Виктор Костин рассказал про частый страх столкнуться с повязкой на глазах в stop dance 👇🏽
Forwarded from Victor Kostin
Для тех кто боится танцевать с закрытыми глазами 😎
Один из самых частых страхов перед STOP Dance - потеря ориентации и страх столкновений. Задеть другого. Быть задетым. Потерять контроль и безопасность.
Что такое STOP Dance?
STOP Dance - это практика свободного движения с закрытыми глазами, где фокус на спонтанности, слушании ощущений, чувств, доверии телу и своему темпу.
Не нужно выполнять красивые движения и уметь танцевать. Это про контакт с собой и телом.
Частый вопрос от участников
Разговор с одним из участников:
«Я частично терял ориентацию, и тема безопасности выходила на первый план. Я не дошёл до такого уровня чувств, чтобы появилось полное доверие. Психика была в напряжении. Я начинал сомневаться. На старте это кажется сложным».
Этот опыт знаком многим. И он абсолютно нормален.
Что происходит
Потеря ориентации часто ощущается как отсутствие опоры.
В этот момент ум усиливает контроль. Тело напрягается. Внимание уходит в защиту.
Чем больше контроля, тем выше напряжение и риск столкновений.
Я предлагаю другой путь.
Про расслабление и доверие
Первое, что я предлагаю - принять решение доверять.
Телу. Пространству. Происходящему. Людям рядом.
Когда я расслабляюсь, тело становится мягче и чувствительнее.
Даже если вы столкнётесь, но при этом тело будет расслабленно, столкновение будет мягким. Но если вы будете напряжены, то шансов ударить намного выше.
Напряженное тело сталкивается сильнее. Расслабленное - адаптируется.
Можно просто почувствовать границы своего тела руками, окружающее пространство.
Заметить тепло других людей. Их присутствие.
Опора появляется не в контроле, а в доверии и чувствительности пространства вокруг.
Важно знать
Доверие не означает делать что-то «правильно».
Не нужно двигаться в ритм музыки.
Не нужно подстраиваться под группу.
Можно:
• замедляться
• ускоряться
• останавливаться
• двигаться с другими
• опираться на стену
• лечь на пол
• быть в минимальном движении
Поиск своего темпа - ключевой навык этой практики.
Для безопасности
• пространство заранее подготовлено
• есть ведущий, который держит процесс
• можно двигаться в своём темпе и стиле в любой момент
• можно быть у стены или на полу
• не нужно уметь танцевать или «что-то показывать»
Что будет на практике
Перед практикой мы делаем мягкую разминку, чтобы сместить внимание с размышлений - на ощущения и чувства, поймали поток, нашли свой темп и контакт с другими участниками, с залом.
Инструкция к практике.
Затем закрываем глаза.
Дальше свободное движение в своем темпе, с собой, с другими.
В конце - мягкое завершение, интеграция опыта и возвращение внимания во вне.
Зачем все это
Контакт с собой создает внутреннюю опору.
Когда появляется удовольствие от простых движений, становится легче быть с пространством и с людьми.
Так рождается доверие. Выражается широкий диапазон чувств из сознательного и бессознательного. Возникает чувство внутренней гармонии и тишины, будто прожили
маленькую жизнь.
Dj Victor Kostin
Присоединяйтесь!
Один из самых частых страхов перед STOP Dance - потеря ориентации и страх столкновений. Задеть другого. Быть задетым. Потерять контроль и безопасность.
Что такое STOP Dance?
STOP Dance - это практика свободного движения с закрытыми глазами, где фокус на спонтанности, слушании ощущений, чувств, доверии телу и своему темпу.
Не нужно выполнять красивые движения и уметь танцевать. Это про контакт с собой и телом.
Частый вопрос от участников
Разговор с одним из участников:
«Я частично терял ориентацию, и тема безопасности выходила на первый план. Я не дошёл до такого уровня чувств, чтобы появилось полное доверие. Психика была в напряжении. Я начинал сомневаться. На старте это кажется сложным».
Этот опыт знаком многим. И он абсолютно нормален.
Что происходит
Потеря ориентации часто ощущается как отсутствие опоры.
В этот момент ум усиливает контроль. Тело напрягается. Внимание уходит в защиту.
Чем больше контроля, тем выше напряжение и риск столкновений.
Я предлагаю другой путь.
Про расслабление и доверие
Первое, что я предлагаю - принять решение доверять.
Телу. Пространству. Происходящему. Людям рядом.
Когда я расслабляюсь, тело становится мягче и чувствительнее.
Даже если вы столкнётесь, но при этом тело будет расслабленно, столкновение будет мягким. Но если вы будете напряжены, то шансов ударить намного выше.
Напряженное тело сталкивается сильнее. Расслабленное - адаптируется.
Можно просто почувствовать границы своего тела руками, окружающее пространство.
Заметить тепло других людей. Их присутствие.
Опора появляется не в контроле, а в доверии и чувствительности пространства вокруг.
Важно знать
Доверие не означает делать что-то «правильно».
Не нужно двигаться в ритм музыки.
Не нужно подстраиваться под группу.
Можно:
• замедляться
• ускоряться
• останавливаться
• двигаться с другими
• опираться на стену
• лечь на пол
• быть в минимальном движении
Поиск своего темпа - ключевой навык этой практики.
Для безопасности
• пространство заранее подготовлено
• есть ведущий, который держит процесс
• можно двигаться в своём темпе и стиле в любой момент
• можно быть у стены или на полу
• не нужно уметь танцевать или «что-то показывать»
Что будет на практике
Перед практикой мы делаем мягкую разминку, чтобы сместить внимание с размышлений - на ощущения и чувства, поймали поток, нашли свой темп и контакт с другими участниками, с залом.
Инструкция к практике.
Затем закрываем глаза.
Дальше свободное движение в своем темпе, с собой, с другими.
В конце - мягкое завершение, интеграция опыта и возвращение внимания во вне.
Зачем все это
Контакт с собой создает внутреннюю опору.
Когда появляется удовольствие от простых движений, становится легче быть с пространством и с людьми.
Так рождается доверие. Выражается широкий диапазон чувств из сознательного и бессознательного. Возникает чувство внутренней гармонии и тишины, будто прожили
маленькую жизнь.
Dj Victor Kostin
Присоединяйтесь!
❤3
LIFE IS ECSTATIC by Vankavanka (Ecstatic dance в Санкт-Петербурге)
Друзья, продолжаем ежемесячные розыгрыши в сообществе @lifeisecstatic ценных призов для вас! В этот раз призы такие: 1) билет на одно посещение регулярного Ecstatic Dance в Life is Ecstatic. 2) лавка Hasta Dhārā дарит скидку 50% на изготовление персонального…
Результаты конкурса:
Победители:
1. Маша (@Ma_kapushon)
2. Daria (@daffa_in_love)
3. Любовь (@lifeisloveeveryone)
Проверить результаты
Победители:
1. Маша (@Ma_kapushon)
2. Daria (@daffa_in_love)
3. Любовь (@lifeisloveeveryone)
Проверить результаты
🔥6
Сегодня последний день приятной цены до полуночи.
В день мероприятия цена максимальная!
👯"двойкам" -200₽, “тройкам” -300₽ (объединяться можно в чате
#ищудвойку, #ищутройку)
👋 Кто первый раз у нас в сообществе, билет доступнее на 400₽, за промокодом обращайтесь в личку @vankavankaadmin
Подробности: https://t.me/lifeisecstatic/4555
🎫 БИЛЕТЫ ТУТ
🔸ВК 🔸 Чат в ВК 🔸 Канал в ВК 🔸 Insta 🔸 TG канал 🔸TG чат 🔸 Чат нетворкинга
В день мероприятия цена максимальная!
👯"двойкам" -200₽, “тройкам” -300₽ (объединяться можно в чате
#ищудвойку, #ищутройку)
Подробности: https://t.me/lifeisecstatic/4555
🎫 БИЛЕТЫ ТУТ
🔸ВК 🔸 Чат в ВК 🔸 Канал в ВК 🔸 Insta 🔸 TG канал 🔸TG чат 🔸 Чат нетворкинга
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👏1
Друзья, сегодня в 9:15 мск подключаетесь танцевать онлайн - экстатичная разминка со мной, DJ Vankavanka в рамках онлайн фестиваля
https://us06web.zoom.us/j/85702296183?pwd=TvMpIF3ijbWwa9aMyr6G69LWLdERyZ.1
https://us06web.zoom.us/j/85702296183?pwd=TvMpIF3ijbWwa9aMyr6G69LWLdERyZ.1
Zoom
Join our Cloud HD Video Meeting
Zoom is the leader in modern enterprise cloud communications.
❤2🤝1
Доброго утра, экстатичные!
🎫 ПОСЛЕДНИЕ БИЛЕТЫ ТУТ
Итак, встречаемся уже сегодня 26 апреля в 17:30 на STOP DANCE с Виктором Костиным в танцевальной студии «ГАЛА».
Где: танцевальный клуб «Гала», 16-ая линия В.О. д. 7
Бизнес-центр "Игротехника". (10 минут пешком от м. Горный институт).
Продумывайте маршрут заранее!
Для прохода на территорию при себе нужно иметь документ, удостоверяющий личность.❗️(обычно не спрашивают, но пусть будет скан в телефоне или документ)
Проходят по паролю «на танцы».
С проходной, нужно будет выйти на улицу(там сразу выход) и направо в стеклянную дверь.
На самый верх подняться по лестнице.
Сбор и welcome dance с 17:30, далее в 18:00 открывающий круг, просим не опаздывать. Закончим примерно в 21:00.
С собой бутылочка с водой, легкая удобная сменная одежда (не джинсы 😉 в процессе будет жарко 🔥), можно взять с собой плед/теплые носочки на завершение практики. В пространстве есть раздевалки, чтобы переодеться.
‼️Не забудьте повязку для глаз.
Мы свободны в своих проявлениях, мы ответственны за свои эмоции и состояния, уважаем свои и чужие границы, не оцениваем себя, свой танец и других участников. Танцуем без разговоров, без обуви, без телефонов, на чистом сознании и без каких-либо правил о том, как двигаться! Заряд на недели вперед обеспечен!
До встречи в свободном танце!
🎫 ПОСЛЕДНИЕ БИЛЕТЫ ТУТ
Итак, встречаемся уже сегодня 26 апреля в 17:30 на STOP DANCE с Виктором Костиным в танцевальной студии «ГАЛА».
Где: танцевальный клуб «Гала», 16-ая линия В.О. д. 7
Бизнес-центр "Игротехника". (10 минут пешком от м. Горный институт).
Продумывайте маршрут заранее!
Для прохода на территорию при себе нужно иметь документ, удостоверяющий личность.❗️(обычно не спрашивают, но пусть будет скан в телефоне или документ)
Проходят по паролю «на танцы».
С проходной, нужно будет выйти на улицу(там сразу выход) и направо в стеклянную дверь.
На самый верх подняться по лестнице.
Сбор и welcome dance с 17:30, далее в 18:00 открывающий круг, просим не опаздывать. Закончим примерно в 21:00.
С собой бутылочка с водой, легкая удобная сменная одежда (не джинсы 😉 в процессе будет жарко 🔥), можно взять с собой плед/теплые носочки на завершение практики. В пространстве есть раздевалки, чтобы переодеться.
‼️Не забудьте повязку для глаз.
Мы свободны в своих проявлениях, мы ответственны за свои эмоции и состояния, уважаем свои и чужие границы, не оцениваем себя, свой танец и других участников. Танцуем без разговоров, без обуви, без телефонов, на чистом сознании и без каких-либо правил о том, как двигаться! Заряд на недели вперед обеспечен!
До встречи в свободном танце!
🔥3👏2❤1
Друзья, у кого есть возможность сегодня принять @victor_kostin после практики на полночи?
Дайте знать @vankavanka или @victor_kostin
С нас проходка на сегодня или ближайшие мероприятия 🙏🏼
Дайте знать @vankavanka или @victor_kostin
С нас проходка на сегодня или ближайшие мероприятия 🙏🏼
🙏3👍1
12 МАЯ 19:00-22:00 | САНКТ-ПЕТЕРБУРГ | ЭКСТАТИЧНАЯ ИМПРОВИЗАЦИЯ
Друзья, приглашаем вас на мастер-класс по сценической импровизации! Вновь мы погрузимся в пространство креатива. Новые непривычные задания с мастером актером театра и кино Василием Захаровым. Мы вновь погрузимся в мир свободы в общении на сцене.
В этот вечер для нас:
⁃ Знакомство с импровизацией и её пользой
⁃ Веселые и интересные упражнения-разминки, нацеленные на снятие зажимов, развитие фантазии, юмора и реакции
⁃ Участие в сценических импровизационных форматах
⚡️Когда?
12 мая (вторник) 19:00-22:00
📍Где?
Эмпров Театр
Малый проспект Петроградской стороны, 89 (м. Петроградская)
https://yandex.ru/maps/org/emprov_teatr/31295248644?si=9j4ndu1fue0j5a8xa6jzk3hv6c
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ:
🔸ПЕРВЫЕ 9 МЕСТ - 1400₽
🔸ВТОРЫЕ 9 МЕСТ - 1600₽
🔸В ДЕНЬ МЕРОПРИЯТИЯ, ЕСЛИ ОСТАНУТСЯ МЕСТА - 1800₽
👥 от 2 человек -200₽ каждому (объединяться можно в чате LIFE IS ECSTATIC, #ищудвойку)
🎫 БИЛЕТЫ ТУТ
🔸ВК 🔸 Чат в ВК 🔸 Канал в ВК 🔸 Insta 🔸 TG канал 🔸TG чат 🔸 Чат нетворкинга
Друзья, приглашаем вас на мастер-класс по сценической импровизации! Вновь мы погрузимся в пространство креатива. Новые непривычные задания с мастером актером театра и кино Василием Захаровым. Мы вновь погрузимся в мир свободы в общении на сцене.
В этот вечер для нас:
⁃ Знакомство с импровизацией и её пользой
⁃ Веселые и интересные упражнения-разминки, нацеленные на снятие зажимов, развитие фантазии, юмора и реакции
⁃ Участие в сценических импровизационных форматах
⚡️Когда?
12 мая (вторник) 19:00-22:00
📍Где?
Эмпров Театр
Малый проспект Петроградской стороны, 89 (м. Петроградская)
https://yandex.ru/maps/org/emprov_teatr/31295248644?si=9j4ndu1fue0j5a8xa6jzk3hv6c
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ:
🔸ПЕРВЫЕ 9 МЕСТ - 1400₽
🔸ВТОРЫЕ 9 МЕСТ - 1600₽
🔸В ДЕНЬ МЕРОПРИЯТИЯ, ЕСЛИ ОСТАНУТСЯ МЕСТА - 1800₽
👥 от 2 человек -200₽ каждому (объединяться можно в чате LIFE IS ECSTATIC, #ищудвойку)
🎫 БИЛЕТЫ ТУТ
🔸ВК 🔸 Чат в ВК 🔸 Канал в ВК 🔸 Insta 🔸 TG канал 🔸TG чат 🔸 Чат нетворкинга
❤3❤🔥3🔥2👍1
This media is not supported in the widget
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥4❤3👍3🥰1🤗1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
9-11 МАЯ | «РУССКАЯ КРАСАВИЦА» | РЕТРИТ СВОБОДНОГО ТАНЦА: ВЕСНА
Привет, с вами Аня Рати и Ванка Ванка.
Если вы устали от города, от бесконечного напряжения, от ощущения "белка в колесе", от давления, от неизвестности, у нас есть что вам предложить, и мы вас приглашаем на ретрит.
Да, друзья, 9-11 мая уже будет такая теплая, такая расслабляющая погода, где можно действительно выдохнуть, уехать подальше от города вместе с нами.
Ничего сложного. Подходит даже новичкам.
Мы не предлагаем вам каких-то сложных практик. Мы не будем разучивать никаких танцев. Мы будем просто двигаться, соединяться с собой, соединяться с телом, выходить из головы в тело, получать от этого огромное удовольствие, возвращаться здесь и сейчас, набираться ресурса через очень мягкие практики, где нет вообще ничего сложного.
И самое главное, это будет на природе. Да, это будет тепло, люди, баня, состояние расслабленности и наполненности. То, что, мне кажется, нужно каждому прямо сейчас. Самое главное, это перезагрузка после таких выездов. То есть вы возвращаетесь, и вы понимаете, что что-то произошло. Что не до конца непонятно, но это точно идет на благо. И очень много ресурса, чтобы взять это, наполниться вместе и потом встроить в свою жизнь. И разделить с другими, с близкими людьми.
Присоединяйтесь, еще есть несколько мест поехать с нами. Ждем вас. Уже совсем скоро!
Подробности: https://t.me/danceretreats/2694
❓По всем вопросам @annarati, по вопросам жилья @TasteOfLife_event
💞 ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
🔸ВК 🔸 Чат в ВК 🔸 Канал в ВК 🔸 Insta 🔸 TG канал 🔸TG чат 🔸 Чат нетворкинга
Привет, с вами Аня Рати и Ванка Ванка.
Если вы устали от города, от бесконечного напряжения, от ощущения "белка в колесе", от давления, от неизвестности, у нас есть что вам предложить, и мы вас приглашаем на ретрит.
Да, друзья, 9-11 мая уже будет такая теплая, такая расслабляющая погода, где можно действительно выдохнуть, уехать подальше от города вместе с нами.
Ничего сложного. Подходит даже новичкам.
Мы не предлагаем вам каких-то сложных практик. Мы не будем разучивать никаких танцев. Мы будем просто двигаться, соединяться с собой, соединяться с телом, выходить из головы в тело, получать от этого огромное удовольствие, возвращаться здесь и сейчас, набираться ресурса через очень мягкие практики, где нет вообще ничего сложного.
И самое главное, это будет на природе. Да, это будет тепло, люди, баня, состояние расслабленности и наполненности. То, что, мне кажется, нужно каждому прямо сейчас. Самое главное, это перезагрузка после таких выездов. То есть вы возвращаетесь, и вы понимаете, что что-то произошло. Что не до конца непонятно, но это точно идет на благо. И очень много ресурса, чтобы взять это, наполниться вместе и потом встроить в свою жизнь. И разделить с другими, с близкими людьми.
Присоединяйтесь, еще есть несколько мест поехать с нами. Ждем вас. Уже совсем скоро!
Подробности: https://t.me/danceretreats/2694
❓По всем вопросам @annarati, по вопросам жилья @TasteOfLife_event
💞 ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
🔸ВК 🔸 Чат в ВК 🔸 Канал в ВК 🔸 Insta 🔸 TG канал 🔸TG чат 🔸 Чат нетворкинга
🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С международным днем танца , дорогие! Это наша опора, благодарю что вы это тоже разделяете 🤲
И уже в воскресенье 3/05 хочу позвать вас потанцевать по этому поводу, скоро инфа на канале @lifeisecstatic
И уже в воскресенье 3/05 хочу позвать вас потанцевать по этому поводу, скоро инфа на канале @lifeisecstatic
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥4❤🔥1👏1
3 МАЯ 18:00–21:00 | САНКТ-ПЕТЕРБУРГ | SLOWSTATIC ДЕНЬ ТАНЦА с DJ VANKAVANKA
«Сегодня — день танца. И я всё больше чувствую, что танец — это не просто движение, а настоящая опора. В мире, где всё меняется, где много шума и неопределённости, именно через тело мы можем вернуться к себе, выдохнуть и снова почувствовать жизнь внутри.
3 мая мы собираемся в камерном пространстве в башне МИРРАТЕЯ на Васильевском острове, чтобы отпраздновать это через SlowStatic — наш полюбившийся формат медленного, глубокого и чувственного ecstatic dance. С мягкой контактной разминкой от Дарьи Сеньковой @darya_ds18 и музыкальным путешествием от DJ @Vankavanka мы будем двигаться неспешно, внимательно, слушая себя и друг друга.
А после — тёплый чай, простое общение, можно захватить что-то к столу.
Пространство маленькое, всего 20 человек. Ты с нами?»
⏰ 3 МАЯ, сбор, Welcome set с 18:00. Закончим в 21:00.
📍Где: пространство «Мирратея»
Адрес: 16-я линия В.О., д. 7, БЦ «Игротехника», 5 этаж (башня).
· Метро: 7 мин от «Горного института».
Для прохода на территорию при себе нужно иметь документ, удостоверяющий личность.❗️(обычно не спрашивают, но пусть будет скан в телефоне или документ)
Проходят по паролю «в Мирратею».
С проходной, нужно будет выйти на улицу(там сразу выход) и направо в стеклянную дверь.
На самый верх подняться по лестнице на 5 этаж.
🎫 СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ:
🔸ПЕРВЫЕ 10 БИЛЕТОВ - 1700₽
🔸ВТОРЫЕ 10 БИЛЕТОВ - 1900₽
🔸в день мероприятия, ЕСЛИ ОСТАНУТСЯ МЕСТА: 2300₽
👯"двойкам" -200₽, “тройкам” -300₽ (объединяться можно в чате
#ищудвойку, #ищутройку)
👋 Кто первый раз у нас в сообществе, билет доступнее на 400₽, за промокодом обращайтесь в личку @vankavankaadmin
Абонементы на 4 практики ecstatic dance (не считая special форматы) на 4 месяца — 5999 руб: https://t.me/lifeisecstatic/1925
🎫 БИЛЕТЫ ТУТ
Мы свободны в своих проявлениях, мы ответственны за свои эмоции и состояния, уважаем свои и чужие границы, не оцениваем себя, свой танец и других участников. Танцуем без разговоров, без обуви, без телефонов, на чистом сознании и без каких-либо правил о том, как двигаться! Заряд на недели вперед обеспечен!
С собой бутылочка с водой, легкая удобная сменная одежда (не джинсы, в процессе будет жарко), плед/теплые носочки, что-то к чаю. В пространстве есть раздевалки, чтобы переодеться.
🔸ВК 🔸 Чат в ВК 🔸 Канал в ВК 🔸 Insta 🔸 TG канал 🔸TG чат 🔸 Чат нетворкинга
«Сегодня — день танца. И я всё больше чувствую, что танец — это не просто движение, а настоящая опора. В мире, где всё меняется, где много шума и неопределённости, именно через тело мы можем вернуться к себе, выдохнуть и снова почувствовать жизнь внутри.
3 мая мы собираемся в камерном пространстве в башне МИРРАТЕЯ на Васильевском острове, чтобы отпраздновать это через SlowStatic — наш полюбившийся формат медленного, глубокого и чувственного ecstatic dance. С мягкой контактной разминкой от Дарьи Сеньковой @darya_ds18 и музыкальным путешествием от DJ @Vankavanka мы будем двигаться неспешно, внимательно, слушая себя и друг друга.
А после — тёплый чай, простое общение, можно захватить что-то к столу.
Пространство маленькое, всего 20 человек. Ты с нами?»
⏰ 3 МАЯ, сбор, Welcome set с 18:00. Закончим в 21:00.
📍Где: пространство «Мирратея»
Адрес: 16-я линия В.О., д. 7, БЦ «Игротехника», 5 этаж (башня).
· Метро: 7 мин от «Горного института».
Для прохода на территорию при себе нужно иметь документ, удостоверяющий личность.❗️(обычно не спрашивают, но пусть будет скан в телефоне или документ)
Проходят по паролю «в Мирратею».
С проходной, нужно будет выйти на улицу(там сразу выход) и направо в стеклянную дверь.
На самый верх подняться по лестнице на 5 этаж.
🎫 СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ:
🔸ПЕРВЫЕ 10 БИЛЕТОВ - 1700₽
🔸ВТОРЫЕ 10 БИЛЕТОВ - 1900₽
🔸в день мероприятия, ЕСЛИ ОСТАНУТСЯ МЕСТА: 2300₽
👯"двойкам" -200₽, “тройкам” -300₽ (объединяться можно в чате
#ищудвойку, #ищутройку)
Абонементы на 4 практики ecstatic dance (не считая special форматы) на 4 месяца — 5999 руб: https://t.me/lifeisecstatic/1925
🎫 БИЛЕТЫ ТУТ
Мы свободны в своих проявлениях, мы ответственны за свои эмоции и состояния, уважаем свои и чужие границы, не оцениваем себя, свой танец и других участников. Танцуем без разговоров, без обуви, без телефонов, на чистом сознании и без каких-либо правил о том, как двигаться! Заряд на недели вперед обеспечен!
С собой бутылочка с водой, легкая удобная сменная одежда (не джинсы, в процессе будет жарко), плед/теплые носочки, что-то к чаю. В пространстве есть раздевалки, чтобы переодеться.
🔸ВК 🔸 Чат в ВК 🔸 Канал в ВК 🔸 Insta 🔸 TG канал 🔸TG чат 🔸 Чат нетворкинга
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥4❤3🔥2⚡1👍1🤩1🤗1
LIFE IS ECSTATIC by Vankavanka (Ecstatic dance в Санкт-Петербурге)
3 МАЯ 18:00–21:00 | САНКТ-ПЕТЕРБУРГ | SLOWSTATIC ДЕНЬ ТАНЦА с DJ VANKAVANKA «Сегодня — день танца. И я всё больше чувствую, что танец — это не просто движение, а настоящая опора. В мире, где всё меняется, где много шума и неопределённости, именно через тело…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
такс, осталось 10 мест на воскресенье!
тут https://cbiletom.ru/event.php?event=13674&utm_source=vankatg
тут https://cbiletom.ru/event.php?event=13674&utm_source=vankatg
Telegram
LIFE IS ECSTATIC by Vankavanka (Ecstatic dance в Санкт-Петербурге)
3 МАЯ 18:00–21:00 | САНКТ-ПЕТЕРБУРГ | SLOWSTATIC ДЕНЬ ТАНЦА с DJ VANKAVANKA
«Сегодня — день танца. И я всё больше чувствую, что танец — это не просто движение, а настоящая опора. В мире, где всё меняется, где много шума и неопределённости, именно через тело…
«Сегодня — день танца. И я всё больше чувствую, что танец — это не просто движение, а настоящая опора. В мире, где всё меняется, где много шума и неопределённости, именно через тело…
3 МАЯ 18:00–21:00 | САНКТ-ПЕТЕРБУРГ | SLOWSTATIC ДЕНЬ ТАНЦА с DJ VANKAVANKA
Дарья Сенькова @darya_ds18 проведет для вас разминку! Это будет контактная импровизация.
«Для меня контактная импровизация это способ соединиться в этом моменте с собой, слышать себя, слышать своё тело, свои реакции, свои мысли, свои чувства.
И когда ты соединяешься всецело с собой ты в этот момент открыт для взаимодействия с другими людьми, с их телом, с их реакциями, с их мыслями, с их потоком и они в этот момент так же чувствуют и тебя, и твой поток. И образуется уже совместный поток движения, реакций, чувств, действий. Это все рождается не из ума, а из ясно чувствования и себя, и партнера, и других людей, и пространства.
Это поток в который ты входишь и можешь исследовать природу своих реакций, паттернов, триггеров через соединение с этим потоком. И как только ты выходишь из этой игры сразу выходишь из этого потока. Поэтому контактная импровизация это некая игра в этом моменте. Которая подпитывается постоянным потоком интереса и исследования.»
Дарья Сенькова @darya_ds18 проведет для вас разминку! Это будет контактная импровизация.
«Для меня контактная импровизация это способ соединиться в этом моменте с собой, слышать себя, слышать своё тело, свои реакции, свои мысли, свои чувства.
И когда ты соединяешься всецело с собой ты в этот момент открыт для взаимодействия с другими людьми, с их телом, с их реакциями, с их мыслями, с их потоком и они в этот момент так же чувствуют и тебя, и твой поток. И образуется уже совместный поток движения, реакций, чувств, действий. Это все рождается не из ума, а из ясно чувствования и себя, и партнера, и других людей, и пространства.
Это поток в который ты входишь и можешь исследовать природу своих реакций, паттернов, триггеров через соединение с этим потоком. И как только ты выходишь из этой игры сразу выходишь из этого потока. Поэтому контактная импровизация это некая игра в этом моменте. Которая подпитывается постоянным потоком интереса и исследования.»
Осталось всего 1️⃣ 0️⃣ мест!
👯"двойкам" -200₽, “тройкам” -300₽ (объединяться можно в чате
#ищудвойку, #ищутройку)
👋 Кто первый раз у нас в сообществе, билет доступнее на 400₽, за промокодом обращайтесь в личку @vankavankaadmin
Подробности: https://t.me/lifeisecstatic/4618
🎫 БИЛЕТЫ ТУТ
🔸ВК 🔸 Чат в ВК 🔸 Канал в ВК 🔸 Insta 🔸 TG канал 🔸TG чат 🔸 Чат нетворкинга
👯"двойкам" -200₽, “тройкам” -300₽ (объединяться можно в чате
#ищудвойку, #ищутройку)
Подробности: https://t.me/lifeisecstatic/4618
🎫 БИЛЕТЫ ТУТ
🔸ВК 🔸 Чат в ВК 🔸 Канал в ВК 🔸 Insta 🔸 TG канал 🔸TG чат 🔸 Чат нетворкинга
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
друзья, помощь нашей Кате @Ekaterina_Eywin, танцует у нас регулярно и вела несколько разминок с Рио Абьерто и контактной импровизацией, давайте поможем, каждый сколько может ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Forwarded from Екатерина Эйвин l Телесная терапия l Биодинамика l Движение
Друзья!
У меня тут нежданно негаданно случилась серьезная операция из разряда "спасибо, что живой".
Я потихоньку восстанавливаюсь, но мне для восстановления нужна будет штучка-дрючка за 30000р, которые мне быстро не найти, а хорошо бы это сделать быстро.
Буду крайне благодарна вам, если вы поможете мне в сборе средств.
Сбор открыт тут:
Обнимаю откликнувшихся и сочувствующих🙏🤗
ЗЫ: селфи из больнички не будет)
Просто теплое фото с КИ, которая мне теперь долго не светит в том качестве, которое у меня было до:(
Тут много печали.
С ссылкой не разобралась: https://messenger.online.sberbank.ru/sl/sDQk3hrjRJPLrjF6j
89213173394 Сбербанк
У меня тут нежданно негаданно случилась серьезная операция из разряда "спасибо, что живой".
Я потихоньку восстанавливаюсь, но мне для восстановления нужна будет штучка-дрючка за 30000р, которые мне быстро не найти, а хорошо бы это сделать быстро.
Буду крайне благодарна вам, если вы поможете мне в сборе средств.
Сбор открыт тут:
Обнимаю откликнувшихся и сочувствующих🙏🤗
ЗЫ: селфи из больнички не будет)
Просто теплое фото с КИ, которая мне теперь долго не светит в том качестве, которое у меня было до:(
Тут много печали.
С ссылкой не разобралась: https://messenger.online.sberbank.ru/sl/sDQk3hrjRJPLrjF6j
89213173394 Сбербанк
❤3
Друзья, завтра утром 1 мая приглашаем вас на экстатичную разминку!
Мы потанцуем онлайн по зуму 30-40 минут, совершив экстатичную волну, если будет хороший отклик, возможно, сделаем это регулярно (участие donation)
1 МАЯ 9:15 МСК
Ссылка для доната ⬇️
https://www.tinkoff.ru/rm/r_SzxkmDrthK.lshGbZzemb/GKnl142637
Участие здесь 👉 https://t.me/vankaonline
Мы потанцуем онлайн по зуму 30-40 минут, совершив экстатичную волну, если будет хороший отклик, возможно, сделаем это регулярно (участие donation)
1 МАЯ 9:15 МСК
Ссылка для доната ⬇️
https://www.tinkoff.ru/rm/r_SzxkmDrthK.lshGbZzemb/GKnl142637
Участие здесь 👉 https://t.me/vankaonline