🗯️Блок бодрящей мотивации от тренера, который сам себя соскребал со дна.
Всё о здоровье, теле, гормонах, еде, тренировках НА ПОНЯТНОМ языке.
Куча полезных ссылок и рекомендаций.
Если хочешь похудеть/поплотнеть/избавится от болей в спине или суставах/скорректировать фигуру и просто без неврозов относится к еде и спорту - ТЕБЕ ТОЧНО СЮДА👇
Лайфхаки 💡
Всё о здоровье, теле, гормонах, еде, тренировках НА ПОНЯТНОМ языке.
Куча полезных ссылок и рекомендаций.
Если хочешь похудеть/поплотнеть/избавится от болей в спине или суставах/скорректировать фигуру и просто без неврозов относится к еде и спорту - ТЕБЕ ТОЧНО СЮДА👇
Лайфхаки 💡
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как сделать красивую нарезку яйца в форме цветочка 👍🏻
Оцените способ реакцией, пожалуйста 🔥
Лайфхаки 💡
Оцените способ реакцией, пожалуйста 🔥
Лайфхаки 💡
👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Салат с куриной печенью 😋
Салат легкий, нежный и нереально вкусный
Куриная печень - 500 г
Лук - 2 шт.
Морковь - 1 шт. (крупная)
Огурцы маринованные - 4 шт.
Яйца - 4 шт.
Сыр - 100 г
Майонез
1-й слой: Куриная печень на крупной терке + майонез
2-й слой: Обжаренные лук с морковью
3-й слой: Огурцы маринованные + майонез
4-й слой: Яйца на крупной терке + майонез
Повторяем слои
И перед подачей сверху обильно посыпаем тертым сыром.
Приятного аппетита 😋
Лайфхаки 💡
Салат легкий, нежный и нереально вкусный
Куриная печень - 500 г
Лук - 2 шт.
Морковь - 1 шт. (крупная)
Огурцы маринованные - 4 шт.
Яйца - 4 шт.
Сыр - 100 г
Майонез
1-й слой: Куриная печень на крупной терке + майонез
2-й слой: Обжаренные лук с морковью
3-й слой: Огурцы маринованные + майонез
4-й слой: Яйца на крупной терке + майонез
Повторяем слои
И перед подачей сверху обильно посыпаем тертым сыром.
Приятного аппетита 😋
Лайфхаки 💡
👍4❤1