Советы 104-летнего старца Андрея Ворона.
Люди шли к нему за советами по житейским делам и здоровью.
Умер он в 104 года из-за упавшей на него балки, когда он чинил сарай.
При этом он был здоров и душой и телом!

После себя он оставил много заметок, которые журналист Мирослав Дочинец собрал и постепенно опубликовал. Вот выдержки из этих записей:
🌞Не сердитесь на людей, не судите людей.
Каждый прощёный вами человек даст вам любви в душе.
🌞Помни: лучшее лекарство для души и тела - молитва, пост и физическая работа.
🌞Когда на душе плохо, надо много ходить, лучше полем, лесом, у воды.
Вода развеет твою грусть и успокоит мысли.
🌞Не спорьте. У каждого своя правда и обида своя.
🌞Нервы отдыхают, когда трудятся руки. Тело набирается сил, когда работает голова.
🌞Не переживайте о том, кто что думает про вас и что говорит. Будьте сами себе судьёй в чистоте сердца.
🌞Бедный не тот, у кого мало, а кому мало.
🌞Не бойся начинать новое дело - сам обновишься.
🌞Больше двигайся. Камень, который катится, мхом не обрастает. Хлопоты нас держат на земле, не уклоняйся от них, но и не позволяй им господствовать над собою.
🌞То, что тебе не надлежит иметь, и ждать не стоит. Пусть душа будет лёгкой.
🌞С людьми будь добр и внимателен. У каждого из них можно чему-нибудь научиться.
🌞Солнце всходит и заходит для тебя. Работа спорится с восходом солнца. Привыкнешь к этому и будешь крепок телом и здоровый духом.
А мозг лучше отдыхает и светлеет в вечернем сне.
Так поступают монахи и воины и имеют силу служить.
🌞Пост - крупнейшая благодать. Ничто не укрепляет и не молодит так, как пост. Кости становятся лёгкими, как у птицы, сердце становится весёлым, и с каждым постом человек молодеет на несколько лет.
🌞Питательны те овощи и фрукты, которые согреты и наполнены солнцем. Помните, что лучшей пищи, чем свекла, на земле нет. Затем - тыква, морковь, ягоды, томаты, перец, шпинат, салат, яблоки, сливы, виноград...
🌞Плохая еда - колбаса, жареный картофель, сладости, печенье, консервы, маринады. Моя еда - это крупы, фасоль, зелень. Хищник наелся мяса - едва ползет, ленивый. А конь от овса весь день воз тянет. Саранча питается травой, от того силы имеет летать.
🌞Есть лучше по горстке, но часто. Чтобы меньше есть, пью много воды и компотов, ем грубую пищу и сырые овощи. С вечера четверга до вечера пятницы ничего не ем, только пью воду.
🌞Пейте чистую воду, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство!
🌞Имейте в душе чувство радости жизни и взращивайте его.
🌞Хотите долго оставаться молодым и долго жить? Устраивайте раз в неделю орехово-яблочный день.
Утром приготовьте 8 яблок и 8 орехов. Примерно, каждые 2 часа съедайте по одному яблоку и ореху, чтобы в течение дня желудок был занят.
🌞Если вы устали, появилась слабость, болезненность, просто дайте организму отдохнуть.
Пусть проще станет ваше питание. Для этого нужно есть какое-то одно блюдо. И так хотя бы неделю-другую.
🌞Лучшая заварка для чая - молодые веточки груши. Такой чай и ароматный, и лечебный. Он выводит соли, снимает боли в воспалённых суставах. Слабое, мёрзнующее тело укрепляй настоями: горсть ягод, веток смородины, малины, земляники запаривай кипятком и пей целый день. Получишь большую пользу без таблеток.
А кофе, магазинный чай, сладкие напитки, пиво подтачивают сердце.
🌞Овощи лучше варить и есть целыми, чтобы не терялась в них земная сила.
🌞Пищу не запивайте ничем ни до еды, ни после.
🌞Не переедайте!!!
Голодный зверь хитрее и проворнее сытого человека.
С горстью фиников римские легионеры бежали в полной амуниции 20 километров, врезались во вражеские ряды и сражались полдня без передышки.... А от пресыщения и разврата патрициев Римская империя пала.
🌞Когда чувствуете, что организм быстро устаёт, вас все раздражает и работа валится из рук, надо принимать морковь 2 или 3 раза а день.
Так восстановите силы.
🌞Не забывайте об орехах.
Грецкий орех похож на мозг. В нём сила для мозга.
🌞Когда приходит сезон ягод, можете отказать себе в любой еде, только не в ягодах.
Ежедневно съедайте хотя бы чашку.
Если звезды - глаза неба, ягоды - глаза земли.

Выходные эти полны новой энергии , солнца и творчества ..

Мои друзья создают прекрасный вечер..музыка , чай и глубокое расслабление .

Приходите ))

Дорогие)

Рада пригласить вас на незабваемую процедуру — огненный массаж! Это не просто массаж, а целый ритуал, направленный на восстановление вашей энергетики и гармонии.

🔥 Что такое огненный массаж?
Огненный массаж использует сочетание тепла и специальных масел для глубокого воздействия на тело и душу. Эта древняя практика помогает освободиться от зажатости и стресса, наполняя вас силой и энергией.

❤️‍🔥Польза огненного массажа:

〰️Снятие болей и напряжения: Уникальное тепло благотворно влияет на мышцы и суставы, устраняя болевые ощущения.
〰️Детоксикация организма: Улучшает циркуляцию крови, способствуя естественному очищению организма от токсинов.
〰️Энергетический баланс: Восстанавливает энергетическое поле, гармонизируя физическое и эмоциональное состояние.
〰️Улучшение настроения: После сеанса вы почувствуете прилив сил и умиротворение, что положительно скажется на вашем общем самочувствии.

Очищение огнём — одна из самых древних практик, насчитывающая тысячелетия и имеющая глубокие корни в различных культурах и религиях. Этот ритуал символизирует избавление от негативной энергии, грехов и болезней, а также обновление и трансформацию.

Длительность одного сеанса 1,5 часа.
Жду Вас: ✔️Понедельник-Четверг 14:00-15:30🙏

Цена: 6000₽

Запись в личных сообщениях @InnaNebesnaya

Приглашаем вас на открытый урок по хатха-йоге в стиле флоу.

Практика йоги, где одна асана, логично перетекает в другую, образуя своеобразный поток🌊

Смена положений может происходить быстро или медленно, так же как и вода двигается спокойно, либо преодолевая горные пороги.

Флоу может состоять из простых и знакомых асан, или таких, где требуется концентрация и навык💪🏻

🗓 суббота 5 апреля
⏰ 11.30

Оплата: за донейшн
Записаться на занятие можно в нашем приложении по ссылке➡mobifitness.ru/go/519975

Друзья, хотим предоставить вам уникальную возможность окунуться в мир саундхилинга и испытать его трансформирующую силу в вашей жизни! Если вы еще не пробовали, но размышляете о том, насколько это эффективно или приятно, у нас для вас есть идеальный вариант.

Мы понимаем, первая практика может вызывать неуверенность, стоит ли на нее идти. Уверяем вас, получив этот опыт, вы захотите вернуться снова!

Поэтому для всех новых гостей пространства Белый Бинду мы предлагаем первый саундхилинг у любого нашего мастера всего за 1000р. по промокоду «SOUND».

📅 Ближайшие сеансы:

Хрустальные чаши, мастер Елена
03.04 и 04.04 | 20:00 - 21:30

🖊 Для записи пишите @white_bindu

Ждем вас, чтобы вместе погрузиться в мир звуковой терапии!

Инструкция к жизни

1. Нравится — скажи.
2. Не нравится — скажи.
3. Скучаешь по кому-то — позвони.
4. Не понятно — спроси.
5. Хочешь встретиться — пригласи.
6. Хочешь что-то — попроси.
7. Хочешь быть понятым — объясни.
8. Если виноват — сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
9. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
10. В жизни всегда рассчитывай только на себя.
11. Верь своим ощущениям.
12. С женщинами (впрочем, и с мужчинами), как и с детьми, будь терпеливым и немного снисходительным.
13. Если у тебя плохое настроение, подумай, что когда ты умрёшь, то у тебя и этого не будет.
14. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
15. Знай, что сегодняшний день — это самый лучший день.

Очень люблю поддерживать таланты своих друзей ..

Среди них Мария Гудовских, бренд ОНО

И сегодня мы на Маркете в Пространстве ЛенДок ,набережная Крюкова канала 12.

Люблю эти энергии людей , творчества , взаимотношений, интереса , коммуникаций.

Мне легко даётся общение и притягиваются люди , каким-то чудом всегда все происходит...

С 12 до 21 там сегодня .

Стильный маркет концептуальных дизайнеров Петербурга

И как всегда стильная, удобная, дающая невероятную свободу и комфорт, одежда ОНО.


Заглядывайте )