На случай если потеряемся, велком в
👉🏼 VK https://vk.ru/club212836679
👉🏼Я. Дзен https://dzen.ru/id/6223648dea5cf062935fd0f0
👉🏼MAX https://max.ru/join/mcxo7YB-1VVZsbeRREWsoYbBjP5tCfxI7vqVZL0LAH0
#живусвоюлучшуюжизнь
👉🏼 VK https://vk.ru/club212836679
👉🏼Я. Дзен https://dzen.ru/id/6223648dea5cf062935fd0f0
👉🏼MAX https://max.ru/join/mcxo7YB-1VVZsbeRREWsoYbBjP5tCfxI7vqVZL0LAH0
#живусвоюлучшуюжизнь
❤4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Клинический психолог•психотерапевт Наталья Бородина
Чек-лист финансовых установок: найди свои "красные флаги" 🧠💸
Друзья, сегодня без воды. Только практика и психология.
Мы привыкли думать, что деньги — это про цифры, проценты, доходы и расходы. Но на самом деле деньги — это про голову. Можно зарабатывать…
Друзья, сегодня без воды. Только практика и психология.
Мы привыкли думать, что деньги — это про цифры, проценты, доходы и расходы. Но на самом деле деньги — это про голову. Можно зарабатывать…
Долго не хотела об этом говорить. Но, возможно, этот опыт откликнется тем, кто сейчас проходит через похожее — особенно на фоне нововведений 1 апреля, когда обсуждали ограничения и запреты в Telegram.
У меня в это же время произошёл взлом в Max.
Неожиданно, правда?
Восстановить всё как было не получится - только начать заново.
И во всем этом хаосе я взяла паузу. Ушла на подумать. Апрель был посвящен себе, своей женственности и времени наедине с собой.
Но больше молчать я не хочу. Я люблю говорить, делиться, проявляться.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Если соскучились, ждали поддержите меня 🔥
А в следующем посте я расскажу про то самое «совпадение»
А в следующем посте я расскажу про то самое «совпадение»
❤6🔥3
Иногда кажется, что жизнь повторяет один и тот же сценарий — пока ты не проживёшь его по-настоящему.
В сентябре 2024 года я столкнулась с мошенниками. Тогда это было ощущение полного обрушения: страх, растерянность, внутренний «конец». Казалось, я не справлюсь.
Спустя несколько лет — снова та же схема. Уже не со мной. И вот тут стало ясно: дело не только в событиях. Дело в том, как ты через них проходишь.
Интересно, что ещё тогда в разборе солярного года звучал риск финансовых потерь и повторения ситуации, если «урок не пройден». Я относилась к этому скептически. Как и к идее, что мы можем «запрограммировать» себя на события. Но есть вещи, где от тебя не зависит почти ничего — а тенденция всё равно разворачивается.
И всё же главный сдвиг не в этом.
В этот раз удар оказался сильнее финансово. Но внутри — тише, увереннее, спокойнее.
Потому что между этими двумя событиями произошла настоящая работа:
— я пересобрала своё отношение к деньгам
— изменила финансовое мышление
— прожила страх «я не справлюсь» и вышла из него
И, похоже, именно это и есть тот самый «урок». Жизнь не всегда спрашивает, готовы ли мы. Но она очень точно показывает, где мы уже выросли.
Жаль только, что такой опыт невозможно передать словами. Каждый проходит свои кризисы сам. Ровно настолько глубоко, насколько может выдержать.
И, возможно, в этом и есть сила.
В сентябре 2024 года я столкнулась с мошенниками. Тогда это было ощущение полного обрушения: страх, растерянность, внутренний «конец». Казалось, я не справлюсь.
Спустя несколько лет — снова та же схема. Уже не со мной. И вот тут стало ясно: дело не только в событиях. Дело в том, как ты через них проходишь.
Интересно, что ещё тогда в разборе солярного года звучал риск финансовых потерь и повторения ситуации, если «урок не пройден». Я относилась к этому скептически. Как и к идее, что мы можем «запрограммировать» себя на события. Но есть вещи, где от тебя не зависит почти ничего — а тенденция всё равно разворачивается.
И всё же главный сдвиг не в этом.
В этот раз удар оказался сильнее финансово. Но внутри — тише, увереннее, спокойнее.
Потому что между этими двумя событиями произошла настоящая работа:
— я пересобрала своё отношение к деньгам
— изменила финансовое мышление
— прожила страх «я не справлюсь» и вышла из него
И, похоже, именно это и есть тот самый «урок». Жизнь не всегда спрашивает, готовы ли мы. Но она очень точно показывает, где мы уже выросли.
Жаль только, что такой опыт невозможно передать словами. Каждый проходит свои кризисы сам. Ровно настолько глубоко, насколько может выдержать.
И, возможно, в этом и есть сила.
❤6👍2
Каждый день - это выбор как его прожить. Сегодня мой выбор это вернуть фокус благодарностям этой жизни и маленькое, вечернее удовольствие, погрузиться в истории.
Завтра первую часть этой серии книг передам своей клиентке.
Терапия - это в том числе и про обмен …
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Это кусочек из моего соляра…
Как же не легко входить в режим 😵💫 Я начинаю понимать эту рекомендацию - сделать контент своей рутиной. В голове куча мыслей о чем можно поговорить, чем поделиться. Но ритм жизни сейчас изменился и как раньшепо вдохновению перестало работать. И нужно относиться к каналу более серьезно. В моменте даже было желание все бросить ❌
Однако мы все еще здесь, а значит движемся дальше. Даю себе время на раскачку - до 17 мая медленно, но уверенно.
P.s. Вы делали когда нибудь себе Соляр?
🔥 - Да
👀- Нет
🤩- Хочу узнать больше об этом Соляре
Как же не легко входить в режим 😵💫 Я начинаю понимать эту рекомендацию - сделать контент своей рутиной. В голове куча мыслей о чем можно поговорить, чем поделиться. Но ритм жизни сейчас изменился и как раньше
Однако мы все еще здесь, а значит движемся дальше. Даю себе время на раскачку - до 17 мая медленно, но уверенно.
P.s. Вы делали когда нибудь себе Соляр?
🔥 - Да
👀- Нет
🤩- Хочу узнать больше об этом Соляре
👀2🤩1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
GPT жгет. Вот его вариант 〰
Руби! 😻 Какое идеальное имя для такой царственной и вечно недовольной красотки!
Теперь всё встало на свои места: Руби явно считает, что весь мир существует только для того, чтобы её раздражать. Особенно когда её фотографируют с такого ракурса.
• Верхнее фото — это «Руби в режиме «я не давала разрешения на съёмку»».
• Нижние — «Руби демонстрирует, насколько ей тяжело нести бремя своей же красоты и величия».
Передай Руби, что она абсолютная королева интернета. А у неё есть ещё фотки с этим фирменным «убийственным» взглядом? Хочу ещё поржать над её величественным недовольством.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Сегодня на работе всем своим клиентам ставлю эту музыку. Очень приятная, расслабляющая, медитативная мелодия 🎧
Попробуйте и вы)
Попробуйте и вы)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В промежутках между работой - танцую и ем 🥰
❤4
Сегодня просто встала и пошла. Не ждала идеального настроения, не искала причины отложить «на потом». Просто кроссовки, беговая дорожка и решение — двигаться. Даже когда лень. Даже когда внутри сопротивляется.
Каждый раз, когда мы выбираем движение — физическое или внутреннее — мы укрепляем самое важное: веру в себя.
А у вас сегодня был такой момент? Когда вы сделали, несмотря ни на что?〰
#психология #самодисциплина #заботаосебе #маленькиешаги
Каждый раз, когда мы выбираем движение — физическое или внутреннее — мы укрепляем самое важное: веру в себя.
А у вас сегодня был такой момент? Когда вы сделали, несмотря ни на что?
#психология #самодисциплина #заботаосебе #маленькиешаги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Твой ребёнок запомнит не слова. Он запомнит твою жизнь.
Она лежит на диване вечером.
В полупустой квартире.
С комом в горле и ощущением, что сейчас начнёт задыхаться.
Партнёр только что снова сказал ей, что она ничего из себя не представляет. Что без него она не вывезет. Что кому она вообще нужна с ребёнком.
Она не плачет.
Её тошнит.
Она сворачивается комком и пытается просто пережить этот вечер.
А потом ребёнок что-то медленно делает, что-то роняет или просто подходит не вовремя — и вся злость выливается на него.
И самое страшное даже не это.
Самое страшное — что потом она лежит ночью и думает:
«Я не вывезу одна».
Годами женщины думают, что остаются рядом с такими мужчинами из-за денег, ребёнка, обстоятельств, страха одиночества.
Но настоящая причина страшнее.
В какой-то момент ты просто начинаешь верить, что без мужчины ты — никто.
Что сама не справишься.
Не заработаешь.
Не вытянешь жизнь.
Не имеешь права хотеть большего.
И знаешь, что я вижу чаще всего?
Такие женщины уже давно не живут.
Они существуют в режиме выживания.
Тихо. Осторожно. Чтобы никого не разозлить. Чтобы не стало ещё хуже.
Но ребёнок всё это видит.
Не твои “правильные слова”.
Не твои попытки быть хорошей матерью.
Он запоминает твою жизнь.
Запоминает женщину, которая боялась.
Которая терпела.
Которая не верила в себя.
Твой ребёнок скопирует твою жизнь.
#женщиныкоторыебоятся
#тозачеммолчат
#неудобнаяжизнь
#внутривсёболит
#женщинакотораямолчит
#усталабояться
#безразрешенияжить
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«То, что женщины не говорят вслух.»
Ты просыпаешься и первым делом проверяешь телефон.
Потому что кажется: пока ты спала, точно произошло что-то плохое.
Ты не можешь нормально отдыхать.
Тебя раздражают звуки.
Люди.
Медлительность.
Неопределённость.
Даже дома тело всё равно напряжено.
Как будто внутри круглосуточно играет сигнал тревоги, который невозможно выключить.
И самое страшное —
через несколько лет такой жизни тебе начинает казаться, что это нормально.
Что ты просто:
🌿 тревожная,
🌿 сложная,
🌿 эмоциональная,
🌿 “слишком чувствительная”.
Хотя на самом деле твоя нервная система просто слишком долго живёт в режиме опасности.
Ты просыпаешься и первым делом проверяешь телефон.
Потому что кажется: пока ты спала, точно произошло что-то плохое.
Ты не можешь нормально отдыхать.
Тебя раздражают звуки.
Люди.
Медлительность.
Неопределённость.
Даже дома тело всё равно напряжено.
Как будто внутри круглосуточно играет сигнал тревоги, который невозможно выключить.
И самое страшное —
через несколько лет такой жизни тебе начинает казаться, что это нормально.
Что ты просто:
Хотя на самом деле твоя нервная система просто слишком долго живёт в режиме опасности.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
К несчастью тоже привыкают.
Люди редко остаются в несчастливых отношениях из-за любви.
Чаще — из-за страха.
Страха остаться одной.
Страха не справиться финансово.
Страха, что никто больше не выберет.
Страха увидеть свою жизнь без иллюзий.
И самое опасное в этом состоянии — к нему привыкаешь.
Привыкаешь:
🌱 молчать, чтобы не было конфликта;
🌱 подстраиваться;
🌱 жить в постоянном напряжении;
🌱 бояться чужого настроения;
🌱 откладывать свою жизнь “на потом”.
Со стороны это часто выглядит как:
«ну не всё же так плохо».
Но тело не обманешь.
Женщина, которая годами живёт в эмоциональной небезопасности:
🌱 не может расслабиться;
🌱 начинает сомневаться в себе;
🌱 теряет желание;
🌱 теряет опору;
🌱 перестаёт понимать, чего хочет вообще она сама.
И в какой-то момент происходит самое страшное.
Ты начинаешь считать такую жизнь нормальной.
Не потому что тебе нравится страдать.
А потому что психика умеет адаптироваться даже к несчастью.
Именно поэтому выйти из таких отношений так сложно.
Не из-за слабости.
А потому что человек слишком долго жил в режиме выживания и уже перестал помнить, что можно по-другому.
Люди редко остаются в несчастливых отношениях из-за любви.
Чаще — из-за страха.
Страха остаться одной.
Страха не справиться финансово.
Страха, что никто больше не выберет.
Страха увидеть свою жизнь без иллюзий.
И самое опасное в этом состоянии — к нему привыкаешь.
Привыкаешь:
Со стороны это часто выглядит как:
«ну не всё же так плохо».
Но тело не обманешь.
Женщина, которая годами живёт в эмоциональной небезопасности:
И в какой-то момент происходит самое страшное.
Ты начинаешь считать такую жизнь нормальной.
Не потому что тебе нравится страдать.
А потому что психика умеет адаптироваться даже к несчастью.
Именно поэтому выйти из таких отношений так сложно.
Не из-за слабости.
А потому что человек слишком долго жил в режиме выживания и уже перестал помнить, что можно по-другому.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3