲廚房與超市、沙坑、滑步車，到軌道車、維修基地，喜歡靜態活動的孩子也有個空間看繪本、聽故事、玩桌遊，還幫baby規劃一個爬行區，徹底刺激孩子們的五感。

更貼心的是遊樂場旁就有「五星級爸媽休息區」，這超重要的，邊看小孩還能做自己的事情，服務台也能出借充電器唷，讓你坐在座位上就能好好放鬆休息一下。

不論孩子或爸媽都能有自己喜歡的環境，實在是太完美了

❤️10月底前的【萬聖節與振興券方案】🎉
✅ 入場送精美萬聖造型鋁箔汽球。
✅ 使用五倍振興券入會享兩倍回饋，最高回饋50%（價值5000元）。
✅ 1大1小免費雙園暢玩。
✅ 加碼送美國頂級琣伯莉餅乾禮盒。

https://www.lillianblog.com/lovemecity/

@莉莉安小貴婦旅行札記
【讓料理更優雅簡單】
義大利百年工藝鍋具品牌– Lagostina 樂鍋史蒂娜，外型、鍋蓋、把手都非常講究，鍋身鏡面拋光，鍋身技術導熱力提升50%，什麼爐具都很合適。鍋蓋是可以共用的，不只節省了收納空間，使用鍋蓋蓄熱效果更好。

DELIZIOSA這次組合尺寸都很剛好，分量大小都好適合小家庭，Lagostina著重烹飪功能的同時，又強調鍋具的線條感、優雅感與設計品味，完美演繹獨特的義式美學，讓媽媽們在為家人準備餐點的時光裡，不但做出一道道美食，亦傳遞料理的溫暖感。

莉莉安在文章中分享3道料理食譜，讓你也能用不鏽鋼鍋為家人或朋友做出經典義大利料理。
https://www.lillianblog.com/lagostina-deliziosa/

@莉莉安小貴婦旅行札記
義大利天空之城Civita di Bagnoregio
天空之城處於持續風化、崩落的地形，使得原來的小鎮僅剩目前幾棟建築物，雲霧繚繞時宛若雲上城市，宮崎駿以這小鎮為主題，構思出知名動畫「天空之城」。

為居住上的安全，小鎮裡的居民持續搬出，走在無人街道裡有種遺世獨立淒涼之美。

https://lihi1.com/rTysl

@莉莉安小貴婦旅行札記
【阿拉丁烤箱開箱、清理方式與食譜】
天氣漸涼，光是要早起為家人做早餐就覺得好痛苦，一想到原來的炫風烤箱使用前要預熱10分鐘，更是痛苦呀，心想能讓我多睡一下該有多好。

換用阿拉丁烤箱後，免預熱又能瞬間高溫就能烤土司、烤麵包、蒸蘿蔔糕、烤饅頭。傍晚準備晚餐時，將魚、肉片、雞塊、肉排、青椒、櫛瓜，甚至白飯都能放進去煮，縮短了烹煮時間，烤出來的味道又特別香，小孩一直纏著我問「能不能先偷吃兩口🤣🤣」

現在我離不開阿拉丁烤箱了，早餐、晚餐幾乎全靠它，最惱人的魚肉料理通通交給烤箱，跟油膩膩說掰掰～

https://www.lillianblog.com/sengoku-aladdin/

@莉莉安小貴婦旅行札記
【秋天料理】日式栗子舞菇雞肉炊飯
現在這季節最適合吃舞菇和栗子，讓我們用這些食材來做料理吧。

「舞菇」是一種高蛋白、低脂肪、營養價值很高的菇類，傳說日本人非常喜歡它鮮美、Q彈的味道，只要在森林中找到它就會開心地跳舞，所以被稱為「舞菇」。

春天和秋天是舞菇主要的產季，日本又以八幡平市安比地區一帶所產的舞菇最為知名，莉莉安今天收到日本空運來台的「乾燥舞菇」，就讓莉莉安教大家如何將舞菇入菜，做出一道令人垂涎三尺的「日式雞腿舞菇炊飯」拉！
https://www.lillianblog.com/maitake_mushroom/

@莉莉安小貴婦旅行札記
如何找羅馬安全、交通也方便的區域呢？
根據我2次拜訪羅馬的經驗，在羅馬市區找到3個區域非常適合旅人，更整理出這3個區域的優點與其中評價好的旅館，正在找羅馬旅館的朋友不妨參考看看！
https://www.lillianblog.com/roma-hotel-recoomdation/

@莉莉安小貴婦旅行札記
【欣賞上帝做的抹茶大理石蛋糕】
義大利多洛米蒂山區的「蓋斯勒群峰」，一面為破碎帶，山勢陡峭、地形嚴峻，不時可以看到碎石滑落，險象環生。另一面則是綠意盎然，欣欣向榮，與Val Gardena山谷相連，形成「全歐洲最大的高山草原」—Alpe di Siusi。

而一面可可色、一面抹茶色，就像上帝做的抹茶大理石蛋糕美味可口。

至於當時Warren只有11個月，我們如何輕鬆帶著寶寶上到2500公尺的高山呢？若你正在研究多洛米蒂行程，這篇對你會很有幫助唷！


https://www.lillianblog.com/gruppo-delle-odle/

@莉莉安小貴婦旅行札記
一起去老字號溫泉飯店泡湯吧！
現在冷成這樣我只想衝去泡湯，讓溫泉暖暖我的身子才行。
我這次到了一家老字號溫泉飯店，內有個人景觀湯屋和大眾池、裸湯，其中大眾池還分成戶外、室內，還有SPA、烤箱可以選擇，不怕冷的孩子們還可以到戶外戲水池溜～溜～溜滑梯，阿娘威～～～～我看了就抖好幾下，實在是不敢領教冰水，我還是乖乖躲在室內泡湯才舒服。

週末天氣看起來好像也是陰雨綿綿，不妨可以到這來泡湯唷！

大家會跟我一樣很愛泡湯嗎？
https://www.lillianblog.com/tienlai/

@莉莉安小貴婦旅行札記
【永恆慕夏—線條的魔術】
我旅居歐洲、鑽研歐洲藝術史時，看到「新藝術主義」這種華麗又不失優雅的風格讓我眼睛為之一亮，再往下找資料才發現這是慕夏的作品，最為台灣人所知的就是飲料品牌「蘇格蘭紅茶」外包裝，就是慕夏所繪製的《春》。

今年6月本來就要開幕的「永恆慕夏—線條的魔術」特展，身為慕夏迷的我早在5月就買好《新藝術風格大師–幕夏》專書，希望有機會一睹真跡，沒想到藝術展受到疫情影響，一延就是半年，終於在2021年12月展出。

莉莉安看完展後，心裡仍悸動不已，將看展亮點與心得整理在文中，想去看展的朋友可以參考唷！
https://www.lillianblog.com/mucha/

@莉莉安小貴婦旅行札記
【🎉市值200元烘焙展門票免費送💯】
熱愛料理的你看過來，一年一度的「2022台北烘焙展」又來拉！喜歡烘焙的人絕對不能錯過啊～～～

3/17開跑，一連四天，展區分布於台北南港展覽館一館1樓、4樓，包含：各大品牌食品/食材、優質設備廠商、網路人氣美食、酒＆咖啡區，應有盡有，快來看看有什麼新穎又賞心悅目的料理設備、創新食材，為心愛的家人朋友製作幸福美食，療癒彼此身心靈吧！

【烘焙展免費索票】
索票期限至2022/3/16(三) 23:59截止，1人可免費入場乙次

【🍞2022台北烘焙展完整資訊🥖】
地點：台北南港展覽館1館 1、4樓
日期：2022/3/17(四) - 3/20(日)
時間：10:00 AM ~ 6:00 PM (最終日展至17:00結束)
備註：展覽首日(3/17)為專業參觀日，現場不售票且預售票不得使用，且不開放12歲以下孩童入場。
https://bit.ly/34W4X8B

@莉莉安小貴婦旅行札記
【一起用Trainge運動吧】
【🏋️‍♀️想運動卻.......】
1. 沒有辦法上固定課程
2. 不知道如何找到評價好的教練
3. 單純只想找訓練場地
4. 不知道如何找到離家近、上課時間方便的課程

🤸‍♀️ Trainge app有12種運動類別、全台超過1400堂課程、900位專業教練
是一個提供運動課程/教練/場地的媒合平台
課程以「堂」為單位
不論只是單堂或是多堂
都可以依照自己的時間量身打造合適的訓練課程
價格、評價、師資資訊都很透明

免綁約、免年費
上課前一定時間內取消可免費退款
對我這自由工作者來說非常方便

🧘‍♀️這次我就體驗「小隻老師」的輕瑜珈、空中瑜伽
平常就喜歡做瑜珈的我
今天剛好有工作空檔特別跟小隻老師約時間做輕瑜珈
輕瑜珈動作對我來說駕輕就熟
感覺身體的筋骨都被打開了
也運動到比較不常用到的身體部位
做完滿身大汗通體舒暢、非常過癮

雖然做完隔天全身痠痛
但我深深相信「保持運動是很重要的」
未來我也希望透過Trainge app找尋更多不同的運動課程
開拓自己身體更多的可能！

https://www.lillianblog.com/trainge/

@莉莉安小貴婦旅行札記
【🍡給孩子吃得安心米製零食】
住過國外或是曾到國外長時間旅行的人都知道「臺灣米超好吃」，那種香～那種Ｑ～是其他國家的米所不及的，久沒吃真的會很想念，像我一年沒回臺灣，吃到第一口臺灣白米飯時，眼淚都快掉下來了。

最近有幾款用台灣米做的零食、蛋糕、鬆餅大受歡迎，像是東遠米廠的米泡芙、薌園生技的糙米脆米果、力凡烘焙坊的米蛋糕、青田農產的銀川有機鬆餅粉，吃起來不油不膩、無過多的調味與添加物，我們都能很放心地給小孩品嚐！

對米零食有興趣的人，也歡迎3月到台北國際烘焙展做更多的了解

【台北國際烘焙展--農糧署的米糧烘焙精品館】
🥮日期：2022/3/17(四) ~3/20(日)
🥮時間：10:00~18:00(最終日展至17:00結束)
🥮展覽地點：台北南港展覽館1館 1、4樓(台北市南港區經貿二路1號)
🥮官網：https://www.tibs.org.tw/

https://www.lillianblog.com/rice/

@莉莉安小貴婦旅行札記
【羅馬競技場Colosseo介紹與訂票流程】
2000年前羅馬帝國強盛時到處建造圓形競技場，現在在歐亞非三洲都能見到競技場的遺跡

其中，位在羅馬市區的Colosseo是古羅馬時期最大的競技場，直到中世紀以前都還是表演角鬥士比賽(包含人獸戰、人人戰)、羅馬神話或重要戰役的戲劇，甚至表演「海戰」

現在雖然遺跡倒塌不少，但仍能在競技場專業導遊生動解說下，遙想當時競技場的盛況

而羅馬競技場Colosseo有哪些精彩之處，以及應該如何訂票才能跟著導遊走訪管制區呢？莉莉安都幫大家做現況更新囉！
提供給正在規劃或未來想造訪的你
https://bit.ly/2LDaAyq

@莉莉安小貴婦旅行札記
【想運動卻.......】
1. 沒有辦法上固定課程
2. 不知道如何找到評價好的教練
3. 單純只想找訓練場地
4. 不知道如何找到離家近、上課時間方便的課程

Trainge app有12種運動類別、全台超過1400堂課程、900位專業教練
是一個提供運動課程/教練/場地的媒合平台
課程以「堂」為單位
不論只是單堂或是多堂
都可以依照自己的時間量身打造合適的訓練課程
價格、評價、師資資訊都很透明

免綁約、免年費
上課前一定時間內取消可免費退款
對我這自由工作者來說非常方便
未來我也希望透過Trainge app找尋更多不同的運動課程
開拓自己身體更多的可能！
https://www.lillianblog.com/trainge/

@莉莉安小貴婦旅行札記
｜歐洲最大的高山草原 Ｘ Alpe di Siusi｜
多洛米蒂Dolomiti最有名的就是 Alpe di Siusi，海拔介於1680~2350之間、最長邊高達52公里，幾乎就是從桃園市到新竹市的距離，是歐洲最大的高山草原，也是多洛米蒂最知名的景點之一

光是站在草原裡就能360度環視周圍雄偉山峰群，這裡也是義大利的高山放牧區，牛兒🐮、馬兒🐴在這愜意吃草、奔馳，不論健行、欣賞風景都非常棒

你以為這麼美的地方要揹登山背包、徒步半天至1天才能抵達嗎？，其實不然，拜纜車🚡所賜，現在只要輕鬆搭Seiser Alm纜車、越過一座山就能輕鬆走訪囉

https://www.lillianblog.com/seiser-alm/

@莉莉安小貴婦旅行札記
｜皇室貴族最喜歡的極致精美玻璃藝術起源地 Ｘ Murano玻璃島｜
你曾經在歐洲宮殿裡看過色彩繽紛、光線照射下更顯華麗的水晶燈嗎？沒錯，不少燈具都來自於威尼斯Murano這座小島

羅馬時代由威尼斯商人偷偷地將玻璃製作的手藝從東方帶入威尼斯，一開始玻璃師傅是在威尼斯本島製作彩色玻璃，沒想到當時不少房子都是木造，經常引發連環大火

但威尼斯玻璃非常有名甚至幾乎壟斷了歐洲玻璃的生產，這產業對政府來說更需要嚴加保護這項生產技術，於是統一將玻璃產業遷移到Murano作管理，在當時若有師傅想離開Murano，還會被認為是叛國行為，可見得政府的重視程度！

第一次登上玻璃島，老實說有被眼前滄桑淒涼的景象嚇到，因為島上除了幾家觀光工廠及販售彩色玻璃的小店外，多數工廠皆已歇業關門，但陸續在歐洲各國旅行，看到歐洲宮殿以Murano生產的燈具為榮，再次來到Murano感覺又更不同，這才理解這座島嶼對於歐洲玻璃藝術的重要性

至於Murano的玻璃藝術如何吸引歐洲貴族買單？
購買Murano玻璃有哪些注意事項？
就讓莉莉安在文章裡跟大家說明白
http://bit.ly/2EwLbA4

@莉莉安小貴婦旅行札記
🚩日本最強 LISHAN UV小花防曬噴霧 #用過就回不去了
防曬用品用噴的比較快！#限時買二送ㄧ

🚩日本最暢銷的小花防曬噴霧
✔️ SPF50 PA 是目前噴霧中最高標準防曬系數
✔️ 正著噴、倒著噴、上妝也能噴，還可以噴頭髮。
✔️ 用起來不油不慘白、即使流汗也完全不黏膩
✔️ 3歲以上的孩子都能用
✔️ 使用沐浴乳、洗面乳就能輕鬆洗除。

現在有3款給大家選(通通250g大容量)
1️⃣ 白色小花款🌸 適合上班、通勤使用
2️⃣ 黃色小葵款🌻 添加六種植物精油配方，適合爬山、整天待在戶外使用，陪小孩運動就很合適
（蠶豆症、遺傳性疾病患者或是孕婦適合小花，不能用小葵）
3️⃣ 粉紅小蘋果款🍎添加三大美膚成分，防曬的同時也讓肌膚ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的

🎁 小花防曬噴霧限時買二送一
▶️團購時間 ：即日起 – 2022/7/19 23:59
▶️出貨日期：付款完成後，五日內會依訂單順序依序出貨（不含例假日）。
▶️Line 客服：@meimaii
▶️運費：本島免運，本方案無法配送外島，限台灣本島配送。
https://www.lillianblog.com/lishan-uv-spray/

@莉莉安小貴婦旅行札記
｜英國潮牌服飾 X Superdry®冒險魂｜ 🉐文章內附 「莉莉安讀者專屬折扣碼」
Superdry走的是「英國設計、日本精神」的風格
常見於歐洲各大城市與Outlet購物中心
最近炎熱暑假到來
喜歡帶著孩子上山下海到處玩的我
當然要幫自己準備透氣吸汗又舒服的衣服
・
我最推薦的是「SUPERDRY有機棉系列」
選用不添加農藥的棉花製作衣料
親膚好穿又吸汗
簡單俐落有腰身的剪裁讓我體態看起來更修長
陪孩子跑跳的同時還能穿出甜美感

另外選了幾件吸汗又有特色的T-shirt以及短褲、長褲在不同場合做搭配
讓我這夏天成為最亮眼的人😎
https://www.lillianblog.com/superdry/

@莉莉安小貴婦旅行札記
｜英國潮牌服飾 X Superdry®冒險魂｜ 連結內附 「莉莉安讀者7折專屬折扣碼」
最近炎熱暑假到來，喜歡帶著孩子上山下海到處玩的我，當然要幫自己準備透氣吸汗又舒服的衣服

常見於歐洲各大城市與Outlet購物中心、走的是「英國設計、日本精神」風格Superdry，我最推薦的是「有機棉系列」，選用不添加農藥的棉花製作衣料，親膚好穿又吸汗，簡單俐落有腰身的剪裁讓我體態看起來更修長，陪孩子跑跳的同時還能穿出甜美感，另外選了幾件吸汗又有特色的T-shirt以及短褲、長褲在不同場合做搭配，讓我這夏天成為最亮眼的人😎

‼️SUPERDRY®冒險魂‼️
✔ T-shirt 指定款式任選2件1,800
✔ 包包單一特價 後包包899 側背包499
✔ 任選2件8折，單筆消費滿3,800現抵300元
https://www.lillianblog.com/superdry/