Игра "4 Цифры" (на память)

Очень простая по правилам игра, но интересная. Для игры можно использовать фишки руммикуба, или даже обычные карты, или карты уно (главное обговорить заранее, какая карта какую цифру представляет). Играть можно от 2х до 4-5и человек.

На видео объяснение правил игры

p.s. название игры не известно, меня научили играть в нее в Тайланде, и там мы играли специальными картами, их фотография будет в комментарии к этому посту, и еще у этой игры есть разновидности, которым меня потом научили в других местах. В комментариях как-нибудь выложу эти другие правила.

#настольная_игра

Игра "Блеф"

Увлекательная игра с кубиками, напоминает игру в кости. Цель игры - максимально точно угадать сколько каких цифр выпало на кубиках у всех игроков, при том, что игрок видит только свои кубики.

Количество игроков: от 2х до 4-х, больше уже скучновато.

Правила игры Блеф https://youtu.be/-ufk5fiql2k?t=40

Подробнее об игре: https://www.igroved.ru/games/bluff/

На фотке ☝️ поле для игры, которое можно распечатать, можно даже в черно-белом варианте

#настольная_игра

О важности дыхания для здоровья

Записал свой рассказ про дыхание, где привожу сравнение показателей на приборе при обычном дыхании, и про других вариантах дыхания. Все очень наглядно. Так же в конце сравнение анализа на гормоны, до и после дыхания.
Не судите строго, делалось для друзей )

В конце звук пропал, но сообразить там не сложно:
на левой картинке показатель тестостерона 3.91
а на правой 5.03. Это после 30и минут дыхания уджай.

В комментариях 👇я выложил свои аудио файлы, с помощью которых я дышу разные варианты дыхания под кино или аудиокниги. Получается два в одном, и кино посмотрел, и пользу получил )
Там же есть другие видео про пользу дыхания.

Тоже самое видео выложено на ютуб https://youtu.be/YyNFsq8CUXc

#здоровье #дыхание #кровь #гормоны

"#фильм Временная связь / / 2020 рф/короткий, фантастика
Рейтинг: 7.6. Я поставил: 8
https://www.kinopoisk.ru/film/1378904/

Трогательный фильм

Москва, 2020 год. СМИ предупреждают, что скоро с огромной скоростью рядом с Землёй пронесётся опасный метеорит. Но обеспеченному ресторатору Вадиму всё нипочём, поэтому он не меняет своих планов и спешит отпраздновать покупку нового заведения. По дороге к ресторану Вадим звонит подруге Нине, чтоб пригласить её на банкет. Но из-за временной аномалии, связанной с метеоритом, на том конце трубку снимает другая Нина — тринадцатилетняя девочка, которая умирает от голода в холодной Москве 1942 года.

https://www.youtube.com/watch?v=YTunlS-udBA"

"#фильм Конь / / РФ/короткий, боевик
Рейтинг: . Я поставил: 7.5

К сожалению, фильм довольно кровавый, с убийствами (о разборках из-за денег), но довольно поучительный о доверии.

Конь - фильм о том, что не все деньги приносят радость и счастье, а некоторые даже могут убить.

https://www.youtube.com/watch?v=MPlMyixaGkQ"

#фильм Чего хочет Слава / / 2020 РФ/
Рейтинг: 6.6. Я поставил: 7.5
https://www.kinopoisk.ru/film/4310515/

На мой взгляд, фильм хорош, легкий, смешной, про новый год. Там есть тема для дискуссии про нормальные и ненормальные отношения в семье, про роли мужчины и женщины. В общем кладезь для обсуждения. Но и есть вопросы к тем вещам, которые там пропагандируют.... но это уже тема для дискуссии, что тоже хорошо

Слава — девушка, привыкшая жить эмоциями, её поступки импульсивны и непредсказуемы. В канун Нового года она загадывает желание, чтобы её муж Валя стал крутым стартапером в Силиконовой долине, а она «всего-навсего» – супервумен, которая спасет мир. Но время идёт, а чуда не происходит, и Слава, собрав вещи, уходит от мужа. Однако загаданное желание становится роковым: у Вали всё начинает получаться, а Слава продолжает жить ожиданием, что мир будет вращаться вокруг неё.

"#фильм Бобро поржаловать! / Bienvenue chez les Ch'tis / 2008
Рейтинг: 7.7. Я поставил: 8
https://www.kinopoisk.ru/film/391735/

Шикарная комедия, добрая, душевная, смеялся от души в голос! Еще важно, с каким переводом смотреть, я выложил фильм, тот что смотрел.

Филипп Абрамс, начальник почтового отделения на юге Франции в Салон-де-Прованс делает всё для того, чтобы быть переведённым по службе в Кассис, райский уголок близ Марселя. Однако все его старания и мечты идут крахом, когда за мелкое служебное нарушение он получает дисциплинарный перевод на два года в Берг на Севере, близ Дюнкерка.

Для людей с Юга Франции, наполненных стереотипами, Север — это ужас, полярный регион, населённый грубыми существами, разговаривающими на непонятном языке. К своему великому изумлению, Филипп Абрамс обнаруживает там очаровательное место, тёплую команду, гостеприимных людей и приобретает новых друзей."

#фильм Невидимый гость / Contratiempo / 2016/триллер, криминал, детектив
Рейтинг: 7.8. Я поставил: 8.5
https://www.kinopoisk.ru/film/959365/

шикарный фильм
мужика судят за убийство своей любовницы, со странными обстоятельствами, когда в комнате кроме него никого больше не было

Молодого бизнесмена Адриана Дориа обвиняют в убийстве любовницы, и он решает воспользоваться услугами Вирджинии Гудман, лучшего в стране специалиста по выходу из самых сложных ситуаций. Адриан содержится под домашним арестом, а завтра состоится судебное заседание, поэтому вечером к нему приходит Вирджиния, чтобы придумать наилучшую стратегию защиты. Для неё это последнее дело, и она не собирается его проигрывать.

В обществе, есть мнение, что человека (девушку/женщину/старика/бабушку) нужно уважать только потому, что они принадлежат к этому слою общества.
Этот рассказ наводит на мысль, что не все так однозначно.

Джек Лондон "Под палубным тентом" (рассказ)
Прочитать можно здесь https://www.scharks.ru/rasskazy/london_1/index.shtm
Аудио этого рассказа прикреплено к сообщению

Кто хочет подискутировать, прошу в комментарии под этим постом👇

#книга #психология #отношения

#фильм Из Сибири с любовью / / 2016/минисериал
Рейтинг: 7.4. Я поставил: 7.8
https://www.kinopoisk.ru/series/1007036/

очень добрая приятная романтическая комедия, чуточку наивная, но смотрится с удовольствием.

У своенравной Анастасии две мечты: выйти замуж за Никиту Басова и получить свободу от своего властного деда Вениамина. Однако мажор Никита девушку отвергает. Расстроенную Настю буквально из-под колёс автомобиля спасает «гость столицы» – участковый из сибирского посёлка Степан. Дед лишает внучку финансовой поддержки. Он смягчит свою позицию только в том случае, если она продержится в браке со Стёпой полгода и не попросит помощи. Степан забирает свою новоиспечённую жену в Сибирь. Непривычный деревенский быт, шумная Стёпина родня, козни его бывшей девушки, внезапный визит Никиты становятся для Насти настоящим испытанием и заставляют её по-новому взглянуть на жизнь.

https://www.youtube.com/watch?v=NhEdfsdnJ8k

#фильм 100 тысяч минут вместе / / 2020/сериал
Рейтинг: 7.9. Я поставил: 8
https://www.kinopoisk.ru/series/4327139

Классный смешной сериал, душевно, весело, позитивно!

История о супругах, которые оказываются на 69 дней запертыми на карантине в собственном доме. Он — успешный пилот, она — уверенная в себе фитнес-тренер. Смогут ли эти два лидера пройти все испытания самоизоляцией?

http://hdrezka1twwpb.org/series/comedy/40162-100-tysyach-minut-vmeste-2021.html

#фильм Айк берет интервью у Бога / / /короткий
Рейтинг: . Я поставил: 7.5

Смешной короткометражный фильм о том, как обычный человек берет интервью у Бога.

https://www.youtube.com/watch?v=H7Z94UV2NEA

#фильм Отряд 2039 / / 2021 Турция/минисериал фантастика
Рейтинг: 6.6. Я поставил: 7.5
https://www.kinopoisk.ru/series/4456374

Неплохой фантастический боевик, с интересной задумкой о предотвращении будущей катастрофы. Многое из происходящего близко к текущей ситуации в мире. В комментариях есть фраза, что второй сезон запретили снимать, т.к. в фильме раскрывается многое из того, что есть на самом деле.

На Земле произошли существенные перемены. В любой момент они могут привести к полному коллапсу в мире. Хаос приближается. События в разных странах разворачиваются по непредсказуемым сценариям. Крупные технологические революции привели к глобальному кризису. Много законов перестало действовать. Человечество семимильными шагами движется к катастрофе планетарных масштабов. В мире может начаться новая война, последствия которой просчитать невозможно, но они будут максимально разрушительными для людей. Самый худший сценарий развития событий — это полное исчезновение всех живых существ на Земле. Только принятие экстренных мер лидерами ведущих мировых держав может спасти планету и человеческую цивилизацию.

https://www.youtube.com/watch?v=Oz1-ecuCHtA

#бачата_обучение базовый шаг с подробным объяснением
Видео с Фестиваля мастеров в Батуми 2марта2025
Походите так дома под музыку бачаты, доведите шаги до автоматизма, и тогда в любой момент, когда вам придется танцевать бачату, вам будет гораздо легче
#танцы

#фильм Ландыши. Такая нежная любовь / / 2024 РФ /сериал,мелодрама, комедия, музыка
Рейтинг: 8.3. Я поставил: 8.5
https://www.kinopoisk.ru/series/5916296

Это, наверно, первый российский фильм, за который я ставлю 8.5 баллов. Посмотрел на одном дыхании. Потрясающий романтический музыкальный фильм с элиментами комедии, боевика, драмы, с хорошим филосовским подтекстом о человеческих качествах. Для меня он еще и мотивационный. Немного политики, но это не сильно сказывается на общей оценке. Всем рекомендую к просмотру. Свои мнения пишите в комментариях.

Описание:
Катя Орлова и Леха Данилин встречаются в провинциальном русском городе и женятся в один день. Он — обычный парень, а она — рафинированная дочка миллиардера, выросшая в Лондоне и потерявшая родителей в автомобильной катастрофе. Их отношения — борьба противоположностей.

https://hdrezka2vbppy.org/series/comedy/76522-landyshi-takaya-nezhnaya-lyubov-2025.html

#фильм Симфониетта / / /короткий,филосовский
Рейтинг: . Я поставил: 7.5


Позитивный короткий фильм о том, как парень встречает в кафе потрясающую девушку.
Начинается все с цитаты Ницше: "Человек - единственное существо которого надо воодушевлять жить"

Описание:
Случайная встреча в кафе с девушкой мечты, разговоры по душам, невероятные совпадения. Всё это не может быть правдой! Что происходит!?

https://www.youtube.com/watch?v=oVoMMANpYTA"

#фильм Заплати другому / Pay It Forward / 2000/
Рейтинг: 8.1. Я поставил: 9
https://www.kinopoisk.ru/film/782/

добрый фильм про парня, который придумал программу ""заплати другому"". Фильм рассказывает о том, как можно сделать мир счастливым, начав с себя.

Представьте себе — Вы оказываете кому-либо существенную услугу и просите этого человека отблагодарить не Вас, а трёх других людей, которые, в свою очередь, отблагодарят ещё троих, и так далее, распространяя тепло и доброту в мировом масштабе. Насколько действенной может оказаться подобная сердечная идея? Ученик седьмого класса Тревор МакКинни решил это проверить, начав цепочку добра.