This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Шикарное тесто на пирожки и пиццу 🍕
⠀
Делаем опару:
0,5 литров молока тёплого,не горячего
1 пачка дрожжей-11 г
(сухих)
Сахар -1 ст.л.
Мука 1 стакан (200 гр)
Перемешали венчиком ,накрыли и убрали в тёплое место 👌
Минут на 15-20
У вас получится за это время воздушная пузырьковое облако
Потом добавляем масло растительное-4 ст л ,соль-хорошую щепотку и муку.
Примерно уходит 600 гр ,тесто сильно не забиваю
Оставляем отдыхать наше тесто минут на 30. Накрываем его и отправляем в тёплое место
⠀
Тесто готово 🔥
Можно выпекать пиццу, пирожки😋
Лайфхаки 💡
⠀
Делаем опару:
0,5 литров молока тёплого,не горячего
1 пачка дрожжей-11 г
(сухих)
Сахар -1 ст.л.
Мука 1 стакан (200 гр)
Перемешали венчиком ,накрыли и убрали в тёплое место 👌
Минут на 15-20
У вас получится за это время воздушная пузырьковое облако
Потом добавляем масло растительное-4 ст л ,соль-хорошую щепотку и муку.
Примерно уходит 600 гр ,тесто сильно не забиваю
Оставляем отдыхать наше тесто минут на 30. Накрываем его и отправляем в тёплое место
⠀
Тесто готово 🔥
Можно выпекать пиццу, пирожки😋
Лайфхаки 💡
🔥4
Гимнастика кардиохирурга Амосова
👉 Наклоны вперед. Касаться пальцами пола, если получиться - и ладонью.
⠀
👉 Наклоны в сторону - насос. Наклоняетесь влево, правая рука подтягивается к подмышке, левая рука тянется вниз. Аналогичные движения в противоположную сторону.
⠀
👉 Подбрасываем руку и опускаем назад за спину.Правая рука тянется к левой лопатке, левая - к правой.
⠀
👉 Вытянутые руки сцеплены в замок перед грудью. Выполняем повороты туловища вправо-влево, голова поворачивается тоже. Движения рук должны усиливать амплитуду.
⠀
👉 Исходное положение стоя. Подбрасываем колено к груди, прижимаем его рукой максимально высоко. Выполняем движения поочередно то одной, то другой ногой.
⠀
👉 Лечь тазобедренными суставами и животом на табурет лицом вниз. Руки соединить в замок за головой. Тело натянуто струной, параллельно полу. Прогибаясь в пояснице, поднимаем верхнюю часть туловища.
Лайфхаки 💡
👉 Наклоны вперед. Касаться пальцами пола, если получиться - и ладонью.
⠀
👉 Наклоны в сторону - насос. Наклоняетесь влево, правая рука подтягивается к подмышке, левая рука тянется вниз. Аналогичные движения в противоположную сторону.
⠀
👉 Подбрасываем руку и опускаем назад за спину.Правая рука тянется к левой лопатке, левая - к правой.
⠀
👉 Вытянутые руки сцеплены в замок перед грудью. Выполняем повороты туловища вправо-влево, голова поворачивается тоже. Движения рук должны усиливать амплитуду.
⠀
👉 Исходное положение стоя. Подбрасываем колено к груди, прижимаем его рукой максимально высоко. Выполняем движения поочередно то одной, то другой ногой.
⠀
👉 Лечь тазобедренными суставами и животом на табурет лицом вниз. Руки соединить в замок за головой. Тело натянуто струной, параллельно полу. Прогибаясь в пояснице, поднимаем верхнюю часть туловища.
Лайфхаки 💡
❤1👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Нежные отбивные в кляре, которые просто тают во рту 🤤
Ингредиенты:
Мясо
Яйца 2 шт.
Лук
Майонез 2 ст.л.
Чеснок
Соевый соус
Горчица
Чёрный перец
Лайфхаки 💡
Ингредиенты:
Мясо
Яйца 2 шт.
Лук
Майонез 2 ст.л.
Чеснок
Соевый соус
Горчица
Чёрный перец
Лайфхаки 💡
👍5