Разгрузочный день для организма
Готовим молокочай 😋
Следует делать его не чаще 1 раза в неделю
▫️Молоко - 1,5 л
▫️Зелёный чай - 1 ст.л.
С вечера 1,5 литра молока вскипятить и заварить в нем 1 столовую ложку зеленого чая.
Настоять. Затем процедить и поставить в холодильник
В течение следующего дня необходимо выпить 1,5 литра этой смеси + 1,5 л воды
Во время выполнения этих рекомендаций есть не хочется совершенно, а как разгрузка - идеальнейший вариант
Лайфхаки 💡
Готовим молокочай 😋
Следует делать его не чаще 1 раза в неделю
▫️Молоко - 1,5 л
▫️Зелёный чай - 1 ст.л.
С вечера 1,5 литра молока вскипятить и заварить в нем 1 столовую ложку зеленого чая.
Настоять. Затем процедить и поставить в холодильник
В течение следующего дня необходимо выпить 1,5 литра этой смеси + 1,5 л воды
Во время выполнения этих рекомендаций есть не хочется совершенно, а как разгрузка - идеальнейший вариант
Лайфхаки 💡
❤4🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Готовим куриную грудку в пергаменте на сковороде 😋
Сок и ароматы специй запечатываются внутри конвертов и филе выходит нежным, сочным.
Лайфхаки 💡
Сок и ароматы специй запечатываются внутри конвертов и филе выходит нежным, сочным.
Лайфхаки 💡
👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Стейки из капусты с куриным филе 😋
ингредиенты:
капуста, сметана, филе 2 шт.(небольшие), шампиньоны, помидоры, сыр
Для маринада: лимонный сок, специи, соль
Капусту нарезаем стейками, выкладываем на пергамент, смазываем сметаной, сверху выкладываем маринованное филе (я нарезала мелкими кусочками, чтобы быстрее готовилось), далее шампиньоны, помидор, снова смазываем сметаной, посыпаем специями и сыром, отправляем в духовку при 180С на 45 минут
Лайфхаки 💡
ингредиенты:
капуста, сметана, филе 2 шт.(небольшие), шампиньоны, помидоры, сыр
Для маринада: лимонный сок, специи, соль
Капусту нарезаем стейками, выкладываем на пергамент, смазываем сметаной, сверху выкладываем маринованное филе (я нарезала мелкими кусочками, чтобы быстрее готовилось), далее шампиньоны, помидор, снова смазываем сметаной, посыпаем специями и сыром, отправляем в духовку при 180С на 45 минут
Лайфхаки 💡
❤4