This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если болит поясница, делаем это упражнение 🔥
По 8-12 раз каждой ногой, утром и вечером.
Оставьте реакцию🔥, если пост был полезен
Лайфхаки 💡
По 8-12 раз каждой ногой, утром и вечером.
Оставьте реакцию🔥, если пост был полезен
Лайфхаки 💡
👍6🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Идея для очень вкусного завтрака 🤤👍🏻
Бутерброды с яичной намазкой 🥪
Ингредиенты:
яйцо всмятку
тёртый сыр
зелёный лук
хлеб
Лайфхаки 💡
Бутерброды с яичной намазкой 🥪
Ингредиенты:
яйцо всмятку
тёртый сыр
зелёный лук
хлеб
Лайфхаки 💡
👍4❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Шикарное тесто на пирожки и пиццу 🍕
⠀
Делаем опару:
0,5 литров молока тёплого,не горячего
1 пачка дрожжей-11 г
(сухих)
Сахар -1 ст.л.
Мука 1 стакан (200 гр)
Перемешали венчиком ,накрыли и убрали в тёплое место 👌
Минут на 15-20
У вас получится за это время воздушная пузырьковое облако
Потом добавляем масло растительное-4 ст л ,соль-хорошую щепотку и муку.
Примерно уходит 600 гр ,тесто сильно не забиваю
Оставляем отдыхать наше тесто минут на 30. Накрываем его и отправляем в тёплое место
⠀
Тесто готово 🔥
Можно выпекать пиццу, пирожки😋
Лайфхаки 💡
⠀
Делаем опару:
0,5 литров молока тёплого,не горячего
1 пачка дрожжей-11 г
(сухих)
Сахар -1 ст.л.
Мука 1 стакан (200 гр)
Перемешали венчиком ,накрыли и убрали в тёплое место 👌
Минут на 15-20
У вас получится за это время воздушная пузырьковое облако
Потом добавляем масло растительное-4 ст л ,соль-хорошую щепотку и муку.
Примерно уходит 600 гр ,тесто сильно не забиваю
Оставляем отдыхать наше тесто минут на 30. Накрываем его и отправляем в тёплое место
⠀
Тесто готово 🔥
Можно выпекать пиццу, пирожки😋
Лайфхаки 💡
🔥4