Практика в сухом остатке

Друзья!
Сегодня мы говорили об ожиданиях и надеждах, которые либо дают нам мир, либо забирают нас из мира.

3 способа как улучшить своё душевное состояние:

Способ 1 | «Будет ли это иметь значение через...?»

Когда вы сильно переживаете из-за чего-то, легко упустить из виду более далекую перспективу.

Спросите себя: «Будет ли это иметь значение через неделю? Через месяц? Через год?»

Если даже проблема будет важной и через год, то эти вопросы могут изменить то, как ты будешь действовать в такой ситуации.

Способ 2 | Фокус на благодарности

Вспомни о мелочах, в которых все хорошо, и ощути благодарность за них – ведь их так легко упустить из виду, думая лишь о проблемах. Так мы забываем о хороших вещах и о том, какие мы счастливчики – пока не потеряем то, что принимали как должное.

Спроси себя: за что ты благодарен Всевышнему? Таких вещей может оказаться больше, чем ты думаешь.

Способ 3 | Помогай

Иногда мы зацикливаемся на своих проблемах и не видим, что происходит по сторонам.
Можно заняться благотворительностью или просто-напросто написать кому-то и узнать, не нужна ли помощь.

Например, вы можете написать Сергею Авструб (@Avstrubs ) и узнать чем вы можете быть полезны в проекте Лайфхаки Соломона, если он вам отзывается. 😁

То, что очень просто для нас самих, может быть очень сложным для других людей, но ты не узнаешь об этом, если не спросишь.

Помощь другим позволит тебе в глубине души ощутить сопричастность.

Да пребудет с вами Мудрость!

Практика подготовлена командой @lifehacksofking

📚 Смыслы слова: "Мерзость"
"Неверные весы — мерзость пред Господом, но правильный вес угоден Ему". (Пр.11.1)

1. Мерзость
2. Скверна
3. Ужас
4. Подлость
5. Ошибающийся
6. Заблудший
7. Отражение

Слова подготовлены командой @lifehacksofking