Как комплексы руководят нашей жизнью
Как часто бывает, мы оглядываемся на свое прошлое и думаем: "Если бы я тогда не сделал(а) этого/не сказал(а) того, моя жизнь сложилась бы иначе".
За многими нашими неудачами и ограничениями стоят комплексы, которые формируются в раннем детстве и бессознательно управляют нашим поведением во взрослой жизни.
Это именно те «аксиомы» на которые опирается наш разум в принятии решений.
Рассмотрим несколько распространенных комплексов, которые могут блокировать ваш путь к УСПЕХУ и СЧАСТЬЮ.
Комплекс неполноценности.
Этот комплекс возникает, когда в детстве нас постоянно критиковали, унижали или сравнивали с более успешными детьми. Мы начинаем верить, что "недостаточно хороши" и не заслуживаем лучшей жизни. Отсюда - заниженная самооценка, страх браться за сложные задачи и неуверенность в себе.
Для самостоятельной проработки этого комплекса начните ежедневно повторять себе позитивные утверждения вроде "Я достоин(а) успеха" или "У меня есть все, что нужно для достижения своих целей". Визуализируйте себя уверенным и успешным человеком. И параллельно беритесь за более сложные задачи в работе, знакомьтесь с новыми людьми, пробуйте новые виды деятельности и т.п.
Со временем такие практики перепрограммируют ваше подсознание.
Комплекс жертвы.
Этот комплекс возникает, когда в детстве нас постоянно обижали, и мы начинаем воспринимать себя как "вечную жертву обстоятельств". Это в частности проявляется в виде инфантилизма у мужчин.
Мы оправдываем свои неудачи внешними факторами (всегда кто то виноват) и отказываемся брать на себя ответственность.
Для самостоятельной проработки практикуйте переформулирование своих убеждений.
Вместо "Это не моя вина" говорите себе "Я могу контролировать эту ситуацию".
Вместо жалоб на обстоятельства, разделите факторы на те, на которые вы можете повлиять и на те, на которые вы повлиять не можете. Сосредоточьте свои усилия на том, что можете изменить. Действуйте не откладывая - это очень важно!
Комплекс перфекционизма.
Он возникает, когда родители слишком высоко оценивали наши достижения и наказывали за малейшие ошибки. Тогда мы начинаем воспринимать любую «не идеальность» как катастрофу и не даем себе права на ошибку. Тем самым не делаем шаги в жизни потому что не уверены что сможем их сделать идеально.
Для самостоятельной проработки примите, что совершенства в природе не существует в том виде, в котором вы его себе придумали! Позволяйте себе выполнять свою работу или какие-то еще действия не идеально. И вы увидите что небо не упало на землю! И этого качества в большинстве случает бывает достаточно.
Фокусируйтесь не на идеальном результате, а на самом процессе и получаемом опыте.
Осознав все это и начав работать с такими комплексами, вы сможете снять ограничения, которые они накладывают на вашу жизнь. Потому что человека ограниченного комплексами можно сравнить с одноногим футболистом. Очень не удобно играть, и результаты мягко говоря так себе))
И вы наконец-то сможете начать реализовывать свой потенциал, достичь желаемого успеха и обрести СЧАСТЬЕ!
Как часто бывает, мы оглядываемся на свое прошлое и думаем: "Если бы я тогда не сделал(а) этого/не сказал(а) того, моя жизнь сложилась бы иначе".
За многими нашими неудачами и ограничениями стоят комплексы, которые формируются в раннем детстве и бессознательно управляют нашим поведением во взрослой жизни.
Это именно те «аксиомы» на которые опирается наш разум в принятии решений.
Рассмотрим несколько распространенных комплексов, которые могут блокировать ваш путь к УСПЕХУ и СЧАСТЬЮ.
Комплекс неполноценности.
Этот комплекс возникает, когда в детстве нас постоянно критиковали, унижали или сравнивали с более успешными детьми. Мы начинаем верить, что "недостаточно хороши" и не заслуживаем лучшей жизни. Отсюда - заниженная самооценка, страх браться за сложные задачи и неуверенность в себе.
Для самостоятельной проработки этого комплекса начните ежедневно повторять себе позитивные утверждения вроде "Я достоин(а) успеха" или "У меня есть все, что нужно для достижения своих целей". Визуализируйте себя уверенным и успешным человеком. И параллельно беритесь за более сложные задачи в работе, знакомьтесь с новыми людьми, пробуйте новые виды деятельности и т.п.
Со временем такие практики перепрограммируют ваше подсознание.
Комплекс жертвы.
Этот комплекс возникает, когда в детстве нас постоянно обижали, и мы начинаем воспринимать себя как "вечную жертву обстоятельств". Это в частности проявляется в виде инфантилизма у мужчин.
Мы оправдываем свои неудачи внешними факторами (всегда кто то виноват) и отказываемся брать на себя ответственность.
Для самостоятельной проработки практикуйте переформулирование своих убеждений.
Вместо "Это не моя вина" говорите себе "Я могу контролировать эту ситуацию".
Вместо жалоб на обстоятельства, разделите факторы на те, на которые вы можете повлиять и на те, на которые вы повлиять не можете. Сосредоточьте свои усилия на том, что можете изменить. Действуйте не откладывая - это очень важно!
Комплекс перфекционизма.
Он возникает, когда родители слишком высоко оценивали наши достижения и наказывали за малейшие ошибки. Тогда мы начинаем воспринимать любую «не идеальность» как катастрофу и не даем себе права на ошибку. Тем самым не делаем шаги в жизни потому что не уверены что сможем их сделать идеально.
Для самостоятельной проработки примите, что совершенства в природе не существует в том виде, в котором вы его себе придумали! Позволяйте себе выполнять свою работу или какие-то еще действия не идеально. И вы увидите что небо не упало на землю! И этого качества в большинстве случает бывает достаточно.
Фокусируйтесь не на идеальном результате, а на самом процессе и получаемом опыте.
Осознав все это и начав работать с такими комплексами, вы сможете снять ограничения, которые они накладывают на вашу жизнь. Потому что человека ограниченного комплексами можно сравнить с одноногим футболистом. Очень не удобно играть, и результаты мягко говоря так себе))
И вы наконец-то сможете начать реализовывать свой потенциал, достичь желаемого успеха и обрести СЧАСТЬЕ!
🔥7👍2
Эмоционально-Образная терапия - это уникальный подход к личностному росту и исцелению, который быстро набирает популярность во всем мире. Если вы пока не знакомы с этим методом, предлагаю ознакомиться с 5 убедительными причинами попробовать Эмоционально-Образную терапию:
1. Глубокое исцеление эмоциональных травм
Эмоционально-Образная терапия позволяет работать с корнями эмоциональных проблем, а не только с их симптомами. Она помогает исцелить даже самые глубокие психологические травмы.
2. Повышение осознанности и самопринятия
Во время сессий Эмоционально-Образной терапии вы сможете лучше понять себя, свои истинные потребности и ценности. Сможете определить для себя настоящие цели. Это ведет к большему самопринятию и осознанности.
3. Обретение внутренней гармонии и баланса
Эмоционально-Образная терапия помогает устранить внутренние конфликты и обрести гармонию между разными аспектами личности. Вы станете более целостным и сбалансированным человеком.
4. Улучшение физического здоровья
Многие участники Эмоционально-Образной терапии отмечают, что она помогает справиться с телесными недугами, повышает жизненную энергию и работоспособность.
5. Раскрытие творческого потенциала
Эмоционально-Образная терапия стимулирует воображение и способность к творчеству. Вы сможете раскрыть свои уникальные таланты и реализовать свой потенциал.
Готовы начать свое исцеляющее путешествие с помощью Эмоционально-Образной терапии? Тогда просто напишите мне)!
1. Глубокое исцеление эмоциональных травм
Эмоционально-Образная терапия позволяет работать с корнями эмоциональных проблем, а не только с их симптомами. Она помогает исцелить даже самые глубокие психологические травмы.
2. Повышение осознанности и самопринятия
Во время сессий Эмоционально-Образной терапии вы сможете лучше понять себя, свои истинные потребности и ценности. Сможете определить для себя настоящие цели. Это ведет к большему самопринятию и осознанности.
3. Обретение внутренней гармонии и баланса
Эмоционально-Образная терапия помогает устранить внутренние конфликты и обрести гармонию между разными аспектами личности. Вы станете более целостным и сбалансированным человеком.
4. Улучшение физического здоровья
Многие участники Эмоционально-Образной терапии отмечают, что она помогает справиться с телесными недугами, повышает жизненную энергию и работоспособность.
5. Раскрытие творческого потенциала
Эмоционально-Образная терапия стимулирует воображение и способность к творчеству. Вы сможете раскрыть свои уникальные таланты и реализовать свой потенциал.
Готовы начать свое исцеляющее путешествие с помощью Эмоционально-Образной терапии? Тогда просто напишите мне)!
🔥2
Устали от сеансов психоанализа, где вам часами говорят "расскажите о вашем детстве"? Надоели психотерапевты, которые смотрят на вас, как будто у вас 7 голов и 4 руки? Тогда Эмоционально-Образная терапия - это то, что вам нужно!
Представьте себе терапевта, который не только не испугается ваших странностей, но и с радостью в них поучаствует. Да, правильно, вместо того, чтобы просто анализировать ваши мысли и чувства, он предложит вам нарисовать их! А потом вместе разберет эти волшебные каракули.
Звучит как бред? А вот и нет! Это эффективная методика, которая позволяет заглянуть в самые темные уголки вашего подсознания. Ведь когда вы рисуете, то раскрываетесь гораздо больше, чем в обычном разговоре.
Представьте, как вы нарисовали своего внутреннего монстра. А потом этот монстр вдруг начинает с вами разговаривать! Ну как, уже интересно? А теперь представьте, как этот монстр признается вам в любви. Вот это мы и называем "эмоционально-образным диалогом"!
В общем, если вы устали от стандартной психотерапии и готовы к настоящим чудесам, Эмоционально-Образная терапия - это то, что вам нужно. Берите краски, карандаши, пластилин - и вперед, рисовать свои проблемы! Кто знает, может, ваш внутренний тролль окажется просто одинокой фиолетовой белочкой?
Представьте себе терапевта, который не только не испугается ваших странностей, но и с радостью в них поучаствует. Да, правильно, вместо того, чтобы просто анализировать ваши мысли и чувства, он предложит вам нарисовать их! А потом вместе разберет эти волшебные каракули.
Звучит как бред? А вот и нет! Это эффективная методика, которая позволяет заглянуть в самые темные уголки вашего подсознания. Ведь когда вы рисуете, то раскрываетесь гораздо больше, чем в обычном разговоре.
Представьте, как вы нарисовали своего внутреннего монстра. А потом этот монстр вдруг начинает с вами разговаривать! Ну как, уже интересно? А теперь представьте, как этот монстр признается вам в любви. Вот это мы и называем "эмоционально-образным диалогом"!
В общем, если вы устали от стандартной психотерапии и готовы к настоящим чудесам, Эмоционально-Образная терапия - это то, что вам нужно. Берите краски, карандаши, пластилин - и вперед, рисовать свои проблемы! Кто знает, может, ваш внутренний тролль окажется просто одинокой фиолетовой белочкой?
👍5
Друзья, давайте серьезно поговорим о чудесах Эмоционально-Образной терапии. Почему вы до сих пор этого не пробовали? Ну хватит уже изливать душу психологам и пить кучу антидепрессантов - пора открывать для себя новые горизонты!
Итак, вот вам 5 железобетонных причин записаться на сеанс Эмоционально-Образной терапии:
1. Вы наконец-то поймете, что творится у вас в голове. Потому что, давайте будем честными, иногда даже вы сами не знаете, что у вас в башке происходит. А тут вы будете зрителем своего собственного театра - и все ваши мысли и чувства сразу станут понятными.
2. Вы избавитесь от застарелых травм. Как, неужели визуальные образы могут помочь с травмами? О да, это работает! Вместо того, чтобы годами говорить "меня в детстве обижали", вы сможете визуализировать свою боль и с ней поработать. И все внутренние демоны разбегутся, как тараканы на свет.
3. Вы наконец-то начнете себя любить, увидите и примите свои сильные и слабые стороны). Потому что в Эмоционально-Образной терапии нет места для самокритики и самобичевания. Зато там полно места для творчества, самопознания и самопринятия. Так что готовьтесь окутать себя облаками любви и принятия.
4. Вы станете намного здоровее. Да-да, это не шутка. Оказывается, наши эмоциональные проблемы напрямую влияют на физическое состояние. А Эмоционально-Образная терапия лечит как раз причину, а не только симптомы.
5. Вы откроете в себе новые творческие грани. Даже если вы считаете себя "не творческим" человеком, Эмоционально-Образная терапия раскрепостит ваше воображение и высвободит поток креатива. Так что готовьтесь стать новым Пикассо или Дали!
В общем, хватит отлынивать! Записывайтесь скорее на сессию ко мне и начинайте свое увлекательное путешествие к исцелению и самопознанию. Вы этого заслуживаете!
Итак, вот вам 5 железобетонных причин записаться на сеанс Эмоционально-Образной терапии:
1. Вы наконец-то поймете, что творится у вас в голове. Потому что, давайте будем честными, иногда даже вы сами не знаете, что у вас в башке происходит. А тут вы будете зрителем своего собственного театра - и все ваши мысли и чувства сразу станут понятными.
2. Вы избавитесь от застарелых травм. Как, неужели визуальные образы могут помочь с травмами? О да, это работает! Вместо того, чтобы годами говорить "меня в детстве обижали", вы сможете визуализировать свою боль и с ней поработать. И все внутренние демоны разбегутся, как тараканы на свет.
3. Вы наконец-то начнете себя любить, увидите и примите свои сильные и слабые стороны). Потому что в Эмоционально-Образной терапии нет места для самокритики и самобичевания. Зато там полно места для творчества, самопознания и самопринятия. Так что готовьтесь окутать себя облаками любви и принятия.
4. Вы станете намного здоровее. Да-да, это не шутка. Оказывается, наши эмоциональные проблемы напрямую влияют на физическое состояние. А Эмоционально-Образная терапия лечит как раз причину, а не только симптомы.
5. Вы откроете в себе новые творческие грани. Даже если вы считаете себя "не творческим" человеком, Эмоционально-Образная терапия раскрепостит ваше воображение и высвободит поток креатива. Так что готовьтесь стать новым Пикассо или Дали!
В общем, хватит отлынивать! Записывайтесь скорее на сессию ко мне и начинайте свое увлекательное путешествие к исцелению и самопознанию. Вы этого заслуживаете!
🔥4
Друзья, у меня для вас важная новость: если вы до сих пор не пробовали Эмоционально-Образную терапию, то, видимо, вы ещё не до конца понимаете, как можно вытаскивать свои эмоциональные тараканы с помощью образов и картинок. Да-да, всё это возможно! Давайте поговорим о пяти причинах, почему вам стоит пополнить свою жизнь этой чудесной терапией.
1. Сбросьте эмоциональные грузы на холст!
Открываете свои внутренние чувства, как будто распаковываете чемодан из Летнего лагеря. Вместо старой, неряшливой футболки «Недостаточно хорош» или непонятных носков с фоткой Бобров, вы можете нарисовать свою боль! Ваша фантазия – а мы тут не для эстетики, а для эффективности!
2. Лечим внутреннего критика на берегу собственного недовольства.
Представьте, что у вас есть внутренний критик, который всё время говорит вам: «Ты не сможешь!» А затем вы берете краски своего воображения и видите, как этот критик становится замороженной пиццей на дне вашей морозильной камеры. И вам становится так легко, потому что на него уже нет заказа!
3. Внутренний шторм сливается в радугу.
Не верьте тому, кто говорит, что вы должны быть всегда спокойными. Позвольте себе наконец-то разразиться слезами, но не забывайте, что после шторма всегда бывает радуга! Эмоционально-Образная терапия научит вас заглядывать в эти внутренние штормы и создавать чудеса с помощью первого попавшегося карандаша.
4. Забытые таланты на первом плане!
Сколько раз вы говорили себе «Да у меня нет никаких творческих способностей!»? А теперь вы увидите, как ваш внутренний художник врывается с воем, как будто вы его весь год замораживали втиснутым в файлы отчётов. Уверяю вас, даже если ваши образы будут выглядеть, как пятое измерение — это нормально! Все Люди уникальны и неповторимы!
5. И самое главное — это кайф!
Психотерапия — это не всегда костюм и галстук. В Эмоционально-Образной терапии вы можете быть тем, кто вы есть, с краской на щеках, а не с пудрой на лбу. Вы не просто решаете проблемы — вы их создаёте в искусстве! Другое дело, что ваши близкие могут усомниться в вашей адекватности, когда увидят, как вы забыли задуть свечи на торте и вместо этого закрасили его черной акриловой краской. Но это их проблемы, а не ваши!
В общем, хватит уже мрачнеть! Пора взять в руки краски, записаться на Эмоционально-Образную терапию и разбудить своего внутреннего художника. Поверьте, так и до выставки в Лувре недалеко! 🎨✨
1. Сбросьте эмоциональные грузы на холст!
Открываете свои внутренние чувства, как будто распаковываете чемодан из Летнего лагеря. Вместо старой, неряшливой футболки «Недостаточно хорош» или непонятных носков с фоткой Бобров, вы можете нарисовать свою боль! Ваша фантазия – а мы тут не для эстетики, а для эффективности!
2. Лечим внутреннего критика на берегу собственного недовольства.
Представьте, что у вас есть внутренний критик, который всё время говорит вам: «Ты не сможешь!» А затем вы берете краски своего воображения и видите, как этот критик становится замороженной пиццей на дне вашей морозильной камеры. И вам становится так легко, потому что на него уже нет заказа!
3. Внутренний шторм сливается в радугу.
Не верьте тому, кто говорит, что вы должны быть всегда спокойными. Позвольте себе наконец-то разразиться слезами, но не забывайте, что после шторма всегда бывает радуга! Эмоционально-Образная терапия научит вас заглядывать в эти внутренние штормы и создавать чудеса с помощью первого попавшегося карандаша.
4. Забытые таланты на первом плане!
Сколько раз вы говорили себе «Да у меня нет никаких творческих способностей!»? А теперь вы увидите, как ваш внутренний художник врывается с воем, как будто вы его весь год замораживали втиснутым в файлы отчётов. Уверяю вас, даже если ваши образы будут выглядеть, как пятое измерение — это нормально! Все Люди уникальны и неповторимы!
5. И самое главное — это кайф!
Психотерапия — это не всегда костюм и галстук. В Эмоционально-Образной терапии вы можете быть тем, кто вы есть, с краской на щеках, а не с пудрой на лбу. Вы не просто решаете проблемы — вы их создаёте в искусстве! Другое дело, что ваши близкие могут усомниться в вашей адекватности, когда увидят, как вы забыли задуть свечи на торте и вместо этого закрасили его черной акриловой краской. Но это их проблемы, а не ваши!
В общем, хватит уже мрачнеть! Пора взять в руки краски, записаться на Эмоционально-Образную терапию и разбудить своего внутреннего художника. Поверьте, так и до выставки в Лувре недалеко! 🎨✨
👍2🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Здравствуйте! Все неравнодушные, интересующиеся, и те кому нужна моя помощь. Но вы до сих пор сомневаетесь в своем выборе меня как вашего специалиста или сомневаетесь в действенности моих методик. Вот несколько отзывов моих клиентов (живые люди, если что)). Которые отважились, собрались, набрались храбрости и попросили о помощи! Ладно, лучше 1 раз увидеть... как говориться!)
👍2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Закончу на сегодня этот мой похвалительный) праздник отзывом замечательной девушки Анастасии!
🔥2👍1
Вы когда-нибудь замечали, что пытаетесь решить свои проблемы, применяя одни и те же бесполезные методы, как этот парень с громадным ключом? 🤦♀️
Ну серьезно, сколько можно тыкать этим ключищем в замок, если он явно не подходит?! Вместо того, чтобы искать правильный инструмент, мы предпочитаем упорно биться головой о стену, пока не упадем без сил.
А ведь ответ прям у нас под носом! Ключ к решению любых проблем - в нашем могущественном подсознании. 🧠
Да-да, то самое подсознание, которое ежедневно управляет нашей жизнью, но о котором мы предпочитаем не думать. Оно знает гораздо больше, чем наш рациональный ум, и может легко найти выход из любой ситуации.
Все, что нужно - это научиться работать с подсознанием, вместо того, чтобы пытаться решить проблемы с помощью бесполезных интеллектуальных упражнений. Медитация, визуализация, аффирмации, гипнотерапия, регрессотерапия - вот ключ к вашему внутреннему сейфу с ответами.
Так что хватит биться лбом об стену! Пора достать правильный ключик и открыть двери к решению ваших проблем. 🔑
Ну серьезно, сколько можно тыкать этим ключищем в замок, если он явно не подходит?! Вместо того, чтобы искать правильный инструмент, мы предпочитаем упорно биться головой о стену, пока не упадем без сил.
А ведь ответ прям у нас под носом! Ключ к решению любых проблем - в нашем могущественном подсознании. 🧠
Да-да, то самое подсознание, которое ежедневно управляет нашей жизнью, но о котором мы предпочитаем не думать. Оно знает гораздо больше, чем наш рациональный ум, и может легко найти выход из любой ситуации.
Все, что нужно - это научиться работать с подсознанием, вместо того, чтобы пытаться решить проблемы с помощью бесполезных интеллектуальных упражнений. Медитация, визуализация, аффирмации, гипнотерапия, регрессотерапия - вот ключ к вашему внутреннему сейфу с ответами.
Так что хватит биться лбом об стену! Пора достать правильный ключик и открыть двери к решению ваших проблем. 🔑
🔥5