Зачем нам Белоk❓
Многие гормоны имеют белковую структуру, достаточный уровень белка необходим для образования гормонов.
Итак, функции белков в организме:
1️⃣. Белки неотъемлемая составляющая многих гормонов:
- из аминокислоты тирозина образуются гормон щитовидной железы тироксин и адреналин, норадреналин – гормоны надпочечников, которые помогают нам в экстренных ситуациях.
-аминокислота триптофан необходима для образования серотонина – гормона счастья и мелатонина – гормона сна (о них я уже подробно рассказывала ранее)
-Гормоны гипофиза: ЛГ, ФСГ - контролирующие выработку половых гормонов, Гормон Роста, Антимюллеров гормон, ТТГ , АКТГ.
-гормоны поджелудочной железы – инсулин и глюкагон.
2️⃣. Коллаген и эластин – белки, которые обеспечивают эластичность и прочность сухожилий, костей и кожи.
3️⃣. Для расщепления белков, жиров, углеводов необходимы ферменты протеаза, липаза, амилаза , а это тоже белки.
4️⃣. Для обеспечения организма кислородом О2 необходим белок – гемоглобин.
5️⃣. Для нормальной работы наших мышц необходимы белки – актин и миозин.
6️⃣. От инфекции нас защищают антитела (иммуноглобулины) – это тоже белки.
7️⃣. Для свёртывания крови, чтобы мы не погибли от кровотечения нужны белки – фибриноген и протромбин.
А вы знаете свой уровень белка 💭❓
Doc ZG 🩺
Многие гормоны имеют белковую структуру, достаточный уровень белка необходим для образования гормонов.
Итак, функции белков в организме:
1️⃣. Белки неотъемлемая составляющая многих гормонов:
- из аминокислоты тирозина образуются гормон щитовидной железы тироксин и адреналин, норадреналин – гормоны надпочечников, которые помогают нам в экстренных ситуациях.
-аминокислота триптофан необходима для образования серотонина – гормона счастья и мелатонина – гормона сна (о них я уже подробно рассказывала ранее)
-Гормоны гипофиза: ЛГ, ФСГ - контролирующие выработку половых гормонов, Гормон Роста, Антимюллеров гормон, ТТГ , АКТГ.
-гормоны поджелудочной железы – инсулин и глюкагон.
2️⃣. Коллаген и эластин – белки, которые обеспечивают эластичность и прочность сухожилий, костей и кожи.
3️⃣. Для расщепления белков, жиров, углеводов необходимы ферменты протеаза, липаза, амилаза , а это тоже белки.
4️⃣. Для обеспечения организма кислородом О2 необходим белок – гемоглобин.
5️⃣. Для нормальной работы наших мышц необходимы белки – актин и миозин.
6️⃣. От инфекции нас защищают антитела (иммуноглобулины) – это тоже белки.
7️⃣. Для свёртывания крови, чтобы мы не погибли от кровотечения нужны белки – фибриноген и протромбин.
А вы знаете свой уровень белка 💭❓
Doc ZG 🩺
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Запись на мой прием
во время
месяца Рамадан 🌙
2 раза в неделю
(по предварительной записи🎙️)
Doc ZG 🩺🍃
во время
месяца Рамадан 🌙
2 раза в неделю
(по предварительной записи🎙️)
Doc ZG 🩺🍃
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Совершенная любовь 💚 и полное унижение 🍃 _ это и есть Истинное ✨ поклонение 🥀
Doc ZG
Doc ZG
Forwarded from Канал Абу Амиры (أبو أميرة)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пусть Аллах защитит нас всех и даст Рай шейху Халиду ар Рашиду!
Сколько изобилия и еды на планете.
Сколько этих передач про гастрономическое разнообразие разных стран.
Сколько продукции на млрд и млрд USD производится каждый день
А согнанные в лагеря палестинцы открывают пост травой …
Да, они даже не думают оставить фарз в ситуации крайнего голода и опасности.
Они открывают пост ….травой
В этом мире изобилия и пресыщения.
С каждым днем все противнее …
Сколько этих передач про гастрономическое разнообразие разных стран.
Сколько продукции на млрд и млрд USD производится каждый день
А согнанные в лагеря палестинцы открывают пост травой …
Да, они даже не думают оставить фарз в ситуации крайнего голода и опасности.
Они открывают пост ….травой
В этом мире изобилия и пресыщения.
С каждым днем все противнее …
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Имам Ахмад, да помилует его Аллах, сказал:
«Эта жизнь 🪐 место дел,
а вечная жизнь ✨место воздаяния.
Тот, кто 🍃не совершит дела здесь, будет жалеть там».
См. «аз-Зухд», 725.
«Эта жизнь 🪐 место дел,
а вечная жизнь ✨место воздаяния.
Тот, кто 🍃не совершит дела здесь, будет жалеть там».
См. «аз-Зухд», 725.
Forwarded from حنيفية РЕЛИГИЯ ПРОРОКОВ
🔖 ПОХИТИТЕЛИ РАМАДАНА!
1️⃣. Телевидение – опасный вор, который сбивает людям пост своими мыльными операми, музыкальными программами и бесполезными вечерами.
2️⃣. Магазины – вор, который специализируется на трате денег и времени без счета.
3️⃣. Сон – ужасный вор, который крадет драгоценное время и лишает вас таравих намаза.
4️⃣. Кухня – женщины тратят много времени на приготовление разных блюд, многие из которых могут быть впоследствии выброшены в мусорное ведро.
5️⃣. Телефонные разговоры – вор, который толкает на долгие бесполезные разговоры и вытекающие из этого грехи – сплетни, злословие, разглашение секретов.
6️⃣. Скупость – ненасытный вор, который лишает вас награды за милостыню и отдаляет вас от Рая и милости Аллаха - особенно в месяц Рамадан.
7️⃣. Маджлисы – (собрания) без упоминания об Аллахе. Что будет сожалением для их участников в День суда.
8️⃣. Социальные сети – самый большой и хитрый вор! Остерегайтесь его, ибо в компании с ним время пролетает незаметно.
А у нас есть только 30 дней.
Всего 30 дней из 354, чтобы максимально посвятить их служению и поклонению нашему Господу, в надежде на Его Милость и Прощение.
Не позволяйте никому украсть ваш Рамадан!!!
1️⃣. Телевидение – опасный вор, который сбивает людям пост своими мыльными операми, музыкальными программами и бесполезными вечерами.
2️⃣. Магазины – вор, который специализируется на трате денег и времени без счета.
3️⃣. Сон – ужасный вор, который крадет драгоценное время и лишает вас таравих намаза.
4️⃣. Кухня – женщины тратят много времени на приготовление разных блюд, многие из которых могут быть впоследствии выброшены в мусорное ведро.
5️⃣. Телефонные разговоры – вор, который толкает на долгие бесполезные разговоры и вытекающие из этого грехи – сплетни, злословие, разглашение секретов.
6️⃣. Скупость – ненасытный вор, который лишает вас награды за милостыню и отдаляет вас от Рая и милости Аллаха - особенно в месяц Рамадан.
7️⃣. Маджлисы – (собрания) без упоминания об Аллахе. Что будет сожалением для их участников в День суда.
8️⃣. Социальные сети – самый большой и хитрый вор! Остерегайтесь его, ибо в компании с ним время пролетает незаметно.
А у нас есть только 30 дней.
Всего 30 дней из 354, чтобы максимально посвятить их служению и поклонению нашему Господу, в надежде на Его Милость и Прощение.
Не позволяйте никому украсть ваш Рамадан!!!
🪩 Нормальный овуляторный менструальный цикл в яичниках🐥
В начале каждого менструального цикла🩸
в яичниках на УЗИ 💻
видны несколько мелких фолликулов
(антральные фолликулы),
чем их больше, тем выше ⤴️
у женщины
овариальный резерв.
Далее один из этих мелких фолликулов начать развиваться быстрее остальных под влиянием фолликулостимулирующего гормона (ФСГ).
Как только этот фолликул опережает остальные в своем росте, то есть начинает доминировать в размерах,
все другие фолликулы
в норме прекращают
свой рост и подвергаются обратному развитию.
Этот лидирующий или доминирующий фолликул и называю доминантным фолликулом 🟡(ДФ).
Во время своего роста
ДФ вырабатывает
эстроген под влиянием которого растет функциональный слой эндометрия.
Когда доминантный фолликул достигает размера ✔️
22-24 мм,
то под влиянием лютеинизирующего гормона (ЛГ) он лопается ⚡️ и из него выходит ооцит (яйцеклетка).
На месте лопнувшего фолликула формируется желтое тело,
которое выделяет прогестерон, чтобы «разрыхлить» тот функциональный слой эндометрия,
который вырос в первой фазе цикла под влиянием эстрогенов, которые вырабатывал доминантный фолликул.
Если наступает беременность, то желтое тело продолжает свою работу еще в течение некоторого времени, а если беременность не наступила,
то желтое тело прекращает свою работу и примерно через 3 дня функциональный слой эндометрия в матке начинает отслаиваться и удаляется в виде менструального кровотечения.
Одновременно с менструацией начинается новый менструальный цикл, поэтому для подсчета продолжительности циклов и берут отрезок времени
от 1-го дня начала менструации до 1-го дня начала следующей менструации.
Что же происходит в яичниках при СПКЯ?
При СПКЯ в яичниках нарушается естественный процесс созревания доминантного фолликула,
то есть все фолликулы остаются незрелыми.
Это происходит из-за нарушения взаимодействия между гормонами ФСГ и ЛГ, о которых шла речь выше.
Почему нарушается взаимодействие между
ЛГ и ФСГ?
Дело в том, что у женщин с СПКЯ имеет место низкая чувствительность клеток к гормону - инсулину,…
В начале каждого менструального цикла🩸
в яичниках на УЗИ 💻
видны несколько мелких фолликулов
(антральные фолликулы),
чем их больше, тем выше ⤴️
у женщины
овариальный резерв.
Далее один из этих мелких фолликулов начать развиваться быстрее остальных под влиянием фолликулостимулирующего гормона (ФСГ).
Как только этот фолликул опережает остальные в своем росте, то есть начинает доминировать в размерах,
все другие фолликулы
в норме прекращают
свой рост и подвергаются обратному развитию.
Этот лидирующий или доминирующий фолликул и называю доминантным фолликулом 🟡(ДФ).
Во время своего роста
ДФ вырабатывает
эстроген под влиянием которого растет функциональный слой эндометрия.
Когда доминантный фолликул достигает размера ✔️
22-24 мм,
то под влиянием лютеинизирующего гормона (ЛГ) он лопается ⚡️ и из него выходит ооцит (яйцеклетка).
На месте лопнувшего фолликула формируется желтое тело,
которое выделяет прогестерон, чтобы «разрыхлить» тот функциональный слой эндометрия,
который вырос в первой фазе цикла под влиянием эстрогенов, которые вырабатывал доминантный фолликул.
Если наступает беременность, то желтое тело продолжает свою работу еще в течение некоторого времени, а если беременность не наступила,
то желтое тело прекращает свою работу и примерно через 3 дня функциональный слой эндометрия в матке начинает отслаиваться и удаляется в виде менструального кровотечения.
Одновременно с менструацией начинается новый менструальный цикл, поэтому для подсчета продолжительности циклов и берут отрезок времени
от 1-го дня начала менструации до 1-го дня начала следующей менструации.
Что же происходит в яичниках при СПКЯ?
При СПКЯ в яичниках нарушается естественный процесс созревания доминантного фолликула,
то есть все фолликулы остаются незрелыми.
Это происходит из-за нарушения взаимодействия между гормонами ФСГ и ЛГ, о которых шла речь выше.
Почему нарушается взаимодействие между
ЛГ и ФСГ?
Дело в том, что у женщин с СПКЯ имеет место низкая чувствительность клеток к гормону - инсулину,…
Обычно в стандартное УЗИ входит подсчет объема яичников, если это не сделано, попросите врача указать их объем.
Еще одной характерной картиной для СПКЯ является расположение мелких фолликулов по кругу в виде "ожерелья"🔗
Инсулин.
Как уже было сказано выше, анализ этого гормона,
к сожалению, не сильно информативен, так как границы его нормы весьма широки.
В этой связи уровень инсулина в пределах его референсных значений в крови не исключает инсулинорезистетности на уровне клеток.
Индексы инсулинорезистентности - HOMA и CARO точнее, но и они часто бывают малоинформативны при СПКЯ и в основном используются для оценки тяжести уже явного метаболического синдрома. Самым точным анализом на ИР является КЛЭМП-тест, но он очень сложен для проведения, поэтому в обычных лабораториях его не выполняют, а используют для проведения научных работ.
Можно ли раз и навсегда вылечить СПКЯ?
Низкая чувствительность клеток к инсулину, лежащая в основе СПКЯ является хроническим🦠 процессом, который чаще всего имеет врожденную или наследственную причину.
При любом хроническом процессе, к сожалению,
нужно регулярно поддерживать свой организм, то же самое относится и к СПКЯ. Именно из-за врожденной низкой чувствительности клеток к инсулину "раз и навсегда" от СПКЯ избавится нельзя 🚫
а вот взять СПКЯ под свой контроль - можно.
Для поддержки нормальной работы яичников при СПКЯ нужно дополнительно повышать чувствительность своих клеток к инсулину и делать это на регулярной основе, в том числе придерживаться диетических рекомендаций, направленных на снижение потребления простых сахаров для усвоения которых требуется дополнительная выработка инсулина.
🎯 Схема лечения:
Нужно улучшать чувствительность клеток к инсулину, а значит инсулин перестает избыточно повышать уровень ЛГ, что приводит к нормализации соотношение между ЛГ/ФСГ
и поддержки их значений
на физиологическом уровне
для нормального роста доминантного фолликула.
Модулировать
чувствительность фолликулов
к ФСГ, что не только восстанавливает процесс овуляции, но и приводит
к созреванию внутри фолликулов более качественных ооцитов (яйцеклеток), что особенно важно при планировании беременности🫄
Увеличение частоты овуляторных циклов помогает улучшить естественную ритмичность менструальных циклов и способствует естественному росту эндометрия
Чем лучше овуляция и соотношение ‼️ ЛГ/ФСГ
в течение цикла, тем лучше формируется желтое тело,
а значит и нормализуется свой естественный уровень прогестерона, что не только помогает при планировании беременности, но и снижает болезненность менструаций и проявления ПМС
Также нормализация соотношения ❗️ЛГ/ФСГ приводит в норму уровень тестостерона,
если он повышен при СПКЯ,
а это в свою очередь дополнительно улучшает состояние волос и кожи.
Doc ZG 🍃
Еще одной характерной картиной для СПКЯ является расположение мелких фолликулов по кругу в виде "ожерелья"🔗
Инсулин.
Как уже было сказано выше, анализ этого гормона,
к сожалению, не сильно информативен, так как границы его нормы весьма широки.
В этой связи уровень инсулина в пределах его референсных значений в крови не исключает инсулинорезистетности на уровне клеток.
Индексы инсулинорезистентности - HOMA и CARO точнее, но и они часто бывают малоинформативны при СПКЯ и в основном используются для оценки тяжести уже явного метаболического синдрома. Самым точным анализом на ИР является КЛЭМП-тест, но он очень сложен для проведения, поэтому в обычных лабораториях его не выполняют, а используют для проведения научных работ.
Можно ли раз и навсегда вылечить СПКЯ?
Низкая чувствительность клеток к инсулину, лежащая в основе СПКЯ является хроническим🦠 процессом, который чаще всего имеет врожденную или наследственную причину.
При любом хроническом процессе, к сожалению,
нужно регулярно поддерживать свой организм, то же самое относится и к СПКЯ. Именно из-за врожденной низкой чувствительности клеток к инсулину "раз и навсегда" от СПКЯ избавится нельзя 🚫
а вот взять СПКЯ под свой контроль - можно.
Для поддержки нормальной работы яичников при СПКЯ нужно дополнительно повышать чувствительность своих клеток к инсулину и делать это на регулярной основе, в том числе придерживаться диетических рекомендаций, направленных на снижение потребления простых сахаров для усвоения которых требуется дополнительная выработка инсулина.
🎯 Схема лечения:
Нужно улучшать чувствительность клеток к инсулину, а значит инсулин перестает избыточно повышать уровень ЛГ, что приводит к нормализации соотношение между ЛГ/ФСГ
и поддержки их значений
на физиологическом уровне
для нормального роста доминантного фолликула.
Модулировать
чувствительность фолликулов
к ФСГ, что не только восстанавливает процесс овуляции, но и приводит
к созреванию внутри фолликулов более качественных ооцитов (яйцеклеток), что особенно важно при планировании беременности🫄
Увеличение частоты овуляторных циклов помогает улучшить естественную ритмичность менструальных циклов и способствует естественному росту эндометрия
Чем лучше овуляция и соотношение ‼️ ЛГ/ФСГ
в течение цикла, тем лучше формируется желтое тело,
а значит и нормализуется свой естественный уровень прогестерона, что не только помогает при планировании беременности, но и снижает болезненность менструаций и проявления ПМС
Также нормализация соотношения ❗️ЛГ/ФСГ приводит в норму уровень тестостерона,
если он повышен при СПКЯ,
а это в свою очередь дополнительно улучшает состояние волос и кожи.
Doc ZG 🍃
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
После этого ваши сердца🫀ожесточились и стали подобны kaмням🪨 или еще тверже.
И, поистине, среди камней есть такие, из которых бьют источники. Среди них есть такие, которые раскалываются,
и из них выходит вода 💦
Среди них есть такие, которые падают [с высоты] от страха перед Аллаhoм.
От Аллаha не скрыто ничего
из того, что вы делаете»
2:74 📖
(сура «аль Бакара», аят 74).
И, поистине, среди камней есть такие, из которых бьют источники. Среди них есть такие, которые раскалываются,
и из них выходит вода 💦
Среди них есть такие, которые падают [с высоты] от страха перед Аллаhoм.
От Аллаha не скрыто ничего
из того, что вы делаете»
2:74 📖
(сура «аль Бакара», аят 74).
Forwarded from ~Мысли Чуждых~
اللهم اخرج حب الدنيا من قلبي وابدلني حبا لجنتك وشوقا لرؤيتك
О Аллах! Извлекли из моего сердца любовь к этой дуньи, и замени мне любовью к Твоему Раю и сильной тоской увидеть Тебя!
О Аллах! Извлекли из моего сердца любовь к этой дуньи, и замени мне любовью к Твоему Раю и сильной тоской увидеть Тебя!