Полезная инструкция - ПОЛНАЯ растяжка всех мышц
Многие не понимают всей важности регулярной растяжки, но ее нужно выполнять ежедневно! Ведь она:
- улучшает общее самочувствие
- улучшает кровяное давление
- успокаивает сердечный ритм
- учит правильно дышать
- помогает расслабить мышцы после тренировки
#красивое_тело
Полезные советы | Лайфхаки😋
Многие не понимают всей важности регулярной растяжки, но ее нужно выполнять ежедневно! Ведь она:
- улучшает общее самочувствие
- улучшает кровяное давление
- успокаивает сердечный ритм
- учит правильно дышать
- помогает расслабить мышцы после тренировки
#красивое_тело
Полезные советы | Лайфхаки😋
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Обратите внимание! Многие из нас совершают эти ошибки:
#заботимся_о_здоровье
Полезные советы | Лайфхаки😋
#заботимся_о_здоровье
Полезные советы | Лайфхаки😋
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Способ, как нужно правильно и быстро чистить посуду от нагара, сама лично пользуюсь с удовольствием😊
#бытовые_хитрости
Полезные советы | Лайфхаки😋
#бытовые_хитрости
Полезные советы | Лайфхаки😋
Сколько дней может храниться мясо в сыром и готовом виде как в холодильнике, так и в морозильной камере🤤
#кулинарные_заметки
Полезные советы | Лайфхаки😋
#кулинарные_заметки
Полезные советы | Лайфхаки😋
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Китайская медицина заверяет:
"Придерживаясь этого графика, вы всегда будете здоровы!"
#заботимся_о_здоровье
Полезные советы | Лайфхаки😋
"Придерживаясь этого графика, вы всегда будете здоровы!"
#заботимся_о_здоровье
Полезные советы | Лайфхаки😋
Если у вас заложило ухо, болит голова или зуб, вам поможет массаж ушей! 👍
#красивое_тело
Полезные советы | Лайфхаки😋
#красивое_тело
Полезные советы | Лайфхаки😋
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Для молодости кожи лица попробуйте этот эффективный рецепт:
#наводим_красоту
Полезные советы | Лайфхаки😋
#наводим_красоту
Полезные советы | Лайфхаки😋
Памятка по использованию эфирных масел для волос 📝
Обратите внимание, что использовать эфирные масла в натуральном чистом виде нельзя, они обладают ярко выраженными концентрированными свойствами! Лучше всего добавлять их в домашние маски или готовые косметические продукты.
#наводим_красоту
Полезные советы | Лайфхаки😋
Обратите внимание, что использовать эфирные масла в натуральном чистом виде нельзя, они обладают ярко выраженными концентрированными свойствами! Лучше всего добавлять их в домашние маски или готовые косметические продукты.
#наводим_красоту
Полезные советы | Лайфхаки😋
Таблица соответствия роста и веса для женщин с учетом вашего типа телосложения! 📊
Знать норму веса для своего роста нужно обязательно! Потому что идеальный вес — это прежде всего здоровье на долгие годы, а уже только потом привлекательная фигура...
#красивое_тело
Полезные советы | Лайфхаки😋
Знать норму веса для своего роста нужно обязательно! Потому что идеальный вес — это прежде всего здоровье на долгие годы, а уже только потом привлекательная фигура...
#красивое_тело
Полезные советы | Лайфхаки😋
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот как можно хранить продукты в морозилке, очень полезный лайфхак, сама пользуюсь давно😎
#бытовые_хитрости
Полезные советы | Лайфхаки😋
#бытовые_хитрости
Полезные советы | Лайфхаки😋