🌿 Понедельник — не наказание.

Делимся фотокарточками наших выходных ✨
Предлагаем начать неделю не со списка дел, а со списка удовольствий.

Сегодня для тела можно сделать всего одну вещь:

✨ пройтись пешком лишние 15 минут
✨ выпить кофе с любимой книгой
✨ потянуться
✨ включить любимую музыку
✨ пообедать без телефона
✨ лечь спать на 30 минут раньше

Наш мозг любит большие цели, но дофамин чаще живёт в маленьких радостях.

А какое удовольствие для себя выберешь сегодня ты? 💛

Запись на мероприятия
ТГ тут
ВК тут
По номеру 89102138234 (Анна)

МЫ в МАХ
Мы в ВК
Мы в ТГ
чат-болталка ВК

☀️ Девочки, кажется, мы нашли идеальное летнее утро...

Тёплое солнце сквозь деревья.
Трава под ногами.
Кофе в стаканчике.
Свежая выпечка.
Неспешные разговоры.
И йога, после которой становится легче дышать не только телом, но и душой.

28 июня приглашаем вас на нашу особенную встречу в рамках темы месяца:

💛 «Тело, в котором хочется жить»

Не для того, чтобы похудеть.
Не для того, чтобы стать лучше.
А для того, чтобы на пару часов остановиться и почувствовать:

✨ как приятно двигаться
✨ как приятно быть в своём теле
✨ как приятно встречать летнее утро в хорошей компании

Что нас ждёт:

🧘‍♀️ лёгкая практика йоги на свежем воздухе
☕️ кофе и вкусняшки
🌿 красивые летние фотографии
💬 душевное общение
☀️ несколько часов настоящего дофамина

📍 Парк Боева дача
🗓 28 июня
⏰ 10:00
💰 990 ₽

Иногда счастье выглядит очень просто:
коврик, кофе, солнце и девочки рядом 💛

Запись на мероприятия
ТГ тут
ВК тут
По номеру 89102138234 (Анна)

МЫ в МАХ
Мы в ВК
Мы в ТГ
чат-болталка ВК

☀️ ДОФАМИНОВОЕ ЛЕТО ПРОДОЛЖАЕТСЯ

Девочки, мы готовы показать вам, каким будет вторая половина нашего лета 💛

Июль и август — это про впечатления, которые остаются в памяти надолго.
Про спонтанные разговоры, красивые закаты, новые знакомства, путешествия, уютные встречи и моменты, когда жизнь ощущается особенно вкусной.

Сохраняйте даты ✨

━━━━━━━━━━━━━━━

🌿 11–12 июля

✨ Иван Купала ✨

Самая волшебная ночь этого лета.

Костёр, природа, баня, очищение солью, венки из полевых цветов, свечи, летний вечер под звёздами и секретный гость-эксперт.

Тот самый день, когда хочется отключить телефон и просто проживать момент.

🏡 С ночёвкой — 6000 ₽
👭 С подружкой — 5500 ₽

🌙 Без ночёвки — 5000 ₽
👭 С подружкой — 4500 ₽

━━━━━━━━━━━━━━━

💫 18 июля

Групповая коуч-сессия
«Колесо ролей»
с Юлией Сухиной

Иногда мы так долго живём в привычных ролях, что перестаём замечать себя настоящую.

На встрече будем исследовать:

🌿 какие роли сейчас занимают вашу жизнь
🌿 что уже приносит радость и удовлетворение
🌿 чего не хватает именно вам
🌿 куда хочется двигаться дальше

Результат:
🌿Найдете свои роли и познакомитесь с ними
🌿Оцените, что уже есть, что хочется. И чем сердце успокоится
🌿Конкретный план, что делать и как жить дальше.

📍 Кафе в центре города
💳 Стоимость участия — 590 ₽

━━━━━━━━━━━━━━━

☀️ 27 июля | 10:00

SUP-пикник

Лето создано для таких дней.

Йога на сапах, прогулка по воде, завтрак на природе, красивые фотографии и ощущение полной свободы.

📍 Парк Боева дача
💳 Стоимость участия — 1990 ₽

*Мероприятие проводится при наборе от 4 человек.

━━━━━━━━━━━━━━━

📚 8 августа

Секретное свидание с книгой

Представьте:

Вы приходите на встречу и получаете красиво упакованный книжный бокс 📦

Что внутри?

Никто не знает.

Только открыв подарок, вы узнаете, какая книга выбрала именно вас.

В программе:

☕️ кофе или чай
📚 уютная распаковка книжного бокса
💬 разговоры о литературе и не только
✨ атмосфера настоящего книжного клуба

📍 Кафе в центре города
💳 Стоимость участия — 990 ₽

━━━━━━━━━━━━━━━

🧘‍♀️ 15 августа

Йога-пикник

Утро, которое хочется прожить медленно.

Свежий воздух, коврики на траве, вкусности, общение и несколько часов заботы о себе.

📍 Парк Боева дача
💳 Стоимость участия — 990 ₽

━━━━━━━━━━━━━━━

🚂 21–23 августа

✨ Девичник в Санкт-Петербурге ✨

Пожалуй, самая атмосферная поездка этого лета.

🌉 Разводные мосты
🚤 Прогулка на катере по Неве
🌆 Крыши Петербурга
🌒 Ночной Петербург
🍸 Лучшие атмосферные места города
🚶‍♀️ Нестандартные прогулки глазами местного жителя
🛍 Шопинг и красивые локации
🏨 Уютное проживание в центре
🤍 Компания девушек, с которыми легко быть собой
🚂 Проезд в комфортном купе

Поездка про впечатления, свободу, вдохновение и воспоминания, которые останутся с вами надолго ❤️

💳 Стоимость участия — 29 990 ₽

*Питание оплачивается отдельно.

━━━━━━━━━━━━━━━

💫 Дополнительно

Открыта запись на игру
«4 Атланта»
с Юлией Сухиной

📅 с 4 по 16 июля
👭 группа от 4 человек
💳 стоимость участия — 990 ₽

━━━━━━━━━━━━━━━

💛 Выбирайте мероприятия, которые откликаются больше всего.

Дофаминовое лето продолжается, и впереди ещё столько красивых моментов.

Запись на мероприятия
ТГ тут
ВК тут
По номеру 89102138234 (Анна)

МЫ в МАХ
Мы в ВК
Мы в ТГ
чат-болталка ВК

✨ Доброе утро, девочки!

Новая неделя уже здесь, а значит самое время налить себе кофе, сделать глубокий вдох и вспомнить: лето не нужно откладывать на потом 💛

Прошлая неделя в нашем клубе получилась очень разной и очень живой.

🎷 Мы слушали джаз и ловили атмосферу тёплого летнего вечера.

🌿 Гуляли по лесу, замедлялись, слушали птиц и вспоминали, как приятно иногда просто быть, а не бежать.

И именно из таких моментов складывается то самое Дофаминовое лето — не из грандиозных событий, а из маленьких удовольствий, которые делают жизнь вкуснее.

Пусть эта неделя будет для вас неделей заботы о себе.

☕ Выпейте кофе не на бегу.
🌸 Купите себе цветы просто так.
📚 Прочитайте несколько страниц книги.
🚶‍♀️ Погуляйте без цели.
💛 Спросите себя: «Что порадует меня сегодня?»

А уже в это воскресенье мы встретимся на нашей летней йоге.

🧘‍♀️ 28.06 | 10:00
📍 Парк Боева дача

Йога на свежем воздухе, кофе, вкусняшки и тёплые разговоры в компании девушек, которые тоже выбирают жить это лето красиво.

Пусть эта неделя будет лёгкой, солнечной и наполненной маленькими радостями ✨

Запись на мероприятия
ТГ тут
ВК тут
По номеру 89102138234 (Анна)

МЫ в МАХ
Мы в ВК
Мы в ТГ
чат-болталка ВК

✨ ИВАН КУПАЛА | 11 -12 июля ✨

Запах костра.
Венок из полевых цветов.
Тёплый летний воздух.
Разговоры, которые случаются только ночью.
И ощущение, что ты наконец-то никуда не спешишь.

💛 Приглашаем вас на самый атмосферный вечер этого Дофаминового лета.

📅 11 июля
📍 Деревня Духовец, 1
🕓 Сбор в 16:00
🌙 Завершение программы в 23:00

В программе:

🌿 плетение венков
🔥 хороводы и прыжки через костёр
🎶 песни и живая атмосфера праздника
💫 женские практики
🃏 метафорические карты
🌊 поход к реке
🧖‍♀️ баня
🍽 вкусный ужин
✨ общение и новые знакомства

Для тех, кто не хочет, чтобы этот день заканчивался слишком быстро — остаёмся с ночёвкой.

🌙 Посиделки у костра
💬 душевные разговоры
🌅 утро без спешки
☕ вкусный завтрак в компании девушек

Стоимость участия:

🏡 С ночёвкой — 6000 ₽
👭 С подружкой — 5500 ₽

🌿 Без ночёвки — 5000 ₽
👭 С подружкой — 4500 ₽

💛 Для бронирования места необходима предоплата 500 ₽.

Если вы давно хотели выбраться из города, замедлиться, познакомиться с новыми людьми и прожить настоящий летний день — возможно, это именно он.

Количество мест ограничено.

Для записи напишите:

ТГ тут
ВК тут
По номеру 89102138234 (Анна)

☀️ Доброе утро, девочки!

Пусть эта неделя начнётся с ощущения теплоты и легкости💛

Вчера мы встретились на утренней йоге в парке.

Под шелест деревьев, с ароматом кофе, вкусняшками и разговорами без спешки мы ещё раз убедились, что для счастья иногда нужно совсем немного.

🧘‍♀️ Немного движения.
☕ Чашка кофе на свежем воздухе.
🌿 Люди, рядом с которыми можно быть собой.
✨ И несколько часов без мыслей о работе, бытовых делах и бесконечном списке задач.

Именно таким мы и задумали наше Дофаминовое лето — не про идеальную жизнь, а про моменты, после которых внутри становится спокойнее, теплее и радостнее.

Пусть эта неделя будет такой же.

☀️ Почувствуйте солнце на лице.
💛 Позвоните подруге.
🌿 Сделайте что-то, что порадует именно вас.

А мы уже готовим новые встречи, чтобы это лето стало одним из тех, которые вспоминают с улыбкой.

Пусть новая неделя будет лёгкой, красивой и наполненной маленькими моментами счастья. ✨

Запись на мероприятия
ТГ тут
ВК тут
По номеру 89102138234 (Анна)

МЫ в МАХ
Мы в ВК
Мы в ТГ
чат-болталка ВК

✨ Как важно иметь поддерживающее окружение✨
Иногда самый важный ответ приходит когда слышишь историю другой женщины и вдруг понимаешь:
«Это ведь и про меня тоже...»

Именно поэтому формат групповой коуч-сессии работает так глубоко.

Это пространство, где каждая участница становится частью общего процесса. Вопросы, открытия и мысли других женщин помогают увидеть свою жизнь под новым углом. Часто именно чужая история становится ответом на собственный запрос.

💫 На встрече «Колесо ролей» с Юлией Сухиной мы будем исследовать, какие роли сегодня занимают вашу жизнь.

И среди всех этих ролей попробуем найти самую главную — себя.
В результате встречи вы:

🌿 поймёте, что уже делает вас счастливой, а чего сейчас не хватает;
🌿 найдёте свои роли и по-новому познакомитесь с собой;
🌿 получите конкретный план, который поможет жить более осознанно и с большим удовольствием.

🕓 18.07 в 12:00
📍 Кафе в центре города
💳 Стоимость участия — 590 ₽

Запись на мероприятия
ТГ тут
ВК тут
По номеру 89203220733 (Екатерина )

МЫ в МАХ
Мы в ВК
Мы в ТГ
чат-болталка ВК

☀️ Добрый день , девочки!

Пусть эта неделя начнётся с простого вопроса:

Что на этой неделе подарит мне радость? 💛

Мы так часто планируем работу, дела и встречи, что забываем оставить место для себя. А ведь именно из маленьких удовольствий складывается счастливое лето.

Впереди нас ждёт особенная неделя.

✨ Уже в эту субботу мы отправимся праздновать Ивана Купалу — один из самых красивых вечеров нашего Дофаминового лета.

Будем плести венки из полевых цветов, гулять к реке, петь песни у костра, проходить женские практики, отдыхать в бане, ужинать под открытым небом и встречать закат в компании девушек, рядом с которыми можно быть собой.



💛 Пусть эта неделя будет про лёгкость, красивые моменты и заботу о себе.

До встречи на Ивана Купалу! 🔥🌾

Запись на мероприятия
ТГ тут
ВК тут
По номеру 89203220733 (Екатерина )

МЫ в МАХ
Мы в ВК
Мы в ТГ
чат-болталка ВК

🌿 Иногда один вечер способен подарить ощущение, будто лето стало длиннее…

В эту субботу мы вместе прожили один из самых атмосферных вечеров нашего Дофаминового лета — праздник Ивана Купалы. 💛

Мы плели венки, вплетая в них свои желания и надежды.

Шли к реке с песнями и разговорами, отпускали венки по воде и вместе наблюдали, как течение уносит всё, что уже не хочется брать с собой дальше.

🔥 Водили хороводы вокруг костра, смеялись, согревались у огня и просто наслаждались моментом.

🧖‍♀️ Парились в бане с ароматными вениками, отдыхали душой и телом.

🕯️ А завершили вечер при свечах — в тишине, с метафорическими картами, честными мыслями и ощущением внутреннего спокойствия.

И знаете, что было самым ценным?

Не программа.

Не костёр.

Не венки.

А люди.

Девушки, которые ещё несколько часов назад были почти незнакомы, а к концу вечера уже смеялись, обнимались и чувствовали себя частью чего-то очень тёплого и настоящего.

Наверное, именно в этом и есть смысл нашего клуба.

Создавать пространство, где можно замедлиться.
Быть собой.
Познакомиться не только с другими, но и немного ближе — с собой.

Спасибо каждой, кто разделила этот вечер с нами. 🤍

Пусть всё, что вы загадали, вплели в свои венки и отпустили по реке, обязательно найдёт дорогу в вашу жизнь.

А наше Дофаминовое лето продолжается… ☀️🌿✨


Запись на мероприятия
ТГ тут
ВК тут
По номеру 89203220733 (Екатерина )

МЫ в МАХ
Мы в ВК
Мы в ТГ
чат-болталка ВК

☀️ Представляете?

Половина лета уже позади.

Кажется, совсем недавно мы строили планы на июнь, мечтали больше гулять, отдыхать, пробовать новое… А календарь уже напоминает: сейчас самое время не откладывать жизнь на потом. 💛

Если вы всё ещё ждёте «подходящего момента», пусть им станет вторая половина июля.

Впереди два совершенно разных, но одинаково ценных события.

✨ 18 июля в 12:00

Групповая коуч-сессия «Колесо ролей»

Это время для размышлений, новых инсайтов и понимания, куда хочется двигаться дальше.

📍кафе в центре города
💰590 р


🌊 26 июля в 10:00

SUP-пикник

прогулка по воде, летний завтрак, красивые фотографии и несколько часов, когда не нужно никуда спешить.

📍Парк Боева дача
💰1490

💛 Лето не измеряется количеством дней.

Оно измеряется моментами, которые потом хочется вспоминать.

И впереди у нас ещё целая половина лета, чтобы наполнить её красивыми историями.

Мы будем очень рады прожить одну из них вместе с Вами. ✨

Запись на мероприятия
ТГ тут
ВК тут
По номеру 89203220733 (Екатерина )

МЫ в МАХ
Мы в ВК
Мы в ТГ
чат-болталка ВК

‼️ 18 июля в 12:00 ‼️
Групповая коуч-сессия с прекрасной Юлией Сухиной (@ulen_suhina).
Игропрактик, коуч ICF.

✅ Стоимость участия 590 руб
Осталось 3 места!

Запись на мероприятия
ТГ тут
ВК тут
По номеру 89102138234 (Анна)

МЫ в МАХ
Мы в ВК
Мы в ТГ
чат-болталка ВК

✨ Понедельник — отличный день, чтобы начать новую маленькую историю.

Пусть эта неделя будет наполнена тем, что делает нас счастливее: неспешными завтраками, теплыми встречами, прогулками, смехом, новыми впечатлениями и моментами, которые захочется сохранить в памяти.


И уже в это воскресенье мы встречаемся на нашем SUP-пикнике! 🌿🚣‍♀️
📅 26 июля (воскресенье)
🕙 10:00
📍 Парк «Боева дача»
💛 Стоимость участия — 1490 ₽

Нас ждут неспешный сплав по реке, красивые летние виды, фотографии, вкусный пикник и несколько часов настоящего отдыха — без спешки, с удовольствием и в хорошей компании.
Если вы давно хотели подарить себе маленькое приключение этим летом — это отличный повод. 🌾
Запись на мероприятия
ТГ тут
ВК тут
По номеру 89102138234 (Анна)

МЫ в МАХ
Мы в ВК
Мы в ТГ
чат-болталка ВК

Вот и состоялась наша коуч-сессия с прекрасной Сухиной Юлией (@ulen_suhina) ❤️
Хотим чуть больше рассказать про нашего постоянного спикера 🤗 а также рассказать про специальные условия от Юлии ТОЛЬКО ДЛЯ УЧАСТНИЦ КЛУБА!
- Коуч ICF level 1
- Сертифицированный игропрактик, мастер Игры Атлантов Четыре Грани и алхимия мечты
- Базовое образование - психолог

💙 Игра Атлантов четыре грани разработана Юрием Мурадяном (топ 5 коучей России) и прошла аккредитацию в ICF (Международная федерация коучинга).
В нее входит 4 разные игры - Состояние, Деньги, Ситуация и Проблема.

Поиграть можно с любым запросом, от личных вопросов до профессиональных целей.
Благодаря сочетанию арт-технологий, коучингового подхода и игрового формата игра дает быстрые, эффективные и вдохновляющие результаты.
 
Длительность индивидуальной игры ~2 часа
групповой игры ~ 3.5 часа (от 2-х до 6-ти человек)
формат онлайн/офлайн 
💰 стоимость индивидуальной игры 4000/5000
групповой игры 2000/2500 с человека 

🔥🔥🔥По кодовому слову «жить глубже» скидка 50 % 🔥🔥🔥

💖 Коучинг
Ознакомительная сессия 30 минут перед коучинговым сопровождением (от 3 сессий) - без оплаты
Разовая сессия под конкретный запрос 60 минут - 3000
Стратегическая сессия 90 минут - 3000
Сессия по ролям (60-90 минут) - 1500
Коучинговое сопровождение, месяц (3+1 сессия) - 9000

🔥🔥🔥По кодовому слову «жить глубже» скидка 50 % 🔥🔥🔥

Также ждём вас в соц.сетях и мессенджерах:

МЫ в МАХ
Мы в ВК
Мы в ТГ
чат-болталка ВК

8 августа мы приглашаем вас на необычное свидание — с книгой, которая сама выберет вас. 🤍
Представьте…
Вы приходите в уютное кафе в центре города.
На столе вас уже ждёт красиво упакованный секретный бокс.
Никто не знает, какая книга внутри. Даже вы.
Открыть его можно будет только тогда, когда соберутся все участницы.
Это момент, когда любопытство, предвкушение и детский восторг встречаются в одном мгновении.
Возможно, внутри окажется история, которая станет вашей любимой. А может быть — книга, которую вы никогда бы не выбрали сами, но именно сейчас она окажется очень своевременной.
Мы будем знакомиться, делиться первыми впечатлениями, пить кофе, говорить о книгах, жизни и вдохновении.
Без спешки. Без телефонов. Просто красивое летнее утро в компании девушек, которые тоже любят читать и находить радость в маленьких сюрпризах.

✨ Каждая участница заберёт свою книгу домой — и, возможно, вместе с ней начнётся новая история.
📅 8 августа
🕛 12:00
📍 Уютное кафе в центре города
(точное место сообщим участницам)
💛 Стоимость участия — 990 ₽
Количество боксов ограничено, поэтому рекомендуем забронировать место заранее.
Иногда самые приятные встречи начинаются с простого любопытства: «Интересно, какая книга ждёт именно меня?» 📖🌿

Запись на мероприятия
ТГ тут
ВК тут
По номеру 89102138234 (Анна)

МЫ в МАХ
Мы в ВК
Мы в ТГ
чат-болталка ВК

✨ Четверг — это маленькая пятница. А значит, уже завтра нас ждёт свидание с подружками.
Знаете, что интересно?
Дофамин называют «гормоном удовольствия», но на самом деле он сильнее всего вырабатывается не в момент самого события, а в его предвкушении.

Так что официально разрешаем начать предвкушать уже сегодня. 💛
Представьте: красивый летний вечер, вкусный ужин, живая музыка, много смеха, разговоров и людей, рядом с которыми можно быть собой.
📅 Уже завтра — 24 июля
🕖 19:00
📍 Ресторан SEI
🎶 Встречаемся на концерте в рамках нашего проекта «Свидание с подружками».
💛 Стоимость билета — 950 ₽.
Если вы давно хотели провести вечер не дома, а подарить себе новые эмоции и познакомиться с классными девушками — это отличный повод присоединиться.
Несколько мест ещё свободны. Пишите в сообщения, если хотите быть с нами.
Пусть эта пятница станет той самой, о которой потом захочется сказать: «Как хорошо, что я всё-таки пошла.» ✨🍷🎶

Запись на мероприятия
ТГ тут
ВК тут
По номеру 89102138234 (Анна)

МЫ в МАХ
Мы в ВК
Мы в ТГ
чат-болталка ВК

✨ Доброе утро и хорошего понедельника! 💛

Пусть эта неделя начнётся спокойно. Без спешки, без гонки за идеальным понедельником.

Желаем вам находить время для себя, замечать маленькие радости, встречаться с близкими людьми, больше смеяться и чаще выбирать то, что делает вас счастливее.

Вчера мы снова убедились, как мало иногда нужно для хорошего дня.

Наш SUP-пикник получился именно таким, каким мы его представляли: неспешный сплав по реке, тишина, летняя зелень вокруг, красивые фотографии, вкусный пикник и много искренних разговоров.

Спасибо каждой, кто разделил этот день с нами. 💚

Пусть это состояние останется с вами как можно дольше.

А если вы пока не были с нами — обязательно присоединяйтесь к следующим встречам. 🌿☀️💛

Запись на мероприятия:
ТГ тут
ВК тут
По номеру 89102138234 (Анна)

МЫ в МАХ
Мы в ВК
Мы в ТГ
чат-болталка ВК

🔥 8 АВГУСТА В 12:00 🔥
❤️ СЕКРЕТНОЕ СВИДАНИЕ С КНИГОЙ ❤️

Помните это чувство из детства — когда подарок уже перед вами, но вы ещё не знаете, что спрятано внутри? Когда хочется скорее развязать ленту, развернуть бумагу и наконец узнать, какой сюрприз ждет именно вас…
8 августа на «Свидании с книгой» мы вернём вам это приятное ожидание маленького чуда. Каждая книга будет заранее красиво упакована, а кому какая достанется — не знаем даже мы.
Вас ждут тёплая атмосфера, кофе, новые знакомства и та самая книга, которая случайно — или совсем не случайно — выберет именно вас. 📚✨

💰 Стоимость участия: 990 руб
Предварительная запись обязательна!

❤️ Записаться можно любым способом:
ТГ тут
ВК тут
По номеру 89102138234 (Анна)

Также напоминаем, что мы есть везде 😁
МЫ в МАХ
Мы в ВК
Мы в ТГ
💙 ЧАТ-БОЛТАЛКА ПЕРЕЕХАЛ В ВК 💙

p.s. дорогие участницы, обращаем ваше внимание, что при отмене записи на мероприятие менее, чем за 24ч - предоплата 50% не возвращается.