👶 Студенческие семьи, внимание! Новые выплаты за появление детей в регионах России!
💰 В Челябинской и Ивановской областях молодые семьи, где оба родителя являются студентами вуза или СПО, могут получить 1 миллион рублей!
🙌 Чтобы получить выплату, нужно соответствовать ряду условий:
* Оба родителя должны учиться очно и проживать в регионе вместе с ребенком.
* Матери не должно быть больше 24 лет.
* Ребенок должен родиться не ранее 1 января 2024 года.
🎉 В Пермском крае студентки получают 134 тысячи рублей при рождении первого ребенка, а в Хабаровском крае - 100 тысяч.
🥳 Это отличная возможность для молодых семей, планирующих ребенка, получить финансовую поддержку и реализовать свою мечту о семье.
💰 В Челябинской и Ивановской областях молодые семьи, где оба родителя являются студентами вуза или СПО, могут получить 1 миллион рублей!
🙌 Чтобы получить выплату, нужно соответствовать ряду условий:
* Оба родителя должны учиться очно и проживать в регионе вместе с ребенком.
* Матери не должно быть больше 24 лет.
* Ребенок должен родиться не ранее 1 января 2024 года.
🎉 В Пермском крае студентки получают 134 тысячи рублей при рождении первого ребенка, а в Хабаровском крае - 100 тысяч.
🥳 Это отличная возможность для молодых семей, планирующих ребенка, получить финансовую поддержку и реализовать свою мечту о семье.
😭 Потерял стипендию? Не паникуй! Есть шанс ее вернуть!
😱 У каждого студента бывают ситуации, когда стипендия улетает, как птица. Причины разные: недопустимая успеваемость, пропуски занятий, нарушение правил.
💪 Но не все потеряно!
💥 Вот что нужно делать:
Определи причину: Почему тебя лишили стипендии?
Изучи правила: Прочитай внимательно Положение о стипендиях в твоем учебном заведении.
Обратись к деканату: Пообщайся с деканатом, объясни ситуацию, узнай, как исправить положение.
Собери документы: Подготовь документы, подтверждающие твое право на стипендию: справки, заключения, документы об успеваемости.
Пиши заявление: Напиши заявление на перерасчет стипендии или восстановление ее выплаты.
🤝 Важно:
Оставаться спокойным и вежливым.
Не игнорировать требования учебного заведения.
Помнить: у тебя есть право на справедливое решение.
💪 Не отчаивайся, каждому человеку положен второй шанс!
😱 У каждого студента бывают ситуации, когда стипендия улетает, как птица. Причины разные: недопустимая успеваемость, пропуски занятий, нарушение правил.
💪 Но не все потеряно!
💥 Вот что нужно делать:
Определи причину: Почему тебя лишили стипендии?
Изучи правила: Прочитай внимательно Положение о стипендиях в твоем учебном заведении.
Обратись к деканату: Пообщайся с деканатом, объясни ситуацию, узнай, как исправить положение.
Собери документы: Подготовь документы, подтверждающие твое право на стипендию: справки, заключения, документы об успеваемости.
Пиши заявление: Напиши заявление на перерасчет стипендии или восстановление ее выплаты.
🤝 Важно:
Оставаться спокойным и вежливым.
Не игнорировать требования учебного заведения.
Помнить: у тебя есть право на справедливое решение.
💪 Не отчаивайся, каждому человеку положен второй шанс!
🚨 Студентов РЭУ не пускают на пары из-за отсутствия воинского учета? 🤔
😱 По информации Life, несколько студентов РЭУ имени Г.В. Плеханова не смогли попасть на пары, потому что их пропуска не сработали.
🤔 Охрана вуза объясняет это отсутствием постановки на воинский учет, хотя в пресс-службе РЭУ отрицают введение подобных нововведений.
💬 Могут ли вузы ограничивать доступ к обучению из-за этой причины? Следим за новостями в этом канале!
Делитесь своим мнением об этой ситуации в комментариях! 👇
😱 По информации Life, несколько студентов РЭУ имени Г.В. Плеханова не смогли попасть на пары, потому что их пропуска не сработали.
🤔 Охрана вуза объясняет это отсутствием постановки на воинский учет, хотя в пресс-службе РЭУ отрицают введение подобных нововведений.
💬 Могут ли вузы ограничивать доступ к обучению из-за этой причины? Следим за новостями в этом канале!
Делитесь своим мнением об этой ситуации в комментариях! 👇
🔥 Как понять, что ты нашел свое дело? 🔥
Все мечтают найти свое призвание, но как понять, что ты на верном пути?
👉 Вспомни детство: Что тебе нравилось делать больше всего? Что заставляло тебя терять счет времени?
👉 Подумай о своих интересах: Что тебя вдохновляет? О чем ты мог бы говорить часами?
👉 Анализируй свои сильные стороны: Что у тебя получается лучше всего? В чем ты действительно хорош?
👉 Испытывай! Не бойся пробовать новое. Записывайся на курсы, пробуй разные виды деятельности, общайся с людьми из разных сфер.
👉 Обращай внимание на чувства: Когда ты занимаешься своим делом, ты чувствуешь себя счастливым, энергичным и мотивированным.
👉 Не бойся ошибаться: Поиск своего дела - это процесс, а не одномоментное событие. Не огорчайся, если что-то не получается.
💡 Помни, что твоя страсть и энтузиазм - это лучшие ориентиры в поиске своего дела!
Все мечтают найти свое призвание, но как понять, что ты на верном пути?
👉 Вспомни детство: Что тебе нравилось делать больше всего? Что заставляло тебя терять счет времени?
👉 Подумай о своих интересах: Что тебя вдохновляет? О чем ты мог бы говорить часами?
👉 Анализируй свои сильные стороны: Что у тебя получается лучше всего? В чем ты действительно хорош?
👉 Испытывай! Не бойся пробовать новое. Записывайся на курсы, пробуй разные виды деятельности, общайся с людьми из разных сфер.
👉 Обращай внимание на чувства: Когда ты занимаешься своим делом, ты чувствуешь себя счастливым, энергичным и мотивированным.
👉 Не бойся ошибаться: Поиск своего дела - это процесс, а не одномоментное событие. Не огорчайся, если что-то не получается.
💡 Помни, что твоя страсть и энтузиазм - это лучшие ориентиры в поиске своего дела!
☕️Как надолго запомнить текст перед экзаменом?
📚Прочитай информацию, внимательно вникая в её суть
📚Спустя 30 минут попробуй восстановить содержание текста из памяти. Если не удается, можешь заглянуть в материал
📚Повтори то же самое через 8 и 24 часа после первого повторения. Во время повторения задавай себе вопросы по тексту. Также можешь проговаривать информацию вслух или обучать кого-то
А какие есть способы у Вас? Делитесь своим мнением в комментариях! 👇
📚Прочитай информацию, внимательно вникая в её суть
📚Спустя 30 минут попробуй восстановить содержание текста из памяти. Если не удается, можешь заглянуть в материал
📚Повтори то же самое через 8 и 24 часа после первого повторения. Во время повторения задавай себе вопросы по тексту. Также можешь проговаривать информацию вслух или обучать кого-то
А какие есть способы у Вас? Делитесь своим мнением в комментариях! 👇
📚 Что должно лежать в рюкзаке студента? 🤔
Собираешься на пары и не знаешь, что взять с собой? Вот список самого необходимого, чтобы быть во всеоружии! 💪
Для учебы:
📒 Тетради (да-да, они еще нужны! 😉) или блокнот 📝 для конспектирования лекций.
🖊️ Ручки (несколько, на случай, если одна потеряется или закончится).
✏️ Карандаши и ластик.
🖍️ Маркеры для выделения важного.
💻 Ноутбук или планшет (если разрешено). Не забудь зарядку! 🔌
Для перекуса:
💧 Бутылка воды
🍎🍌🥪 Что-нибудь перекусить (печенье, фрукты, бутерброды - чтобы не проголодаться на парах).
Прочие полезности:
🔋 Powerbank (спасение, если телефон разрядится).
🎧 Наушники (для музыки в дороге).
А что еще вы носите с собой в университет? Делитесь в комментариях! 👇
Собираешься на пары и не знаешь, что взять с собой? Вот список самого необходимого, чтобы быть во всеоружии! 💪
Для учебы:
📒 Тетради (да-да, они еще нужны! 😉) или блокнот 📝 для конспектирования лекций.
🖊️ Ручки (несколько, на случай, если одна потеряется или закончится).
✏️ Карандаши и ластик.
🖍️ Маркеры для выделения важного.
💻 Ноутбук или планшет (если разрешено). Не забудь зарядку! 🔌
Для перекуса:
💧 Бутылка воды
🍎🍌🥪 Что-нибудь перекусить (печенье, фрукты, бутерброды - чтобы не проголодаться на парах).
Прочие полезности:
🔋 Powerbank (спасение, если телефон разрядится).
🎧 Наушники (для музыки в дороге).
А что еще вы носите с собой в университет? Делитесь в комментариях! 👇
📚 Как не забить на учебу? Советы для тех, кто хочет учиться, но лень берет свое.
Сессия приближается, дедлайны горят, а мотивации ноль? Знакомо? Тогда этот пост для тебя! 🔥
Вот несколько советов, как не забить на учебу и остаться на плаву:
1️⃣ Найди свою мотивацию: Зачем тебе учиться? Получить хорошую работу? Расширить кругозор? Понять что-то новое? Запиши свои цели и перечитывай их, когда захочется все бросить.
2️⃣ Планируй свое время: Составь расписание и придерживайся его. Разбей большие задачи на маленькие, чтобы не чувствовать себя перегруженным. Используй приложения для планирования, например, Trello или Todoist.
3️⃣ Не бойся просить о помощи: Если что-то непонятно, не стесняйся спрашивать у преподавателей, одногруппников или друзей.
4️⃣ Высыпайся: Хороший сон – залог продуктивной учебы. Старайся спать не менее 7-8 часов в сутки.
А какими способами пользуетесь Вы? 🤔
Сессия приближается, дедлайны горят, а мотивации ноль? Знакомо? Тогда этот пост для тебя! 🔥
Вот несколько советов, как не забить на учебу и остаться на плаву:
1️⃣ Найди свою мотивацию: Зачем тебе учиться? Получить хорошую работу? Расширить кругозор? Понять что-то новое? Запиши свои цели и перечитывай их, когда захочется все бросить.
2️⃣ Планируй свое время: Составь расписание и придерживайся его. Разбей большие задачи на маленькие, чтобы не чувствовать себя перегруженным. Используй приложения для планирования, например, Trello или Todoist.
3️⃣ Не бойся просить о помощи: Если что-то непонятно, не стесняйся спрашивать у преподавателей, одногруппников или друзей.
4️⃣ Высыпайся: Хороший сон – залог продуктивной учебы. Старайся спать не менее 7-8 часов в сутки.
А какими способами пользуетесь Вы? 🤔
🎤 Готовишься к публичному выступлению? Вот несколько советов, которые помогут тебе блистать! ✨
Страх перед публикой — это нормально, но с правильной подготовкой ты легко его преодолеешь! 💪
Перед выступлением:
Репетиция — ключ к успеху! 🗣️ Порепетируй свое выступление несколько раз. Обрати внимание на сложные слова и проговори их вслух, чтобы не споткнуться во время выступления.
Техника — это важно! 💻 Проверь, что презентация открывается на разных устройствах, убедись, что формат документа подходит. Ничто не должно тебя отвлекать!
Добавь выразительности! 🗣️ Интонации и уместные паузы — твои лучшие друзья! Они сделают речь ярче и интереснее.
Расслабься! 😌 Перед выступлением сделай дыхательную практику, чтобы успокоиться. Глубокий вдох, выдох — и ты готов покорять публику!
Удобная одежда — залог уверенности! 👕👖 Выбери одежду, в которой будешь чувствовать себя комфортно и уверенно.
Удачи! Ты справишься! 👍🌟
Страх перед публикой — это нормально, но с правильной подготовкой ты легко его преодолеешь! 💪
Перед выступлением:
Репетиция — ключ к успеху! 🗣️ Порепетируй свое выступление несколько раз. Обрати внимание на сложные слова и проговори их вслух, чтобы не споткнуться во время выступления.
Техника — это важно! 💻 Проверь, что презентация открывается на разных устройствах, убедись, что формат документа подходит. Ничто не должно тебя отвлекать!
Добавь выразительности! 🗣️ Интонации и уместные паузы — твои лучшие друзья! Они сделают речь ярче и интереснее.
Расслабься! 😌 Перед выступлением сделай дыхательную практику, чтобы успокоиться. Глубокий вдох, выдох — и ты готов покорять публику!
Удобная одежда — залог уверенности! 👕👖 Выбери одежду, в которой будешь чувствовать себя комфортно и уверенно.
Удачи! Ты справишься! 👍🌟
🔥 Почему стоит участвовать в мероприятиях своего вуза? 🔥
Участвуя в мероприятиях своего университета, ты не только проводишь время с пользой, но и:
* Расширяешь круг общения: Знакомишься с единомышленниками, преподавателями, будущими коллегами и просто классными людьми! 🤝
* Узнаёшь больше о выбранной сфере: Приобретаешь новые знания, общаешься с экспертами, углубляешь свои познания в интересующей области. 💡
* Развиваешь soft skills: Учишься работать в команде, презентовать свои идеи, общаться с аудиторией, принимать решения — все эти навыки будут очень полезны в будущем. 💼
* Получаешь полезные контакты: Знакомства, которые ты завяжешь на мероприятиях, могут открыть новые возможности, например, профориентации, стажировок или работы. 🤝
* Укрепляешь свою репутацию: Активное участие в жизни университета показывает твою заинтересованность в обучении и профессиональном развитии, а это всегда ценится. 👍
Не упусти возможность получить максимум пользы от участия в мероприятиях! 😉
Участвуя в мероприятиях своего университета, ты не только проводишь время с пользой, но и:
* Расширяешь круг общения: Знакомишься с единомышленниками, преподавателями, будущими коллегами и просто классными людьми! 🤝
* Узнаёшь больше о выбранной сфере: Приобретаешь новые знания, общаешься с экспертами, углубляешь свои познания в интересующей области. 💡
* Развиваешь soft skills: Учишься работать в команде, презентовать свои идеи, общаться с аудиторией, принимать решения — все эти навыки будут очень полезны в будущем. 💼
* Получаешь полезные контакты: Знакомства, которые ты завяжешь на мероприятиях, могут открыть новые возможности, например, профориентации, стажировок или работы. 🤝
* Укрепляешь свою репутацию: Активное участие в жизни университета показывает твою заинтересованность в обучении и профессиональном развитии, а это всегда ценится. 👍
Не упусти возможность получить максимум пользы от участия в мероприятиях! 😉
📄 3 способа выполнения задач:
📌Съесть лягушку на завтрак
Суть заключается в том, чтобы сделать с утра самое-самое неприятное и сложное дело. Это избавит от напряжения на протяжении дня
📌Сделать бифштекс из слона
Нужно делить большие задачи на маленькие и приступать к проекту пошагово, иметь план
📌Метод Pomodoro
Техника заключается в том, чтобы работать в течение определенных периодов времени (обычно 25-45 минут), за которые нужно выполнять задачи, а затем делать короткий перерыв
📌Съесть лягушку на завтрак
Суть заключается в том, чтобы сделать с утра самое-самое неприятное и сложное дело. Это избавит от напряжения на протяжении дня
📌Сделать бифштекс из слона
Нужно делить большие задачи на маленькие и приступать к проекту пошагово, иметь план
📌Метод Pomodoro
Техника заключается в том, чтобы работать в течение определенных периодов времени (обычно 25-45 минут), за которые нужно выполнять задачи, а затем делать короткий перерыв
🎓 ГОСТ не страшен: лайфхаки для безупречного оформления студенческой работы! 🎓
Близится дедлайн, а мысли о соблюдении ГОСТа сводят с ума? Не переживай, мы собрали несколько лайфхаков, которые помогут тебе избежать ошибок и сдать работу без лишней головной боли:
Заранее определите нужный ГОСТ: Не все ГОСТы одинаковы! Уточните у преподавателя, какой стандарт требуется для вашей работы. Это сэкономит вам кучу времени и нервов. 🤓
Используйте шаблон: Найдите готовый шаблон в Word или другом редакторе, соответствующий нужному ГОСТу. Это существенно упростит процесс форматирования. ✨
Проверьте шрифт и межстрочный интервал: Часто встречаются ошибки именно в этих параметрах. ГОСТ строго регламентирует размер шрифта (обычно Times New Roman 14) и межстрочный интервал (часто 1,5). 📏
Следуя этим нехитрым советам, вы сможете с лёгкостью справиться с оформлением работы по ГОСТу и сосредоточиться на самом важном — содержании! 👍
Близится дедлайн, а мысли о соблюдении ГОСТа сводят с ума? Не переживай, мы собрали несколько лайфхаков, которые помогут тебе избежать ошибок и сдать работу без лишней головной боли:
Заранее определите нужный ГОСТ: Не все ГОСТы одинаковы! Уточните у преподавателя, какой стандарт требуется для вашей работы. Это сэкономит вам кучу времени и нервов. 🤓
Используйте шаблон: Найдите готовый шаблон в Word или другом редакторе, соответствующий нужному ГОСТу. Это существенно упростит процесс форматирования. ✨
Проверьте шрифт и межстрочный интервал: Часто встречаются ошибки именно в этих параметрах. ГОСТ строго регламентирует размер шрифта (обычно Times New Roman 14) и межстрочный интервал (часто 1,5). 📏
Следуя этим нехитрым советам, вы сможете с лёгкостью справиться с оформлением работы по ГОСТу и сосредоточиться на самом важном — содержании! 👍
🇬🇧 Английский — больная тема для многих студентов? Не отчаивайтесь! 🇬🇧
Практика показывает, что проблемы с английским языком — распространенное явление среди студентов. Но не стоит паниковать! Даже в домашних условиях можно существенно улучшить свои знания.
1. Регулярность — ключ к успеху:
Занимайтесь английским каждый день, даже если это всего 15-30 минут. Регулярные, короткие тренировки эффективнее долгих, но редких сессий. ⏰
2. Разнообразие — залог интереса:
Не ограничивайтесь одним методом. Сочетайте разные виды активности:
Просмотр сериалов и фильмов: Начните с субтитрами, затем попробуйте смотреть без них. Выбирайте то, что вам интересно! 🍿
Чтение книг и статей: Начните с адаптированной литературы, постепенно переходя к оригинальным текстам. 📖
3. Практика, практика и еще раз практика:
Старайтесь использовать английский язык в повседневной жизни: пишите заметки, ведите дневник, общайтесь с друзьями на английском. ✍️
Помните, что улучшение языка — это марафон, а не спринт. 👍
Практика показывает, что проблемы с английским языком — распространенное явление среди студентов. Но не стоит паниковать! Даже в домашних условиях можно существенно улучшить свои знания.
1. Регулярность — ключ к успеху:
Занимайтесь английским каждый день, даже если это всего 15-30 минут. Регулярные, короткие тренировки эффективнее долгих, но редких сессий. ⏰
2. Разнообразие — залог интереса:
Не ограничивайтесь одним методом. Сочетайте разные виды активности:
Просмотр сериалов и фильмов: Начните с субтитрами, затем попробуйте смотреть без них. Выбирайте то, что вам интересно! 🍿
Чтение книг и статей: Начните с адаптированной литературы, постепенно переходя к оригинальным текстам. 📖
3. Практика, практика и еще раз практика:
Старайтесь использовать английский язык в повседневной жизни: пишите заметки, ведите дневник, общайтесь с друзьями на английском. ✍️
Помните, что улучшение языка — это марафон, а не спринт. 👍
🎓 Как общаться с преподавателями и получать отличные оценки! 🎓
Успешная учеба — это не только знания, но и умение общаться с преподавателями! Вот как это сделать:
Подготовка к разговору:
🤔 Заранее продумайте вопрос: Запишите его, чтобы ничего не забыть.
⏰ Выберите подходящее время: Не отвлекайте преподавателя во время лекции или спешки. Лучше договориться о встрече.
🧑🏫 Учитывайте стиль преподавателя: Кому-то нравится формальность, кому-то — нет. Наблюдайте за его общением с другими студентами.
Во время разговора:
😊 Будьте вежливы: Используйте "Вы", "пожалуйста", "спасибо".
🎯 Излагайте мысли ясно и кратко: Избегайте лишней информации.
❓ Задавайте конкретные вопросы: Не спрашивайте то, что легко найти в учебнике.
👂 Внимательно слушайте: Задавайте уточняющие вопросы, если что-то непонятно.
🙏 Выразите благодарность: За потраченное время и помощь.
Следуйте этим советам, и отличные оценки вам обеспечены! 👍
Успешная учеба — это не только знания, но и умение общаться с преподавателями! Вот как это сделать:
Подготовка к разговору:
🤔 Заранее продумайте вопрос: Запишите его, чтобы ничего не забыть.
⏰ Выберите подходящее время: Не отвлекайте преподавателя во время лекции или спешки. Лучше договориться о встрече.
🧑🏫 Учитывайте стиль преподавателя: Кому-то нравится формальность, кому-то — нет. Наблюдайте за его общением с другими студентами.
Во время разговора:
😊 Будьте вежливы: Используйте "Вы", "пожалуйста", "спасибо".
🎯 Излагайте мысли ясно и кратко: Избегайте лишней информации.
❓ Задавайте конкретные вопросы: Не спрашивайте то, что легко найти в учебнике.
👂 Внимательно слушайте: Задавайте уточняющие вопросы, если что-то непонятно.
🙏 Выразите благодарность: За потраченное время и помощь.
Следуйте этим советам, и отличные оценки вам обеспечены! 👍
🔥 Дедлайн на носу, а проект не готов?! Что делать? 🔥
Ситуация знакома многим студентам: крайний срок сдачи проекта приближается, а работа даже не начата. Два варианта: бессонные ночи или попытка перенести дедлайн.
Вариант 1: Бессонные ночи. Рискованно! Даже если вы напишете проект, преподаватель может его не принять из-за качества, уникальности или других требований.
Вариант 2: Перенос дедлайна. Лучше, чем экстренная работа на износ! Но как это сделать?
Вот несколько способов:
Мировое соглашение: Поговорите с преподавателем, объясните ситуацию и попросите немного времени (1-3 дня). Работает, если у вас хорошая репутация и доверительные отношения.
Частичная сдача: Сдайте часть готового материала. Это покажет вашу работу и может дать вам "предварительную оценку". Если проект почти готов (85-90%), возможно, вы получите итоговую оценку.
Пересдача: Не сдавайте проект в срок, но договоритесь о пересдаче. Важно помните: несвоевременная сдача может привести к проблемам с допуском к экзаменам.
Ситуация знакома многим студентам: крайний срок сдачи проекта приближается, а работа даже не начата. Два варианта: бессонные ночи или попытка перенести дедлайн.
Вариант 1: Бессонные ночи. Рискованно! Даже если вы напишете проект, преподаватель может его не принять из-за качества, уникальности или других требований.
Вариант 2: Перенос дедлайна. Лучше, чем экстренная работа на износ! Но как это сделать?
Вот несколько способов:
Мировое соглашение: Поговорите с преподавателем, объясните ситуацию и попросите немного времени (1-3 дня). Работает, если у вас хорошая репутация и доверительные отношения.
Частичная сдача: Сдайте часть готового материала. Это покажет вашу работу и может дать вам "предварительную оценку". Если проект почти готов (85-90%), возможно, вы получите итоговую оценку.
Пересдача: Не сдавайте проект в срок, но договоритесь о пересдаче. Важно помните: несвоевременная сдача может привести к проблемам с допуском к экзаменам.
🔥 Студенческий лайфхак: Управляй временем с помощью Pomodoro! 🔥
Завален учёбой, кучей дел и чувствуешь себя выжатым лимоном? Тогда тебе точно пригодится метод Pomodoro! 🍅
Что это такое?
Pomodoro — это техника тайм-менеджмента, основанная на коротких интервалах работы, чередующихся с короткими перерывами.
Как это работает?
1. Выбери задачу: сосредоточься на одной конкретной задаче.
2. Таймер на 25 минут: Запусти таймер на 25 минут — это один "помидор".
3. Работай без отвлечений: Полностью сосредоточься на задаче. Отложи телефон, выключи соцсети.
4. 5-минутный перерыв: По истечении 25 минут сделай 5-минутный перерыв. Растянись, пройдись, выпей воды.
5. Повтори: После 4 "помидоров" сделай более длительный перерыв (15-20 минут).
Преимущества Pomodoro:
Повышение концентрации: Короткие интервалы помогают поддерживать фокус.
Улучшение производительности: Ты удивишься, сколько можно сделать за 25 минут, если полностью сосредоточиться.
Попробуй метод Pomodoro уже сегодня и убедись в его эффективности!
Завален учёбой, кучей дел и чувствуешь себя выжатым лимоном? Тогда тебе точно пригодится метод Pomodoro! 🍅
Что это такое?
Pomodoro — это техника тайм-менеджмента, основанная на коротких интервалах работы, чередующихся с короткими перерывами.
Как это работает?
1. Выбери задачу: сосредоточься на одной конкретной задаче.
2. Таймер на 25 минут: Запусти таймер на 25 минут — это один "помидор".
3. Работай без отвлечений: Полностью сосредоточься на задаче. Отложи телефон, выключи соцсети.
4. 5-минутный перерыв: По истечении 25 минут сделай 5-минутный перерыв. Растянись, пройдись, выпей воды.
5. Повтори: После 4 "помидоров" сделай более длительный перерыв (15-20 минут).
Преимущества Pomodoro:
Повышение концентрации: Короткие интервалы помогают поддерживать фокус.
Улучшение производительности: Ты удивишься, сколько можно сделать за 25 минут, если полностью сосредоточиться.
Попробуй метод Pomodoro уже сегодня и убедись в его эффективности!
⚡️ Антипрокрастинация для студентов: Метод "5 минут"! ⚡️🔥
Застряли в прокрастинации и никак не можете начать делать домашку? 😩 Тогда этот лайфхак для вас! 🚀
Метод "5 минут" — это просто:
1. Выберите задачу: Даже самую маленькую и неприятную. 🤏
2. Задайте таймер на 5 минут: Только 5 минут! ⏰
3. Работайте без остановки: В течение этих 5 минут делайте ВСЕ, что связано с задачей. Даже если это просто открытие нужного файла. 🤓
4. По истечении 5 минут: Решите, хотите ли вы продолжить. Часто бывает, что после преодоления начального барьера, работа уже идёт легче. 👍
Почему это работает?
Низкий порог входа: 5 минут — это совсем немного, поэтому начать гораздо проще. 😊
Психологический эффект: Вы уже начали, и чувство вины уменьшается. 😌
Инерция: Часто 5 минут перерастают в 15, а затем и в полноценную работу. 💪
Попробуйте метод "5 минут" сегодня же! И поделитесь своими результатами в комментариях! 🥳
Застряли в прокрастинации и никак не можете начать делать домашку? 😩 Тогда этот лайфхак для вас! 🚀
Метод "5 минут" — это просто:
1. Выберите задачу: Даже самую маленькую и неприятную. 🤏
2. Задайте таймер на 5 минут: Только 5 минут! ⏰
3. Работайте без остановки: В течение этих 5 минут делайте ВСЕ, что связано с задачей. Даже если это просто открытие нужного файла. 🤓
4. По истечении 5 минут: Решите, хотите ли вы продолжить. Часто бывает, что после преодоления начального барьера, работа уже идёт легче. 👍
Почему это работает?
Низкий порог входа: 5 минут — это совсем немного, поэтому начать гораздо проще. 😊
Психологический эффект: Вы уже начали, и чувство вины уменьшается. 😌
Инерция: Часто 5 минут перерастают в 15, а затем и в полноценную работу. 💪
Попробуйте метод "5 минут" сегодня же! И поделитесь своими результатами в комментариях! 🥳
В Архангельске пресечена секс-вечеринка с участием студентов САФУ из стран Центральной Азии. 😱 Организаторы ранее привлекались к ответственности за пропаганду ЛГБТ среди несовершеннолетних. 😡