📹Reels действуют на мозг как наркотик.

Ученые кое-что нарыли про короткие видео: они стали полноценной зависимостью с клиническими последствиями.

С 2021 года молодёжь стала смотреть в среднем на 1,7 видео больше каждую неделю, и уже 34% двадцатилетних попали в зону риска от зависимости. У постоянных зрителей — минус 2,3% серого вещества в орбитофронтальной коре, которая отвечает за принятие решений и самоконтроль.

Половина респондентов жалуются на бессонницу, способность концентрироваться сократилась с 2,5 минут до 47 секунд.

Это катастрофа! Так что да, цифровой детокс — не тренд, а необходимость. Звучит скучно? Может быть. Но это единственное, что может спасти ваш мозг от превращения в цифровую кашу!
Или… можете продолжать смотреть Reels. Но не говорите потом, что я вас не предупреждала.😎

❌Реклама в Нельзяграм всё!

Путин подписал Закон о запрете рекламы в Instagram и Facebook (принадлежат Meta, которая признана в России экстремистской организацией, ее деятельность запрещена). Он вступит в силу с 1 сентября 2025 года.

Ответственность за нарушение запрета будут нести как рекламодатели, так и распространители рекламы — НЕ делаем никакие репосты рекламных сообщений, да и вообще поаккуратнее с любыми репостами, реклама может скрываться за нативной подачей☝️

❗️Штрафы не изменились — согласно статье 14.3 КоАП за нарушение норм закона о рекламе:
▪️для физлиц — до 2500 руб.
▪️для должностных лиц — до 20 000 руб.
▪️для юрлиц — до 500 000 руб.

Подробнее о последствиях писала здесь.

💰Бизнес-ужин «PROДеньги»

🗓️18 апреля
⏰19:00

Что разберем?
▪️Как проявляться и не буксовать? Как масштабировать ценность, а не только доход?
▪️Какие страхи вас ограничивают и как с ними работать?
▪️Как преодолеть когнитивные искажения в принятии финансовых решений. Мы все подвержены психологическим ловушкам, которые влияют на наше отношение к деньгам.
▪️Как расширить свой финансовый коридор возможностей?

Что будет?
➡️Диагностика финансовых сценариев с помощью метафорических карт. Это эффективная методика, которая позволяет легко и наглядно определить уязвимые или деструктивные элементы и устранить препятствия на пути финансового благополучия.

➡️НЕТВОРКИНГ и розыгрыш индивидуального разбора от психолога — 30 минут онлайн.

Ведущая:
📣Софья Голубева — маркетолог-стратег, автор интенсива «Личный бренд: Разбор, Упаковка, Продвижение. 10 Дней до вашей узнаваемости с нуля», организатор и ведущий бизнес-завтраков для экспертов и предпринимателей в Москве и Санкт-Петербурге.

Приглашенный эксперт:
📣Татьяна Середина — дипломированный психотерапевт

‼️И еще два секретных гостя‼️

📍Локация — уточняется и будет известна в четверг, но это точно будет центр Москвы.

Участие по предварительной записи. Количество мест строго ограничено! Успейте занять своё!

Для записи пишите👉@sofyagoal

Ссылка для приглашения друзей https://t.me/lightstartup/432

🤟Как проводите февральский апрель?

Очень рекомендую выставку Кастомных мотоциклов — призеров всевозможных конкурсов в России и мире. Более 30 лучших кастомных мотоциклетных проектов России, созданных за последние 25 лет! Это очень красиво!😍

На выставке есть интерактив: с билетом вы получите 1 жетон и сможете проголосовать за понравившийся байк. Спойлер — в конце видео моты, за которые сын отдал наши голоса.😎

📍 Музей ГОН на ВДНХ
Наконец, новая годная выставка

Ну и заодно можно пробежаться по уже действующей экспозиции, поучаствовать в квесте и получить подарок.

Выставка очень короткая — до 13 апреля. Успевайте посетить!

Внимание: продажа билетов на вход до 19 часов. Лучше не рисковать и прийти пораньше.

#маршрутыМосквы

Забудьте о банальных бестселлерах на Non/fictio№ Весна!

Здесь я нашла, чем удивить свой мозг. Решила пуститься во все тяжкие и купила много разной литературы, в том числе и в подарок.

Международная ярмарка интеллектуальной литературы меня поразила тремя вещами:

📌Представьте себе, лабиринты почти однотипных и унылых стендов издательств, запахи бумаги и типографской краски и тут тебя внезапно атакует… аниме! Издательство МИФ решило, что книжный мир нуждается в дозе визуального адреналина. И я, как человек, ценящий качественный дизайн, не могла не оценить этот дерзкий вызов книжному консерватизму. Закралась мысль, что остальные издатели просто боятся выделиться. В основном бросаются в глаза только их прикольные названия. Но, может, в этом и смысл — выделяться словом😌

📌Отдельный павильон, посвященный Искусственному Интеллекту. И+ИИ, если быть точной. Задумайтесь! ИИ уже пишет романы! Пугающе? Возможно. Но очень интересно! 😎

📌Советские плакаты, посвященные Великой Отечественной Войне.

Кстати, выставка проходит дважды в год и если вы ее пропустили, еще будет шанс наверстать осенью и пополнить свою библиотеку чем-то действительно стоящим.

📍Москва, Гостиный Двор

А теперь, рассказывайте, что интересного читали в последнее время или купили? Делитесь фото в комментах👇

#маршрутыМосквы

Друзья, мне очень приятно, что так происходит и места на мой Бизнес-ужин в эту пятницу — 18 апреля разошлись за несколько дней.

Ставьте 🔥, если хотите, чтобы я повторила это мероприятие еще раз.

🫶Благодарю за ваше доверие!🫶

Сотрудникам Google DeepMind платят за «ничегонеделание» — лишь бы они не ушли к конкурентам. Компания предлагает годовую зарплату за бездействие — с одним условием: нельзя работать, нельзя приходить в офис и тем более — уходить к конкурентам.

Контракт железный: если уволился — на год идешь в добровольный «бан», получаешь деньги, но официально выпадаешь из профессии. Идея в том, чтобы не кормить OpenAI и других голодных гигантов.

На бумаге — мечта: год оплаченного отдыха. На практике — цифровая заморозка. В мире, а уж тем более — AI, всё меняется со скоростью света, и через 12 месяцев ты уже не сотрудник мечты, а закостенелый динозавр.

По словам знакомых есть такие коллеги и в российских IT-компаниях. Когда сотрудник выгорел и уже не готов работать в полную силу. Ему находят какую-то работу в компании, а продолжают платить, как топ-менеджеру. Лишь бы он не ушел к конкурентам и не унёс бы с собой туда всю базу знаний.

Согласились бы на такие условия?

👍 — да
🙊 — никогда

💰Оказывается, сегодня — Международный день денег!

Какое интересное получилось совпадение! И мой бизнес-ужин «PROДеньги» я устраиваю как раз под эту дату!

Есть легенда, что именно в этот день в истории человечества впервые произошла не бартерная, а денежная сделка. Документы, конечно, до нас не дошли, но дата закрепилась как повод напомнить: деньги — это целая культура обращения с ресурсами.

В Китае ещё в X веке появились бумажные купюры. В Европе — банковские расписки — первые прообразы банкнот. С XIX века деньги начали привязывать к золоту, чтобы курс был стабильным. Но два мировых конфликта разрушили систему, и к 70-м годам XX века от золотого стандарта окончательно отказались. С конца 20 века стали появляться цифровые деньги. А в 2009 году миру представили биткоин — первую крипту, которая не зависит от банков и правительств. Это изменило правила игры. Но вместе с популярностью пришли и сложности: волатильность, регулирование, безопасность. Тем не менее, цифровые финансы прочно вошли в нашу жизнь.

Так что, в этот День денег, может, самое время спросить себя: а я управляю деньгами — или они мной? Что меня беспокоит, когда я слышу про деньги? О чем самом первом я начинаю думать? Как я принимаю финансовые решения, даже когда эмоции зашкаливают? Как распознать и перепрограммировать ограничивающие убеждения, чтобы кратно увеличить доход.
Завтра будем вместе разбираться!🤗